Велотренажер torneo b8072a инструкция

Как пользоваться велотренажером: инструкция по эксплуатации

Тренировка на велотренажере – эффективная кардио-нагрузка, поддержка мышц в тонусе, развитие выносливости и правильного дыхания. У всех моделей разный функционал. В инструкции можно прочесть как включить велотренажер и другие настройки.

Картинка с сайта: nastroy.voshod-reklama.ru

Как включить и выключить велотренажер?

Правильная эксплуатация велотренажера продлит ему срок службы. Инструкция к пользованию у каждой модели своя, поэтому и кнопки включения или отключения питания могут находиться в разных местах.

Стандартно для работы монитора нужно нажать на «Включение» или «Сброс», еще возможно написание «Стоп». Другие модели запускаются при повороте педалей. После этого экран тренажера должен загореться с отображением функций пользования.

Современные аналоги включают в себя ряд подготовленных программ для тренировки. Вам достаточно включить информацию о себе (вес, рост, цель) и определиться с программой.

Как настроить велотренажер для тренировки?

Велотренажеры включают 3 типа по функциональности:

• Механика – сопротивление ремешкового типа. Рывковая езда, отсутствуют дополнительные функции (датчики пульса, показатели скорости, пройденных км) для настройки.
• Магнитный – воздействует на маховик магнитами, более плавная тренировка. Включает расширенный функционал, который можно настраивать.
• Электромагнитный тип использует поле действия с встроенным компьютером. В настройках такого тренажера можно включить программу, цель, ваши данные, контролировать сопротивляемость.

Сиденье

Сиденье настраивают, исходя из индивидуальных параметров, которые включают: удобства, роста, веса пользователя. Оптимальная настройка высоты такая, чтобы нога была согнута в колене на самой нижней точке педали.

В случае вертикального тренажера:

1. Сядьте на него и включите,
2. Уприте ноги в педали,
3. Прокрутите полный круг до максимально нижней точки одной из них,
4. Угол согнутого колена должен быть 30 градусов,
5. Убедитесь, что бедра не покачиваются – это признак слишком высокого сиденья.

В случае горизонтального тренажера:

• Включите и прокрутите круг педалью для максимального дальней от вас точки,
• Угол колена должен быть не больше 30 градусов.

Основная нагрузка тела должна приходится на педали. По этой причине руль настраивается на высоту, пропорционально вашему торсу. Вы не должны упираться в руль.

Не переусердствуйте – для минимальной нагрузки на шею и спину свобода действий должна быть по принципу «вперед-назад». Приблизительно –положение на одном уровне с сидением.

Основные параметры на дисплее

Картинка с сайта: nastroy.voshod-reklama.ru

На дисплее включаются основные данные для вашего тела:

• Скорость езды,
• Пульс,
• Километры, которые вы проехали,
• Время, потраченное на тренировку,
• Потраченные калории (в современных моделях).

Сила сопротивления может настраиваться вручную или быть автоматической, в зависимости от вашего состояния.

Как правильно сидеть и крутить педали?

Правильное положение на велотренажере – залог эффективной тренировки. Ваша стопа должна быть прочно зафиксирована с педалью, устойчиво на ней стоять. Обратите внимание на пятку: она не должна свисать или быть подвижной. Нагрузка должна распределяться равномерно между группами ног.

Для этого контролируйте применяемую силу – не отпускайте свободную ногу во время работы ведущей. Начало и конец тренировки всегда проходит на низкой скорости с постепенным увеличением или уменьшением. Это уменьшает нагрузку на мышцы и минимизирует возможную боль в теле.

Можно включить 5 типов скорости тренировок:

1. До 15 км/час.
2. До 20 км/час.
3. 20-23 км/час.
4. 23-30 км/час.
5. Больше 30 км/час.

Как дышать на тренажере, частота пульса

Картинка с сайта: nastroy.voshod-reklama.ru

При занятиях важно контролировать дыхание. Для его подготовки проведите разминку – потянитесь, попрыгайте, прокрутите каждый используемый сустав: кисти, стопы, колени, шею. Перед включением восстановите дыхание – глубоко вдохните носом и поднимите руки. На выдохе опустите корпус.

Во время занятия дышать нужно носом. Дыхание ртом говорит о перегрузке – это пока ваш предел, пора завершать занятие. Постепенно уменьшайте нагрузку до полной остановки. В конце у вас должны полностью восстановиться показатели пульса и дыхания.

Частота сердечного ритма не должна превышать 75% вашего нормального значения.

На него влияет:

• Уровень подготовки (тому, кто никогда не занимался будет сложнее на тренировке и наоборот).
• Вес (при избыточном весе намного быстрее заканчиваются силы).
• Здоровье (даже при простуде заниматься будет труднее).
• Наличие заболеваний диабета и варикоза (перед началом тренировок проконсультируйтесь с лечащим врачом).
• Интенсивность тренировки выбирается и по параметрам цели: похудение, поддержание хорошей формы, повышение выносливости.

Скорость занятий на велотренажере

Картинка с сайта: nastroy.voshod-reklama.ru

Для похудения максимально эффективные тренировки на голодный желудок с утра. Наличие углеводов в печени (гликогена) не успел восполниться, поэтому сжигание жира происходит сразу.

Есть 5 типов тренировок:

• Начальный;
• Средний;
• Продвинутый;
• Интервальный;
• На выносливость.

Начальный: до 3 раз в неделю тренировка по 15-30 минут. Частота сердечного ритма не должна превышать 70%.

Средний: до 4 раз в неделю тренировка по 30-45 минут. Частота сердечного ритма может быть выше, до значения 75.

Продвинутый: до 5 раз в неделю тренировка по 40 минут. Возмещается возможной частотой пульса до 90%.

Интервальный: 1 минута в быстром темпе езды (пульс до 90%), 2 минуты медленного (не выше 60%). В таком чередовании тренировка до 35 минут. В неделю можно от 3 до 5 раз.

На выносливость: тренировка каждый день с увеличением времени занятия.

Источник

Узнайте, как правильно пользоваться велотренажером — подробная инструкция от А до Я

Велотренажёр является одними из самых популярных видов из всех тренажёров. Он отлично подходит для тех, кто хочет постоянно поддерживать физическую форму. Предназначен он как для работы в домашних условиях, так и в тренажерном зале.

Как правильно использовать велотренажер и подобрать модель под свой вес? На что необходимо обратить особое внимание и как его необходимо обслуживать?

Ответы на эти вопросы вы узнаете из нашего наиболее полного руководства по использованию этого тренажера. Мы рассмотрим все нюансы.

8 базовых вещей, которые необходимо знать

Дальше мы по пунктам разберем все, что вам нужно знать, чтобы правильно и эффективно тренироваться на велотренажере, научиться ним пользоваться и обслуживать его, а также не забросить занятия. В конце поговорим про различные разновидности этого тренажера и нюансы выбора (напомним, существует целых 12 видов велотренажеров).

1. Как настроить тренажер под себя?

• Сиденье. Прежде нужно научиться регулировать сиденье: основным ориентиром для этого должно быть удобство, так как удобная посадка является важным элементом тренировок. По высоте сиденье нужно установить и отрегулировать таким образом, чтобы стоящая на педали в нижней точке нога была слегка согнута в колене. Такое положение будет оптимальным. У многих моделей ручка регулировки находится под сиденьем или сбоку от него.
• Руль. Необходимо расположить руль таким образом, чтобы вы на него не наваливались, а спина при этом была слегка наклонена. Если основная нагрузка будет приходиться на руль, а не педали, то эффективность тренировки будет низкой. В то же время вы должны свободно менять положение корпуса относительно руля в плоскости «вперёд – назад». Это необходимо для разгрузки области спины и шеи во время занятия.

Подробнее узнаете из видео:

2. Знакомимся с обозначениями на дисплее

Какие основные моменты необходимо знать для ознакомления с монитором:

• Велотренажёр может быть оснащён минимальным набором функций: таких, как время занятия, пульс, скорость и количество пройденных километров.
• Современные электромагнитные тренажёры имеют множество опций: программы тренировок, автоматическое регулирования силы сопротивления педалей, а также подсчёт потраченных вами калорий.
• Чем больше функций имеет тренажёр, тем он дороже. При покупке подумайте, какие именно функции вам нужны. Чтобы поддерживать хорошую физическую форму, достаточно приобрести самую простую – механическую модель.

Внимание! Обозначения на дисплее каждой модели могут отличаться. В инструкции каждой модели даётся подробное пояснение всех обозначений.

3. Включение и выключение

Прежде чем приступить к занятиям, внимательно ознакомьтесь с сопроводительной инструкцией. В ней в сжатой форме даётся вся необходимая информация, связанная с вашим велотренажёром. Изучите все функции и настройки. При занятиях не нарушайте рекомендации по эксплуатации — это может привести к травмам и поломке тренажёра.

Алгоритм занятия можно представить следующим образом:

1. Расположитесь на тренажёре так, чтобы вам было удобно.
2. На разных моделях кнопки «включить – выключить» могут располагаться по-разному.
3. Чтобы включить монитор, нажмите кнопку «Включение/Сброс». На некоторых моделях данная кнопка называется «Включение/Стоп». Можно не нажимать на кнопку, а просто начать вращать педали. После этого экран консоли загорится, и можно будет приступать к тренировке.
4. На мониторе отразятся основные функции. Современные электромагнитные модели имеют различные готовые программы тренировок. Введите свои данные, выберите программу тренировки и следите за основными параметрами во время занятия.
5. По окончании занятия начинайте медленно уменьшать темп вращения педалей до полной остановки, пока не загорится кнопка «Стоп».

4. Как нужно сидеть?

Чтобы начать заниматься, нужно правильно сесть. Прислушайтесь к следующим советам:

1. Не опускайте голову – взгляд следует направить вперёд.
2. Посадка должна быть прямой, спина слегка выгнутой.
3. Нельзя горбиться и переносить вес тела на руль.
4. Плечевой пояс и руки не должны быть напряжёнными – в работу включена нижняя часть тела.

Если руль и сиденье отрегулированы правильно, вам будет комфортно сидеть. Если регулировка не соответствует вашим параметром (прежде всего росту), в теле будет ощущаться напряжение.

Наиболее полный обзор всего, что касается тренировок на велотренажере находится по ссылке.

5. Как правильно крутить педали?

Несколько простых правил помогут вам подружиться с тренировками:

• Зафиксируйте голеностопный сустав ремешками педалей с липучками достаточно плотно, чтобы стопа устойчиво стояла на плоскости педали.
• Мышечные группы ног нагружайте равномерно, не переносите вес тела то в одну, то в другую сторону.
• Начинайте и заканчивайте занятие на минимальной скорости.

6. Как дышать при занятиях?

На протяжении всего процесса упражнений на тренажёре нужно правильно дышать, уделяя особое внимание следующим моментам:

1. Начните с разминки, которая позволит разогреть мышцы и в ускоренном темпе включить в работу дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
2. Дыхание должно быть размеренным, если вы задыхаетесь – темп следует уменьшить.
3. Дышать необходимо носом: если вы начинаете дышать ртом, то это говорит о том, что нагрузка для вас велика.
4. Занятие нельзя заканчивать резко на пике скорости. Заключительный этап должен быть направлен на восстановление дыхания и пульса, а так на расслабление мышц.
5. Следите за своим состоянием, не перегружайте себя и не выбивайтесь из сил. Темп нужно наращивать и снижать постепенно.
6. Для каждого пользователя интенсивность работы должна быть индивидуальной. Главный критерий правильно проведённой тренировки – приятная усталость и хорошее настроение. К интервальным тренировкам нужно переходить постепенно.

7. Какой должен быть пульс во время тренировки?

Оптимальной является частота пульса равная 60 — 75 % от максимального значения, установленного для вашего возраста. На частоту пульса будут оказывать влияние такие факторы, как уровень физической подготовки, наличие избыточного веса, состояние здоровья (стоит очень осторожно относиться к занятиям на велотренажере при диабете, тренировкам при варикозе). Так же учитывается та цель, которую вы перед собой ставите – похудение, развитие выносливости, поддержание хорошей физической формы или другие цели.

Некоторые тренажёры имеют датчики пульса. Можно также пользоваться нагрудным датчиком, часто используют датчики, расположенные на запястье руки. На их показания могут оказывать влияние различные факторы, поэтому при определении значений пульса существует некоторая погрешность. Наиболее точные показатели могут давать только медицинские приборы (велоэргометры).

Подробнее смотрите на видео:

8. С какой скоростью крутить педали?

При подборе скорости необходимо учитывать предполагаемую нагрузку:

1. Минимальная нагрузка при скорости 14-15 км/ч.
2. Средняя — 16-20 км/ч.
3. Умеренная — 21-23 км/ч.
4. Высокая — 26-30 км/ч.
5. Предельная — более чем 30 км/ч.

Уровень сопротивления педалей для каждого подбирается в индивидуальном порядке. При этом учитываются показания частоты пульса, задачи тренировки, а так же комфортность состояния занимающегося. Не забывайте, что потенциальная польза и вред от занятий — понятия индивидуальные.

Если вы хотите попробовать очень интенсивную тренировку, можете обратить внимание на сайклинг, хотя они тоже безусловно имеют ряд ограничений и противопоказаний.

Какой вид тренажера выбрать?

Рынок спортивного оборудования представлен различными видами и моделями велотренажёров. Каждый желающий может выбрать для себя подходящую модель, которая устроит его по стоимости и наличию необходимых функций. О том, как выбрать велотренажер, мы поговорили в отдельной статье.

Картинка с сайта: nastroy.voshod-reklama.ru

Виды велотренажеров по системе нагружения могут быть:

• Электромагнитные — наиболее современные, оснащённые множеством необходимых для тренирующегося опций.
• Магнитные — достаточно современные, отличающиеся плавностью и бесшумностью хода.
• Механические — отличаются простотой конструкции и демократичной ценой.

По расположению (посадке):

• Горизонтальные — разгружающие спину при тренировках. Популярны у пользователей с заболеваниями спины, а также у пользователей старшего поколения.
• Вертикальные — имитирующие езду на обычном велосипеде.
• Мини-велотренажеры — небольшие по размеру, легко транспортирующиеся. Подходят для всех категорий пользователей.

Подробнее смотрите на видео:

Нюансы обслуживания

Основными моментами являются:

• Чистка. Для чистки желательно использовать хлопчатобумажную ткань и слабый мыльный раствор. Дисплей можно почистить дистиллированной водой и мягкой чистой тканью, чтобы не оставить разводов.
• Смазывание. Узлы велотренажёра изначально бывают смазаны, но после нескольких месяцев использования смазку следует повторить.

Рекомендуется проверять и смазывать движущиеся узлы тренажеров каждые три месяца. В инструкции к каждому конкретному виду тренажёров даётся подробная схема — как правильно смазывать.

Внимание! Перед каждой из этих процедур обязательно отключите оборудование от сети, вытащив вилку из розетки.

3 самые распространенные неисправности

У каждого вида велотренажера могут быть свои неисправности. Самыми распространёнными являются:

1. Не работает дисплей. Чаще всего проблемы с дисплеем могут быть из-за севших батареек. Процедуру замены можно осуществить самому: она описана в инструкции к вашему тренажёру.
2. Тяжело крутятся педали. Откройте рабочий механизм, почистите и смажьте его. Если это электромагнитная модель, то проверьте — соединены ли все контакты проводов. Если причина не в этом, доверьте ремонт специалисту.
3. Не включается. Частой причиной бывает отошедший провод: его можно при известной сноровке припаять самому.

Внимание! Не ремонтируйте велотренажер, находящийся на гарантии. Это отменяет гарантийные обязательства производителя. Электронику нельзя ремонтировать самостоятельно. Доверьте диагностику и ремонт специалистам сервисного центра.

Если вы любитель поэксперементировать, то можете сделать велотренажер своими руками из велосипеда.

Применяйте на практике все правила использования вашего велотренажёра. Если вы хотите, чтобы он прослужил долго – обращайтесь по всем вопросам обслуживания и ремонта к сотрудникам сервисного центра. Специалисты данной организации обладают всеми необходимыми знаниями и умениями по работе с различными моделями тренажёров.

Источник

Велотренажер Торнео. Инструкция по эксплуатации

В настоящее время мы все подвержены перенапряжению в ритме большого города, когда работа занимает почти все время и силы. Неправильно питание, недостаток сна и малоподвижная деятельность – все эти моменты отрицательно влияют на здоровье человека. Однако каждый может скорректировать в лучшую сторону свое общее состояние, если добавит в свой режим постоянные занятия спортом.

Время, посвященное тренировкам, несоизмеримо с той пользой, которую вы получите в процессе регулярных упражнений. В зависимости от вашего выбора и желания, можно остановиться на самом подходящем варианте, который будет удобен и станет приятной системой. Например, посещать спортивный зал, занимаясь в общей группе или индивидуально с тренером, либо приобрести тренажер для дома и организовать свой спортивный распорядок самостоятельно. Отличным решением для домашних тренировок станет велотренажер «Torneo», к которому прилагается нижеописанная инструкция.

Меры предосторожности

Перед тем как начать тренировки на Торнео, необходимо проверить здоровье.

Особенно в случаях, если:

• Есть предпосылки к повышенному давлению;
• Имеются заболевания сердца;
• Возраст более 45 лет;
• Вы курите;
• Повышенный холестерин;
• Излишний вес;
• Не занимались постоянно спортом на протяжении последнего года.

Правила эксплуатации

«Торнео» представляет собой сложное устройство, которым необходимо пользоваться определенным образом. Соблюдение норм и инструкций, установленных производителем, позволит эффективно эксплуатировать его на протяжении заявленного срока службы.

1. Торнео можно использовать только в домашних условиях (допустимая температура от +10 до 35 градусов, крайние границы влажности от 5 до 80%).
2. Согласно инструкции, необходимо установить Торнео на ровной поверхности, оставляя вокруг пространство около 0,5 м. Основанием может служить специальный коврик, он сохранит пол от повреждений. Особое внимание обратите при установке, чтобы вентиляционные отверстия не блокировались, препятствуя циркуляции воздуха.
3. Пыльные и сырые помещения, а также условия высокой концентрации горючих газов или аэрозолей противопоказаны для эксплуатации и постоянного хранения Торнео.
4. Нужно проявлять предельное внимание при непосредственной близости Торнео к детям (которым меньше 12 лет), домашним питомцам и лицам с ограниченными возможностями.
5. Вес человека должен не превышать допустимый инструкцией.
6. Не допускайте попадания длинных частей одежды в движущиеся части механизма.
7. Для тренировок обязательна специальная спортивная обувь.
8. Недопустимо подкладывать под аппарат предметы, которые изменят его угол наклона.
9. Передвигать можно только после завершения сборки.
10. С интервалом в 3 месяца нужно проверять крепления узлов и при необходимости их подтягивать.
11. Избегайте попадания посторонних предметов внутрь устройства.
12. Согласно инструкции, произвольное изменение в конструкции может стать причиной отказа сервисного обслуживания.
13. Рекомендуется чистить х/б салфеткой с применением слабого раствора очищающего средства (растворители и абразивы исключены).

Источник

Torneo Jazz (B-505) JAZZ ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ

1 JAZZ ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ

2 Дорогой покупатель! Поздравляем с удачным приобретением! Вы приобрели современный тренажер, который очень скоро станет Вашим лучшим другом. Магнитный велотренажер B-505 Jazz сочетает в себе передовые технологии и современный дизайн. Занятия на этом тренажере в уютной домашней обстановке помогут Вам приобрести хорошую физическую форму и укрепить сердечно-сосудистую систему. Уверены, что данная модель удовлетворит всем Вашим запросам! Внимание! Прежде, чем начать пользоваться тренажером, изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для последующих справок Внимание! Настоятельно рекомендуем Вам, перед тем как приступить к тренировкам, пройти полное медицинское обследование, особенно если у Вас есть наследственная предрасположенность к повышенному давлению или заболеваниям сердечнососудистой системы, если Вы старше 45 лет, если Вы курите, если у Вас повышен уровень холестерина, если Вы страдаете ожирением или в течение последнего года не занимались регулярно спортом. Если во время тренировки Вы почувствуете слабость, головокружение, одышку или боль, немедленно прекратите занятия. По вопросам качества и комплектности тренажера обращайтесь к специализированному продавцу 1

3 СОДЕРЖАНИЕ Меры предосторожности. 3 Инструкции по сборке. 4 Компьютер тренажера. 7 Указания по тренировкам. 9 Разминка и восстановление Список запчастей Подетальная схема тренажера Технические характеристики модели B-505 Jazz

4 Меры предосторожности Предупреждение! Во избежание травм внимательно прочтите нижеприведенные инструкции прежде, чем приступить к занятиям. 1. Прочитайте все инструкции в данном руководстве перед началом занятий. 2. Ответственность за правильное инструктирование всех пользователей велотренажера несет его владелец. 3. Велотренажер предназначен только для домашнего пользования. Он не подлежит сдаче в аренду или использованию в иных коммерческих целях. 4. Велотренажер устанавливается на ровную поверхность. Для защиты пола или ковра подстилается коврик. 5. Регулярно проверяйте и подтягивайте все крепежные детали. 6. Не допускайте детей до 12 лет и животных к пользованию тренажером. 7. Не разрешайте пользоваться велотренажером лицам с весом свыше 120 килограмм. 8. Пользуйтесь специальной спортивной одеждой, не надевайте одежду, которая могла бы попасть в велотренажер. Занимайтесь только в спортивной обуви во избежание травмы ног. 9. При занятиях на тренажере держите спину прямой. 10. Прекратив крутить педали, дождитесь, пока они остановятся сами. 11. Датчик пульса не является медицинским прибором. На частоту ударов сердца могут влиять различные факторы. Датчик пульса предназначен только для определения нагрузки на сердце при выполнении упражнений. 12. Если вы почувствовали боль или головокружение в процессе тренировки, немедленно прекратите занятия и начните охлаждаться. 13. Транспортировка тренажера: тренажер должен транспортироваться только в заводской упаковке; рекомендуем Вам сохранить оригинальную упаковку в случае, если Вам понадобится в дальнейшем перевозить тренажер; заводская упаковка не должна быть нарушена во время транспортировки; перед транспортировкой тренажер должен быть разобран; во время транспортировки не допускайте нагрузки на него; в тренажере есть электронные механизмы, поэтому во время транспортировки избегайте тряски и ударов; при перевозке тренажера он должен быть защищен от дождя, влажности и других атмосферных воздействий. 14. Условия хранения: тренажер рекомендуется использовать только в помещении в сухом и чистом помещении; Не допускается устанавливать тренажер в неотапливаемом помещении (например, на балконе, в гараже, на складе, в летних строениях), а также в пыльных и сырых помещениях; убедитесь, что никакие механизмы тренажера не контактируют с водой; допустимый температурный режим от +10 до +35 ; допустимая влажность 5-75%; нельзя использовать тренажер вблизи мест, где происходит распыление аэрозолей. Предупреждение! Перед началом занятий, проконсультируйтесь с вашим врачом. Это особенно важно для лиц старше 45 лет или лиц, имеющих проблемы со здоровьем. Прочитайте все инструкции перед занятиями. TORNEO не несет ответственности за любые повреждения, полученные при использовании данного изделия. 3

5 Инструкции по сборке Шаг 1 1. Присоедините передний стабилизатор (2) и задний стабилизатор (3) к основной раме (1). Закрепите 4 комплектами болтов (48) и шайб (49) с нижней стороны стабилизаторов. Шаг 3 1. Отвинтите 4 комплекта шестигранных болтов (50) и шайб (51) от стойки руля (4). 2. Соедините трос регулятора нагрузки (10) с удлинителем троса регулятора нагрузки (14). Надежно соедините верхний провод компьютера (12) с нижним проводом компьютера (13). 3. Вставьте стойку руля (4) в основную раму (1). Закрепите ее 4 комплектами шестигранных болтов (50) и шайб (51). Шаг 2 1. Привинтите педаль (26) к шатуну (35). Педали помечены буквами R (Правая) и L (Левая) на винтах. Прикручивайте левую педаль против часовой стрелки, а правую — по часовой стрелке. Шаг 4 1. Надежно соедините верхний провод компьютера (12) с разъемом с обратной стороны компьютера (9). 2. Наденьте компьютер (9) на скобу в верхней части стойки руля (4) и надежно закрепите 4 болтами (72). 4

6 Шаг 5 1. Отсоедините регулятор положения руля (34) с втулкой (65) от держателя в стойке руля (4). Откройте держатель и установите руль (8) в держатель. 2. Установите декоративный кожух компьютера (11) (передний) на стойку руля (4). Выберите удобное положение для руля (8) и снова закрепите регулятор положения руля (34) с втулкой (65). Шаг 7 1. Ослабьте регулятор положения седла (19). Вставьте стойку седла (5) в основную раму (1). Выберите нужную высоту седла и затяните регулятор положения седла (19). 2. Убедитесь, что регулятор положения седла (19) закручен. Шаг 6 1. Надежно соедините провода датчиков пульса (17) с разъемом с обратной стороны компьютера (9). 2. Установите декоративный кожух компьютера (11) (задний) на стойку руля (4). Надежно закрепите 2 винтами (67) и 1 винтом (69). Шаг 8 1. Закройте регулируемую стойку седла (6) пластиковой накладкой и зафиксируйте винтом (67). 5

7 Шаг 9 1. Установите держатель бутылки с водой (64) на стойку руля (4) и закрепите 2 болтами (66). Для более комфортного использования вашего тренажера рекомендуем установить его на специально предназначенный для этого коврик. Легкий и прочный, изготовленный из нескользящего полимерного материала коврик Torneo A 913 сохранит в целости покрытие пола и исключит проскальзывание тренажера во время использования. Сборка окончена! 6

8 Компьютер тренажера Что необходимо знать перед началом тренировок A. Пользовательские данные: Вы должны ввести свои персональные данные перед началом тренировки. Нажмите клавишу ДАННЫЕ, чтобы ввести Ваши персональные данные: пол, возраст, высота и вес. После этого компьютер может хранить данные, если не вынимаются батареи. В. Режим ожидания: Компьютер входит в режим ожидания если в течение 4 минут отсутствовал входной сигнал, и не было нажатия клавиш. В этом режиме на экране отображается либо температура в помещении, либо текущее время. Для переключения между этими двумя режимами нажмите клавишу ВВОД/СБРОС. Для выхода из «спящего» режима нажмите любую другую клавишу или начните вращать педали. С. Установка часов и будильника: Для входа в режим установки часов/будильника сделайте следующее: а) удерживайте нажатой клавишу ВВОД/СБРОС в течение 2 секунд; б) удалите и повторно вставьте элемент питания. На большом дисплее будут мигать цифры 0:00. С помощью клавиш или установите часы, подтвердите нажатием клавиши ВВОД/СБРОС. Повторите процедуру для установки минут. В четвертом маленьком окне в нижней части дисплея будут мигать символы :. Это значит, что будильник выключен. Для того, чтобы оставить будильник выключенным, нажмите ВВОД/СБРОС. Для включения будильника нажмите клавишу или. В окне появятся цифры 0:00. Нажмите клавишу ВВОД/СБРОС для входа в режим установки будильника. После этого установите время будильника аналогично установке часов, описанной выше. Подтвердите нажатием клавиши ВВОД/СБРОС. Функции и возможности: 1. TIME (ВРЕМЯ): Показывает время текущей тренировки в минутах и секундах. Компьютер автоматически считает от 0:00 до 99:59. Вы также многие установить на компьютере обратный отсчет от значения, выбранного клавишами и. Если Вы продолжите тренировку по достижении времени 0:00, то компьютер начнет подавать звуковые сигналы и перейдет к начальной установке времени, оповещая Вас о завершении тренировки. 2. SPEED (СКОРОСТЬ): Показывает текущее значение скорости тренировки в КМ (МИЛЬ) в час от 0.0 до При отсутствии сигнала от датчика скорости (остановка), компьютер показывает NO SPEED на дисплее. 3. DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ): Показывает текущую пройденную дистанцию во время каждой тренировки (до КМ / МИЛЬ). 4. CALORIES (КАЛОРИИ): Ваш компьютер рассчитывает суммарное количество калорий, сожженных в текущий момент времени тренировки. 7

9 5. PULSE (ПУЛЬС): Компьютер показывает частоту Вашего пульса (в ударах в минуту) во время тренировки. При отсутствии сигнала от датчика пульса, компьютер показывает NO pulse на дисплее. 6. RPM (ОБОРОТЫ В МИНУТУ): Частота вращения педалей. Функции клавиш: На консоли имеется 6 клавиш со следующими функциями: 1. Клавиша : В режиме установки нажмите клавишу, чтобы увеличить значение Времени, Расстояния, Калорий, Возраста, Веса, Роста и т.д. и выбрать пол. В режиме ЧАСОВ Вы можете настроить часы и будильник этой клавишей. 2. Клавиша : В режиме установки нажмите клавишу, чтобы уменьшить значение Времени, Расстояния, Калорий, Возраста, Веса, Роста и т.д. и выбрать пол. В режиме ЧАСОВ Вы можете настроить часы и будильник этой клавишей. Примечание: В режиме установки удерживайте нажатыми одновременно клавиши и более двух секунд, чтобы установить настройки в значения по умолчанию или в ноль. 3. Клавиша ВВОД/СБРОС: а. Нажмите клавишу, чтобы подтвердить текущий ввод данных. б. В режиме останова (на дисплее отображается NO SPEED ), удерживайте клавишу нажатой более двух секунд, и компьютер будет перезагружен. 4. Клавиша ДАННЫЕ: Нажмите клавишу, чтобы ввести Ваши персональные данные перед измерением процентного отношения жировой ткани к общей массе. 5. Клавиша Ж/АНАЛИЗ: Нажмите клавишу, чтобы просмотреть процентное отношение жировой ткани, BMI и BMR. В процессе работы функции ладони должны находиться на датчиках пульса. а. FAT %: Показывает процентное отношение жировой ткани после измерения. б. BMI (Body Mass Index): BMI — мера полноты тела, основанная на соотношении высоты и веса и относящаяся к взрослым мужчинам и женщинам. в. BMR (Basal Metabolic Rate): Показывает уровень метаболизма (BMR) — количество калорий, которое необходимо для поддержания жизнедеятельности Вашего организма. Здесь не учитывается какая-либо двигательная активность, только энергия для поддержания сердцебиения, дыхания и нормальной температуры тела. Измерение производится, когда человек находится в состоянии покоя, не спит, при комнатной температуре. 6. Клавиша Ф/ТЕСТ: Нажмите клавишу, чтобы активизировать функцию вычисления фитнес-оценки (F). После этого положите ладони на датчики пульса и дождитесь окончания 60-ти секундного обратного отсчета. Компьютер сравнит начальное и конечное значение пульса и выставит оценку. F=1.0 означает ВЫДАЮЩИЙСЯ результат 1.0 F 2.0 означает ПРЕВОСХОДНЫЙ результат 2.0 F 2.9 означает ХОРОШИЙ результат 3.0 F 3.9 означает УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНЫЙ результат 4.0 F 5.9 означает результат НИЖЕ СРЕДНЕГО F=6.0 означает ПЛОХОЙ результат. Сообщения об ошибках: E: При скорости больше км/ч компьютер выдает ошибку E. Err: При измерении процентного отношения жировой ткани или фитнес-оценки, если в течение 20 секунд отсутствует сигнал от датчика пульса, компьютер выдает ошибку «Err». Вы можете нажать любую клавишу, чтобы удалить с дисплея ошибку «Err». Замена батареи: Откройте крышку отсека батарей на задней панели и замените батареи. Соблюдайте полярность установки батарей. 8

13 Список запчастей Описание Количество 1 Основная рама 1 2 Передний стабилизатор 1 3 Задний стабилизатор 1 4 Стойка руля 1 5 Стойка седла 1 6 Регулируемая стойка седла 7 Седло 1 8 Руль 1 9 Компьютер 1 10 Регулятор нагрузки 1 11 Декоративный кожух компьютера (передний и задний) 1 12 Провод компьютера (верхний) 1 13 Провод компьютера (нижний) 1 14 Удлинитель троса регулятора нагрузки 1 15 Подпятник передний (Л+П) 1 16 Подпятник задний (Л+П) 1 17 Провод датчика пульса (пара) 1 18 Пластиковая накладка стойки руля 1 19 Регулятор положения седла 1 20 Пластиковая накладка подседельной трубы 1 21 Пластиковая вставка подседельной трубы 1 22 Декоративный кожух регулируемой стойки седла (Л+П) 1 23 Основной кожух (Л+П) 1 24 Приводное колесо 1 25 Вставка уплотнительная стойки руля 1 26 Педали (Л+П) 1 27 Защитная накладка шатуна 2 28 Заглушка шатуна 1 29 Ролик натяжения ремня 1 30 Держатель датчика скорости 1 31 Датчик пульса на руль (пара) 1 32 Оплетка руля 1 33 Заглушки руля и регулируемой стойки седла 1 34 Регулятор положения руля 3 35 Шатун (Л+П) 3 36 Пластиковая вставка регулируемой стойки седла 4 37 Заглушка регулируемой стойки седла 4 38 Регулятор положения стойки седла 2 39 Маховик 2 40 Кронштейн натяжителя ремня 1 41 Магнит 4 42 Стальной подшипник 5 43 Втулка натяжителя ремня 1 44 Гайка 1 45 Гайка 2 46 Заглушка 1 47 Болт 1 48 Болт 1 12

14 49 Шайба 1 50 Шестигранный болт 1 51 Шайба 1 52 Болт 1 53 Винт 1 54 Болт 1 55 Винт 3 56 Шайба 2 57 Гайка 2 58 Винт 1 59 Винт 5 60 Шайба 4 61 Пружинное кольцо 2 62 Шайба 1 63 Ремень приводной 1 64 Держатель бутылки с водой 2 65 Втулка регулятора положения руля 1 66 Болт 1 67 Винт 2 68 Пружина натяжителя ремня 1 69 Винт 1 70 Шестигранный ключ 2 71 Отвертка 1 72 Болт 1 73 Заглушка на маховик 2 13

15 Подетальная схема тренажера 14

16 Технические характеристики модели B-505 Jazz Система нагружения Масса маховика Регулировка нагрузки Нагрузка Измерение пульса Питание тренажера Размеры (дл х шир х выс) Вес Максимальный вес пользователя Комфортная ростовка Тренировочный компьютер Дополнительные функции Конструкция Магнитная 8 кг Механическая 15 уровней Датчики на поручнях 2 AA или UM-3 батарейки 113х53х132 cм 31 кг 120 кг см Время тренировки, пройденная дистанция, скорость, расход калорий, пульс, часы, будильник, температура воздуха Фитнес-тест, жироанализатор Транспортировочные ролики, регулировка угла наклона руля, компенсаторы неровности пола, регулировка седла по горизонтали, держатель для бутылки, держатель для полотенца 15

Источник

Как включить велотренажер, и как он работает?

Каким бы ни было простым устройство велотренажера, большинство пользователей-новичков подходит к данному спортивному инвентарю так, как подходил Иванушка к Коньку-Горбунку – с опаской, боясь, что диво дивное — нет-нет! — да и лягнёт его копытами.

А если серьёзно? Тем, кто приходят в тренажерный зал к 7-ми утра, к самому открытию, наверняка, приходилось видеть, как какая-нибудь «мадам» пытается запустить тренажер, отчаянно давя на все кнопки и даже устраивая скандал в связи с обнаружением неработающего оборудования инструктору. Не знает, как включить велотренажер? Не видит кнопки START? Всё проще – не замечает, что вилка от тренажера не вставлена в розетку.

Казус? С одной стороны – да. С другой – американцы, славящиеся тем, что сопровождают даже пакеты молока и столовые приборы подробными инструкциями по эксплуатации, поступают вполне разумно:

Итак, как «оседлать велотренажёр», приведя его механизмы в действие? Всё зависит от модели. На самом деле только электромагнитные тренажёры подключаются к сети. А тренажёр механического типа (самый примитивный) приводится в действие мышечной силой человека.

Осмотрите тренажер внимательно. Если вы не забыли подключить свой велотренажер в сеть, то осталось обнаружить, где расположена кнопка, которая может называться по разному – «Старт»/«Стоп» в русском и английском вариантах либо «Пуск», либо «Включение/Сброс».

Почему сброс? Не бойтесь. Велотренажер вас не сбросит. Речь идёт о сбросе параметров человека, занимавшегося на этом спортивном агрегате до вас. Его результаты тоже могут сбрасываться этой кнопкой.

Современный велотренажер – у которого система включается, регулируется и выключается через мультимедийный экран. Монитор велотренажера не имеет кнопок, как таковых, вовсе. Вся панель управления (или функциональное меню) расположены на экране и дожидаются, когда вы выберете наиболее подходящую для вас программу, нажав на «Start».

Не пренебрегайте изучением функций до того, как включить велотренажер. Запуская тренировочный процесс, не поленитесь ввести свои данные – возраст, рост, вес (если вы в тренажёрном зале, то рядом обязательно должны быть весы, с помощью которых спортсмены отслеживают свои достижения).

А впрочем – если вы не большой любитель прогресса или пока банально хотите попробовать силы, а не изучать как работает велотренажер, то просто начните вращать педали. Настройка велотренажера устроена так, что система автоматически запустится в режиме «Быстрый старт», и ни о чём думать, водя пальцем по экрану, будет не нужно.

Наверняка, у многих из тех, кто не знает, как работает велотренажер, возникает вопрос о том, как можно будет остановиться. Ответ на самом деле элементарный.

Растерянность может случиться разве что у человека, который быстро бежит на беговой дорожке и взглядом ищет кнопку STOP. А велотренажер, у которого система не предусматривает никакого движущегося полотна, выключается в тот момент, когда вы перестаете крутить педали. Всё очень просто!

Устройство велотренажера

Есть определенная категория людей, которая не хочет садиться за руль, пока не узнает, как устроен двигатель, не приобретет комплект инструментов для смены ламп ближнего и дальнего света и не изучит принципы работы тормозной системы. Если вы из их числа — раздел «устройство велотренажера» для вас.

Из каких ключевых сегментов состоит велотренажер? Во многом его конструкция схожа с обыкновенным велосипедом. Обратите внимание, что в конструкции есть руль, который напрочь лишен элемента управления. Безусловно на нем могут стоять важные механизмы, дублирующие консоль велотренажера. Например, регулировка уровня нагрузки, скорости и т.д.

А еще на руле часто бывают датчики, которые передают на панель велотренажера, находящуюся перед глазами тренирующегося атлета, такой важный показатель, как частота сердечных сокращений. Это принципиальный момент кардиотренинга. Пульс не должен выходить за показатель 220 минус возраст (для 40-летнего человека это 180). А если стоит задача снижать вес, теряя килограмм за килограммом после каждой тренировки, то пульс лучше держать в эшелоне 110-130 ударов в минуту. Подобный ритм позволит жиру быстрее покидать организм, «плавясь» при этом.

Итак, вторым элементом конструкции является монитор или блок управления, с помощью которого вы задаете необходимые параметры тренировки.

А теперь обратите внимание на сиденье. Помните детство? Когда мы вырастали, папа брал ключ и регулировал уровень седла (наши ноги становились длиннее). Здесь не нужно никаких ключей. Настройка велотренажера выполняется одним движением: заведите руку за сиденье, оттянув винт крепления установите седло на том уровне, на котором вам будет удобно крутить педали.

Вместо колес у велотренажера есть нескользящие ножки. Они установлены на таком расстоянии и под таким углом, чтобы если даже у вас возникнет желание умышленно совершить «ДТП» и перевернуть тренажер, сделать этого решительно не удалось. Отрегулировать в тренажере вручную можно и опору, удобно расположившись за рулем. Кроме этого, есть рама и маховик, приводимый в движение электричеством или физической силой человека.

Как пользоваться велотренажером?

Напрашивается самый простой ответ: сообразно цели. Если вы в «тестовом режиме» и хотите получить feedback (ответ) вашего организма на физическую нагрузку при использовании кардиотренажера данного типа, можете просто попробовать покрутить педали. Если же вам нужно от агрегата нечто большее – милости просим определиться с задачей на сегодняшний день.

Помните, что подключить и запустить велотренажер – это еще не всё. Палитра программ, которые может предложить вам современный спортивный агрегат – необычайно широка.

Есть варианты для тех, кто хотел бы укрепить сердце и сосуды (это кардиотренинг, который проходит в определенном режиме, на определенной скорости). При введении параметров (возраст, вес, рост пользователя) программа сама может подобрать необходимый алгоритм тренинга.

Для реализации одной из целей (похудения) он будет «умышленно-рваным» — чтобы наш организм, устройство которого намного более хитро, чем устройство велотренажера, не успевал адаптироваться к однотипной нагрузке. Вам останется определить уровень сложности.

Даже если вы досконально изучили, как работает велотренажер, мы настоятельно не рекомендуем вам бросаться с места в карьер, выставляя high-уровни тренинга. В этом случае ваш организм, не привыкший к высокому уровню нагрузки, обязательно даст сбой – среагирует скачком давления, сильной тахикардией (увеличением частоты сердечных сокращений), головной и мышечной болью, после которой желание заниматься может пропасть. Принцип «Поспешай медленно» полностью оправдан в случае, если предстоит оседлать этот замечательный спортивный агрегат.

Правильная посадка на велотренажере

Катастрофической ошибкой некоторых пользователей в тренажерных залах и тех, кто занимается самостоятельно, став счастливым обладателем велотренажера, является нежелание регулировать спортивный агрегат под удобную и, главное, правильную посадку.

А какой она должна быть? Устройтесь в седле велотренажера. Обратите внимание на вашу ногу. В каком положении она находится, касаясь педали? Если согнута под 90 градусов – значит, выбрана неправильная посадка. И если седло установлено настолько высоко, что нога едва касается педалей носком, это тоже неверно.

Нога, которая стоит на педали, должна быть согнута минимально в крайней точке. Выше мы писали, что руль тоже регулируется. Он должен быть расположен так, чтобы занимающемуся не приходилось на него наваливаться всем телом. Спина должна быть наклонена, но совсем немного. Почувствуйте себя в седле комфортно. Крутаните педали, раз, другой. Тело должно свободно перемещаться относительно руля. Если всё так, как мы написали, значит, вы заняли правильное положение на велотренажере.

Как включить и выключить велотренажер?

Может возникнуть закономерный вопрос о том, почему мы возвращаемся к этому моменту, ведь именно с него начали наш рассказ. Да. Но мы рассказали пока только про включение. Теперь приходит время поведать о том, как выключить тренажер. Корректное выключение спортивного агрегата — залог его многолетней и безупречной работы. Важно! Не стоит выдергивать вилку электропитания из розетки.

Выключайте велотренажер поэтапно, с уважением относясь к устройству, которое вы приобрели. Завершите программу, сохранив её результаты. Современные тренажеры коммутируют со смартфонами, социальными сетями и позволяют держать результаты своего тренинга в их памяти, чтобы следить за прогрессом на мониторе.

После этого необходимо перевести клавишу включения велотренажера в положение «Выкл» или «Off». Экран погаснет. Для того, чтобы минимизировать воздействие перепадов напряжения в сети на этот недешёвый, но очень полезный агрегат, достаньте вилку устройства из розетки. Операция завершена. Хочется верить, что тренинг был удачным и полезным.

Использование компьютера велотренажера, и настройка

Оговоримся сразу: любое вмешательство в программное управление велотренажера можно осуществлять только специалисту, который профессионально обеспечивает обслуживание агрегатов такого типа, располагая специальными знаниями.

Другое дело – использование компьютера велотренажера, который позволяет вам менять программу тренировки прямо в процессе. Предположим, что вы избрали для себя «Hills» — это программа «Холмы», которая создает при работе на велотренажере иллюзию того, что вы едете сперва в гору, а потом по холмам, следующие два этапа «поездки» – горизонтально и практически вертикально. Семь потов сходит с любого занимающегося.

Но если вы видите, что достигли прогресса и ехать стало легко, вы можете максимизировать нагрузку. Либо, напротив, если чувствуете, что сердце вот-вот выпрыгнет из горла, минимизировать её. Есть старая заповедь любого спортивного тренинга для любителей: лучше недотренироваться, чем уйти в перетренированность.

Компьютер самых современных агрегатов, как правило, дает возможность создавать и сохранять в памяти свои программы, которые позволяют выстраивать свои режимы и графики тренировки, устанавливать периодичность, выкладывать свои достижения на всеобщее обозрение в сети «Интернет» и отслеживать те позитивные изменения, которые происходят в организме людей, занимающихся спортом.

Некоторые нюансы обслуживания

Интернет-дискаунтер «Мир Спорта» гарантирует поставки самого качественного, самого современного оборудования на любой вкус и кошелек. Наши опытные специалисты всегда готовы помочь вам в выборе модели любого типа. Доставка, установка, подключение производятся в удобное для вас время, включая праздничные и выходные дни.

Наши спортивные агрегаты устанавливают рекорды беспрецедентной надежности. Но нет такой техники, которая не могла бы (пусть даже в теории) дать сбой. Если это случилось, не стоит пытаться починить самостоятельно велотренажер, беговую дорожку или другой спортивный агрегат, приобретенный у нас.

Вы можете позвонить по указанным нами телефонам. Мы обеспечиваем профессиональный, высококвалифицированный ремонт орбитрека, велотренажера, беговой дорожки. Продолжительность гарантийного срока эксплуатации, установленная в интернет-дискаунтере «Мир Спорта», является максимальной.

Мы искренне желаем вам самых позитивных впечатлений от велотренажеров ведущих мировых производителей, предлагаемых по самой выгодной цене в салонах «Мир спорта».

Источник

Инструкция по применению велотренажера Torneo

ВОЗ рекомендует заниматься спортом минимум 30 минут в день. Большинство людей предпочитают заниматься в тренажерных залах. Если вам не нравится тренажёрный зал, тогда можно заниматься спортом дома.

Картинка с сайта: instruk.detektorpoligraf.ru

Дома можно выполнять различные аэробные и кардио упражнения. Разнообразить тренировки в домашних условиях помогут тренажеры. В специализированных магазинах есть большой ассортимент спортивного оборудования. Большой популярностью пользуются велотренажёры.

Существует несколько видов велотренажёров:

• спинбайки;
• мини;
• складные;
• горизонтальные;
• гибридные;
• магнитные и механические.

На рынке спортивного оборудования представлена продукция различных компаний. Одной из таких компаний является Torneo.

Torneo — это знаменитая итальянская компания. Основным направлением деятельности компании является изготовление и реализация спортивного оборудования. Одно из подразделений итальянской компании занимается производством велотренажеров.

Большой популярностью пользуются такие модели:

Велотренажеры Торнео – описание

Картинка с сайта: instruk.detektorpoligraf.ru

В специализированных магазинах представлен большой ассортимент велотренажеров от компании Torneo. Есть модели горизонтального и вертикального типа.

В бюджетном сегменте представлены механические модели, главным преимуществом которых является низкая стоимость. Магнитные велотренажеры пользуется большой популярностью благодаря сочетанию комфорта и надежности.

Главная отличительная особенность магнитный моделей — это бесшумность работы. Каждая модель по-своему функциональна и уникальна.

Рассмотрим характерные особенности спортивных тренажеров от компании Torneo:

1. Легкость транспортировки. Каждая модель оснащена специальными роликами. Поэтому можно легко перемещать оборудование на необходимое расстояние.
2. Дизайн. Дизайн подойдет к любому интеръеру.
3. Комфортная посадка. Сиденье регулируется по вертикали и горизонтали. При необходимости можно отрегулировать угол наклона руля. Правильная посадка на спортивном тренажере — залог комфортной тренировки.
4. Датчик пульса. Дорогие модели оснащены датчиком, который измеряет пульс. Датчик позволяет контролировать состояние организма при различных нагрузках.
5. Бортовой компьютер. На экране отображается необходима информация. При необходимости можно изменить уровень нагрузки или выбрать программу тренировки.
6. Уникальная конструкция.

Модельный ряд Torneo, цены

Модельный ряд включает в себя как относительно доступные модели, так и дорогие. Модельный ряд спортивных тренажеров насчитывает сотни экземпляров.

Уже многие годы Riva и Nova пользуются большой популярностью среди любителей и профессиональных спортсменов. Несмотря на то, что оба велотренажера относятся к бюджетному сегменту, они имеют превосходные характеристики.

Riva и Nova имеют магнитную систему нагрузки.

Такая система имеет ряд преимуществ:

• Низкая стоимость.
• Автономность (не требует подключения к электросети).
• Простое обслуживание.

Но есть и недостатки:

• Однообразные тренировки.
• Нельзя регулировать тренировку.

Torneo Nova

Torneo Nova — это бюджетный спортивный тренажер. Незаменимый помощник в занятиях спортом. Несмотря на небольшие размеры, Nova имеет прочную и легкую конструкцию.

Преимущества Nova:

• Подключение к электросети не требуется (полная автономность).
• Универсальность. Подходит для людей разного роста.

Посмотрим характеристики Nova:

• модель оборудована магнитной системой нагружения;
• вес составляет 20 кг.;
• вертикальная регулировка сиденья;
• срок гарантии составляет 2 года;
• на тренировочном компьютере отображается различная информация(пульс, уровень нагрузки, скорость и т. д.);
• ростовка варьируется от 130 до 175 см.;
• на поручнях расположен специальный датчик;
• доступно 8 уровней нагрузки;
• велотренажер имеет механическую регулировку нагрузки;
• вес маховика составляет 5 кг.

Стоимость Torneo Nova варьируется от 8 до 9 тыс. руб.

Torneo Riva

Картинка с сайта: instruk.detektorpoligraf.ru

Torneo Riva — универсальный велотренажер, который оснащен магнитной системой нагрузки. Riva работает бесшумно. При необходимости можно отрегулировать сиденье по вертикале. Модель станет отличным помощником в домашних занятиях спортом.

Рассмотрим преимущества Torneo Riva:

1. Специальная магнитная система имеет 8 уровней нагрузки.
2. Модель оснащена компенсаторами неровности пола.
3. Ремешки отлично фиксируют ногу.
4. На рукоятках расположены специальные интегрированные датчики.

Характеристики Torneo Riva:

• оборудование вертикального типа;
• на экране отображается разная информация (расход калорий, скорость, время тренировки и т. д.);
• модель оснащена магнитной системой нагрузки;
• вес оборудования составляет 25 кг.;
• можно отрегулировать скорость вращения педалей;
• доступно 8 уровней нагрузки.

Стоимость Torneo Riva варьируется от 10 до 12 тыс. рублей.

Велотренажер Торнео — инструкция по эксплуатации

Картинка с сайта: instruk.detektorpoligraf.ru

Рассмотрим подробно инструкцию по эксплуатации. Инструкция включает в себя несколько разделов. Сборка спортивного тренажера должна осуществляться на свободной площади. Сначала необходимо разложить все компоненты. После этого, можно приступать к сборке.

Тренировка на велотренажере включает в себя три этапа:

1. Разминка. Перед тренировкой обязательно нужно делать разминку. Этот этап тренировки нормализует работу мышц, а также улучшает кровообращение. Всего нужно сделать несколько упражнений (4–5). Каждое упражнение выполняется в течение 30 секунд.
2. Тренировка. Заниматься спортом необходимо в собственном темпе.
3. Расслабление. Этот этап включает в себя разные упражнения на растяжку и разогрев мышц. Упражнения необходимо выполнять с пониженным темпом. Продолжительность этого этапа составляет 5 минут.

Riva и Nova оснащены тренировочными компьютерами. Надежный и простой в эксплуатации компьютер отображает всю информацию на экране (частота пульса, затраченная энергия, условная скорость движения и т. д.).

Клавиша «Режим» используется для управления тренировочным компьютером. Надпись «STOP» отображается на экране в режиме остановки.

Тренировочный компьютер работает в двух режимах:

• стационарный;
• сканирующий.

Меры предосторожности

Соблюдая эти правила, вы обеспечите безопасность и долговечность оборудования:

1. Консультация врача. Перед тем, как начать заниматься спортом дома, нужно проконсультироваться с врачом. Если есть проблемы со здоровьем, сообщите врачу об этом. Возможно, вам нельзя заниматься спортом.
2. Условия хранения оборудования. Кардиотренажер нужно хранить в чистом и сухом помещении. Максимальная температура в помещении не должна превышать +35°. Механизмы оборудования не должны контактировать с водой.
3. Транспортировка оборудования. Необходимо обеспечить защиту оборудования от влажности и дождя. При перевозке необходимо избегать ударов, а также тряски. Транспортировать кардиотренажер необходимо в заводской упаковке.
4. Если в процессе тренировки человек почувствовал головокружение или боль, тогда необходимо прекратить занятие.
5. Датчик пульса может использоваться только в процессе тренировки.
6. Во время тренировки в домашних условиях спину нужно держать прямой.
7. Заниматься спортом дома необходимо в спортивной одежде и обуви.
8. Запрещается заниматься детям до 12 лет.
9. Все крепежные детали необходимо регулярно проверять.
10. Велотренажер должен стоять на ровной поверхности.

Отзывы пользователей

Но есть один недостаток — если крутить педали больше часа, тогда чувствуется напряжение мышц. Возможно, это происходит потому, что нахожусь в плохой физической форме. Очень нравится подсчёт калорий. Эта функция работает отменно.

Источник

Велотренажер Торнео. Инструкция по эксплуатации

В настоящее время мы все подвержены перенапряжению в ритме большого города, когда работа занимает почти все время и силы. Неправильно питание, недостаток сна и малоподвижная деятельность – все эти моменты отрицательно влияют на здоровье человека. Однако каждый может скорректировать в лучшую сторону свое общее состояние, если добавит в свой режим постоянные занятия спортом.

Время, посвященное тренировкам, несоизмеримо с той пользой, которую вы получите в процессе регулярных упражнений. В зависимости от вашего выбора и желания, можно остановиться на самом подходящем варианте, который будет удобен и станет приятной системой. Например, посещать спортивный зал, занимаясь в общей группе или индивидуально с тренером, либо приобрести тренажер для дома и организовать свой спортивный распорядок самостоятельно. Отличным решением для домашних тренировок станет велотренажер «Torneo», к которому прилагается нижеописанная инструкция.

Меры предосторожности

Перед тем как начать тренировки на Торнео, необходимо проверить здоровье.

Особенно в случаях, если:

• Есть предпосылки к повышенному давлению;
• Имеются заболевания сердца;
• Возраст более 45 лет;
• Вы курите;
• Повышенный холестерин;
• Излишний вес;
• Не занимались постоянно спортом на протяжении последнего года.

Правила эксплуатации

«Торнео» представляет собой сложное устройство, которым необходимо пользоваться определенным образом. Соблюдение норм и инструкций, установленных производителем, позволит эффективно эксплуатировать его на протяжении заявленного срока службы.

1. Торнео можно использовать только в домашних условиях (допустимая температура от +10 до 35 градусов, крайние границы влажности от 5 до 80%).
2. Согласно инструкции, необходимо установить Торнео на ровной поверхности, оставляя вокруг пространство около 0,5 м. Основанием может служить специальный коврик, он сохранит пол от повреждений. Особое внимание обратите при установке, чтобы вентиляционные отверстия не блокировались, препятствуя циркуляции воздуха.
3. Пыльные и сырые помещения, а также условия высокой концентрации горючих газов или аэрозолей противопоказаны для эксплуатации и постоянного хранения Торнео.
4. Нужно проявлять предельное внимание при непосредственной близости Торнео к детям (которым меньше 12 лет), домашним питомцам и лицам с ограниченными возможностями.
5. Вес человека должен не превышать допустимый инструкцией.
6. Не допускайте попадания длинных частей одежды в движущиеся части механизма.
7. Для тренировок обязательна специальная спортивная обувь.
8. Недопустимо подкладывать под аппарат предметы, которые изменят его угол наклона.
9. Передвигать можно только после завершения сборки.
10. С интервалом в 3 месяца нужно проверять крепления узлов и при необходимости их подтягивать.
11. Избегайте попадания посторонних предметов внутрь устройства.
12. Согласно инструкции, произвольное изменение в конструкции может стать причиной отказа сервисного обслуживания.
13. Рекомендуется чистить х/б салфеткой с применением слабого раствора очищающего средства (растворители и абразивы исключены).

Источник

Велотренажер Torneo Jazz B-517

Велотренажер с электронной регулировкой сопротивления и встроенными программами тренировок от Torneo.

ЛЕГКОСТЬ УПРАВЛЕНИЯ Русифицированная консоль с контроллером, удобн.

Бесплатная доставка завтра, 20 июня или позже

Бесплатная сборка в день доставки

Безопасная оплата любыми способами

Официальный дилер бренда

Гарантия на все товары

Сборка и установка в день доставки

Доставка по всей россии

Велотренажер с электронной регулировкой сопротивления и встроенными программами тренировок от Torneo.

ЛЕГКОСТЬ УПРАВЛЕНИЯ Русифицированная консоль с контроллером, удобные клавиши и навигация.

ШИРОКИЙ ВЫБОР ПРОГРАММ Предусмотрено 23 программы тренировок, включая целевые, кардио и персональные программы, и функция быстрого старта SmartStart.

ЭРГОНОМИЧНАЯ КОНСТРУКЦИЯ Предусмотрены эргономичная форма корпуса и регулировка сиденья, а также подставка для мобильных устройств. Регулируемые ремешки надежно фиксируют ногу и позволяют плавно вращать педали. Тренажер подходит пользователям разного роста: от 130 до 195 см.

ПЛАВНЫЙ ХОД Большой трехкомпонентный шатун (165 мм) обеспечивает оптимальную амплитуду движения и улучшенную плавность хода для эффективной тренировки.

РЕГУЛИРОВКА НАГРУЗКИ Электронная регулировка нагрузки (24 уровня).

ЭКОНОМИЯ ЭНЕРГИИ Экономичный спящий режим EnergyEfficient включается автоматически.

ЛЕГКОСТЬ ТРАНСПОРТИРОВКИ Тренажер легко перемещается благодаря транспортировочным роликам.

Источник