Условное голодание – это метод оздоровления организма в домашних условиях, который приобрел популярность благодаря работам Марвы Оганян. Этот метод является частью системы здорового образа жизни и долголетия через оздоровление организма путем голодания. Марва Вагаршаковна Оганян – известный врач-натуропат и специалист в области экологии здоровья, детоксикации и питания. Её методика лечебного голодания основана на принципах фитотерапии и очищения организма и предполагает соблюдение специальной диеты.
Ключевые аспекты условного голодания по методике Марвы Оганян
Основа методики: основная идея заключается в том, что временное воздержание от традиционной пищи и переход на специальный рацион, состоящий из свежих соков и отваров трав, помогает организму восстановить свои функции и избавиться от накопленных токсинов.
Исключение твёрдой пищи: во время голодания по методике М.В. Оганян употребление твёрдой пищи полностью исключается, что позволяет пищеварительной системе отдохнуть.
Соки и травы: во время периода условного голодания акцент делается на употреблении свежевыжатых соков, особенно зелёных (из овощей и трав), которые обеспечивают организм питательными веществами, при этом минимизируя нагрузку на пищеварительную систему и отваров трав, которые обладают лечебными свойствами.
Длительность: время голодания варьируется от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от индивидуальных целей и состояния здоровья. Рекомендуется начинать с коротких периодов, постепенно увеличивая их продолжительность.
Постепенный выход из голодания: очень важным аспектом является правильный и постепенный выход из периода голодания, во время которого пищеварительная система должна постепенно адаптироваться к обычному рациону. Постепенное введение твёрдой пищи после периода голодания крайне важно для предотвращения нагрузки на пищеварительную систему. Начинать рекомендуется с лёгких овощных блюд, постепенно возвращаясь к нормальному рациону.
Цели голодания: детоксикация организма и удаление токсинов, восстановление или улучшение работы пищеварительной системы, повышение общего самочувствия и уровня энергии, а также потеря веса как побочный эффект очищения организма.
Противопоказания: как и любая система голодания или диеты, методика Марвы Оганян имеет противопоказания и должна применяться с осторожностью, особенно у лиц с хроническими заболеваниями, беременных и кормящих женщин, детей и пожилых людей.
Схема проведения условного голодания на 21 день
Подготовка к условному голоданию
Перед началом голодания по методу Марвы Оганян рекомендуется провести подготовку организма. Это важный этап, который помогает снизить риск возможных негативных реакций и облегчить переход к периоду полного отказа от еды. Вот несколько ключевых аспектов подготовки.
1. Постепенное сокращение калорийности и очистка рациона
Начните с уменьшения объёмов обычной пищи и исключения из рациона обработанных продуктов, животных жиров, сахара, кофеина и алкоголя. Это поможет уменьшить нагрузку на пищеварительную систему.
2. Увеличение употребления свежих овощей и фруктов
Переходите на более легкую пищу, включая свежие овощи и фрукты. Это поможет организму приспособиться к будущему рациону из соков.
3. Питьевой режим
Убедитесь, что вы потребляете достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию и способствовать естественным процессам детоксикации организма.
4. Снижение физической нагрузки
Во время подготовки к голоданию и самого голодания рекомендуется снизить интенсивность физических нагрузок, чтобы не перегружать организм. Проводит условное голодание рекомендуется в теплое время года, особенно в первый раз.
5. Психологическая подготовка
Психологическая готовность к изменениям в рационе и возможным негативным моментам, связанным с голоданием, также имеет большое значение. Ментальная настройка может включать практики медитации, глубокого дыхания или йоги.
6. Планирование голодания
Определите продолжительность голодания и подготовьте план выхода из него, который также является критически важной частью процесса.
Подготовка к голоданию – это не только физический, но и психологический процесс, требующий осознанного подхода. Правильная подготовка может помочь сделать опыт голодания более комфортным и безопасным.
Этапы программы по дням
Этап 1. Вход
1 день. Во второй половине дня проводится глубокая очистка кишечника с помощью сульфата магния с одновременным приемом 5-6 стаканов травяного отвара с медом и соком лимона.
Этап 2. Голодание
2-8 день. Утром делать 2-3 клизмы по 2 литра до «чистых вод», в течение дня каждый час пить по стакану травяного настоя (всего 3 литра) с медом и лимоном. Рекомендуется на каждый день делать отвары из разных трав и вести дневник самочувствия, чтобы оценить изменения в физическом состоянии.
9-15 день.
Утром делать 1 клизму, в течение дня пить травяной отвар с медом и лимоном (1,5-2 литра) и свежевыжатый кислый сок (цитрус, клюква, брусника и т.д.) объемом 2-2,5 литра. Общий объем выпитой за день жидкости от 3 до 6 литров.
16-21 день.
Продолжать делать одну клизму каждое утро. К приему травяных отваров и свежих кислых соков добавить прием овощных соков (морковь, капуста, огурцы, помидоры, картофель, кабачок, перец болгарский, зелень, свекла, сельдерей) и сок фруктов с большим количество клетчатки (яблоки, арбуз, абрикосы). Общий объем выпитой за день жидкости от 3 до 6 литров. Овощи и фрукты в соках можно смешивать.
Этап 3. Выход из голодания
22-25 день.
Продолжать пить травяной отвар с медом и соки до 2-3 литров в день. В рацион добавить смузи из фруктов.
26 день + 60 дней
Добавить в рацион смузи из овощей, салаты, заправленные лимонном соком. Через 1,5-2 недели можно съедать по одному куриному желтку в день, салаты заправлять нерафинированным маслом, каши готовить на воде, супы только овощные, хлеб, мясо, рыбу и молочные продукты исключить.
Возвращаться к привычному рациону питания следует не ранее чем через 2 месяца после окончания голодания. Однако Марва Оганян рекомендует пересмотреть свой рацион и изменить его, если не полностью, то хотя бы частично.
Для новичков в первый раз лучше ограничиться 7-дневным голоданием и внимательно отслеживать свое самочувствие. Если 7-дневное голодание пройдет спокойно, то второе можно сделать на 14 дней. И только на третий раз рекомендуется полное 21-дневное голодание. Первые два года 21-дневные чистки следует проводить каждые три месяца. Далее можно перейти на чистки 1-2 раза в год.
Результаты программы условного голодания
Методика, разработанная Марвой Оганян – это не просто диета, от которой через полгода не останется следа, это полноценное и долговременное оздоровление организма через глубокое очищение всех органов и систем.
Благодаря программе:
· кишечник полностью очистится от токсинов, благодаря чему нормализуется его микрофлора, состояние которой оказывает важнейшее влияние на общее самочувствие и здоровье человека;
· произойдет оздоровление пищеварительной системы за счет ее разгрузки от процессов перевариваний твердой пищи и снижения воспаления;
· повысится уровень энергии за счет активного освобождения организма от токсинов и закрытия дефицитов витаминов и нутриентов;
· снизится вес за счет уменьшения потребляемой пищи и очищения организма. Нормализация веса скорректирует работу многих органов и систем в лучшую сторону.
Однако следует понимать, что очищение организма невозможно без побочных эффектов, которых не стоит боятся, так как это естественный процесс. Неприятные симптомы происходят в основном в первые 5-7 дней программы и к ним можно отнести: рвотные позывы или приступы тошноты, белый налет на языке, слабость, головокружение, «мокрый» кашель, выделения из носа. Эти симптомы показывают, что очищение идет активно и через несколько дней организм адаптируется к новым условиям.
Сборы трав для программы очищения
Рецепт №1
1. Мята
2. Душица
3. Мелисса
4. Подорожник
5. Мать-и-мачеха
6. Чабрец
7. Солодка
8. Тысячелистник
9. Бессмертник
10. Ромашка
11. Репешок
12. Спорыш
13. Толокнянка
14. Полевой хвощ
15. Шалфей
16. Крапива
17. Пустырник
18. Корень валерианы
19. Шишки хмеля
Рецепт №2
1. Мята
2. Душица
3. Мелисса
4. Подорожник
5. Мать-и-мачеха
6. Трехцветная фиалка
7. Шалфей
8. Тысячелистник
9. Ромашка
10. Спорыш
11. Толокнянка
12. Лавровый лист
13. Шиповник
14. Полевой хвощ
Рецепт №3
1. Мята
2. Душица
3. Мелисса
4. Подорожник
5. Репешок
6. Календула
7. Мать-и-мачеха
8. Тысячелистник
9. Ромашка
10. Пустырник
11. Шалфей
12. Хвощ
13. Валериана
14. Спорыш
15. Толокнянка
16. Крапива
17. Шиповник (его можно больше)
Способ приготовления травяного отвара
Все травы в равных количествах тщательно смешать в одном пакете. Взять из пакета 2 ст.л. на 1 л кипятка, настаивать 30 минут, добавить в стакан теплого отвара (не выше 45 градусов, иначе свойства меда и сока разрушаются) 1-4 чайных ложки меда и свежевыжатый сок 1/4 лимона (1-2 ч л) или сок кислых ягод: облепихи, брусники, клюквы, смородины.
Действие трав в сборе
Травы подобраны так, чтобы очищать системы: дыхательную, пищеварительную и выделительную.
· Очищающие травы: мята, мелиса и душица.
· Очищающие дыхательную систему: тысячелистник, подорожник, мать-и-мачеха, чабрец, корень солодки. При застарелом кашле можно добавить багульник (он сильно-отхаркивающий) и цвет липы.
· Очищающие желудочно-кишечный тракт и печень: тысячелистник, ромашка, репешок.
Все травы обладают многосторонним действием, но есть преимущественное действие, потому некоторые травы можно выделить в группы:
· Почечная группа: спорыш, толокнянка, полевой хвощ.
· Общеукрепляющие: крапива шалфей.
· Успокаивающие: пустырник, валериана.
· Очищающий: пустырник, цвет календулы
Противопоказания к приему трав
На каждую траву есть свои противопоказания, эти травы не включаются в сбор. Но при этом желательно максимально сохранить рецептуру.
1. При камнях в желчном, чтобы их не сдвинуть, убрать желчегонные травы: репешок, спорыш.
2. Если есть камни или песок в почках, убрать мочегонные травы: чабрец, спорыш, толокнянку, полевой хвощ.
3. При острых воспалительных процессах в почках и мочевом пузыре убрать спорыш, толокнянку, полевой хвощ, шалфей, валериана.
4. При постоянной гипотонии (пониженное давление), варикозном расширении вен убрать расширяющие сосуды и понижающие давление травы мяту, мелиссу, тысячелистник, спорыш, пустырник, крапиву ограничить.
5. При изжоге убрать мяту.
6. При болезнях желудка с повышенной кислотностью убрать душицу, бессмертник.
7. При язвах желудка и кишечника, колитах убрать душицу, валериану.
8. При гипертонии (повышенное давление) убрать душицу, солодку, валериану.
9. При тромбах, повышенных тромбоцитах, повышенной свертываемости крови убрать подорожник, тысячелистник, репешок, спорыш.
10. Во время беременности нельзя пить мать-и-мачеху, чабрец, спорыш, толокнянку и солодку, полевой хвощ.
11. При лактации, а также детям до 2 лет нельзя принимать мать-и-мачеху, толокнянку.
12. При проблемах с печенью убрать мать-и-мачеху, ограничить чабрец.
13. При повышенной работе надпочечников убрать солодку.
14. При стенокардии, после перенесенного инсульта, инфаркта убрать спорыш.
15. При курсе лечения медикаментами гипертонии, а также при приеме антидепрессантов убрать крапиву.
16. Если Вы водитель, убрать пустырник, он притупляет реакцию.
Возможные риски и ограничения
Голодание по методу Марвы Оганян, как и любая другая программа голодания или радикального изменения диеты, может представлять определенные риски для здоровья, особенно если оно проводится без надлежащего контроля и консультации со здравоохранением. Вот некоторые потенциальные риски и проблемы, связанные с этим методом голодания.
1. Недостаточное поступление питательных веществ
Ограничение твердой пищи может привести к дефициту важных питательных веществ, включая белки, жиры, витамины и минералы. Это может оказать негативное влияние на различные функции организма.
2. Проблемы с пищеварением
Длительное голодание или строгое ограничение рациона может привести к нарушениям пищеварения, включая потерю массы и функции кишечника.
3. Влияние на метаболизм
Продолжительное голодание может замедлить метаболизм, что в долгосрочной перспективе может затруднить контроль веса.
4. Риск развития электролитного дисбаланса
Особенно при чрезмерном потреблении жидкости и недостаточном приеме пищи, может возникнуть дисбаланс электролитов, что опасно для сердечной и нервной систем.
5. Психологическое влияние
Строгие диетические ограничения могут вызвать негативные психологические эффекты, включая развитие нездорового отношения к еде.
6. Особые группы риска
Для некоторых групп людей, включая беременных и кормящих женщин, детей, пожилых людей и людей с определенными заболеваниями (например, диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями), голодание может представлять особенные риски.
Заключение
Несмотря на все перечисленные преимущества, важно помнить, что детоксикация организма через условное голодание – это сложный и многофакторный процесс, и употребление соков и травяных настоев должно быть лишь частью общего плана оздоровления, который включает в себя сбалансированное питание, достаточное употребление воды, физическую активность и адекватный отдых.
Следует помнить, что перед тем, как начать любую программу голодания или существенно изменить рацион питания, рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Это особенно важно для людей с хроническими заболеваниями, а также для тех, кто принимает лекарственные препараты. Подход должен быть индивидуализирован и учитывать общее состояние здоровья, образ жизни и конкретные потребности человека.
Как очищать организм по Марве Оганян
Содержание
- 1 Кому нельзя проводить очищение
- 2 Методика голодания
- 2.1 Как это работает
- 2.2 Польза для организма
- 3 Список разрешенных трав
- 4 Как приготовить отвар
- 5 Общая схема
- 5.1 Подготовка за 3 дня
- 5.2 Голодание в течении 10 дней
- 5.3 Выход из голодания за 8 дней
- 5.4 Правильный переход к вегетарианскому питанию
- 6 Рекомендации очищения от паразитов
Пищеварительная система человека
Марва Оганян — автор способа очищения организма травяными настоями и соками. Ее методика условного голодания помогает предотвратить и устранить проблемы со здоровьем, но подобная терапия разрешена не всем. Классический курс очищения длится 21 день, затем его повторяют через 3 месяца и полгода.
Кому нельзя проводить очищение
Чистка по Оганян направлена на восстановление нормальных функций организма, предупреждение заболеваний. Методика имеет ряд ограничений:
- туберкулез;
- сахарный диабет и другие нарушения углеводного обмена;
- гипо- и гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит;
- онкопроцессы;
- период реабилитации после инфаркта миокарда;
- тяжелые формы почечной, печеночной недостаточности;
- заболевания печени (цирроз, гепатит);
- проблемы со свертываемостью крови;
- гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения;
- аллергия на продукты, принимаемые во время курса;
- возраст до 18 лет;
- беременность, период грудного вскармливания.
Методика голодания
Марва Оганян предлагает методику, по которой голодание длится 3, 10, 21 день. Людям, впервые практикующим этот способ очистки, рекомендуется начинать с одно- или трехдневного курса. Только на основании личного опыта можно подобрать подходящий метод.
Как это работает
Травяные чаи усиливают детоксикационный эффект отказа от еды. Целебные настои улучшают работу основных систем:
- дыхательной;
- лимфатической;
- кровеносной;
- нервной;
- иммунной.
Запасы жидкости при голодании по Оганян восполняются травяными настоями (3–4 л в день) и свежевыжатыми соками (до 1 л). Во время курса активизируется выработка тканевых ферментов, ответственных за выведение токсичных веществ. Травы в сочетании с соками насыщают организм полезными веществами, позволяют легко справиться с чувством голода.
Польза для организма
Использование метода Марвы Оганян людям без хронических патологий помогает избежать частых простуд, заболеваний сердца и сосудов. Снижается риск развития болезни Альцгеймера, рассеянного склероза.
Чистка помогает облегчить течение:
- артериальной гипертензии;
- бронхиальной астмы;
- аллергии;
- гипоацидного гастрита;
- холецистита (при отсутствии конкрементов в желчном пузыре), панкреатита;
- эпилепсии;
- неврозов.
Внимание! Методика помогает избавиться от бесплодия.
Список разрешенных трав
Смесь трав для чая
При чистке организма по методике Оганян нужно пить травяной чай. Разрешенные растительные компоненты:
- перечная мята;
- душица;
- подорожник;
- мать-и мачеха;
- чабрец;
- корень солодки;
- репешок;
- тысячелистник;
- толокнянка;
- ромашка;
- шалфей;
- двудомная крапива;
- пустырник;
- шишки хмеля;
- фиалка трехцветная;
- цветки календулы;
- зверобой продырявленный;
- плоды боярышника;
- валериана, шиповник;
- кора крушины.
Травы смешивают в равных пропорциях и хранят в полотняном или бумажном мешочке в сухом месте.
Важно! Прежде чем очищать организм необходимо изучить аптечную инструкцию к травам и исключить наличие противопоказаний.
Как приготовить отвар
Рецепт приготовления в домашних условиях:
- В большую эмалированную кастрюлю поместить 3 ст. л. травяной смеси.
- Заливать 3 л кипящей воды (родниковой или предварительно отфильтрованной).
- Накрыть емкость крышкой и довести до кипения.
- Снять с огня и оставить на 40 минут, процедить.
Отвар нужно пить теплым. В каждый стакан с жидкостью Марва Оганян рекомендует добавлять по 1–2 ч. л. меда, лимонный или кислый ягодный сок (1 ст. л.).
Приготовленную утром жидкость пьют равными порциями через каждый час. За день нужно употребить 10–12 стаканов средства.
Общая схема
Метод очищения организма Марва Оганян называет условным голоданием. Во время курса человек не отказывается от пищи полностью, а перестает есть твердые продукты, заменяя их на травяные настои, соки. Питательные вещества организм получает из напитков.
Оганян рекомендует чистить тело на протяжении 2–3 лет (в зависимости от состояния). В течение 1 года терапию проводят с интервалом в 3 месяца, затем курс повторяют каждые полгода.
Внимание! Если нет возможности голодать 21 день, можно сократить процедуру до 3 или 10 суток.
Подготовка за 3 дня
Магния сульфат
Очистительный курс начинают вечером с приема 50 г порошка Магния сульфата (магнезии). Его разводят в 130 мл воды и выпивают залпом натощак. Раствор имеет горький вкус, иногда вызывает рвоту. Можно запить магнезию водой с медом и лимонным соком или отваром из трав.
После употребления средства необходимо принять горизонтальное положение и разместить под правый бок грелку. В течение часа лучше не вставать. В этот период нужно маленькими глотками пить отвар.
Через 2 часа после приема магнезии делают клизму. Для процедуры используют 2,5–3 л воды (температура 37 °С). Принципы проведения процедуры:
- Принять коленно-локтевую позу.
- Смазанный вазелином или растительным маслом наконечник аккуратно ввести в задний проход.
- Потихоньку открыть зажим на шланге, впустить воду. Если возникают рези или позывы к рвоте, вливание следует прекратить. Не вынимая наконечника, 1–2 минуты глубоко подышать животом и продолжить процедуру.
- Когда вода из кружки Эсмарха перейдет в кишку, нужно постараться удержать ее до 10 минут, а потом опорожниться.
В первый вечер клизму повторяют 2–3 раза. В последующие дни курса промывание кишечника делают по утрам.
На вторые и третьи сутки Оганян рекомендует пить отвар трав с добавлением меда и лимонного, грейпфрутового сока.
Голодание в течении 10 дней
Начиная с 4-го дня к травяным отварам добавляют свежевыжатые соки. За день их нужно выпивать 3–4 стакана. Оганян рекомендует употреблять моно- и многокомпонентные нектары:
- грейпфрутового;
- апельсинового;
- яблочного;
- огуречного;
- морковно-свекольного с добавлением яблочного (3:1:3);
- тыквенного;
- морковно-свекольно-капустного (3:1:1);
- огуречно-томатного с добавлением болгарского перца, корня пастернака или стеблей сельдерея (3:2:1:1).
Готовить соки следует в соковыжималке центробежного типа. Бытовая техника такого вида отжимает практически прозрачный сок. Вредные вещества из овощей и фруктов остаются в жмыхе. Прозрачные соки можно пить сразу. Нектары с мякотью нужно предварительно процедить.
Голодание на соках и отваре длится 10 дней (в этот период необходимо регулярно делать клизмы). На 11-е сутки можно начинать вводить в рацион пищу.
Выход из голодания за 8 дней
Фруктовое пюре
После основного курса условного голодания в течение 4 дней рацион обогащают фруктовыми пюре — яблочным, тыквенным, томатным. Можно есть очищенные дольки апельсинов, мандаринов, арбузную мякоть. Ежедневный прием отваров (8–10 стаканов) и соков (500–700 мл) продолжается.
Рекомендуется дробное питание. Основные приемы пищи (протертой) нужно проводить 10, 14 и 18 часов. В интервалах между ними следует пить соки.
На 5-й день разрешается ввести овощные салаты. При их приготовлении используют сырую морковь, свеклу (мелко натертые), помидоры, лук, чеснок, зелень. Заправляют салаты лимонным соком.
Такой рацион соблюдают 3–5 дней. По истечении этого срока Оганян рекомендует ввести печеные овощи.
Правильный переход к вегетарианскому питанию
Заправлять еду маслом, есть сметану разрешается только через 20 дней после окончания чистки. Спустя 10 суток начинают есть каши:
- рисовую;
- гречневую;
- овсянку;
- ячневую;
- пшеничную.
Следует уделять внимание приготовлению блюд. Этапы:
- Крупы тщательно промыть.
- Залить водой и оставить набухать на 6–8 часов.
- Поставить на огонь и варить под крышкой до кипения.
- Проварить 3–5 минут и снять с конфорки.
В кашу можно добавить натертые овощи — морковь, свеклу, сельдерей, пастернак.
Со второго месяца после окончания голодания разрешены супы, борщ на овощных бульонах. В жидкие блюда можно добавить 1 ст. ложку нежирной сметаны, небольшой кусочек сливочного масла.
Рекомендации очищения от паразитов
Во время очищения организма по методу Оганян паразиты начинают самостоятельно выходить на 15–18 день. К этому времени в кишечнике создается щелочная среда, уменьшается количество слизи. Такие условия препятствуют нормальной жизнедеятельности гельминтов, простейших.
Часто паразиты выходят не при первой чистке. Для ускорения процесса дегельминтизации можно добавлять к воде для клизм соду (2 ст. л. на 3 л жидкости).
Очищение организма по Марве Оганян происходит благодаря отказу от еды, удалению засоров в кишечнике с помощью клизм, приема травяных чаев и фруктовых соков. В период голодания снимается нагрузка с пищеварительных органов (отсутствует твердая пища). При этом нормализуется самочувствие, появляются дополнительные силы. Автор метода в своей книге «Организм. Перезагрузка» подробно описывает особенности условного голодания.
Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.
Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 515
Некачественное, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, неблагоприятные экологические условия, постоянные стрессы, применение некоторых лекарственных препаратов — эти и другие факторы способствуют зашлаковыванию организма, создавая благоприятную среду для развития болезней. Со временем токсичных веществ становится так много, что организм уже не в состоянии справиться с ними самостоятельно. На помощь приходят различные системы очищения, одна из которых — метод Марвы Вагаршаковны Оганян.
Суть метода
Кандидат биологических наук, терапевт и биохимик Марва Оганян, из-под пера которой вышло несколько популярных книг по естественной медицине, много лет своей жизни посвятила изучению и популяризации натуральных способов врачевания.
Цель методики Оганян — оздоровление всех систем организма, которое достигается за счёт комплексного очищения. Программа обеспечивает:
- выведение шлаков и токсичных веществ;
- освобождение внутренних органов от скопившихся камней, песка, солей, гноя, слизи и грязи;
- повышение иммунитета.
Основной метод, пропагандируемый Оганян с целью оздоровления, — условное голодание, которое, с одной стороны, очищает все клетки организма, с другой — питает их необходимыми веществами (за счёт употребления травяного отвара, мёда, фруктовых и овощных соков), что препятствует формированию сильного чувства голода и истощению.
Если в желудок не поступает твёрдая пища, пищеварительные ферменты перестают образовываться (для них нет работы), и организм сосредотачивает всю энергию на очищении клеток. Стимулируется активность протеолитических ферментов, которые устраняют больные ткани.
Всё лишнее из организма выводится через:
- кишечник;
- почки;
- кожу;
- нос и лёгкие.
Поэтому для облегчения процесса очищения и повышения его эффективности в программе Оганян условное голодание сопровождается:
- клизмированием;
- ежедневными горячими ваннами (душем);
- очищением носовых пазух;
- чисткой лёгких;
- соблюдением режима сна.
О важности соблюдения режима сна. Марва Оганян советует вставать в 5–7 утра и ложиться в 21 час. Это позволяет синхронизировать биоритмы организма с природными биоритмами. Согласно аюрведическим знаниям, если человек спит в период с 21 до 24 часов, включается режим естественного очищения.
Перед сном не стоит смотреть телевизор, лучше посвятить это время прогулке на свежем воздухе.
В период очищения Марва Вагаршаковна рекомендует:
- воздержание от употребления алкогольных напитков;
- отказ от применения фармакологических препаратов;
- чистку зубов без использования пасты (только щёткой), при этом ротовую полость нужно полоскать слабым раствором морской соли.
Врачи высказывают различные мнения о методике очищения организма, предложенной Марвой Оганян. Суть метода заключается в использовании натуральных средств, таких как травы и соки, для детоксикации и восстановления организма. Некоторые специалисты отмечают, что подход может быть полезен для улучшения общего самочувствия и повышения уровня энергии. Однако они также предостерегают от возможных рисков, связанных с самостоятельным применением данной методики без предварительной консультации с врачом.
Медики подчеркивают, что индивидуальные особенности здоровья каждого пациента играют ключевую роль в эффективности очищения. Отзывы людей, испробовавших методику, варьируются: некоторые отмечают значительное улучшение состояния, в то время как другие не замечают изменений или сталкиваются с побочными эффектами. Врачи рекомендуют подходить к очищению организма с осторожностью и учитывать возможные противопоказания.
ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ. ОЧИЩЕНИЕ ПО МАРВЕ ОГАНЯН
Видео: теоретическое обоснование метода Марвы Оганян
https://youtube.com/watch?v=m7T1t-eFGSg%3Ffeature%3Doembed
Показания
Методика Оганян обычно позиционируется как способ излечения от большинства болезней. Наиболее часто программа рекомендуется в качестве терапии и профилактики:
- бронхиальной астмы;
- болезни Бехтерева;
- бесплодия;
- аллергии;
- эпилепсии;
- гриппа и других инфекционных заболеваний;
- рассеянного склероза;
- инфаркта;
- болезни Альцгеймера;
- дисбактериоза;
- болезней щитовидной железы;
- заболеваний печени;
- повышенного артериального давления и др.
Стоит отметить, что автор методики не выделяет чётких показаний и противопоказаний для проведения методики очищения.
Очищение организма по методике Марвы Оганян привлекает внимание многих, кто стремится улучшить свое здоровье. Суть метода заключается в комплексном подходе к очищению, который включает в себя диету, специальные процедуры и использование натуральных средств. Многие отзывы пользователей подчеркивают эффективность данной методики в улучшении общего самочувствия, повышении энергии и даже в снижении веса. Однако, как и в любом методе, мнения разделяются: некоторые отмечают значительные улучшения, тогда как другие не заметили ощутимого эффекта. Важно помнить, что индивидуальные результаты могут варьироваться, и перед началом очищения стоит проконсультироваться с врачом. Методика Оганян вызывает интерес благодаря своей доступности и простоте, что делает ее популярной среди тех, кто ищет естественные способы заботы о своем организме.
Как голодать правильно. Марва Оганян
Как подготовиться к процедуре?
Подготовка начинается вечером дня, предшествующего переходу на условное голодание. Людям с избыточным весом и тем, чей организм чрезмерно зашлакован, следует повторять описанную ниже процедуру на протяжении 3 вечеров подряд.
- В 19 часов нужно подготовить раствор английской соли (50 г сульфата магния на 3/4–1 стакан тёплой воды), добавить по вкусу сок лимона и выпить состав залпом, запив заранее изготовленным травяным отваром, приправленным лимонным соком и мёдом (см. рецепт ниже). Людям с лишним весом и тем, чей организм сильно зашлакован, рекомендуется увеличить дозу английской соли в растворе до 65–75 г.
- Лечь на правый бок, поместив под печень грелку. Г релку нельзя подкладывать при гепатите и желчнокаменной болезни. Пребывать в этом положении 1 час без подушки, одновременно наслаждаясь травяным отваром с мёдом и лимоном (рекомендуется выпить 3 стакана). Посетить туалет, когда этого захочется (английская соль действует как слабительное).
- В 20 часов прогуляться на свежем воздухе, выпить ещё 3 стакана отвара с лимоном и мёдом, в 21 час отправиться спать.
Через неделю процедуру рекомендуется повторить.
При патологиях желудка (в том числе при язве и гастрите) подготовка осуществляется аналогично, однако для приготовления раствора вместо английской соли следует брать касторовое масло (3 столовые ложки). При панкреатите в острой фазе течения в качестве слабительного применяется трава сенны (2 столовые ложки на 300 мл воды).
Основная программа начинается на другое утро, для полных людей и тех, чей организм чрезмерно зашлакован — на 4-й день (так как им подготовку рекомендуется осуществлять в течение 3 дней).
Программа очищения по Оганян
Первый день программы начинается с клизмы.
Промывания кишечника (клизмы)
- С 5–7 утра влить в кружку Эсмарха тёплую (37–38 °С) воду (2 л) с растворённой в ней пищевой содой (1 чайная ложка) и поваренной солью (2 чайные ложки).
- Занять колено-локтевую позу, слегка приподнять таз и поместить в прямую кишку обработанный маслом либо вазелином конец трубки. Дождаться, пока водно-солевой раствор полностью войдёт в кишечник, достать наконечник.
- Посетить туалет, когда почувствуется позыв.
- Сделать ещё 2 клизмы подряд (всего понадобится 6 л раствора).
- Насладиться горячим душем (15–40 минут).
- Выпить отвар с мёдом и лимоном.
Курс клизмирования — 21 день. В одних источниках рекомендуются делать клизму ежедневно, в других предлагается такая схема: первая неделя — процедура проводится каждый день, следующие 2 недели — раз в 2 дня.
Условное голодание
В первые 7 дней питать организм следует исключительно травяным отваром.
Травяной отвар
В одинаковых пропорциях соединить:
- мяту;
- душицу;
- мать-и-мачеху;
- чабрец;
- тысячелистник;
- спорыш;
- крапиву;
- цветки календулы;
- мелиссу;
- подорожник;
- шалфей;
- цветки липы;
- ромашку;
- хвощ полевой;
- пустырник;
- корень валерианы.
В некоторых источниках предлагается другой сбор:
- душица;
- подорожник;
- трёхцветная фиалка;
- тысячелистник;
- спорыш;
- лавровый лист;
- полевой хвощ;
- мята;
- мелисса;
- мать-и-мачеха;
- шалфей;
- ромашка;
- толокнянка;
- шиповник.
Засыпать смесь (4–6 столовых ложек) в термос, заварить 3 л горячей (60 °C) воды и настоять 60 минут. Профильтровать, отжав сырьё.
Каждый раз перед тем, как выпить, в стакан напитка вмешивать мёд (1–2 чайные ложки) и свежий сок лимона (2–3 столовые ложки). Важно растворять мёд в составе, а не есть его вприкуску.
Допускается замена сока лимона соком кислых сезонных ягод. В качестве крайней меры вместо этого продукта можно добавлять яблочный уксус (1 чайная ложка на 200 мл).
В первую неделю следует принимать по 3 л отвара (по 200 мл каждые 60 минут) ежедневно.
Если есть аллергия на все травы, входящие в состав рекомендованного сбора, а также на мёд и лимон, пить чистый отвар шиповника. Со временем введение других ингредиентов станет возможным. Если и шиповник явялется аллергеном, в первые 3 дня очищения пить только воду, а затем включать шиповник и другие растения, мёд и лимонный сок.
Со второй недели рекомендуется обогащать рацион фруктовыми и овощными соками. Необходимо каждый час выпивать либо отвар, либо сок, чередуя напитки. Таким образом, начиная с 8 дня объём употребляемого отвара снижается примерно до 1,5 литров.
Фруктовые и овощные соки
Фруктовые и овощные соки вводятся на 8 день очищения. Обычно рекомендуется начинать с цитрусовых (грейпфрут, апельсин, мандарин), которые следует употреблять вместе с травяным отваром с 8 по 11 день очищения, затем включать остальные овощи и фрукты.
Возможные составы соков:
- свёкла, морковь, яблоко (можно добавить грейпфрут);
- морковь, свёкла, капуста;
- свёкла, помидоры, морковь;
- болгарский перец, огурцы, помидоры, яблоки семеренко (при желании можно добавить укроп, сельдерей, петрушку, чеснок, морковь, капусту);
- арбуз;
- апельсин, грейпфрут;
- грейпфрут (можно добавить мёд, разбавить водой);
- кабачок/тыква, яблоко;
- капуста;
- сезонные ягоды и др.
Тонкости изготовления соков. Морковь и картофель подготавливаются без использования картофелечистки: овощи нужно промывать с использованием жёсткой губки. Соки не следует разводить водой (за исключением виноградного, вишнёвого и грейпфрутового). Готовые напитки обязательно профильтровывать через ситечко.
Условное голодание при гастрите
При гастрите в первые 7 дней очищения употреблять травяной отвар, изготовленный только из мяты. На 8 день постепенно вводятся в состав напитка остальные компоненты, в рацион включаются цитрусовые и овощные (свёкла и яблоко, картофель и морковь) соки.
Не стоит использовать старый, проросший картофель, овощ с зелёными участками или глазками. Отдавать предпочтение желательно красным либо светло-коричневым клубням.
Очищение лёгких
Если позволяет самочувствие, с первого дня очищения можно принимать такую смесь: сок, выжатый из трёх лимонов смешать со 100 г измельчённого корня хрена и мёдом (по вкусу).
Проглатывать лекарство не жуя. Съедать по 2–3 чайные ложки 2–3 раза в сутки.
После голодания можно продлить употребление продукта. Продолжительность применения — до 45 дней.
Видео: как принимать хрен для очищения лёгких (советы Марвы Оганян)
https://youtube.com/watch?v=Q9kkHXR4YzY%3Ffeature%3Doembed
Чистка носовых пазух
Корень цикламена очистить, измельчить и с помощью сложенной в 4 слоя марли отжать сок. Половину получившегося продукта разбавить дистиллированной водой, соблюдая соотношение 1 к 10. Держать в холодильнике 10 суток, затем подготовить новое средство из неразбавленного сока цикламена.
Лечь на спину, ввести по 1 капле лекарства в каждый носовой ход, полежать 5–10 минут, подняться, наклониться до пола и постоять в такой позе несколько минут. После процедуры Марва Оганян рекомендуется сразу выпить пару кружек отвара с мёдом и лимоном для усиления эффективности. Повторять 2–3 раза в день в течение 1–2 недель, можно дольше.
После голодания рекомендуется продолжать закапывание средства на протяжении 4–6 месяцев.
Методика очищения может варьироваться врачом-натуропатом исходя из индивидуальных особенностей организма пациента.
Ощущения во время очищения
В период очищения на языке может скапливаться белый налёт, который следует обязательно убирать с помощью щётки.
Тошнота и рвота — также нормальные явления. При возникновении тошноты необходимо промыть желудок.
Промывание желудка. Выпить 3–4 стакана тёплого содового раствора (0,5 чайной ложки гидрокарбоната натрия на 200 мл воды), слегка надавить на корень языка, спровоцировав рвоту.
Кашель и гнойные отхождения из носа — признаки выведения из организма токсичных веществ.
Также может возникать слабость, апатия, упадок сил, справляться с которыми рекомендуется прогулками на свежем воздухе.
Как выходить из голодания?
- 1–4 день. Кушать мягкие либо переработанные в пюре фрукты, продолжать принимать отвар, пить соки из овощей и фруктов. приём пищи осуществлять трижды в день: в 10, 14 и 18 часов. За один приём съедать 100–150 г пищи.
- На 5-й день к фруктам добавляются измельчённые на тёрке овощи, чеснок и зелень. Салаты из овощей приправляются только лимонным либо кислым ягодным соком.
- Спустя 10 дней можно обогащать меню одним сырым желтком (яйца использовать только домашние) каждый день.
- Постепенно включать в меню запечённые овощи (свёклу, тыкву).
- Через 20–30 дней после начала употребления овощных салатов их можно приправлять малым количество нерафинированного растительного масла холодного отжима.
- Через 2 месяца рацион обогащается приготовленными на воде кашами (пшённой, ячневой, гречневой, овсяной). После приготовления в блюдо по вкусу добавляется чуть-чуть растительного масла. Каши рекомендуется кушать вместе с измельчёнными на тёрке овощами. В этот период вводятся также и овощные супы, которые после приготовления можно приправить небольшим количеством домашней сметаны.
Видео: опыт применения программы Оганян
https://youtube.com/watch?v=OvlRVuoyOjY%3Ffeature%3Doembed
Как часто проводить?
В течение 1–2 лет следует повторять методику каждые 3 месяца. Только после этого наступит окончательное очищение организма.
Особенности рациона после процедуры
Когда организм очищен, Марва Вагаршаковна рекомендует придерживаться следующих принципов питания:
- исключить рыбные, мясные (в том числе куриные и мясные бульоны), молочные продукты;
- отказаться от хлебобулочных изделий (иногда можно кушать выпечку домашнего приготовления);
- растительное масло есть нежареное, без горечи, приправляя малым количеством продукта готовые блюда.
Рецепт домашнего хлеба. Смешать в одинаковых объёмах муку и пшеничные отруби. Подготовить тесто на воде, вмешав растительное масло (2–4 столовые ложки) и пищевую соду (чайную ложку). Сформировать некрупные булочки и испечь их в разогретой духовке (обычно процесс занимает 30–40 минут).
Видео: советы Марвы Оганян по правильному питанию
https://youtube.com/watch?v=hVw9J3xcG-Y
Противопоказания и меры предосторожности
Источники, рассказывающие о методике Оганян, рекомендуют соблюдать осторожность при проблемах с желудком, панкреатите, желчнокаменной болезни. Однако с точки зрения науки, голодание недопустимо в детском и пожилом возрасте, а также при:
- онкологических заболеваниях;
- истощении;
- сахарном диабете;
- повышенной функции щитовидной железы;
- выраженных патологиях почек, печени, сердечно-сосудистой системы;
- повышенной свёртываемости крови;
- язвенных заболеваниях желудка и кишечника;
- туберкулёзе;
- состояниях после перенесённого инфаркта миокарда;
- беременности и лактации и др.
По мнению врачей, использование клизм при некоторых патологиях пищеварительной системы противопоказано.
Полный отказ от употребления лекарственных препаратов при серьёзных заболеваниях, требующих медикаментозной терапии, с медицинской точки зрения, недопустим.
В некоторых случаях врачи признают лечебное голодание, однако терапия должна осуществлять в условиях стационара. Оздоровление посредством очищения организма не признаётся официальной медициной. Решаясь прибегнуть к методике Оганян, пациент берёт ответственность за здоровье в свои руки.
Отзывы
Мне 32. Мои проблемы: с 23 лет реакция на перепады погоды — головные боли (пила спазмолитики); с 23 лет начали беспокоить тазобедренные суставы, сначала незначительно, к 30 годам чаще воспалялись при физической нагрузке, переохлаждения, реакция на перепады погоды. Делафинак, который я пила в таких случаях мне уже не помогал (по врачам с этой проблемой не ходила);по УЗИ ставили хронический пиелонефрит, хотя почки меня никогда в жизни не беспокоили; с 23 лет давление на перепад погоды 140/90; с 26 лет регулярно мучила «молочница»; часто мучил цистит (осень/весна), лечила антибиотиками. Половина моей семьи — медики, и, конечно, чуть что лечили только медикаментами. Затем с 25 лет перешла на лечение БАДами, мне это казалось безопаснее. В 30 лет почувствовала, что надо, что-то делать, т. к. у меня от физической нагрузки могли воспаляться суставы, все чаще стали реагировать на погоду. Однажды после тренировки воспалились так, что при переворачивании с бока на бок я чувствовала боль, такое случилось впервые. И всё! я всерьёз задумалась! Стала изучать вопрос лечения суставов. В официальной медицине информация одна — причина болезни суставов не известна. Лечить: гимнастика щадящая, воспаления снимать медикаментами или безнадёжный сустав заменить. Меня это не устроило категорически. Дальше стала интересоваться питанием, хотя всегда считала, что я питаюсь относительно правильно (не ела чипсы, не пила газировку и т. д) наткнулась на информацию о сыроедении и потом на лекции М.В. Оганян. Очень заинтересовалась, но было страшно начать, я ни разу в жизни не делал клизму!Мой первый курс очищения 3 недели по методике, 3 недели выход. Далее в течение полугода 2 курса продолжительностью 2 недели и 2 недели выход. Что изменилось уже после первого курса: нет головной боли на перепад погоды; перестали воспаляться суставы и хрустеть (но пока ещё, есть реакция суставов на перепад погоды «крутит»); нет «молочницы»; цистит ни разу не беспокоил в течение 9 месяцев с момента начала очищения; давление ещё фиксирую на погоду 140/90, но его я вообще не ощущаю никак (видимо это почки); пиелонефрит я не отслеживала, УЗИ не делала (т. к. не беспокоит). Намеренная сделать 4-ю чистку (3 недели травы, 3 недели выход на сыроедении), цель справится с давлением и пиелонефритом. Ну и, конечно, при всём этом получаем ещё бонус — красоту: минус 8 кг, подтянутая кожа, лёгкость от которой хочется летать, сон совсем другой хотя со сном проблем никогда не испытывала, просто сон другой и все, засыпаешь как младенец, настроение отличное, нет депрессии, апатии, подавленного состояния, чувства «ничего не хочу делать», море энергии, красивый цвет лица! Я поражена результатом! Чувствую себя так, как чувствовала своё тело в 23 года! Выражаю Благодарность М.В. Оганян!Думаю о переходе на сыроедение на летний период времени! ДОПОЛНЕНИЯ. Прошла моя 4-я чистка организма по Оганян М.В. Как и было написано мной выше, цель это справиться с давлением 140/90. 3-х недельная голодовка и 3 недели выход на сыроедении. И самой не вериться, прошло 2 недели после выхода из моей 4-ой голодовки, во время очищения я часто фиксировала давление 140/90. Сейчас моё давление как у космонавта 120/80 иногда 110/80. Фактически за год у меня было 4 чистки, никаких обострений заболеваний или плохого самочувствия во время чистки и после чистки не ощущала, хотя боялась этого. Что я могу отметить: за год я ни разу не болела ОРВИ и гриппом, хотя семья осень/весна по 2 раза в месяц разными вирусами переболела. Самочувствие отличное. Заболевания, о которых я написала в начале отзыва я забыла. За год ни одной таблетки! Никакой весенней хандры! И осенней, кстати, тоже! За год — 10кг! Это тоже радость! Рекомендую брать на вооружение! Проверено, работает!
У меня сегодня 12-й день так называемого голода по системе М. Оганян. Я не сыроед. Просто надоели болезни (хронический тонзиллит, упадок сил, хроническая молочница, болезненный желудок, антитела на щитовидке, 2 месяца не могу забеременеть вторым малышом). Самый первый день был сложным, от лимона с мёдом болел желудок весь день, потом боль переместилась в левое подреберье. К вечеру начала сильно болеть голова — точки на макушке. Со второй половины второго дня до седьмого я чувствовала себя прекрасно — полный позитив, повышенное настроение, куча сил. Но с введением соков почему-то меня стали посещать грустные мысли, сильная тяга к чему-то варёному, к сливочному супу с сёмгой, к докторской колбасе, тушёной капусте и т. п. Я понимаю, что нельзя это все есть, но тяга такая, что я время от времени все это просто нюхаю, и мне хватает. Все равно, даже если я решу завтра выходить из голода, мне придётся делать это постепенно. Ещё странно — стала часто чувствовать озноб до мурашек. После настоя трав такого нет. А вот после соков сразу холодно. Могу предположить, что пока мой кишечник ещё не очистился полностью, он не может полноценно впитывать пользу соков…Но больше всего огорчает резко обострившаяся молочница, которую без применения лекарств можно лечить только спринцеванием содовым раствором в течение 2 недель.
В первый день голодания было очень плохо! Как при гриппе — все тело ломало, болели мышцы и кости, была страшная сонливость. К концу первых суток это состояние прошло, наступила лёгкость и ясность. На занятиях йогой заметила, что резко улучшилось выполнение асан, мышцы и связки стали мягче, эластичнее. Мой наставник знал, что я голодаю, так что сказал, что это всё нормально, так и должно быть, в том числе и хорошая гибкость после курса голодания.
Методика очищения Марвы Оганян подходит не всем. Прежде чем прибегнуть к программе, стоит посоветоваться с врачом: в вопросах своего здоровья не стоит полагаться на восторженные отзывы и советы с форумов, любое голодание должно происходить под контролем специалиста.
Вопрос-ответ
Сколько нужно голодать для очищения организма?
Источником белка для питания организма в разгрузочный период служат избыточные запасы белка в мембранах капиллярных стенок. Это приводит к восстановлению их проницаемости и эластичности и способствует нормализации артериального давления. Таким образом, в результате 7−10, 14 дней голода организм существенно очищается.
Сколько трав по Марве Оганян?
Сбор 16 трав по Марве Оганян, очищение, оздоровление, похудение, 300гр
Как происходит очищение организма?
Частично вещества всасываются в кровь, остальные покидают кишечник естественным путем. Все, что всосалось, доставляется в печень для глубокой переработки, обезвреживания и выведения из организма. Водорастворимые вещества проходят через почки, где происходит глубокая фильтрация крови.
Какие травы нужно пить при голодании?
Ромашка аптечная, мята перечная, плоды укропа пахучего, аира корневища, солодка корневая, цветки календулы лекарственной, листья толокнянки, корневища с корнями элеутерококка колючего, побеги багульника болотного.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом очищения организма по методике Марвы Оганян, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных противопоказаний и негативных последствий для здоровья.
СОВЕТ №2
Изучите все этапы методики и подготовьтесь к процессу заранее. Ознакомьтесь с необходимыми продуктами и процедурами, чтобы сделать очищение более эффективным и комфортным.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на отзывы и рекомендации тех, кто уже прошел очищение по методике Оганян. Это поможет вам лучше понять, чего ожидать, и какие нюансы могут возникнуть в процессе.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности поддержания водного баланса во время очищения. Пейте достаточное количество воды, чтобы помочь организму выводить токсины и поддерживать общее состояние здоровья.
Очищение организма по Марве Оганян
Неблагоприятные экологические условия и неправильное питание приводят к накоплению токсических веществ в крови и внутренних органах. Они провоцируют развитие различных заболеваний и ускоряют процессы старения. Методика Марвы Оганян позволяет эффективно очистить организм и надолго сохранить здоровье, молодость и красоту.
Суть методики
Содержание
- 1 Суть методики
- 2 Описание методики
- 2.1 Сколько длится очищение
- 2.2 Что потребуется
- 2.3 Что нужно знать
- 2.4 Как облегчить голодание
- 3 21-дневное голодание по Оганян, пошаговая инструкция
- 3.1 Подготовительный этап
- 3.2 Голодание
- 3.3 Выход из голодания
- 3.4 Питание после выхода из голода
- 3.5 Очищение по Оганян при заболеваниях ЖКТ
- 4 Очищение по Оганян для детей
Марва Оганян (очищение по ее методике очень популярно) — кандидат биологических наук, известный врач-терапевт. Он много лет изучал гомеопатические методы лечения, исключая использование традиционных лекарств или хирургии.
Полученные результаты легли в основу уникальной методики очищения организма, которая предполагает:
- длительное голодание (отказ от обычной пищи);
- употребление напитков, приготовленных из отваров лекарственных трав, меда, соков лимона и фруктов;
- регулярная дефекация с помощью очистительных клизм;
- соблюдение режима дня, соответствующего естественным биоритмам человека.
Эту методику можно считать голоданием лишь условно, так как в этих продуктах содержится достаточно питательных веществ, чтобы полностью обеспечить потребности организма. При таком питании отпадает необходимость перерабатывать и усваивать тяжелую пищу.
Процесс:
- легко переносится;
- не предполагает использования труднодоступных продуктов;
- имеет небольшой список противопоказаний;
- не требует длительного пребывания в стационаре.
Все необходимые действия можно выполнить в домашних условиях.
В то же время нельзя игнорировать недостатки, присущие всем методам голодания, в том числе и методу Оганьяна.
Заявители должны учитывать, что возможно следующее:
| Период | Побочные эффекты |
| Изначально |
|
| При длительном голодании (42 дня) | Резкая потеря веса и, как следствие, ухудшение внешнего вида:
|
| С 1 по последний день | Навязчивые мысли о еде и постоянное желание что-нибудь съесть. Эта потребность не имеет ничего общего с истинными потребностями тела |
| С ошибками, исходящими от голода |
|
Следует также отметить, что:
- метод предполагает ежедневное применение очистительных клизм;
- есть ряд противопоказаний и не все болезни можно вылечить голоданием;
- длительный отказ от обычной пищи – сильнейший стресс для организма.
Минимизировать недостатки метода можно, если предварительно проконсультироваться со специалистом об удобстве этого метода очистки. Если планируется длительное голодание, такая консультация обязательна.
Описание методики
Марва Оганян (очищение по ее методике рассчитано на взрослых) требует строгого соблюдения рекомендаций относительно:
- продолжительность отдельных периодов курса;
- количество и время приема лечебных отваров;
- режимы сна и бодрствования.
В противном случае результат метода сомнителен.
Сколько длится очищение
В зависимости от целей процедуры и состояния здоровья способ очистки может быть:
| Вариант | Продолжительность | Эффективность |
| Короткий | от 7 до 10 дней | Неэффективно, так как организм не успевает избавляться от токсинов |
| Средний | 14 или 21 день | За это время можно увидеть положительные изменения |
| Вдоль | 42 дня | Эта программа оптимальна и используется чаще всего |
Что потребуется
Для того чтобы успешно пройти процедуру, заранее запаситесь лечебными травами.
Они подобраны таким образом, чтобы:
- обеспечить полное очищение дыхательной, выделительной и пищеварительной систем;
- поддерживать тело
- обеспечить вас всем необходимым.
В зависимости от имеющихся проблем в состав растительного комплекса входят:
| Травы | Описание |
|
Обладают общеочищающим действием, способны связывать шлаки и токсины и выводить их из организма. |
|
Они обладают отхаркивающим действием, облегчают отделение мокроты, предназначены для очищения легких и бронхов. |
|
Травы, используемые для очищения желудочно-кишечного тракта. |
|
Общеукрепляющие травы |
|
Успокаивающие травы |
|
Антисептики |
| Бедро | Антиоксидант, источник витамина С |
| Кора крушины | Мягкое натуральное слабительное |
| Трехцветный фиолетовый | Бактерицидное, противовоспалительное средство |
| Эспино | Укрепляет сердце, помогает устранить чувство усталости, источник витаминов. |
Все компоненты берутся в равных пропорциях, смешиваются и измельчаются. Смесь следует хранить в стеклянной банке вдали от прямых солнечных лучей.
Кроме того, вам понадобятся:
- магнезия (английская соль) – для предварительной очистки;
- лимоны и мед для приготовления напитка. Лимон необходим для снабжения организма витамином С и поддержания нормального кислотно-щелочного баланса в организме. Натуральный мед – источник углеводов, дающих энергию;
- термос;
- соковыжималка, сито – для приготовления соков;
- теплее;
- ирригатор Эсмарха;
- вазелин;
- сода, соль – компоненты раствора для очищения кишечника.
Если часто промывать кишечник под проточной водой, то со временем разовьется дисбактериоз, так как изменение уровня рН приведет к гибели полезной микрофлоры кишечника. При использовании раствора, содержащего соль и воду, кислотно-щелочной баланс остается неизменным.
Что нужно знать
Голодание – не простой процесс. Полный курс сможет выдержать человек, имеющий четкую мотивацию и морально готовый к тому, что в течение всего периода очищения необходимо полностью изменить образ жизни.
Вы должны воздерживаться от:
- любая пища, кроме вышеперечисленных продуктов;
- алкоголь и табак;
- использование лекарственных препаратов;
- спорт, тяжелый физический труд, экстремальный отдых, связанный с большими нагрузками на организм;
- поздние и ночные бдения.
Марва Оганян (очищение по ее методике может длиться от 7 дней) рекомендует не совмещать процедуру чистки с работой. Лучше всего в этот период взять отпуск и провести его в спокойной домашней обстановке.
По возможности следует исключить чрезмерную нагрузку на нервную систему. Для выполнения этого требования важно отношение родственников к этой инициативе.
Противопоказаниями к чистке по Оганьяну являются:
- истощение организма, анорексия;
- беременность, лактация;
- авитаминоз;
- аллергия на травы, входящие в комплекс, на мед, лимон и другие цитрусовые;
- плохая свертываемость крови;
- тяжелые острые патологии желудочно-кишечного тракта или хронические заболевания в стадии обострения;
- онкология;
- заболевания печени и почек;
- заболевания сердца и сосудов;
- пожилой возраст.
Сахарный диабет требует строгого наблюдения лечащего врача
Как облегчить голодание
Прежде чем приступить к 21-дневному голоданию, рекомендуется проверить свои силы на более коротких программах (7-10 дней). Также необходимо тщательно следить за самочувствием и повторять уборку каждые 3 месяца (в течение которых 1 день в неделю разгружать). Только после этого можно переходить на 14-дневный курс, а
затем на 21-дневный курс.
Также за 2 недели до начала голодания рекомендуется:
- отказаться от мясных блюд, свежей выпечки, сдобы;
- исключить из рациона жареное, жирное, соленое, копченое, острое;
- перейти на диету, состоящую из каш, овощей, фруктов, молочнокислых продуктов, нежирной рыбы;
- принимать пищу небольшими порциями, увеличивая количество приемов пищи до 5 в день;
- улучшить работу кишечника (суточный стул);
- избегать употребления алкоголя и курения;
- постепенно переходить к желаемому режиму дня: ложиться спать в 21:00, вставать в 5:00, ежедневные прогулки, достаточный отдых.
21-дневное голодание по Оганян, пошаговая инструкция
Очищение по Марве Оганян начинается перед началом голодания. В этот день следует плотно позавтракать, на обед съесть легкое блюдо (например, овощной суп), а не ужинать.
Подготовительный этап
Его продолжительность 3 дня, основная цель – подготовка организма к голоданию, проверка на отсутствие аллергической реакции на лечебные отвары, лимон, мед. Также на этом этапе проводится предварительная очистка печени, в которой скапливается наибольшее количество токсинов, и кишечника.
Уборка проводится с 19:00 до 21:00 по следующему алгоритму:
- Заранее готовят отвар из сбора трав: 2 столовые ложки заливают 1 литром кипятка, настаивают отвар в термосе около получаса, затем процеживают.
- В грелку подается теплая вода.
- В 19:00 нужно выпить раствор английской соли, приготовленный из 50 г сухого вещества и 0,5 столовой ложки теплой воды. Так как вкус магнезии неприятный, рекомендуется пить раствор через соломинку.
- Состав для умывания 1 ст.л отвара трав с лимонным соком и медом
При весе более 80 кг необходимо:
- Возьмите 75 г магния.
- Лягте на правый бок, подложив под область печени грелку без подушки. Под действием тепла желчные протоки расширяются, что способствует быстрому выведению токсинов.
- Так полежать около 2 ч. За это время нужно выпить весь приготовленный отвар в несколько приемов, добавив лимонный сок и мед (выжатый сок ¼ лимона и 1-2 столовые ложки меда на стакан). Необходимо помнить, что мед и лимон необходимо добавлять в теплый отвар (не выше +37°С). От высокой температуры в них разрушаются все витамины.
- Он может встать только в туалет.
- Меняйте воду в грелке по мере ее остывания.
- В 21:00 встать, при необходимости сходить в ванную, совершить небольшую прогулку и лечь спать.
В 5:00-7:00 следующего дня нужно сделать очистительную клизму.
Для этого:
- Растворите соль и соду в 2 литрах теплой воды (37°С) (по 2 чайные ложки).
- Вводят его в толстую кишку (кончик клизмы смазывают вазелином, что устраняет боль).
Процедуру проводят в коленно-локтевом положении. При выполнении возможны боли в животе. Если они слишком крепкие, весь объем воды делят на несколько порций и вводят постепенно.
Кроме того, очистительные клизмы ставят:
- каждое утро — 1-я неделя;
- через день — вторая неделя;
- через 2 дня — 3-я неделя.
При этом солевые растворы можно чередовать с отварами, приготовленными из ромашки, чистотела, подорожника (30 г смеси на 2 л кипятка, настоять полчаса, процедить, остудить).
В первые дни может не получиться использовать весь объем воды, но по мере того, как кишечник избавится от токсинов, жидкость сможет проникнуть глубже.
Следующие 2 дня каждое утро ставят очистительную клизму, в течение дня выпивают по 3 л отвара с медом и лимоном. Поскольку организм еще не привык к новому питанию, можно дополнить меню арбузным, разбавленным виноградным или вишневым соком.
Голодание
Марва Оганян (очищение по ее методике основано на голодании) рекомендует голодать только на 4-й день.
Его основная цель:
- выведение всех шлаков и токсинов;
- полное очищение пищеварительной, дыхательной, выделительной системы.
Рекомендуется следующая последовательность процедур:
- Вставать в 5:00-7:00.
- Сделать очистительную клизму.
- После клизмы и последующего опорожнения кишечника примите теплый душ.
- Выпейте стакан отвара. В день потребуется 10 столовых ложек, которые употребляются через равные промежутки времени (3 литра в день).
Дневную дозу отвара можно приготовить сразу и хранить в термосе, не рекомендуется заготавливать травы «на завтра». Кроме того, можно использовать свежевыжатые соки, приготовленные самостоятельно из качественного сырья. Недопустимо употребление пакетированных магазинных соков.
В течение всего периода голодания следует соблюдать следующий режим дня:
- 5:00-7:00 — встать, очистительная клизма;
- 19:00-21:00 — период бодрствования;
- с 21:00 до 5:00-7:00 — сон.
Рекомендуются прогулки на свежем воздухе.
Также в течение дня выполняются следующие процедуры:
| Процесс | Описание |
| Горячий душ | Выполняется ежедневно, после опорожнения кишечника |
| Чистка рта | Каждое утро нужно полоскать рот раствором морской соли, зубной щеткой счищать налет с языка. Утреннее купание завершается чисткой зубов (выполняется как обычно).
Сначала белый, затем зеленый и, наконец, черновато-коричневый оттенок, налет и горечь во рту – это результат выхода токсинов через лимфатические капилляры, расположенные в ротовой полости, которые ранее выстилали стенки ротовой полости, кишечника и пищевод |
| Лечение носа | Делать это нужно ежедневно, начиная примерно с 7-го дня, когда из носа начинают течь слизь и гной. В каждую ноздрю вливается по капле сока цикламена, после чего необходимо полежать 10 минут на спине, затем наклониться, вытереть нос (высморкаться), умыться теплой водой.
Для приготовления сока цикламена клубень очищают и измельчают. Из полученной массы отжимают сок и разбавляют дистиллированной водой (10 частей воды на 1 часть сока). Средство сохраняет свои качества в течение 10 дней. При наличии большого количества гноя, при появлении влажного кашля, который сопровождается выделением слизи, процедуру обработки носа проводят 3 раза в день. Дополнить можно ингаляциями с эфирными маслами (пихтовое, эвкалиптовое, мятное) |
Голодный человек может столкнуться и с другими неприятными явлениями, сопровождающими процесс очищения организма.
Из их:
- мигрени, обмороки, головокружение рекомендуется избегать резких движений, особенно быстро вставать с постели по утрам;
- похолодание, незначительное повышение температуры. Необходимо теплее одеться и немного увеличить количество потребляемой жидкости;
- судороги.Это следствие потери организмом кальция, фосфора, натрия. Проблему решит прием 1% раствора пищевой соли (достаточно 20 мг);
- возможна боль в суставах по той же причине (дефицит кальция, фосфора, натрия), устраняется купанием в теплой ванне, массажем;
- отрыжка, тошнота. Их можно удалить промыванием желудка, для чего выпивают 4 столовые ложки теплой кипяченой воды, добавляя в каждую из них по 0,5 чайной ложки соды, а затем вызывают рвоту нажатием на основание языка.
В норме по мере самоочищения организма эти симптомы ослабевают и исчезают, а чувство голода притупляется. Однако, если дискомфорт со временем становится более выраженным, следует прекратить голодание, осторожно вернуться к прежней диете и обратиться за консультацией к специалисту.
Выход из голодания
На этом этапе выделяется 8 дней (период с 14 по 21 число). Имейте в виду, что возвращение к обычному питанию — важный процесс. Ошибки могут не только сбросить результат очистки, но и стать причиной серьезных осложнений.
Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать несколько простых правил:
- Не пытайтесь форсировать события.
- Новые продукты вводятся постепенно, по одному.
- Исключите любые приправы (в том числе соль и сахар), жирные, острые и копченые блюда.
- Прием пищи должен быть трехразовым, оптимальное время завтрака в 11:00, обеда в 15:00, ужина в 19:00.
В период восстановления рекомендуется следующий режим питания:
| Дней | Описание |
| 1-4 место | В меню постепенно вводятся соки без мякоти:
|
| 4-6 место | В соки добавляют перетертые и однородные по текстуре фрукты:
|
| 6-8 | Время включать салаты в меню:
|
Употребление травяного отвара постепенно снижают, а по окончании 21-дневного курса его прием полностью прекращают.
Питание после выхода из голода
Марва Оганян (очищение по методике заканчивается выходом из голода) рекомендует разнообразить рацион запеченными овощами (тыква, свекла), заправленными растительным маслом.
Через неделю после окончания процедуры к допустимым блюдам добавляются:
- жидкие каши, сваренные на воде (после варки на них можно положить немного масла и мелко нарезанный лук);
- борщ;
- легкие супы со сметаной.
Во избежание ухудшения самочувствия и не навредить организму, рекомендуется еще месяц соблюдать диету, исключив из рациона:
- мясные, рыбные, молочные блюда;
- магазинный хлеб и мучные изделия. Вы можете есть домашний хлеб;
- термически обработанное, а также прогорклое и прогорклое растительное масло.
При правильном выходе из голодания больной не должен испытывать дискомфорта.
При несоблюдении рекомендаций могут возникнуть следующие проблемы:
- выпивка. Желательно этого не допускать, но если это случилось, можно избавиться от съеденного, вызвав у себя рвоту;
- припухлость. Может появиться при употреблении соли в восстановительный период. Если его отвергнуть, они быстро исчезнут;
- запоры, чрезмерное газообразование. Основная его причина – несоблюдение диеты при выходе из поста, слишком ранний прием тяжелой пищи. Решат проблему очистительные клизмы, слабительные средства на основе растительного сырья. Обязателен возврат к правильному питанию;
- головокружение слабость Обычно это следствие тяжелых физических нагрузок, к которым организм еще не готов.
Очищение по Оганян при заболеваниях ЖКТ
По мнению автора, методика:
- применим при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- способен устранить воспаление;
- помогает избавиться от болезни, не прибегая к «химии» аптеки».
Однако следует помнить о некоторых нюансах:
- необходима консультация диетолога (терапевта;
- при язве желудка, эрозии, гастрите применение магнезии для предварительной очистки противопоказано. Его заменяют подогретым касторовым маслом (3 ст.);
- при гастрите первую неделю сбор травы заменяют отваром мяты с медом (1 столовая ложка травы на 1 л кипятка). С 8-го дня передаются отвары, приготовленные по общему рецепту;
- при ухудшении самочувствия следует прекратить голодание и постепенно перейти на обычное питание.
Очищение по Оганян для детей
В отличие от официальной медицины, считающей детский голод недопустимым, у врачей-гомеопатов другая точка зрения.
Однако процедура для детей имеет свои особенности:
- длительные курсы не используются, максимальный период голодания должен составлять столько дней, сколько возрасту ребенка;
- процедура исключительно добровольная;
- время голодания, потребление отвара и его состав (в зависимости от возраста ребенка и цели голодания) должен определять специалист.
- при подготовке к очищению магнезия не используется и заменяется касторовым маслом (1 ст л.);
- в первый и последующие дни помимо отвара с лимоном и медом малышу можно предлагать грейпфрутовый сок.
В период голодания желательны прогулки на свежем воздухе.
Однако высокие физические нагрузки недопустимы, иначе возможны:
- головная боль;
- быстрое сердцебиение;
- тряска;
- боли в суставах или животе.
Избавиться от этих неприятных симптомов поможет теплая ванна, можно дать ребенку немного меда.
Голодание по методу Марвы Оганян – это возможность очистить организм самостоятельно, в домашних условиях, с минимальными финансовыми затратами. Такое очищение, если сделать его правильно, станет залогом здоровья и долголетия.
Марва Оганян – опытный врач, биохимик, народная целительница, которая разработала удивительный метод очищения организма от зашлакованности и токсичных веществ при помощи трав.
Соблюдение диеты позволяет сбросить несколько лишних килограммов, помогает организму перестроится на здоровый образ жизни и укрепить иммунную систему.
Суть методики, как работает
Диета была утверждена в 2010 году и с тех пор применяется в целях оздоровления, излечения человека. Суть голодания заключается в полном отказе от еды для разгрузки функциональной деятельности внутренних органов и высвобождения лишней энергии.
Кроме голодания методика подразумевает проведение очистки организма с использованием лекарственных трав. Хоть под диетой подразумевается полный отказ от пищи, но сахар и важные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма, не перестают поступать.
Это естественное лечение, в процесс которого вовлекаются внутренний запас организма. Методика оздоровления подходит всем больным.
Важно! Оздоровлению способствуют отвары и свежевыжатые соки. Лекарственные растения активизируют ферменты, которые несут ответственность за транспортировку токсичных веществ в лимфатическую систему. Свежевыжатые соки способствуют усилению перистальтики кишечника.
Строго соблюдая диету Марвы, можно укрепить иммунную систему и излечить многие заболевания.
Для этого необходимо:
- ежедневно очищать организм;
- полностью отказаться от твердой пищи;
- осуществлять прием нужных настоек из трав;
- соблюдать естественные биоритмы;
- регулярно проводить курс до полного исцеления.
Как считает Марва, человек заболевает из-за накопления в организме шлаков и токсинов. Они возникают вследствие неблагоприятных факторов.
В целях оздоровления организма рекомендуется осуществлять разгрузочные дни и дать возможность организму очиститься от «мусора».
Список трав. Что понадобится во время голодания
Для правильного старта и завершения курса голодания необходимо запастись требуемым составом растений. Вся диета заключается в приеме отваров из лекарственных трав.
На протяжении всего периода чистки нужно запастись:
- мелиссой;
- мать-и-мачехой;
- крапивой;
- ромашкой;
- календулой;
- тысячелистником;
- шиповником;
- душицей;
- подорожником;
- чабрецом
- валерианой;
- шалфеем;
- пустырником;
- полевым хвощом;
- трехцветной фиалкой;
- мятой;
- яблоками;
- морковью и другими овощами.
Лечение с помощью трав избавляет от многих болезней ЖКТ, выводит токсичные вещества и устраняет зашлакованность. После такой диеты организм полностью восстанавливается и омолаживается.
Также понадобится:
- английская соль;
- кружка Эсмарха;
- грелка;
- вазелин для смазки наконечника;
- мёд;
- сода;
- морская соль;
- соковыжималка;
- ситечко;
- термос.
Человек морально должен подготовиться к началу голодания и к выходу из диеты.
Важно знать, что:
- Нельзя пить какие-либо лекарства в период голодания.
- Не стоит заниматься спортом и активными нагрузками.
- Весь период голодания рекомендуется провести дома или в санатории.
- Нельзя употреблять ничего кроме отваров, иначе не будет никакого результата.
Внимание! Проводить курс голодания без рекомендации специалиста не стоит. Неправильный подход к лечению может не оправдать ожидания и нанести непоправимый вред организму.
Как приготовить травяной отвар
Все травы перемешиваются в равных частях (по 50 граммов). Из получившейся массы берут 4 ст. ложки и засыпают в кипяток объемом 2 литра. Накрывают крышкой и настаивают полчаса.
Далее процеживают. Употребляют с медом и свежевыжатым лимонным соком. За день необходимо выпить 10 стаканов отвара. Прием соков требуется ограничить до 600 мл в сутки.
Чтобы не нанести стресс организму и исключить развитие побочных действий и различных осложнений, методике свойственно постепенное очищение.
Схема:
- Первые 3 дня организм подготавливают к чистке.
- С 4-го по 13-й дни, то есть 10 дней, проводят лечение голоданием.
- С 14-го по 21-й день (8 суток) постепенное завершают диету.
Ниже рассмотрим более подробно методику очищения организма по Оганян.
I этап. Вход / подготовка (3 дня)
В наиболее интенсивном очищении нуждается печень и кишечник. Именно там наблюдается большее скопление шлаков и токсинов. Для очищения печени вечером разводят английскую соль (сульфат магния) в количестве 50 граммов в 50 мл теплой воды.
Последовательность действий выглядит таким образом:
- Раствор выпивают залпом.
- Принимают настойку травяного отвара с мёдом и кусочком лимона.
- Под правый бок помещают грелку и лежат в таком положении 2 часа, выпивая настой сенны. Количество выпитого настоя должно быть не менее двух литров.
- Ложатся спать.
Манипуляцию нужно повторять каждые 7 дней в период лечения.
Последующие два дня очищают кишечник. Готовится очистительная клизма. В кружку Эсмарха заливается раствор из двух литров воды, 5 граммов соды, 10 граммов морской соли. Клизма должна проводиться ежедневно в течение недели, затем через день, а с 15-го по 21-й день – через два дня.
II этап. Голодание (10 дней)
Этот этап характеризуется введением в меню отваров и соков. Настойки принимаются в горячем виде каждый час. Они могут вызвать рвотный рефлекс, головокружение, кашель с отхождением мокроты.
Если симптомы ярко выражены, то следует отказаться от голодания. Но такое состояние нормально для такой методики. Таким образом очищается организм.
На втором этапе в сутки необходимо выпить около трех литров отвара. Затем нужно постепенно убавлять, чтобы к 10-му дню снизить количество до 1,5 литров. Употреблять продукты питания запрещено. Разрешенные напитки – только цитрусовые соки.
III этап. Выход (8 дней)
Медленный выход из голодания не наносит стресс организму.
Поэтому начиная с 14-го по 17-й день следует продолжать пить лекарственный отвар в количестве 0,5 литров. Из соков разрешается пить овощные, но их прием требуется сократить до трёх раз в день. Можно употреблять овощные пюре по 150 граммов за один присест.
С 18-го по 20-й день употребляют некоторые сырые овощи, зелень с лимонным соком. Все ингредиенты предварительно требуется растереть. В последний день голодания разрешается включить в рацион овощи, приготовленные на пару, фрукты, молоко.
42-дневная схема голодания по Марве Оганян
Техника голодания по 42-дневной схеме предусматривает те же манипуляции, но каждый этап становится в два раза длиннее. Меню обогащается не только цитрусовыми соками, но и овощными, фруктовыми.
Важно их приготовить непосредственно перед употреблением. Магазинные напитки запрещены.
Как питаться после очищения организма
После завершения диеты рекомендуется придерживаться правильного питания. Марва Оганян советует исключить из своего меню:
- тяжелую пищу;
- магазинный хлеб;
- жареную пищу.
Целительница призывает есть больше овощей, фруктов в сыром или вареном виде.
Очистительные клизмы — польза для организма
Клизма очищает толстую кишку от зашлакованности, ускоряет обменные процессы, высвобождает энергию, которая долгое время боролась с токсичными залежами.
Целительница рекомендует использовать для очищения кишечника травяные и солевые растворы.
Травяной раствор
Для промывания кишечника используют настойку из ромашки, подорожника, чистотела. На одно применение берется 10 граммов лекарственного растения и 2 литра кипятка.
После того как раствор настоится 30 минут, его процеживают и остужают до комнатной температуры. Далее его заливают в кружку Эсмарха и проводят манипуляцию клизмирования. В период применения лечебной диеты солевые и травяные клизмы необходимо чередовать.
Солевой раствор
Подогревают 6 литров воды до температуры +38 градусов. Жидкость разделяют на три части по 2 литра. В каждую часть добавляют 10 граммов морской соли и 5 граммов соды.
Все три части ставятся по очереди. Весь курс голодания должен пройти в сопровождении клизмы из солевого раствора.
Очищение детского организма
Дети голодают по методике Оганян столько дней, сколько им лет. Но к каждому ребенку врачи осуществляют индивидуальный подход.
Есть некоторые отличия по очищению:
- Вместо английской соли для очищения печени детям показана касторовое масло.
- Грелка прикладывается под правый бок, и ребенок укладывается спать.
- Утром проводится клизма солевым раствором в пропорции: 500 мл воды, по 10 граммов соли и соды.
- Дети голодают 2-3 дня. За это время они употребляют только лечебный отвар с медом и лимоном. Затем в меню добавляют цитрусовые соки. Малыми порциями дают арбузный сок, кусочки дыни и персики. На пятые сутки – лекарственный настой, кусочки абрикоса, персика, арбуза. На шестые сутки – фрукты, овощи, нарезанные в виде салата с зеленью и заправленные лимонным соком.
Ребенок может сам выбирать фрукты и овощи по желанию. Главное, чтобы он выпивал 400 мл лекарственной настойки в сутки.
Марва Оганян — очищение от паразитов
Внутри человека обитают различные виды паразитов. Доказано, что они не выносят щелочную среду. Увеличению уровня pH в организме способствуют сырые овощи и фрукты.
Съедать их нужно много. Врач не рекомендует налегать на мучные изделия и сладкое. Именно они провоцируют к размножению грибов в организме. Также голодание выводит из организма паразитов.
Очистка пазух носа
Нос должен очищаться ежедневно на протяжении всей диеты. Для этих целей готовится раствор из цикламена. Заранее цикламен очищается от кожуры, мелко натирается и отжимается в стакан.
Достаточно каждый день, утром и перед сном, закапать по одной капле сока, разбавленной водой в пропорции 1:5, в носовые ходы. Затем выпить травяной отвар и в наклоне постоять пару минут. Очистить содержимое носа теплой водой.
Побочные эффекты и противопоказания к голоданию
Проводить процедуру по методике Оганян запрещено людям с:
- тяжелой формой истощения организма;
- патологиями ЖКТ;
- авитаминозом;
- нарушением свертываемости крови;
- аллергией на цитрусовые.
Также процедура противопоказана беременным и кормящим матерям. Людям с сахарным диабетом должны проходить курс голодания под строгим контролем врача.
Из побочных эффектов можно выделить: головокружение, рвотный рефлекс, головные боли. Если признаки сильно выражены, то нужно прекратить курс голодания.
Отзывы людей о методике голодания
Надежда, 52 года
За год провела второй курс голодания. Результат обрадовал. Конечно, в начале было очень трудно: тошнило, вырывала от этих отваров, но все симптомы прошли постепенно. Потом приспособилась, привыкла. После завершения голодания давление перестало подниматься, самочувствие намного улучшилось.
Валерий, 59 лет
Посоветовали для очистки организма попробовать метод Марвы Оганян. Я страдаю сахарным диабетом. Весь курс провел под контролем врача. Было тяжело и трудно, но я справился. После голодания сахар в крови понизился, я начал чувствовать себя лучше. Планирую провести второй курс голодания.
Нонна, 49 лет
Очень хотела посидеть на диете очищения по Оганян. Долгое время я себя настраивала. В интернете читала только положительные отзывы от тех, кто смог одолеть все дни очищения. Но, увы, я не смогла. С первого дня приема отваров у меня началась тошнота, рвота и сильные головные боли. С этим бороться я никак не смогла, и мне пришлось бросить голодание.