Торнео спринт беговая дорожка механическая инструкция по применению

Как настроить беговую дорожку — один из основных вопросов для начинающих спортсменов. Беговая дорожка один из самых популярных тренажеров, который есть в любом фитнес клубе и тренажерном зале. Помимо этого её чаще других тренажеров покупают для занятий дома. И перед началом тренировок обязательно нужно ознакомиться с особенностями использования модели: знать как её правильно включить, выключить, настроить необходимые режимы. Именно этому и будет посвящена наша статья. Мы поможем Вам разобраться с основными настройками 

Картинка с сайта: beg-dorozhki.ru

Включение и выключение

Дорожка механического типа не требует особых манипуляций. Для ее движения Вам достаточно просто начать идти. А датчики с набором функций у них практически идентичны электрическим.

Для включения и настройки электрической беговой дорожки нужно немного больше манипуляций:

1. Для начала необходимо встать на боковые полозья тренажера.
2. После чего необходимо нажать кнопку Quick Start (очень крупная цветная кнопка).
3. Можете начать тренировку.
4. Для увеличения скорости бега воспользуйтесь клавишами +/-
5. Для остановки вновь нажмите кнопку Quick Start, если на панели нет кнопки Stop или кнопки со знаком выключения.

На некоторых моделях для включения необходимо дважды нажать кнопку Start для включения. После чего через несколько секунд тренажер начинает движение на минимальной скорости. Очень важно помнить, что нельзя пытаться встать на дорожку, которая движется быстро — это травмоопасно.

Главные кнопки на панели дорожки

Если вы тренируетесь в зале, то вам всегда могут подсказать, как её включать. Но если вы хотите приобрести тренажер для занятий дома, то мы рекомендуем покупать модель с поддержкой русскоязычного интерфейса или полностью русифицированную. Её гораздо проще настраивать и использовать, даже если вы случайно потеряли инструкцию, ведь у такой беговой дорожки русскоязычный интерфейс и все кнопки подписаны также на русском.

Если же все надписи на английском языке, владение которым у вас не на высоком уровне, то наша статья поможет разобраться с основами управления, так как мы перечислим самые основные кнопки и их назначение.

• Quick Start, или просто Start — кнопка для включения беговой дорожки.
• Stop, или повторное нажатие на кнопку Quick Start (Start) — выключение.
• Workout Profiles, Mode, Program — кнопки отвечающие за выбор и настройку программ для занятия.
• Speed – кнопка отвечающая за скорость; рядом чаще всего располагаются кнопки с пиктограммами стрелок вверх или низ, иногда эти кнопки имеют пиктограммы +/- — они увеличивают или уменьшают скорость соответственно.
• Enter – кнопка отвечающая за подтверждение выбранной программы или опции.
• Pause – кнопка приостановки программы или опции.
• Incline – кнопка наклоняющая дорожку под нужным вам углом (измеряется в градусах).

Основные программы беговой дорожки для настройки

Помимо того, что вы должны знать основные кнопки для простых тренировок, необходимо знать и о программах, которые есть на вашей беговой дорожке. Это сделает ваши тренировки более интенсивными и сбалансированными, что поможет достичь поставленной цели быстро и без травм.

Интерфейс для ввода персональных данных содержит следующие кнопки:

• Sex – ваш пол, М (M) — мужской, Ж (F) — женский;
• Age – ваш возраст;
• Weight – ваш вес, он может измеряться в килограммах или фунтах (мера веса в США и Великобритании);
• Jog speed/Jog interval – скорость ходьбы или бега без фазы спринта;
• Sprint Intervals/Speed Intervals – скорость бега в фазе спринта, если вы используете программу с интервальными тренировками;

Если с включением и выключением тренажера не возникает проблем, то мы рекомендуем настроить беговую дорожку под себя. Индивидуальная программа поможет правильно распределить нагрузки и не перетрудить мышцы.

На многих современных моделях на панели имеются подробные инструкции, которые помогут это сделать поэтапно. Есть и агрегаты, в которых производители позаботились о быстром доступе к кнопкам регулировки наклона и скорости движения. Мы рекомендуем уменьшать и увеличивать наклон и скорость постепенно, чтобы пульс и дыхание не сбивались, а мышцы адаптировались без повреждений.

Самые продвинутые дорожки после введенных ваших данных о весе, росте, поле и возрасте самостоятельно подобрать вам подходящую сбалансированную нагрузку.

Интерфейс дисплея беговой дорожки

• Speed — скорость движения дорожки.
• DIST (distance) — расстояние, пройденное в течение занятия.
• CAL(calories) — калории, потраченные во время тренировки.
• Target Total — цель, которую вы установили для тренировки (количество затраченных калорий или пройденное расстояние).
• Pulse — отображает текущий пульс во время тренировки. Иногда вместо надписи pulse используют пиктограмму сердца.
• Time — время, которое вы провели за тренировкой (часы, минуты и секунды).
• PROG (program) — программа тренировки (например режим подъема на холм или гору).

Безопасность и использование специального ключа

Занятия спортом весьма травмоопасны и производители прекрасно это осознают, поэтому многие из них делают специальный ключ. В случае падения спортсмена во время тренировки он блокирует и останавливает ленту. Но спортсмены не только не пользуются данной функцией, но и теряют по неосторожности ключ, а ведь без него тренажер не представится возможным запустить. Что в таком случае необходимо делать? На самом деле все очень просто — достаточно обратиться к производителю. Обычно именно он предоставляет новый экземпляр ключа за дополнительную плату. Иногда можно обратиться и к продавцу, у которого вы приобретали дорожку. Некоторые из них заранее приобретают дополнительные ключи как раз на тот случай, если покупатели случайно повредят или потеряют его. 

Чтобы купить беговую дорожку, обращайтесь в наш магазин: поможем с выбором лучшей модели, быстро доставим и качественно соберем.Мы работаем ежедневно с 9:00 до 21:00, связаться с нами можно по тел: 8 (495)477-12-86

2022-08-28 15:19:46
Смотреть все

инструкции к беговым дорожкам TORNEO ТОРНЕО

Если верить основной славянской гипотезе, то корень моск — означает «топкий, вязкий» или «болото, влага, сырость, жидкость». Но также есть теория о том, что название реки имеет балтийское происхождение. Дата основания Москвы точно не известна. Самые первые археологические находки на территории относят к каменному веку. Первым летописным упоминанием принято считать запись Ипатьевской летописи от 4. 04. 1147 года, когда Юрий Долгорукий — ростово-суздальский князь, принимал в городке под названием Москов своих друзей, а также союзников во главе с новгород-северским князем Святославом Ольговичем. В 1237—1238 годах Москву разграбили и сожгли татаро-монгольское иго во время нашествия на Русь, но вскоре ее восстановили.

Москва – историческая столица Великого Московского княжества, Русского царства, Российской империи, Советской России и СССР. Федеральные органы госвласти России (кроме Конституционного суда), органы местного самоуправления, посольства иностранных государств, штаб-квартиры большинства крупнейших российских коммерческих организаций и общественных объединений находятся в Москве. Этот город вносит на сегодня огромный вклад в развитие и процветание мировой цивилизации. Расположена на реке Москве в центре Восточно-Европейской равнины, в междуречье Оки и Волги. Как субъект Федерации границы пересекаются с Калужской и Московской областями. Город Москва — очень важный туристический центр России; сюда необходимо отнести Московский Кремль, Красную площадь, Церковь Вознесения в Коломенском и Новодевичий монастырь. Они входят в состав списка Всемирного наследия ЮНЕСКО. Столица также является важнейшим транспортным узлом. Город обслуживается 5 аэропортами, 9 железнодорожными вокзалами, 3 речными портами (имеется сообщение с бассейнами Северного Ледовитого и Атлантического океанов). Москва — довольно крупный научный центр в мире, представленный научно-исследовательскими институтами, которые работают во многих отраслях. К ним относят ядерную энергетику, микроэлектронику, космонавтику и др. Первые научные исследования в г. Москва проводились с 1755 года в Московском университете. В XIX веке при нем возникли первые научные сообщества, которые изучали русский язык, историю России, физику, медицину и другие науки.

Источник

Модель T-111. Беговая дорожка SPRINT ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ. посетите наш сайт

1 Модель T-111 Беговая дорожка SPRINT ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ посетите наш сайт

2 Дорогой покупатель! Поздравляем с удачным приобретением! Беговая дорожка TORNEO Sprint сочетает в себе современные технологии и продуманный дизайн. Занятия на этом тренажере в уютной домашней обстановке помогут Вам приобрести хорошую физическую форму и укрепить сердечно-сосудистую систему. Уверены, что Вам понравится заниматься спортом с Торнео! Внимание: Прежде чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для последующих справок Внимание: Настоятельно рекомендуем Вам перед тем как приступить к тренировкам, пройти полное медицинское обследование, особенно если у Вас есть наследственная предрасположенность к повышенному давлению или заболеваниям сердечно-сосудистой системы, если Вы старше 45 лет, если Вы курите, если у Вас повышен уровень холестерина, если Вы страдаете ожирением или в течение последнего года не занимались регулярно спортом. Если во время тренировки Вы почувствуете слабость, головокружение, одышку или боль, немедленно прекратите занятия. По вопросам качества и комплектности тренажера обращайтесь к специализированному продавцу 1

3 СОДЕРЖАНИЕ 1 ПРАВИЛА ЭКСПЛУАТАЦИИ ТРЕНАЖЕРА СБОРКА ТРЕНАЖЕРА ТРЕНИРОВКА Общая информация Разминка и восстановление 8 4 ОБСЛУЖИВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА ПОДЕТАЛЬНАЯ СХЕМА ТРЕНАЖЕРА ПЕРЕЧЕНЬ ЗАПАСНЫХ ЧАСТЕЙ ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

4 1 ПРАВИЛА ЭКСПЛУАТАЦИИ ТРЕНАЖЕРА Внимание: Приобретенный Вами тренажер является технически сложным изделием. Внимательно прочитайте нижеприведенные инструкции прежде, чем приступать к занятиям. Соблюдение указанных норм позволит Вам безопасно и эффективно использовать тренажер в течение всего срока службы. Владелец должен проинформировать всех пользователей о мерах безопасности при эксплуатации беговой дорожки. Транспортировка тренажера 1. Тренажер должен транспортироваться только в заводской или аналогичной по качеству упаковке. 2. Рекомендуем Вам сохранить оригинальную упаковку в случае, если Вам понадобится в дальнейшем перевозить тренажер 3. При получении тренажера убедитесь в том, упаковка не была нарушена во время транспортировки 4. Транспортировка тренажера допускается только в разобранном виде. 5. В тренажере есть чувствительные электронные компоненты, поэтому во время транспортировки избегайте тряски и ударов 6. При перевозке тренажера он должен быть защищен от дождя, влажности и других атмосферных воздействий Общие правила эксплуатации тренажеров 1. Тренажер предназначен для использования только в домашних условиях. Применяйте тренажер только в соответствии с настоящим руководством. 2. Устанавливайте тренажер на ровную поверхность, оставляя не менее 0,5 м свободного пространства со всех сторон. Если тренажер имеет отверстия для вентиляции, следите, чтобы они не перекрывались при установке. Для защиты покрытия пола от повреждения можно использовать специальный коврик. 3. Тренажер предназначен для хранения и эксплуатации в комнатных условиях (температура от +10 до +35 о С, относительная влажность от 5 до 80%). 4. Не храните и не эксплуатируйте тренажер дорожку в пыльных, сырых и летних помещениях, гараже или около воды. Не эксплуатируйте тренажер в местах, где происходит распыление аэрозолей или горючих газов. 5. Будьте особо внимательны, если вблизи тренажера находятся дети до 12 лет, лица с ограниченными возможностями или домашние животные. 6. Не допускайте к занятиям на тренажере лиц, вес которых превышает максимально допустимый вес пользователя, указанный в технических характеристиках. 7. Во время тренировки следите, чтобы свободно свисающие концы одежды, полотенца и проч. не задевали движущиеся части тренажера. 8. При занятиях на тренажере используйте спортивную обувь. Не тренируйтесь босиком или в обуви, подошва которой может повредить тренажер. 9. Не меняйте угол наклона тренажера подкладыванием под нее посторонних предметов. 10. Не передвигайте и не складывайте тренажер до окончания сборки. 11. Проверяйте и подтягивайте крепления узлов тренажера каждые 3 месяца. 12. Ничего не засовывайте внутрь тренажера. При попадании посторонних предметов внутрь попытайтесь осторожно вынуть их, в случае невозможности достать предмет самостоятельно обратитесь в сервисную службу. 13. Вмешательство в конструкцию тренажера и/или использование дополнений, не рекомендованных производителем или его авторизованным представителем, может являться основанием для отказа в гарантийном обслуживании. 14. Для чистки тренажера пользуйтесь хлопчатобумажной салфеткой, смоченной в слабом растворе моющего средства. Не наносите моющее средство непосредственно на тренажер. Не используйте для очистки тренажера растворители и абразивные чистящие средства. Правила эксплуатации электрических тренажеров 1. Подключайте тренажер к электрической сети, имеющей заземляющий контакт и рассчитанной на потребляемый ток не менее 10 А. Во время работы тренажера не подключайте к этой розетке другие электроприборы. 2. При необходимости, используйте удлинитель, изготовленный из провода сечением не менее 1 мм 2 и имеющий заземляющий провод. Длина используемого удлинителя не должна превышать 1,5 м. 3. Шнур электропитания не должен находиться вблизи нагретых поверхностей. 4. Никогда не оставляйте включенный тренажер без присмотра. После каждого занятия обязательно отключайте тренажер от сети. 5. Отключайте тренажер от электросети каждый раз перед началом чистки или проведения ремонтных, профилактических и прочих работ, описанных в данном руководстве. Все ремонтные, профилактические и прочие работы, кроме описанных в данном руководстве, предназначены для проведения только специалистами сервисной службы. 3

5 2 СБОРКА ТРЕНАЖЕРА 1. Убедитесь в наличии всех элементов конструкции тренажера. Обратите внимание, что некоторые части тренажера могут поставляться в предварительно собранном виде. 1. Основание дорожки 2. Передняя опора 3. Вертикальные стойки 4. Центральный поручень 5. Перекладина 6. Тренировочный компьютер 7. Задняя регулируемая опора 2. Убедитесь в наличии необходимого крепежа. Обратите внимание, что некоторые элементы крепежа могут поставляться в предварительно собранном виде. A. М8х60 2 B. М8х50 4 C. М8х45 1 D. М8х40 1 E. 3/8х50 2 F. М8х40 2 G. Ø7,8х30 2 H. М5 1 I. 13х Перед тем, как приступить к сборке, рекомендуем Вам разложить все элементы конструкции тренажера на свободной площади и убрать упаковочный материал. Убедитесь, что в упаковке ничего не осталось. 4

6 1. Прикрепите левую и правую (3L,R) стойку к передней опоре (2) с помощью комплекта болтов (В). 2. Присоедините основание дорожки (1) к левой и правой стойке (3L,R) с помощью комплекта болтов (А), прочно затянув соединения. Соедините провод датчика скорости (10В), выходящий из правой стойки, с разъемом на основании беговой дорожки (11). Прикрепите к вертикальным стойкам перекладину (5) с помощью комплекта болтов (Е). 3. Соедините провода датчиков пульса, выходящие из центрального поручня (7А,В), с разъемами, выходящими из вертикальных стоек (8А,В). Соедините провод датчика скорости, выходящий из центрального поручня (9А), с разъемом, выходящим из правой стойки (10А). Соедините центральный поручень со стойками, при этом проследите, чтобы не передавить провода. 5

7 4. Установите тренировочный компьютер (6) на скобу (12) на центральном поручне и закрепите прилагаемыми болтами. Подключите к компьютеру провода датчиков пульса (7А,В) и провод датчика скорости (9В). 5. Приведите основание беговой дорожки в вертикальное положение, присоедините планку механизма складывания (15) к основанию с помощью болта (D). Если задняя опора не установлена, прикрепите её к основанию дорожки с помощью комплекта болтов (F). Зафиксируйте её положение с помощью фиксаторов (G). 6. Присоедините нижний конец троса регулятора нагрузки к магнитному механизму маховика, как показано на рисунке. 7. Еще раз проверьте затяжку всех болтовых соединений. Сборка закончена! 6

8 3 ТРЕНИРОВКА 3.1 Общая информация Внимание: Перед началом занятий проконсультируйтесь с лечащим врачом. Это особенно важно для лиц старше 35 лет или лиц, имеющих проблемы со здоровьем. Прежде, чем начинать занятия, прочитайте инструкцию целиком. TORNEO не несет ответственности за любые повреждения, полученные при использовании данного изделия. Не тренируйтесь под ярким солнечным или искусственным (неоновым, галогеновым) светом. Избегайте чрезмерных нагрузок, они могут неблагоприятно отразиться на Вашем здоровье. Начинающим советуем увеличивать продолжительность тренировки и нагрузку постепенно. Основным показателем интенсивности тренировки является изменение частоты пульса. Перед началом занятий целесообразно измерить свой пульс в состоянии покоя и в дальнейшем использовать это значение в качестве опорного. Нормальная частота пульса зависит от возраста и особенностей телосложения. Для здорового человека среднего телосложения максимальная частота стрессового пульса (пульс на пике нагрузки) рассчитывается по формуле возраст. Наиболее интенсивное сжигание калорий происходит в так называемой «аэробной зоне», которая находится в пределах 60 80% от максимального стрессового пульса. Например, для 40-летнего человека: Максимальное значение пульса составляет =180 Верхняя границы «аэробной зоны» — 180х80%=144 Нижняя граница «аэробной зоны» — 180х60%=108 Однако, следует помнить, что эти значения являются приблизительными и при проведении тренировок необходимо внимательно следить за своим самочувствием. Общим показателем подготовленности организма является восстановление нормальной частоты пульса после тренировки. В идеальном состоянии через 1-1,5 минуты после окончания тренировки пульс должен возвращаться к значению покоя. Оптимальный режим тренировок, обеспечивающий наиболее эффективное сжигание жиров, составляет не менее 3-4 раз в неделю по минут каждая. При более интенсивных занятиях необходимо оставлять хотя бы один день полного отдыха. 7

9 3.2 Разминка и восстановление Поднимание плеч Поднимите правое плечо вверх, к правому уху раз. Опуская правое плечо, поднимите левое плечо два. Растягивание боковых мышц Поднимите руки над головой через стороны вверх. Вытягивайте правую руку к потолку на сколько возможно раз. Опустите руки два. То же самое с левой рукой три, четыре. Растягивание четырехглавых мышц. Одной рукой для устойчивости обопритесь о стену, потянитесь назад и возьмитесь другой рукой за ступню. Притяните пятку к ягодицам как можно ближе. Удерживайте до счета 15, затем расслабьтесь. Растягивание мышц внутренней части бедра Сядьте. Ступни ног сведите вместе. Колени разведите. Подтяните ступни как можно ближе к области паха. Удерживайте такое положение до счета 15. Растягивание подколенного сухожилия Сядьте, вытянув правую ногу вперед. Левую ногу подтяните к внутренней поверхности бедра, как указано на рис. Тянитесь как можно дальше к носку. Сохраняйте такое положение до счета 15, затем расслабьтесь. Растягивание икроножных мышц и ахиллова сухожилия Выставив левую ногу вперед, наклонитесь и обопритесь руками о стену. Правую ногу держите прямо, ступней полностью обопритесь о пол. Согнутой левой ногой сделайте движение от бедра по направлению к стене. Удерживайте такое положение до счета 15, затем расслабьтесь. Повторите для другой ноги. Наклоны Встаньте, слегка согнув ноги в коленях, и медленно наклонитесь вперед. Расслабьте спину и плечи в тот момент, когда Вы тянетесь к носкам. Оставайтесь в таком положении до счета 15. Аэробные упражнения Аэробные упражнения это любая продолжительная по времени физическая активность, при которой задействуются большие группы мышц. Эти упражнения характеризуются высоким значением пульса и достаточно глубоким дыханием. Это заставляет сердце качать кровь к мышцам, а легкие обогащать кровь кислородом. Аэробные упражнения должны быть частью Ваших тренировок. 8

10 3.3 Описание тренировочного компьютера Клавиши 1. РЕЖИМ. Нажатие этой клавиши позволяет переключаться между различными параметрами, отображаемыми на дисплее во время тренировки или при вводе значений. 2. Ф/ТЕСТ ( ). В режиме ввода параметров нажатие этой клавиши увеличивает значение устанавливаемой величины. Вне режима тренировки или ввода параметров нажатие этой клавиши запускает/отменяет функцию ФИТНЕС-ТЕСТ (описание см. ниже). 3. ( ). В режиме ввода параметров нажатие этой клавиши уменьшает значение устанавливаемой величины. 4. СТАРТ/СБРОС. В режиме ввода параметров нажатие этой клавиши сбрасывает значение текущего параметра. В режиме ввода параметров для функции ЖИРОАНАЛИЗАТОР нажатие этой клавиши запускает расчет значения функции. В режиме ожидания удержание этой клавиши в нажатом состоянии в течение 3 секунд сбрасывает все значения на ноль. 5. Ж/АНАЛИЗ. Вне режима тренировки нажатие этой клавиши позволяет установить параметры, необходимые для работы функции ЖИРОАНАЛИЗАТОР. Описание функций 1. Начало тренировки Для входа в режим ввода параметров нажмите клавишу РЕЖИМ. С помощью клавиш ( ) и ( ) установите требуемое значение параметра. Параметр, значение которого устанавливается в данный момент, будет мигать на дисплее. Для переключения между параметрами используйте клавишу РЕЖИМ. Нажатие клавиши СТАРТ/СБРОС сбрасывает значение устанавливаемого параметра на ноль. TIME (ВРЕМЯ): 1 99 DIS (ДИСТАНЦИЯ): 0,1 99,9 CAL (КАЛОРИИ): 0,1 999 TEMP (ТЕМПЕРАТУРА): единицы измерения температуры ( o С, o F) После установки всех параметров нажмите клавишу РЕЖИМ для перехода в режим тренировки. Когда во время тренировки будет достигнуто установленное значение любого из параметров (ВРЕМЯ, ДИСТАНЦИЯ, КАЛОРИИ), компьютер подаст звуковой сигнал в течение 10 сек. Тренажер автоматически перейдет в режим тренировки если в течение 10 секунд не будет нажата ни одна клавиша. В окошке дисплея PULSE (ПУЛЬС) будет отображаться величина пульса, измеряемого датчиками на поручнях. Главное окно дисплея будет последовательно отображать условную скорость движения (SPEED) и частоту вращения педалей (RPM). 2. Функция ЖИРОАНАЛИЗАТОР Для ввода данных пользователя нажмите клавишу Ж/АНАЛИЗ. С помощью клавиш ( ) и ( ) установите требуемое значение параметра. Параметр, значение которого устанавливается в данный момент, будет мигать на дисплее. Для переключения между параметрами используйте клавишу РЕЖИМ. Длительное нажатие клавиши СТАРТ/СБРОС сбрасывает параметры всех пользователей на установки по умолчанию. ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ: 1 8 (данные сохраняются до сброса или замены батареек) ВЕС: кг РОСТ: см ВОЗРАСТ: ПОЛ: М,Ж После установки всех параметров нажмите клавишу СТАРТ/СБРОС и положите ладони на датчики пульса. Через 6 секунд компьютер покажет данные о содержании жировой ткани в организме (BODYFAT), индексе массы тела (BMI) и уровне энергопотребления покоя (BMR). Если компьютер на получает данные о частоте пульса, на дисплее появится сообщение об ошибке Er1. Существенно выше нормы Пол/Возраст Ниже нормы Норма Немного выше нормы Выше нормы М / меньше 30 35% М / больше 30 38% Ж / меньше 30 40% Ж / больше 30 43% 9

11 3. Функция ФИТНЕС-ТЕСТ Данная функция предназначена для оценки подготовленности пользователя к физическим нагрузкам на основании измерения скорости восстановления нормального пульса после проведенной тренировки. Для запуска функции нажмите клавишу Ф/ТЕСТ ( ) после окончания тренировки и положите ладони на датчики пульса. В течение 1 минуты (на дисплее будет идти обратный отсчет) компьютер будет считывать данные пульса, отображая их на экране. По окончании измерения компьютер выполнит расчет и покажет на дисплее оценку от 1 до 6, означающую скорость восстановления нормального пульса после нагрузки (1 быстрое восстановление, хорошая подготовленность; 6 медленное восстановление, низкая подготовленность). 4. Общая информация Компьютер автоматически войдет в режим ожидания если ни одна клавиша не будет нажата в течение 8 минут. При этом на экране будет отображаться температура в помещении. Для того, чтобы вывести компьютер из режима ожидания, нажмите любую клавишу или начните вращать педали. Питание компьютера осуществляется от 2 элементов питания типа АА. Своевременно проводите замену элементов питания компьютера, не допуская их протечки, которая может привести к замыканию и выходу компьютера из строя. 10

12 4 ОБСЛУЖИВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА 4.4 Выравнивание бегового полотна Если при эксплуатации беговой дорожки вы заметили, что беговое полотно смещается влево или вправо, отрегулируйте его натяжение следующим образом: Если беговое полотно смещается ВПРАВО, поверните ПРАВЫЙ регулировочный болт на полоборота ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ. Проверьте устойчивость положения полотна, сделав на дорожке шагов. Если полотно продолжает смещаться в том же направлении, поверните ЛЕВЫЙ регулировочный болт на пол-оборота ПРОТИВ ЧАСОВОЙ СТРЕЛКИ. Повторно проверьте устойчивость положения полотна и, при необходимости, повторите описанные процедуры. Если беговое полотно смещается ВЛЕВО, проделайте процедуры, обратные описанным. 4.5 Периодический уход за тренажером Как и любое технически сложное изделие, беговая дорожка нуждается в периодическом техническом обслуживании. Для того, чтобы ваша беговая дорожка служила вам долго, потребуется выполнять несколько несложных операций: 1) через каждые часов эксплуатации наносите между беговым полотном и декой небольшое количество «сухой» силиконовой смазки из аэрозольного баллончика, как показано на рисунке; 2) при необходимости нанесите 1-2 капли смазочного масла на подшипники обоих валов; 3) очищайте все поверхности беговой дорожки чистой влажной салфеткой; не используйте абразивные или высокоактивные моющие средства; 4) регулярно проверяйте затяжку всех болтовых соединений и, при необходимости, подтягивайте ослабившиеся. 11

13 5 ПОДЕТАЛЬНАЯ СХЕМА ТРЕНАЖЕРА 12

14 6 ПЕРЕЧЕНЬ ЗАПАСНЫХ ЧАСТЕЙ Код Название Кол. 1. Рама 1 2. Передняя опора 1 3. L,R Вертикальная стойка (Л,П) 2 4. Центральный поручень 1 5. Перекладина 1 6. Тренировочный компьютер 1 7. А,В Провод датчика пульса верхний 2 8. А,В Провод датчика пульса нижний 2 9. А,В Провод датчика скорости верхний 1 10.А,В Провод датчика скорости нижний Датчик скорости с проводом Скоба крепления компьютера Оплетка поручней Регулятор нагрузки Планка механизма складывания Фиксатор механизма складывания Транспортировочный ролик Боковая накладка беговой поверхности Задний подпятник с механизмом регулировки натяжения полотна Беговое полотно Передний вал с маховиком Дека Маховик Трос регулировки нагрузки Фиксатор троса регулировки нагрузки Магнит Оплетка перекладины Передняя заглушка Подпятник передней опоры Датчик пульса Регулируемая задняя опора 1 13

15 7 ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Питание тренажера Регулировка угла наклона бегового полотна Измерение пульса Система складывания Размеры в сложенном виде (ДхШхВ) Размеры раб. (ДхШхВ) Размеры бег. полотна (ДхШхВ) Вес Максимальный вес пользователя Тренировочный компьютер Конструкция 2 батарейки тип АА Механическая,

2 10 датчики на рукоятках ручная 45 х 65 х 140 см 127 х 61 х 140 см 120 х 33 см 29 кг 100 кг Время тренировки Скорость Пройденная дистанция Израсходованные калории Пульс Жироанализатор Фитнес-тест Комнатная температура Система складывания (складывается вертикально) Транспортировочные ролики 14

16 РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК Дата Продолжительность тренировки Достигнутый показатель (дистанция, расход калорий) BMI Фитнес-оценка 15

Источник

Torneo Sprint T-110

• магнитная беговая дорожка
• складная конструкция
• вес пользователя до 100 кг
• система амортизации
• измерение пульса
• фитнес-оценка
• вес тренажера: 32 кг

Средний рейтинг Torneo Sprint T-110 — 3,5
Всего известно о 2 отзывах о Torneo Sprint T-110

Ищете положительные и негативные отзывы о Torneo Sprint T-110?

Из 11 источников мы собрали 2 отрицательных, негативных и положительных отзывов.

Мы покажем все достоинства и недостатки Torneo Sprint T-110 выявленные при использовании пользователями. Мы ничего не скрываем и размещаем все положительные и отрицательные честные отзывы покупателей о Torneo Sprint T-110, а также предлагаем альтернативные товары аналоги. А стоит ли покупать — решение только за Вами!

Самые выгодные предложения по Torneo Sprint T-110

Отзывы про Torneo Sprint T-110

Достоинства:
Дёшевая, маленькая, складная, информативный дисплей.

Недостатки:
Очень энергоёмкая что ли. Тяжело идти. Датчик пульса на ухо.

Комментарий:
Купил б/у. Мне нужно именно ходить, не бегать. Причём ходить по часу в день. На ней я выдыхался за 15 минут даже на самом лёгком уровне. Продал через 3 дня, так как нужны были именно продолжительные нагрузки. Возможно для бега будет лучше.

При желании можно и бегать и ходить, хотя конечно ощущения не как на нормальной электрической.

Недостатки:
Сама по себе дорожка не плохая, только меню неудобное, и пульсомер по-сути никак не крепится, на палец не лезет, а с пульсомером на ухе далеко не убежишь.

Комментарий:
Я ее брал в надежде, что будет тише электрической, за счет того что мотора нет. Но к сожалению топот во время бега все равно слишком сильный, и в квартире такому агрегату по-моему не место (как и любой другой впрочем).

Источник

Torneo sprint 110 инструкция

Лидеры продаж

Цена: 15 990.00 руб.

Цена: 2 250.00 руб.

Цена: 13 500.00 руб.

Новое поступление

Цена: 219 990.00 руб.

Цена: 13 990.00 руб.

Цена: 4 050.00 руб.

Наши магазины предлагают широчайший ассортимент музыкальных инструментов,
а также, весь спектр профессионального звукового, светового и студийного оборудования.
К Вашим услугам, грамотные и квалифициованные продавцы, которым всегда есть что порекомендовать.

Для коммерческих организаций:
Заключение договоров и полный комплект документов, и самое главное,-
у нас самые выгодные условия сотрудничества для бюджетных организаций!

Мы оперативно и без промедлений доставим выбранный Вами товар транспортной компанией, или почтой, в любую точку на карте России.
Ждем Вас, дорогие наши покупатели !

Источник

Бег на сегодняшний день является доступной и полезной для здоровья нагрузкой. При этом не обязательно это делать на улице. Можно приобрести механическую беговую дорожку, отзывы о которой подтверждают получение прекрасных результатов. О механизме работы конструкции рассказано далее.

Принципы работы

Как работает механическая беговая дорожка? Принцип устройства связан с вращением между 2 валами закольцованной резиновой ленты под ногами человека. Механизм подобен функционированию транспортерной ленты. Благодаря устойчивой платформе и поручням приспособление безопасное. При этом у занимающегося будет правильное положение тела при разных скоростях. По отзывам, механическая беговая дорожка считается самой простой и дешевой по сравнению с магнитной или электрической. Она идеальна для начинающих спортсменов.

Картинка с сайта: instrukciyame.ru

Если интересует, как работает механическая беговая дорожка, то необходимо ознакомиться со следующими особенностями:

1. Беговое полотно вращается из-за движений ног человека, поэтому оно может ускоряться и замедляться. Этот механизм является удобным.
2. Регуляцию усиления нагрузки в механических дорожках выполняет угол наклона ленты или тормозной вал. В первой ситуации бег будет тем сложнее, чем выше угол. Во втором случае тормозным валом сдерживается скольжение полотна.
3. Приспособления автономные, поэтому работают даже без электричества.
4. Из-за небольших размеров, малого веса, доступной стоимости дорожки будут отличным приобретением для любителей спорта.

Как свидетельствуют отзывы, устройства являются популярными у людей разных возрастов. С такими тренажерами можно регулярно проводить занятия, что очень полезно для здоровья. А поможет выбрать подходящее устройство обзор механических беговых дорожек.

Недостатки

По отзывам, механическая беговая дорожка имеет и минусы:

1. Минимум функций или их отсутствие.
2. Нагрузка регулируется приблизительно.
3. Полотно двигается рывками.
4. Нет амортизации из-за тесного контакта между ногами и лентой, что нагружает суставы, поэтому приспособления не подходят для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Отличие от магнитного тренажера

Недостатком механических тренажеров считаются рывки во время движения полотна, которые можно устранить, если использовать вместо регулятора магнит. Что это означает? В стандартной механической схеме движение ленты, когда человек толкает ее ногами и смещает назад, приостанавливает сила трения.

Картинка с сайта: instrukciyame.ru

Если интересует, как работает механическая беговая дорожка, то необходимо ознакомиться со следующими особенностями:

1. Беговое полотно вращается из-за движений ног человека, поэтому оно может ускоряться и замедляться. Этот механизм является удобным.
2. Регуляцию усиления нагрузки в механических дорожках выполняет угол наклона ленты или тормозной вал. В первой ситуации бег будет тем сложнее, чем выше угол. Во втором случае тормозным валом сдерживается скольжение полотна.
3. Приспособления автономные, поэтому работают даже без электричества.
4. Из-за небольших размеров, малого веса, доступной стоимости дорожки будут отличным приобретением для любителей спорта.

Как свидетельствуют отзывы, устройства являются популярными у людей разных возрастов. С такими тренажерами можно регулярно проводить занятия, что очень полезно для здоровья. А поможет выбрать подходящее устройство обзор механических беговых дорожек.

Недостатки

По отзывам, механическая беговая дорожка имеет и минусы:

1. Минимум функций или их отсутствие.
2. Нагрузка регулируется приблизительно.
3. Полотно двигается рывками.
4. Нет амортизации из-за тесного контакта между ногами и лентой, что нагружает суставы, поэтому приспособления не подходят для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Отличие от магнитного тренажера

Недостатком механических тренажеров считаются рывки во время движения полотна, которые можно устранить, если использовать вместо регулятора магнит. Что это означает? В стандартной механической схеме движение ленты, когда человек толкает ее ногами и смещает назад, приостанавливает сила трения.

В магнитном тренажере движение ленты не сбивается из-за тормоза, с помощью притяжения магнита к себе происходит его замедление. Поэтому устройство имеет плавный и тихий ход, и в результате бег будет более комфортный. К тому же не будет механического износа тормоза и полотна. Как видно из отзывов, приспособления следует использовать только тогда, когда понятен принцип их работы.

Разница с электрическим тренажером

Есть несколько отличий:

1. Присутствие электромотора. Действия на тренажере «завязаны» на его мощности, а не на силе бегуна, как в механике. Им задаются такие параметры, как усилие во время нагрузки, скорость, угол наклона.
2. Наличие микрокомпьютера. С ним задаются условия бега, а датчики контролируют состояние организма.

Картинка с сайта: instrukciyame.ru

Поэтому электрические тренажеры обладают следующими качествами:

1. Имеют плавный ход, равномерную нагрузку.
2. Легкость и точность регулировки параметров и возможность контроля за здоровьем.
3. Наличие программ.
4. Присутствие полотна с высокими параметрами амортизации.

Электрические тренажеры надежны и удобны в использовании. Но у них есть и недостатки – большой вес, параметры, энергопотребление и высокая цена. По отзывам видно, что многие предпочитают выбирать для дома беговые дорожки механического типа.

Выбор механической дорожки

По отзывам, механическая беговая дорожка – замечательный выбор людей, которые не желают достигать спортивных высот, а просто хотят, чтобы их мышцы были в тонусе. Занятия с таким тренажером поддерживают работу сердца, позволяют отдохнуть от сидячей работы и устранить гиподинамию. Для таких пользователей подойдет простой и доступный по стоимости вариант. Дорогой аппарат могут приобрести и те, кто не решил, что купить – велотренажер или дорожку.

Картинка с сайта: instrukciyame.ru

Поэтому электрические тренажеры обладают следующими качествами:

1. Имеют плавный ход, равномерную нагрузку.
2. Легкость и точность регулировки параметров и возможность контроля за здоровьем.
3. Наличие программ.
4. Присутствие полотна с высокими параметрами амортизации.

Электрические тренажеры надежны и удобны в использовании. Но у них есть и недостатки – большой вес, параметры, энергопотребление и высокая цена. По отзывам видно, что многие предпочитают выбирать для дома беговые дорожки механического типа.

Выбор механической дорожки

По отзывам, механическая беговая дорожка – замечательный выбор людей, которые не желают достигать спортивных высот, а просто хотят, чтобы их мышцы были в тонусе. Занятия с таким тренажером поддерживают работу сердца, позволяют отдохнуть от сидячей работы и устранить гиподинамию. Для таких пользователей подойдет простой и доступный по стоимости вариант. Дорогой аппарат могут приобрести и те, кто не решил, что купить – велотренажер или дорожку.

Но чтобы определить, какой вариант оптимален именно для вас, при выборе необходимо обратить внимание на некоторые параметры:

1. Складные механические беговые дорожки экономят место и легко перевозятся.
2. Ширина устройства должна быть не менее 43 см, чтобы обеспечить комфорт во время занятий. Для детей и не полных дам подойдет вариант 37 см и меньше.
3. Важно, чтобы высота и ширина поручней была удобной.
4. Вес человека не должен быть выше обозначенного в характеристиках к тренажеру. А желательно, чтобы он был на 10-15 кг ниже данного показателя.

В спортивных магазинах представлен большой ассортимент тренажеров. О лучших механических беговых дорожках рассказано ниже.

Torneo Sprint T-110

Это товар компании Torneo – крупного производителя в Италии. Особенности и преимущества устройства следующие:

1. Наличие магнитной системы нагружения.
2. Складной механизм.
3. Из функций выделяют ручную регулировку угла наклона, программу фитнес-оценки, определитель пульса.
4. Полотно имеет параметры 33х113 см с амортизацией.
5. Максимальный вес человека – 100 кг.

Из недостатков выделяют маленький размер датчика пульса и громкий топот во время бега. Стоимость составляет от 5 тыс. рублей. По отзывам, такой тренажер идеален для регулярных тренировок дома. Он простой и удобный в управлении.

Torneo Cross T-107

Другой тренажер от компании Torneo. К его особенностям относят:

1. Оригинальный дизайн.
2. Магнитный вид нагружения.
3. Складной механизм.
4. Функции: ручная установка угла наклона, наличие программы фитнес-оценки, кардиодатчик.
5. Полотно имеет параметры 34х114 см с функцией амортизации.
6. Вес человека не должен превышать 100 кг.

Картинка с сайта: instrukciyame.ru

К недостаткам относят съезжание полотна влево или вправо. Стоимость составляет от 11 тыс. рублей. Но, как отмечают пользователи, оборудование подходит для домашнего пользования из-за своего удобства.

Atemi AT 605

Устройство выпущено маркой Atemi. К особенностям относят:

1. Вид нагружения – магнитный.
2. Складной механизм, присутствие роликов.
3. ЖК-дисплей, датчик пульса.
4. Механическая установка угла наклона, функция фитнес-оценки.
5. Размер полотна 33х117 см.
6. Выдержка веса человека до 100 кг.

Из недостатков можно выделить отсутствие функции амортизации. Стоимость приспособления — от 10 тыс. рублей. Как видно из отзывов, эта механическая беговая дорожка для дома подходит для самостоятельных занятий спортом. Ее лучше всего приобретать новичкам в этом деле.

HouseFit HT-9110HP

Тренажер американской фирмы является востребованным для домашнего использования. Из особенностей выделяют:

1. Складной механизм.
2. Наличие роликов и компенсаторов неровностей пола.
3. Консоль с ЖК-дисплеем, с которой можно устанавливать скорость, дистанцию.
4. Угол регулировки наклона — ручной.
5. Полотно размером 33х99 см.
6. Максимальный вес составляет 100 кг.

Картинка с сайта: instrukciyame.ru

К недостаткам относят съезжание полотна влево или вправо. Стоимость составляет от 11 тыс. рублей. Но, как отмечают пользователи, оборудование подходит для домашнего пользования из-за своего удобства.

Atemi AT 605

Устройство выпущено маркой Atemi. К особенностям относят:

1. Вид нагружения – магнитный.
2. Складной механизм, присутствие роликов.
3. ЖК-дисплей, датчик пульса.
4. Механическая установка угла наклона, функция фитнес-оценки.
5. Размер полотна 33х117 см.
6. Выдержка веса человека до 100 кг.

Из недостатков можно выделить отсутствие функции амортизации. Стоимость приспособления — от 10 тыс. рублей. Как видно из отзывов, эта механическая беговая дорожка для дома подходит для самостоятельных занятий спортом. Ее лучше всего приобретать новичкам в этом деле.

HouseFit HT-9110HP

Тренажер американской фирмы является востребованным для домашнего использования. Из особенностей выделяют:

1. Складной механизм.
2. Наличие роликов и компенсаторов неровностей пола.
3. Консоль с ЖК-дисплеем, с которой можно устанавливать скорость, дистанцию.
4. Угол регулировки наклона — ручной.
5. Полотно размером 33х99 см.
6. Максимальный вес составляет 100 кг.

В устройстве нет функции амортизации. Цена начинается от 12 тыс. рублей. О тренажере тоже есть положительные отзывы. Пользователи выбирают его для регулярных тренировок в домашних условиях.

Brumer TF801

Устройство выпущено немецкой компанией Brumer в Китае. Беговая дорожка имеет складной механизм. У нее есть ролики, ЖК-дисплей, с которым можно устанавливать разные параметры. Полотно равно 35х103 см. А вес спортсмена должен быть до 100 кг. Но в тренажере нет датчика пульса и установки угла наклона. Стоимость составляет от 9500 рублей.

Обслуживание

Чтобы механизм работал долго, за ним требуется уход. Это касается и механической беговой дорожки. Инструкция по обслуживанию позволит ознакомиться с необходимыми процедурами. Нужна еженедельная уборка с использованием пылесоса и влажных салфеток. Регулярно тренажер надо осматривать, устранять недостатки и выполнять обслуживание.

Картинка с сайта: instrukciyame.ru

Обычно требуется:

1. Центровка (при съезжании полотна в сторону). У ленты не должно быть контакта с неподвижными частями механизма, это может привести к быстрому износу деталей.
2. Замена элементов (осуществляется при необходимости).
3. Смазка ленты. Процедура увеличивает срок ее работы, снижает шум.

Что использовать в качестве смазки, производитель указывает в инструкции. Если таких сведений нет, то следует выбрать специальную силиконовую смазку, желательно в баллончике.

Итак, механическая беговая дорожка будет прекрасным выбором для начинающих спортсменов. С таким устройством спортом можно заниматься в домашних условиях.

Torneo sprint 110 инструкция

Лидеры продаж

Цена: 15 990.00 руб.

Цена: 2 250.00 руб.

Цена: 13 500.00 руб.

Новое поступление

Цена: 219 990.00 руб.

Цена: 13 990.00 руб.

Цена: 4 050.00 руб.

Наши магазины предлагают широчайший ассортимент музыкальных инструментов,
а также, весь спектр профессионального звукового, светового и студийного оборудования.
К Вашим услугам, грамотные и квалифициованные продавцы, которым всегда есть что порекомендовать.

Для коммерческих организаций:
Заключение договоров и полный комплект документов, и самое главное,-
у нас самые выгодные условия сотрудничества для бюджетных организаций!

Мы оперативно и без промедлений доставим выбранный Вами товар транспортной компанией, или почтой, в любую точку на карте России.
Ждем Вас, дорогие наши покупатели !

Источник

Модель T-111. Беговая дорожка SPRINT ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ. посетите наш сайт

1 Модель T-111 Беговая дорожка SPRINT ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ посетите наш сайт

2 Дорогой покупатель! Поздравляем с удачным приобретением! Беговая дорожка TORNEO Sprint сочетает в себе современные технологии и продуманный дизайн. Занятия на этом тренажере в уютной домашней обстановке помогут Вам приобрести хорошую физическую форму и укрепить сердечно-сосудистую систему. Уверены, что Вам понравится заниматься спортом с Торнео! Внимание: Прежде чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для последующих справок Внимание: Настоятельно рекомендуем Вам перед тем как приступить к тренировкам, пройти полное медицинское обследование, особенно если у Вас есть наследственная предрасположенность к повышенному давлению или заболеваниям сердечно-сосудистой системы, если Вы старше 45 лет, если Вы курите, если у Вас повышен уровень холестерина, если Вы страдаете ожирением или в течение последнего года не занимались регулярно спортом. Если во время тренировки Вы почувствуете слабость, головокружение, одышку или боль, немедленно прекратите занятия. По вопросам качества и комплектности тренажера обращайтесь к специализированному продавцу 1

3 СОДЕРЖАНИЕ 1 ПРАВИЛА ЭКСПЛУАТАЦИИ ТРЕНАЖЕРА СБОРКА ТРЕНАЖЕРА ТРЕНИРОВКА Общая информация Разминка и восстановление 8 4 ОБСЛУЖИВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА ПОДЕТАЛЬНАЯ СХЕМА ТРЕНАЖЕРА ПЕРЕЧЕНЬ ЗАПАСНЫХ ЧАСТЕЙ ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

4 1 ПРАВИЛА ЭКСПЛУАТАЦИИ ТРЕНАЖЕРА Внимание: Приобретенный Вами тренажер является технически сложным изделием. Внимательно прочитайте нижеприведенные инструкции прежде, чем приступать к занятиям. Соблюдение указанных норм позволит Вам безопасно и эффективно использовать тренажер в течение всего срока службы. Владелец должен проинформировать всех пользователей о мерах безопасности при эксплуатации беговой дорожки. Транспортировка тренажера 1. Тренажер должен транспортироваться только в заводской или аналогичной по качеству упаковке. 2. Рекомендуем Вам сохранить оригинальную упаковку в случае, если Вам понадобится в дальнейшем перевозить тренажер 3. При получении тренажера убедитесь в том, упаковка не была нарушена во время транспортировки 4. Транспортировка тренажера допускается только в разобранном виде. 5. В тренажере есть чувствительные электронные компоненты, поэтому во время транспортировки избегайте тряски и ударов 6. При перевозке тренажера он должен быть защищен от дождя, влажности и других атмосферных воздействий Общие правила эксплуатации тренажеров 1. Тренажер предназначен для использования только в домашних условиях. Применяйте тренажер только в соответствии с настоящим руководством. 2. Устанавливайте тренажер на ровную поверхность, оставляя не менее 0,5 м свободного пространства со всех сторон. Если тренажер имеет отверстия для вентиляции, следите, чтобы они не перекрывались при установке. Для защиты покрытия пола от повреждения можно использовать специальный коврик. 3. Тренажер предназначен для хранения и эксплуатации в комнатных условиях (температура от +10 до +35 о С, относительная влажность от 5 до 80%). 4. Не храните и не эксплуатируйте тренажер дорожку в пыльных, сырых и летних помещениях, гараже или около воды. Не эксплуатируйте тренажер в местах, где происходит распыление аэрозолей или горючих газов. 5. Будьте особо внимательны, если вблизи тренажера находятся дети до 12 лет, лица с ограниченными возможностями или домашние животные. 6. Не допускайте к занятиям на тренажере лиц, вес которых превышает максимально допустимый вес пользователя, указанный в технических характеристиках. 7. Во время тренировки следите, чтобы свободно свисающие концы одежды, полотенца и проч. не задевали движущиеся части тренажера. 8. При занятиях на тренажере используйте спортивную обувь. Не тренируйтесь босиком или в обуви, подошва которой может повредить тренажер. 9. Не меняйте угол наклона тренажера подкладыванием под нее посторонних предметов. 10. Не передвигайте и не складывайте тренажер до окончания сборки. 11. Проверяйте и подтягивайте крепления узлов тренажера каждые 3 месяца. 12. Ничего не засовывайте внутрь тренажера. При попадании посторонних предметов внутрь попытайтесь осторожно вынуть их, в случае невозможности достать предмет самостоятельно обратитесь в сервисную службу. 13. Вмешательство в конструкцию тренажера и/или использование дополнений, не рекомендованных производителем или его авторизованным представителем, может являться основанием для отказа в гарантийном обслуживании. 14. Для чистки тренажера пользуйтесь хлопчатобумажной салфеткой, смоченной в слабом растворе моющего средства. Не наносите моющее средство непосредственно на тренажер. Не используйте для очистки тренажера растворители и абразивные чистящие средства. Правила эксплуатации электрических тренажеров 1. Подключайте тренажер к электрической сети, имеющей заземляющий контакт и рассчитанной на потребляемый ток не менее 10 А. Во время работы тренажера не подключайте к этой розетке другие электроприборы. 2. При необходимости, используйте удлинитель, изготовленный из провода сечением не менее 1 мм 2 и имеющий заземляющий провод. Длина используемого удлинителя не должна превышать 1,5 м. 3. Шнур электропитания не должен находиться вблизи нагретых поверхностей. 4. Никогда не оставляйте включенный тренажер без присмотра. После каждого занятия обязательно отключайте тренажер от сети. 5. Отключайте тренажер от электросети каждый раз перед началом чистки или проведения ремонтных, профилактических и прочих работ, описанных в данном руководстве. Все ремонтные, профилактические и прочие работы, кроме описанных в данном руководстве, предназначены для проведения только специалистами сервисной службы. 3

5 2 СБОРКА ТРЕНАЖЕРА 1. Убедитесь в наличии всех элементов конструкции тренажера. Обратите внимание, что некоторые части тренажера могут поставляться в предварительно собранном виде. 1. Основание дорожки 2. Передняя опора 3. Вертикальные стойки 4. Центральный поручень 5. Перекладина 6. Тренировочный компьютер 7. Задняя регулируемая опора 2. Убедитесь в наличии необходимого крепежа. Обратите внимание, что некоторые элементы крепежа могут поставляться в предварительно собранном виде. A. М8х60 2 B. М8х50 4 C. М8х45 1 D. М8х40 1 E. 3/8х50 2 F. М8х40 2 G. Ø7,8х30 2 H. М5 1 I. 13х Перед тем, как приступить к сборке, рекомендуем Вам разложить все элементы конструкции тренажера на свободной площади и убрать упаковочный материал. Убедитесь, что в упаковке ничего не осталось. 4

6 1. Прикрепите левую и правую (3L,R) стойку к передней опоре (2) с помощью комплекта болтов (В). 2. Присоедините основание дорожки (1) к левой и правой стойке (3L,R) с помощью комплекта болтов (А), прочно затянув соединения. Соедините провод датчика скорости (10В), выходящий из правой стойки, с разъемом на основании беговой дорожки (11). Прикрепите к вертикальным стойкам перекладину (5) с помощью комплекта болтов (Е). 3. Соедините провода датчиков пульса, выходящие из центрального поручня (7А,В), с разъемами, выходящими из вертикальных стоек (8А,В). Соедините провод датчика скорости, выходящий из центрального поручня (9А), с разъемом, выходящим из правой стойки (10А). Соедините центральный поручень со стойками, при этом проследите, чтобы не передавить провода. 5

7 4. Установите тренировочный компьютер (6) на скобу (12) на центральном поручне и закрепите прилагаемыми болтами. Подключите к компьютеру провода датчиков пульса (7А,В) и провод датчика скорости (9В). 5. Приведите основание беговой дорожки в вертикальное положение, присоедините планку механизма складывания (15) к основанию с помощью болта (D). Если задняя опора не установлена, прикрепите её к основанию дорожки с помощью комплекта болтов (F). Зафиксируйте её положение с помощью фиксаторов (G). 6. Присоедините нижний конец троса регулятора нагрузки к магнитному механизму маховика, как показано на рисунке. 7. Еще раз проверьте затяжку всех болтовых соединений. Сборка закончена! 6

8 3 ТРЕНИРОВКА 3.1 Общая информация Внимание: Перед началом занятий проконсультируйтесь с лечащим врачом. Это особенно важно для лиц старше 35 лет или лиц, имеющих проблемы со здоровьем. Прежде, чем начинать занятия, прочитайте инструкцию целиком. TORNEO не несет ответственности за любые повреждения, полученные при использовании данного изделия. Не тренируйтесь под ярким солнечным или искусственным (неоновым, галогеновым) светом. Избегайте чрезмерных нагрузок, они могут неблагоприятно отразиться на Вашем здоровье. Начинающим советуем увеличивать продолжительность тренировки и нагрузку постепенно. Основным показателем интенсивности тренировки является изменение частоты пульса. Перед началом занятий целесообразно измерить свой пульс в состоянии покоя и в дальнейшем использовать это значение в качестве опорного. Нормальная частота пульса зависит от возраста и особенностей телосложения. Для здорового человека среднего телосложения максимальная частота стрессового пульса (пульс на пике нагрузки) рассчитывается по формуле возраст. Наиболее интенсивное сжигание калорий происходит в так называемой «аэробной зоне», которая находится в пределах 60 80% от максимального стрессового пульса. Например, для 40-летнего человека: Максимальное значение пульса составляет =180 Верхняя границы «аэробной зоны» — 180х80%=144 Нижняя граница «аэробной зоны» — 180х60%=108 Однако, следует помнить, что эти значения являются приблизительными и при проведении тренировок необходимо внимательно следить за своим самочувствием. Общим показателем подготовленности организма является восстановление нормальной частоты пульса после тренировки. В идеальном состоянии через 1-1,5 минуты после окончания тренировки пульс должен возвращаться к значению покоя. Оптимальный режим тренировок, обеспечивающий наиболее эффективное сжигание жиров, составляет не менее 3-4 раз в неделю по минут каждая. При более интенсивных занятиях необходимо оставлять хотя бы один день полного отдыха. 7

9 3.2 Разминка и восстановление Поднимание плеч Поднимите правое плечо вверх, к правому уху раз. Опуская правое плечо, поднимите левое плечо два. Растягивание боковых мышц Поднимите руки над головой через стороны вверх. Вытягивайте правую руку к потолку на сколько возможно раз. Опустите руки два. То же самое с левой рукой три, четыре. Растягивание четырехглавых мышц. Одной рукой для устойчивости обопритесь о стену, потянитесь назад и возьмитесь другой рукой за ступню. Притяните пятку к ягодицам как можно ближе. Удерживайте до счета 15, затем расслабьтесь. Растягивание мышц внутренней части бедра Сядьте. Ступни ног сведите вместе. Колени разведите. Подтяните ступни как можно ближе к области паха. Удерживайте такое положение до счета 15. Растягивание подколенного сухожилия Сядьте, вытянув правую ногу вперед. Левую ногу подтяните к внутренней поверхности бедра, как указано на рис. Тянитесь как можно дальше к носку. Сохраняйте такое положение до счета 15, затем расслабьтесь. Растягивание икроножных мышц и ахиллова сухожилия Выставив левую ногу вперед, наклонитесь и обопритесь руками о стену. Правую ногу держите прямо, ступней полностью обопритесь о пол. Согнутой левой ногой сделайте движение от бедра по направлению к стене. Удерживайте такое положение до счета 15, затем расслабьтесь. Повторите для другой ноги. Наклоны Встаньте, слегка согнув ноги в коленях, и медленно наклонитесь вперед. Расслабьте спину и плечи в тот момент, когда Вы тянетесь к носкам. Оставайтесь в таком положении до счета 15. Аэробные упражнения Аэробные упражнения это любая продолжительная по времени физическая активность, при которой задействуются большие группы мышц. Эти упражнения характеризуются высоким значением пульса и достаточно глубоким дыханием. Это заставляет сердце качать кровь к мышцам, а легкие обогащать кровь кислородом. Аэробные упражнения должны быть частью Ваших тренировок. 8

10 3.3 Описание тренировочного компьютера Клавиши 1. РЕЖИМ. Нажатие этой клавиши позволяет переключаться между различными параметрами, отображаемыми на дисплее во время тренировки или при вводе значений. 2. Ф/ТЕСТ ( ). В режиме ввода параметров нажатие этой клавиши увеличивает значение устанавливаемой величины. Вне режима тренировки или ввода параметров нажатие этой клавиши запускает/отменяет функцию ФИТНЕС-ТЕСТ (описание см. ниже). 3. ( ). В режиме ввода параметров нажатие этой клавиши уменьшает значение устанавливаемой величины. 4. СТАРТ/СБРОС. В режиме ввода параметров нажатие этой клавиши сбрасывает значение текущего параметра. В режиме ввода параметров для функции ЖИРОАНАЛИЗАТОР нажатие этой клавиши запускает расчет значения функции. В режиме ожидания удержание этой клавиши в нажатом состоянии в течение 3 секунд сбрасывает все значения на ноль. 5. Ж/АНАЛИЗ. Вне режима тренировки нажатие этой клавиши позволяет установить параметры, необходимые для работы функции ЖИРОАНАЛИЗАТОР. Описание функций 1. Начало тренировки Для входа в режим ввода параметров нажмите клавишу РЕЖИМ. С помощью клавиш ( ) и ( ) установите требуемое значение параметра. Параметр, значение которого устанавливается в данный момент, будет мигать на дисплее. Для переключения между параметрами используйте клавишу РЕЖИМ. Нажатие клавиши СТАРТ/СБРОС сбрасывает значение устанавливаемого параметра на ноль. TIME (ВРЕМЯ): 1 99 DIS (ДИСТАНЦИЯ): 0,1 99,9 CAL (КАЛОРИИ): 0,1 999 TEMP (ТЕМПЕРАТУРА): единицы измерения температуры ( o С, o F) После установки всех параметров нажмите клавишу РЕЖИМ для перехода в режим тренировки. Когда во время тренировки будет достигнуто установленное значение любого из параметров (ВРЕМЯ, ДИСТАНЦИЯ, КАЛОРИИ), компьютер подаст звуковой сигнал в течение 10 сек. Тренажер автоматически перейдет в режим тренировки если в течение 10 секунд не будет нажата ни одна клавиша. В окошке дисплея PULSE (ПУЛЬС) будет отображаться величина пульса, измеряемого датчиками на поручнях. Главное окно дисплея будет последовательно отображать условную скорость движения (SPEED) и частоту вращения педалей (RPM). 2. Функция ЖИРОАНАЛИЗАТОР Для ввода данных пользователя нажмите клавишу Ж/АНАЛИЗ. С помощью клавиш ( ) и ( ) установите требуемое значение параметра. Параметр, значение которого устанавливается в данный момент, будет мигать на дисплее. Для переключения между параметрами используйте клавишу РЕЖИМ. Длительное нажатие клавиши СТАРТ/СБРОС сбрасывает параметры всех пользователей на установки по умолчанию. ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ: 1 8 (данные сохраняются до сброса или замены батареек) ВЕС: кг РОСТ: см ВОЗРАСТ: ПОЛ: М,Ж После установки всех параметров нажмите клавишу СТАРТ/СБРОС и положите ладони на датчики пульса. Через 6 секунд компьютер покажет данные о содержании жировой ткани в организме (BODYFAT), индексе массы тела (BMI) и уровне энергопотребления покоя (BMR). Если компьютер на получает данные о частоте пульса, на дисплее появится сообщение об ошибке Er1. Существенно выше нормы Пол/Возраст Ниже нормы Норма Немного выше нормы Выше нормы М / меньше 30 35% М / больше 30 38% Ж / меньше 30 40% Ж / больше 30 43% 9

11 3. Функция ФИТНЕС-ТЕСТ Данная функция предназначена для оценки подготовленности пользователя к физическим нагрузкам на основании измерения скорости восстановления нормального пульса после проведенной тренировки. Для запуска функции нажмите клавишу Ф/ТЕСТ ( ) после окончания тренировки и положите ладони на датчики пульса. В течение 1 минуты (на дисплее будет идти обратный отсчет) компьютер будет считывать данные пульса, отображая их на экране. По окончании измерения компьютер выполнит расчет и покажет на дисплее оценку от 1 до 6, означающую скорость восстановления нормального пульса после нагрузки (1 быстрое восстановление, хорошая подготовленность; 6 медленное восстановление, низкая подготовленность). 4. Общая информация Компьютер автоматически войдет в режим ожидания если ни одна клавиша не будет нажата в течение 8 минут. При этом на экране будет отображаться температура в помещении. Для того, чтобы вывести компьютер из режима ожидания, нажмите любую клавишу или начните вращать педали. Питание компьютера осуществляется от 2 элементов питания типа АА. Своевременно проводите замену элементов питания компьютера, не допуская их протечки, которая может привести к замыканию и выходу компьютера из строя. 10

12 4 ОБСЛУЖИВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА 4.4 Выравнивание бегового полотна Если при эксплуатации беговой дорожки вы заметили, что беговое полотно смещается влево или вправо, отрегулируйте его натяжение следующим образом: Если беговое полотно смещается ВПРАВО, поверните ПРАВЫЙ регулировочный болт на полоборота ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ. Проверьте устойчивость положения полотна, сделав на дорожке шагов. Если полотно продолжает смещаться в том же направлении, поверните ЛЕВЫЙ регулировочный болт на пол-оборота ПРОТИВ ЧАСОВОЙ СТРЕЛКИ. Повторно проверьте устойчивость положения полотна и, при необходимости, повторите описанные процедуры. Если беговое полотно смещается ВЛЕВО, проделайте процедуры, обратные описанным. 4.5 Периодический уход за тренажером Как и любое технически сложное изделие, беговая дорожка нуждается в периодическом техническом обслуживании. Для того, чтобы ваша беговая дорожка служила вам долго, потребуется выполнять несколько несложных операций: 1) через каждые часов эксплуатации наносите между беговым полотном и декой небольшое количество «сухой» силиконовой смазки из аэрозольного баллончика, как показано на рисунке; 2) при необходимости нанесите 1-2 капли смазочного масла на подшипники обоих валов; 3) очищайте все поверхности беговой дорожки чистой влажной салфеткой; не используйте абразивные или высокоактивные моющие средства; 4) регулярно проверяйте затяжку всех болтовых соединений и, при необходимости, подтягивайте ослабившиеся. 11

13 5 ПОДЕТАЛЬНАЯ СХЕМА ТРЕНАЖЕРА 12

14 6 ПЕРЕЧЕНЬ ЗАПАСНЫХ ЧАСТЕЙ Код Название Кол. 1. Рама 1 2. Передняя опора 1 3. L,R Вертикальная стойка (Л,П) 2 4. Центральный поручень 1 5. Перекладина 1 6. Тренировочный компьютер 1 7. А,В Провод датчика пульса верхний 2 8. А,В Провод датчика пульса нижний 2 9. А,В Провод датчика скорости верхний 1 10.А,В Провод датчика скорости нижний Датчик скорости с проводом Скоба крепления компьютера Оплетка поручней Регулятор нагрузки Планка механизма складывания Фиксатор механизма складывания Транспортировочный ролик Боковая накладка беговой поверхности Задний подпятник с механизмом регулировки натяжения полотна Беговое полотно Передний вал с маховиком Дека Маховик Трос регулировки нагрузки Фиксатор троса регулировки нагрузки Магнит Оплетка перекладины Передняя заглушка Подпятник передней опоры Датчик пульса Регулируемая задняя опора 1 13

15 7 ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Питание тренажера Регулировка угла наклона бегового полотна Измерение пульса Система складывания Размеры в сложенном виде (ДхШхВ) Размеры раб. (ДхШхВ) Размеры бег. полотна (ДхШхВ) Вес Максимальный вес пользователя Тренировочный компьютер Конструкция 2 батарейки тип АА Механическая,

2 10 датчики на рукоятках ручная 45 х 65 х 140 см 127 х 61 х 140 см 120 х 33 см 29 кг 100 кг Время тренировки Скорость Пройденная дистанция Израсходованные калории Пульс Жироанализатор Фитнес-тест Комнатная температура Система складывания (складывается вертикально) Транспортировочные ролики 14

16 РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК Дата Продолжительность тренировки Достигнутый показатель (дистанция, расход калорий) BMI Фитнес-оценка 15

Источник

Torneo Sprint T-110

• магнитная беговая дорожка
• складная конструкция
• вес пользователя до 100 кг
• система амортизации
• измерение пульса
• фитнес-оценка
• вес тренажера: 32 кг

Средний рейтинг Torneo Sprint T-110 — 3,5
Всего известно о 2 отзывах о Torneo Sprint T-110

Ищете положительные и негативные отзывы о Torneo Sprint T-110?

Из 11 источников мы собрали 2 отрицательных, негативных и положительных отзывов.

Мы покажем все достоинства и недостатки Torneo Sprint T-110 выявленные при использовании пользователями. Мы ничего не скрываем и размещаем все положительные и отрицательные честные отзывы покупателей о Torneo Sprint T-110, а также предлагаем альтернативные товары аналоги. А стоит ли покупать — решение только за Вами!

Самые выгодные предложения по Torneo Sprint T-110

Отзывы про Torneo Sprint T-110

Достоинства:
Дёшевая, маленькая, складная, информативный дисплей.

Недостатки:
Очень энергоёмкая что ли. Тяжело идти. Датчик пульса на ухо.

Комментарий:
Купил б/у. Мне нужно именно ходить, не бегать. Причём ходить по часу в день. На ней я выдыхался за 15 минут даже на самом лёгком уровне. Продал через 3 дня, так как нужны были именно продолжительные нагрузки. Возможно для бега будет лучше.

При желании можно и бегать и ходить, хотя конечно ощущения не как на нормальной электрической.

Недостатки:
Сама по себе дорожка не плохая, только меню неудобное, и пульсомер по-сути никак не крепится, на палец не лезет, а с пульсомером на ухе далеко не убежишь.

Комментарий:
Я ее брал в надежде, что будет тише электрической, за счет того что мотора нет. Но к сожалению топот во время бега все равно слишком сильный, и в квартире такому агрегату по-моему не место (как и любой другой впрочем).

Источник

инструкции к беговым дорожкам TORNEO ТОРНЕО

Если верить основной славянской гипотезе, то корень моск — означает «топкий, вязкий» или «болото, влага, сырость, жидкость». Но также есть теория о том, что название реки имеет балтийское происхождение. Дата основания Москвы точно не известна. Самые первые археологические находки на территории относят к каменному веку. Первым летописным упоминанием принято считать запись Ипатьевской летописи от 4. 04. 1147 года, когда Юрий Долгорукий — ростово-суздальский князь, принимал в городке под названием Москов своих друзей, а также союзников во главе с новгород-северским князем Святославом Ольговичем. В 1237—1238 годах Москву разграбили и сожгли татаро-монгольское иго во время нашествия на Русь, но вскоре ее восстановили.

Москва – историческая столица Великого Московского княжества, Русского царства, Российской империи, Советской России и СССР. Федеральные органы госвласти России (кроме Конституционного суда), органы местного самоуправления, посольства иностранных государств, штаб-квартиры большинства крупнейших российских коммерческих организаций и общественных объединений находятся в Москве. Этот город вносит на сегодня огромный вклад в развитие и процветание мировой цивилизации. Расположена на реке Москве в центре Восточно-Европейской равнины, в междуречье Оки и Волги. Как субъект Федерации границы пересекаются с Калужской и Московской областями. Город Москва — очень важный туристический центр России; сюда необходимо отнести Московский Кремль, Красную площадь, Церковь Вознесения в Коломенском и Новодевичий монастырь. Они входят в состав списка Всемирного наследия ЮНЕСКО. Столица также является важнейшим транспортным узлом. Город обслуживается 5 аэропортами, 9 железнодорожными вокзалами, 3 речными портами (имеется сообщение с бассейнами Северного Ледовитого и Атлантического океанов). Москва — довольно крупный научный центр в мире, представленный научно-исследовательскими институтами, которые работают во многих отраслях. К ним относят ядерную энергетику, микроэлектронику, космонавтику и др. Первые научные исследования в г. Москва проводились с 1755 года в Московском университете. В XIX веке при нем возникли первые научные сообщества, которые изучали русский язык, историю России, физику, медицину и другие науки.

Источник