Таблицы шульте методика инструкция - Kompot.top

Инструкция по работе с таблицами Шульте.

О глазах

Поле зрения — угловое пространство, видимое глазом при фиксированном взгляде и неподвижной голове. Каждый глаз среднестатистического человека имеет поле зрения: 55° вверх, 60° вниз, 90° наружу (то есть суммарное боковое поле зрения двумя глазами — 180°) и 60° — внутрь (т.е. например правый глаз направо видит на 90°, а налево на 60° — прим. автора). Но это верно только для ахроматического (черно-белого — прим. автора) зрения (это связано с тем, что на краях сетчатки нет фоторецепторов — колбочек, там расположены только палочки отвечающие только за сумеречное зрение). Наименьший размер поля зрения у зелёного цвета, наибольший — у синего (все сказанное в этом абзаце, за исключением моих примечаний, это научные определения — прим. автора).

Человек двумя глазами может распознавать объекты в охвате 180° перед собой, но распознавать их трёхмерными только в пределах 110°, а полноцветными в ещё меньшем диапазоне (это тоже научное определение, но мне кажется, что оно должно быть дополнено словосочетанием в «горизонтальной плоскости» — прим. автора).

По существующим оценкам зрительная система человека обрабатывает информацию со скоростью 10 миллионов бит в секунду (и это тоже научные данные — прим. автора)

Конец ознакомительного фрагмента.

Источник

В статье рассказывается:

Что это? Таблица Шульте представляет собой графическое изображение поля с равными сторонами, поделенными на квадраты. В них случайным образом вписаны цифры от 1 до 25 (в классическом варианте таблица со сторонами 5х5). Используется методика для тренировки внимания, концентрация, улучшения памяти.

Как использовать? Работают с цифрами в таблице Шульте определенным образом. Необходимо сосредоточить внимание на центре, а периферическим зрением находить нужные цифры по порядку, не проговаривая их вслух.

В статье рассказывается:

Описание таблицы Шульте
Польза занятий с таблицами Шульте
Методика использования таблиц Шульте
Обработка и интерпретация результатов работы с таблицами Шульте
Пройди тест и узнай, какая сфера тебе подходит:
айти, дизайн или маркетинг.

Бесплатно от Geekbrains

Описание таблицы Шульте

Внимание позволяет сконцентрироваться на определенном предмете, явлении, подробно рассмотреть его свойства, не отвлекаясь на посторонние объекты.

Одним из наиболее распространённых инструментов проверки внимания является тест по таблице Шульте, который разработан немецким психиатром и психотерапевтом Вальтером Шульте. Основой методики является оценка способности запоминать последовательности чисел. Этот тест используется как в традиционном виде врачами, так и предлагается в онлайн-формате на многочисленных интернет ресурсах.

Таблицы Шульте получили такую популярность, что стали почти нарицательным понятием, при упоминании которого далеко не все вспоминают, что в нем содержится фамилия автора теста.

Описание таблицы Шульте

Топ-30 самых востребованных и высокооплачиваемых профессий 2023

Поможет разобраться в актуальной ситуации на рынке труда

Подборка 50+ бесплатных нейросетей для упрощения работы и увеличения заработка

Только проверенные нейросети с доступом из России и свободным использованием

ТОП-100 площадок для поиска работы от GeekBrains

Список проверенных ресурсов реальных вакансий с доходом от 210 000 ₽

Уже скачали 34295

Методика была придумана для целей инженерной психологии и применялась при анализе эффективности и скорости поисковых движений при наличии видимого объекта. Тест представляет собой таблицу, включающую 25 клеток (по пять в горизонтальном и вертикальном направлении). В клетках указываются числа от 1 до 25.

Цель испытуемого заключается в нахождении чисел в прямом порядке от 1 до 25 или в обратной последовательности за максимально короткое время. Со временем были выработаны определённые требования к методике проведении тестирования. Этот довольно простой инструмент породил множество модификаций, в частности красную и черную таблицу Горбова-Шульте.

Кроме того, были придуманы варианты, адаптированные для разного уровня подготовленности тестируемого лица. Формат таблиц варьируется от 3 на 3 до 16 на 16. Содержание ячеек может включать помимо арабских чисел рисские цифры, как в тесте Шульте-Платонова. Еще сложнее тест Шульте-Горбова, в котором учитывается также цвет ячейки, при этом одновременно необходимо находить числа как в прямой, так и в обратной последовательности.

Упражнения для памяти по таблицам Шульте широко используются в учебных заведениях при развитии интеллектуальных способностей. Тони Сьюзен – известный психолог и автор книг по развитию навыков скорочтения и памяти – настоятельно рекомендует этот тест в качестве тренировки. Таблицы Шульте для взрослых активно применяются на занятиях по нейролингвистическому программированию, позволяя добиться состояния высокой продуктивности.

Таблицы Шульте не только полезны для памяти, но и улучшают внимание, поле зрения, развивают образное мышление. Кроме того, постоянные упражнения по таким таблицам позволяют избавиться от артикуляции во время чтения.

Избавление от артикуляции при чтении помогает в том случае, если нужно за короткое время ознакомиться с объемным текстовым материалом и выделить из него главное. При прочтении художественного произведения подобная методика неизбежно будет приводить к потере информации, неспособности воспринять эмоции персонажей.

По таблицам Шульте разработаны разнообразные упражнения, полезные как взрослым, так и детям. Основной эффект от их выполнения – это заметное улучшение способности сохранять внимание.

Взрослым таблица Шульте помогает овладеть методом скорочтения. Для детей же она даёт гораздо более разносторонний эффект.

Улучшение способности сосредотачивать внимание на одном предмете.
Улучшение кратковременной визуальной памяти.
Расширение узкого зрительного обзора.
Развитие способности к чтению и усвоению текстовой информации.

Польза занятий с таблицами Шульте

Для таблиц Шульте существует множество упражнений, выполняемых на специальных тренажерах. Постоянные тренировки позволят:

Улучшить мышление, поддерживать мозговой тонус.
Улучшить запоминание.
Развить способность к оперативному принятию решений.

При выполнении упражнений по таблицам Шульте начинают активно работать лобные доли коры головного мозга. Эта зона мозга отвечает за качество интеллектуальных процессов, логическое мышление, способность к рассуждению, длительность концентрации на одном предмете. Таким образом, процессы в лобном отделе определяют принимаемые человеком решения.

Польза занятий с таблицами Шульте

К настоящему времени проведены многочисленные исследования функциональной нейровизуализации. При помощи специального оборудования фиксировались процессы кровообращения в тех или иных отделах коры головного мозга во время разрешения испытуемыми умственных задач. Итоги экспериментов позволили учёным сделать следующие выводы.

Если испытуемому предлагалась для решения новая интеллектуальная задача, то в коре мозга происходил активный прилив крови к лобным отделам. При повторе задачи активность притока крови значительно снижалась.
Активность кровообращения определялась как новизной задачи, так и ее содержанием. Установлено, что наиболее интенсивно кровь приливала во время выполнения упражнений, связанных с таблицами Шульте.

Упражнения по таблицам Шульте помогают развить навыки скорочтения, в ходе которого внимание удерживается на нескольких предметах одновременно. При нормальной деятельности фокус внимании концентрируется обычно на одном объекте. В ходе исследования установлено, что во время таких упражнений может достигаться максимальная внутренняя концентрация, которая имеет много общего с состоянием транса. Это позволяет повысить эффективность мышления и скорость принятия решений.

Методика использования таблиц Шульте

Для получения наилучшего эффекта от упражнений по таблицам Шульте желательно следовать определенным рекомендациям.

Традиционная таблица Шульте выглядит как квадрат из 5 строк и 5 столбцов, в каждой клетке указываются числа от 1 до 25 в свободном порядке. Рекомендуется сперва добиться стабильно высоких результатов именно с таким форматом. Большее количество ячеек в первое время тяжело осилить даже взрослым испытуемым.
На первых порах следует делать акцент не на скорости выполнения задания, а на его качестве. Обычно испытуемый начинает искать нужные числа, бегая взглядом от одной ячейки к другой. Это – пример неправильного выполнения. Числа должны находиться последовательно и с первого раза.
Помните, что отыскивание чисел в таблице – это не самоцель, а лишь инструмент расширения широты зрения. Сфокусируйте взгляд на центральной клетке и постарайтесь при помощи периферического зрения увидеть соседние числа. Возможно, они будут не совсем четкими, но постарайтесь разглядеть их и запомнить их расположение, не отрывая взгляд от точки в центре таблицы.
Упражнения нужно выполнять систематически, хотя бы 2 раза в неделю не менее чем по 10-15 минут.
Если глаза начинают болеть, отдохните некоторое время, а затем вернитесь к выполнению упражнения.
Выдерживайте достаточное расстояние от таблицы до глаз. Оно должно оставлять примерно 35 см и может варьироваться в зависимости от размера клеток.

Только до 26.05

Скачай подборку материалов, чтобы гарантированно найти работу в IT за 14 дней

Список документов:

ТОП-100 площадок для поиска работы от GeekBrains

20 профессий 2023 года, с доходом от 150 000 рублей

Чек-лист «Как успешно пройти собеседование»

Чтобы получить файл, укажите e-mail:

Введите e-mail, чтобы получить доступ к документам

Подтвердите, что вы не робот,
указав номер телефона:

Введите телефон, чтобы получить доступ к документам

Уже скачали 52300

Обработка и интерпретация результатов работы с таблицами Шульте

При выполнении упражнений по таблицам Шульте человек находит числа в ячейках в порядке их возрастания или убывания. Рекомендуется решать 5 таблиц за один урок. Испытуемый должен сделать наименьшее число ошибок и затратить на выполните наименьшее время. Сравнение результатов по каждой таблице позволяют проследить закономерность, как изменяется концентрация внимания, какова точность и скорость выполнения.

Время, затраченное на полное решение каждой таблицы, фиксируется в журнале. Далее рассчитывается среднее время, необходимое для одного квадрата. Эти показатели позволяют сделать вывод о способности переключать внимание, умственной выносливости, обучаемости.

Обработка и интерпретация результатов работы с таблицами Шульте

Результаты прохождения теста позволяют измерить следующие качества.

эффективность работы (ЭР),
степень врабатываемости (ВР),
психическая устойчивость (ПУ).

Возраст	5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
6 лет	От 60 до 56	61–70	71–80	81–90	Свыше 91
7 лет	От 55 до 51	56–65	66–75	76–85	Свыше 86
8 лет	От 50 до 46	51–60	61–70	71–80	Свыше 81
9 лет	От 46 до 41	46–55	56–65	66–75	Свыше 76
10 лет	От 40 до 36	41–50	51–60	61–70	Свыше 71
11 лет	От 35 до 31	36–45	46–55	56–65	Свыше 66
12 лет и старше	От 30 до 1	31–35	36–45	46–55	Свыше 56

Что такое таблицы Шульте

Таблицы Шульте — это инструмент для тренировки периферического зрения, концентрации внимания и параллельного восприятия информации. Развитие этих навыков помогает освоить технику скорочтения.

В классическом виде таблица представляет собой квадратное поле 5х5 ячеек, в каждой из которых располагается число. Задача — концентрируя взгляд в центральной точке, как можно быстрее найти все значения в нужной последовательности.

Классическая таблица Шульте

Существуют многочисленные варианты таблиц для людей разного уровня натренированности. Их размер может быть от 3х3 до 16х16, а наполнение иногда включает дополнительные элементы. Кроме того, варьируется и количество параллельных последовательностей. Например, в таблицах Шульте-Платонова наряду с арабскими цифрами стоят римские. Методика Шульте-Горбова предполагает деление полей на черные и красные, а числа в них нужно искать не только по возрастанию, но и по убыванию.

Таблицы Шульте-Горбова и Шульте-Платонова

Зачем нужны таблицы Шульте

Первые варианты таблицы изобрел немецкий психиатр Вальтер Шульте во второй половине XX века. Профессор создал их для психодиагностики. Методика помогает измерить устойчивость, эффективность и скорость включения в работу, определить способность концентрировать, распределять и переключать внимание, а также выявить наличие расстройств.

Сегодня таблицы Шульте и их различные модификации применяют для развития скорочтения и расширения поля зрения. Например, их советует в своих книгах по улучшению памяти и быстроте чтения психолог Тони Бьюзен. Преподаватель Экономического факультета МГУ Евгений Буянов пишет, что такие таблицы также используют в курсах по Нейролингвистическому программированию для достижения так называемого состояния высокой продуктивности.

Как пользоваться таблицами Шульте

Чтобы получить ощутимый эффект, работать с таблицами нужно регулярно. Начните с тренировок на десяти таблицах за раз и занимайтесь 3–4 дня в неделю. Если глаза устают, делайте перерывы по 20–30 минут. Вот как правильно пользоваться таблицами.

Расположите таблицу в 35–50 см от глаз — примерно на таком же расстоянии, на котором обычно держите книгу при чтении. Это нужно, чтобы взгляд комфортно охватывал все поле целиком.
Сфокусируйтесь на центральной ячейке. Важно, чтобы глаза не двигались, пока вы выполняете упражнение. Нужные значения необходимо искать с помощью периферического зрения.

Неверная (слева) и верная (справа) траектория движения глаз при работе с таблицей Шульте

Не проговаривайте числа вслух или про себя. При чтении без артикуляции — проговаривания текста — мозг получает информацию в виде визуальных образов, а не аудиальных. Они воспринимаются намного быстрее, и поэтому очень важны для развития скорочтения.
Найдите все числа от 1 до 25, а затем переходите к следующей таблице. Когда упражнение будет даваться совсем легко, можно его усложнить — взять более объемную таблицу или воспользоваться модификациями.

Польза и вред таблиц Шульте

Екатерина Бузань, консультант по скорочтению, утверждает, что таблицы Шульте расширяют поле зрения, улучшают концентрацию, развивают скорочтение, активизируют образное мышление. Также эксперт указывает, что работа с таблицами позволяет научиться подавлять артикуляцию, но это не всегда полезно.

Чтение без проговаривания подходит, когда вам нужно быстро понять большой объем текстовой информации и выделить из него главное. Но этот метод будет негативно влиять на восприятие художественной литературы и поэзии — с ним будет сложнее понять авторский стиль и чувства героев.

Источник

Таблица Шульте. Методика Шульте относится к одному из эффективных способов оценки концентрации внимания учащихся, состояния их психической устойчивости. Опытные преподаватели давно взяли на вооружение таблицы Шульте, с помощью которых активно корректируют развитие мышления и памяти у детей в процессе обучения.

Кто такой этот Шульте?

Впервые таблицы появились в середине XX столетия. Их придумал немецкий психиатр Вальтер Шульте.
Уже в молодом возрасте ученый смог получить докторскую степень. Работая всю свою сознательную жизнь в области психиатрии, ему удалось подготовить множество научных трудов как самостоятельно, так и в соавторстве с другими известными учеными и врачами-практиками. Нам известно не менее 11 научных работ в области психотерапии, психиатрии, в которых Шульте принимал участие как автор или соавтор. Три популярных среди сообщества врачей-психиатров исследования увидели свет под его редакцией.

Изобретенный Вальтером Шульте способ определения работоспособности обследуемого лица и степени расстройства внимания человека предполагает применение специально разработанных таблиц.

Таблица Шульте. В чем состоит суть?

Традиционные таблицы – это набор из 5-ти квадратных карточек со стороной 60 см. Их изготавливают из плотной бумаги. На каждой карточке изображена одна таблица, состоящая из 25 ячеек. Внутри каждой из них в произвольном порядке изображены цифры от 1 до 25.

Такие таблицы в диагностических целях демонстрируют в течение некоторого времени испытуемым лицам, после чего они должны попытаться правильно расставить цифры по памяти. От того, насколько удачно выполнена задача, судят об индивидуальных качествах и способностях человека, включая такие характеристики, как:

устойчивость и объем внимания;
эффективность самостоятельных усилий;
психическая устойчивость;
скорость перемещения взгляда при ориентировочно-поисковых движениях глаз.

Пример таблицы Шульте 3х3

Это базовый начальный вариант, перед вами 8 (в некоторых вариантах — 9 цифр) расположеных в ячейках. Взгляд концентрируете прямо по центру на буквах ЧБ и не переводите его в момент поиска. Задача: последовательно найти все цифры.

Таблица Шульте 5х5

Это классический вариант на 25 ячеек. Взгляд в центр и периферическим зрением находите последовательно все цифры. Поехали :).

Таблица Шульте. Вариант 5х5 на 25 ячеек.

Таблица Шульте 7х7

Справились? Тогда вот вам вариант на 49 ячеек. Это уже под силу не каждому, особенно без предварительной подготовки.

Таблица Шульте. Вариант 7х7 на 49 ячеек.

Цветная таблица Шульте 7х7

На просторах интернета все чаще встречаются вариации таблиц Шульте с разноцветными ячейками. Казалось бы безобидная палитра весьма усложняет задачу. Взгляните сами:

Таблица Шульте цветная. Вариант 7х7 на 49 цветных ячеек.

Таблица Шульте 9х9

Топчик. Цифры от 1 до 80 хаотично раскиданы по квадрату 9 на 9. Взгляд в центр на буквы ЧБ и айда находить все цифры последовательно:

Таблица Шульте. Вариант 9х9 на 81 ячейку.

В комментариях пишите сколько времени у вас заняло пройти таблицу Шульте и какую именно проходили 🙂

Что помогают развивать тренировки с помощью таблиц Шульте

Таблицы показали полезный эффект при использовании метода в качестве тренажера, который позволяет тренировать и расширять возможности периферического зрения.

Подобные тренировки используют при обучении скорочтению. Как известно, быстрота чтения определяется временем, которое затрачивается на поиск содержащих нужную информацию частей текстов. А тренировки позволяют ускорить этот процесс.

В учебном процессе регулярно используемые в качестве тренажеров таблицы помогают школьникам научиться:

концентрировать внимание;
критически оценивать получаемую информацию;
лучше и скорее усваивать материал;
запоминать больше информации.
В результате тестирования с помощью таблиц Шульте преподаватель получает объективные данные о достигнутом прогрессе каждого ученика. Причем, в отличие от других диагностических тестов, обработка информации в каждой таблице занимает не более одной минуты.

Как правильно работать с таблицами Шульте?

Стандартная диагностика

Порядок диагностики предполагает, что ученик после получения таблицы имеет 10 секунд на ее внимательное изучение. По прошествии этого времени он переворачивает таблицу лицевой стороной вниз.

Задачей испытуемого является проведение по памяти непрерывной линии в таблице с помощью указки или карандаша в правильной последовательности, проговаривая каждую цифру вслух. Случайно разбросанные в таблице числа в конце концов соединяет одна линия, которая ведется от меньшего числа к большему в порядке возрастания от 1 до 25.

Допускается в течение одного сеанса проводить такую диагностику несколько раз. В конце занятия преподаватель собирает и анализирует листки с заданиями и полученные результаты.

Усложняем задачи

В ходе развития навыков у детей школьного возраста можно дополнять материал и усложнять поставленные задачи:

увеличивать количество полей в таблицах до 6х6, 7х7, 8х8;
просить называть и показывать цифры в обратном порядке;
предлагать таблицы в 2-цветном варианте и просить правильно располагать цифры с учетом цвета;
создавать «помехи», отвлекать внимание ребенка во время выполнения задания, например, проговариванием преподавателем четных или нечетных цифр.

Как часто нужно заниматься с таблицами Шульте для достижения стойкого результата?

Во время использования методики в качестве тренажера рекомендуется обрабатывать не более 10 таблиц в течение одного дня.

Выполнять усложненные задачи рекомендуется 3–4 раза в неделю в течение 3-х недель. Продолжительность занятия – 0,5 часа.
Как происходит интерпретация результатов
Результат каждого ученика учитывается в баллах. На результат влияют:
время, затраченное на проработку каждой таблицы в течение занятия;
количество таблиц, проработанных на занятии;
количество допущенных ошибок.

Особенности упражнений в зависимости от возраста детей

Естественно, задания не могут быть одинаковыми для учеников начальных и старших классов. Поэтому для младших школьников рекомендуется облегченный характер прохождения теста Шульте.

Новичкам можно начинать с квадрата 3х3, затем постепенно переходить к прямоугольнику 3х5. Они обязательно должны проговаривать цифры в ходе выполнения теста.

Ученики 5-х и более старших классов могут выполнять задание молча.

Важная особенность использования таблиц Шульте

Навыки скорочтения наиболее эффективно формируются в условиях минимального движения взгляда по горизонтали и вертикали объекта. Это требует правильного расположения таблицы относительно глаз ученика.

Легче всего охватывать взглядом все поля таблицы, расположенные на достаточно большом отдалении. Расстояние 40–50 сантиметров, соответствующее удобному расположению книжки или монитора, считается наиболее приемлемым. Однако, если детям сложно увидеть все ячейки таблицы, можно отодвинуться немного дальше от нее.

Несколько видео про тонкости работы с таблицами Шульте

Таблица Шульте

Упражнения с таблицами Шульте широко используются для увеличения скорости чтения. В данном видео вы увидите, как можно работать с таблицами. Тренируйтесь с удовольствием: развивайте периферическое зрение, улучшайте концентрацию внимания и расширяйте поле восприятия текста

Практика дела. Таблицы Шульте

Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга.

Практика дела. Таблицы Шульте

Использование таблиц Шульте в процедуре экспериментально-психологического исследования.

Как правильно работать с Таблицами Шульте

Таблицы Шульте отлично тренируют у детей внимание и концентрацию. Дети должны выполнять упражнение молча, чтоб не тратить время на проговаривание. Расстояние от глаза до таблиц — около 30 см. Проверить это можно с помощью руки. Не переживайте если ребенок не сможет сразу удерживать взгляд на одной точке и глаза будут бегать — этот навык тренируется не сразу.

Источник

Таблицы шульте для дошкольников как работать

Для успешного обучения в начальной школе дети должны уметь концентрировать свое внимание и анализировать полученную от педагога информацию. Эти способности следует постоянно тренировать и совершенствовать. А для того, чтобы педагог мог понять, нужна ли ученику коррекция этих аспектов, он может провести простой тест, именуемый «Таблица Шульте». Упражнения для детей из этой методики несложные, но очень эффективные.

В чем суть таблиц Шульте?

Таблица Шульте, а точнее, их комплекс, — это психодиагностика, с помощью которой психолог, педагог или родитель может исследовать устойчивость внимания ребенка, его объема и умения распределять это внимание между объектами. Методика также позволяет понять, насколько эффективна самостоятельная работа школьника. Более того, упражнение способствует развитию периферического (другими словами, бокового) зрения, что крайне важно для овладения скорочтением.

Каждая таблица этой методики – разработка немецкого психиатра Вальтера Шульте. Миру эта система известна со второй половины ХХ века. Таблица представляет собой карточку с изображением квадрата, в котором вразброс написаны цифры. Стандартная картинка – плотный лист размером 60х60 см, разделенный на 25 квадратиков, в каждом из которых вписана цифра от 1 до 25. Исходя из задачи теста, младший школьник должен назвать и показать (если удобно – зачеркнуть карандашом) все цифры в правильном порядке. Выполнять упражнение можно в онлайн-режиме, а можно скачать и распечатать готовые таблицы в необходимом количестве для регулярных занятий дома.

понять, насколько устойчиво внимание ребенка;
удостовериться в эффективности самостоятельной роботы;
исследовать психическую устойчивость школьника;
увеличить объем внимания;
улучшить скорость ориентировочно-поисковых движений взгляда;
адекватно оценивать полученные знания;
быстро, прочно, а главное продуктивно освоить учебный материал.

Таблица Шульте помогает в тренировке, расширении и развитии периферического зрения. Регулярное использование теста положительно сказывается на скорости чтения: ребенок сможет быстро находить необходимые информационные части текста, следовательно, читать он будет быстрее.

Как правильно пользоваться таблицами Шульте?

Первое правило – таблица должна находиться на расстоянии 30-35 см от глаз ребенка. При этом ее нужно приподнять под небольшим углом. Далее дошкольник или младший школьник должен сфокусировать свой взгляд в центре карточки – отводить глаза в стороны запрещается, так не будет достигнут желаемый эффект. Дальнейшая диагностика проводится так:

Ребенок держит таблицу, смотрит на нее в течение 10 секунд, после чего должен перевернуть ее лицевой стороной вниз.
Школьник должен сосредоточиться на просмотренном материале.
Далее таблицу следует перевернуть обратно и карандашом соединить цифры от 1 до 25 по порядку, не раздумывая долго над своими действиями.
Каждую цифру нужно назвать вслух.
Тест можно повторить несколько раз, используя новые карточки.

Пока ребенок соединяет цифры в прямом порядке, учитель должен засечь секундомер и зафиксировать время, за которое школьник справится с каждой отдельной карточкой. Не рекомендуется использовать более 10 карточек за одну тренировку. Каждое занятие должно длиться порядка получаса. Заниматься желательно 3-4 раза в неделю. При регулярном тестировании уже спустя 21 день будут видны первые результаты.

Следует также понимать, что дошкольник не сможет сразу справиться с таблицей 5х5. Поэтому допускаются упрощенные варианты 3х3 или 4х4. Для младших школьников идеальным вариантом считаются таблицы размером 5х5. Как только будут заметны первые успехи в улучшении ориентации в изображенных элементах, размер таблиц можно увеличить до 6х6, 7х7 и 8х8.

Как проводить тестирование таблицами Шульте у младших школьников: особенности

Для детей 1-4 классов использовать таблицы, в которых более 25 ячеек, нерационально. Следует начать с малого: квадрат 3х3 или прямоугольник 3х5 вполне подойдут. При этом задачу можно усложнить: попросить назвать цифры не только в прямом, но и в обратном порядке, какие из них четные, а какие нечетные.

Для усиления эффективности таблиц их можно немного видоизменить. Так, допускается окрашивание части цифр в красный цвет, а другой части – в черный. Тогда задача школьнику будет меняться:

Следует показать все красные цифры.
Показать все черные цифры.
Назвать красные цифры, используя прямой счет.
Назвать черные цифры, используя обратный счет.

Таким образом, школьник будет играть, а не заниматься скучным делом. Можно использовать другие вариации таблиц, тогда ребенку будет легче приобщиться к регулярным занятиям на тренажерах.

Интерпретация результатов тестов с таблицами Шульте и их обработка

Чтобы вычислить эффективность работы с таблицами Шульте, используют следующую формулу:

Т1, т2, т3, т4, т5 – время обработки таблиц №1, №2, №3, №4 и №5 соответственно. Цифра 5 – количество обработанных таблиц. ЭР вычисляется с учетом возраста младшего школьника. Результат зависит от балла: чем он выше, тем результат лучше).

Возраст (года)	5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
6	60-56	61-70	71-80	81-90	От 91
7	55-51	56-65	66-75	76-85	От 86
8	50-46	51-60	61-70	71-80	От 81
9	46-41	46-55	56-65	66-75	От 76
10	40-36	41-50	51-60	61-70	От 71
11	35-31	36-45	46-55	56-65	От 66
От 12	30-1	31-35	36-45	46-55	От 56

Степень врабатываемости в процесс (то, насколько быстро ребенок включается в работу) вычисляют так:

Важно: для этого вычисления берется время, потраченное на вычисление именно первой таблицы. Результат определения Вр может быть выше единицы (младший школьник очень трудно вникает в процесс и долго в него включается) и меньше единицы (что говорит о высоком уровне Вр).

Не лишним будет определить показатель психической устойчивости, то есть способность школьника концентрироваться на конкретной задаче – ПУ:

Для расчётов берется время, потраченное именно на занятие с четвертой таблицей. Если показатель в результате меньше единицы, значит, школьник характеризуется сильной устойчивостью психики. Если он выше единицы, значит, ребенок плохо концентрируется на поставленных задачах.

Достоинством методики Шульте является простота теста и легкость обработки данных. Тем не менее, с помощью этого тренажера можно научить ребенка быстро читать и хорошо ориентироваться в информационном поле. Благодаря регулярным занятиям с таблицами Шульте у ребенка улучшается внимание, умение концентрироваться на определенном задании, улучшается память и мышление, развивается боковое зрение. Главное для взрослых – четко следовать методике проведения теста и правильно интерпретировать результаты. И помнить, что положение цифр на карточке нужно постоянно менять, ведь дети очень быстро запоминают их местоположение в таблице.

Источник

Таблицы Шульте для детей 3×3

Онлайн тренажер Табилиц Шульте для детей размером 3×3:

Видео-тренинг из курса: Как правильно проходить Таблицы Шульте

Смотрите так же

Поиск букв
Таблицы Шульте
Красно-черные таблицы Шульте
Чтение пристрелкой

Скачать таблицы Шульте

Так же Вы можете скачать примеры таблиц Шульте чтобы заниматься с ними независимо от наличия интернета.Так же можно скачать таблицы Шульте для печати.

Файлы для скачивания:

Примеры таблиц Шульте 3×3

Ниже приведены примеры таких таблиц для самостоятельного решения:

Другие развивающие игры

Все онлайн тренинги и упражнения
Таблицы Шульте
Буквенные таблицы Шульте
Красно-черные таблицы Горбова-Шульте
Таблицы Шульте для детей 3×3
Чтение пристрелкой
Остановка внутреннего диалога
Поиск букв
Поиск цифр

Развивающие курсы

Таблицы Шульте используются для тренировки скорочтения, памяти, концентрации внимания и так далее. Выберите понравившиеся развивающие курсы, которые помогут быстрее достичь желаемой цели:

Скорочтение за 30 дней

Увеличьте скорость чтения в 2-3 раза за 30 дней. Со 150-200 до 300-600 слов в минуту или с 400 до 800-1200 слов в минуту. В курсе используются традиционные упражнения для развития скорочтения, техники ускоряющие работу мозга, методика прогрессивного увеличения скорости чтения, разбирается психология скорочтения и вопросы участников курса. Подходит детям и взрослым, читающим до 5000 слов в минуту.

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.

После прохождения курса ребенок сможет:

В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
Научится запоминать на более длительный срок
Увеличится скорость воспоминания нужной информации

Интернет-курс развития памяти и внимания у детей 5-10 лет, упражнения, уроки, онлайн

Супер-память за 30 дней

Запоминайте нужную информацию быстро и надолго. Задумываетесь, как открывать дверь или помыть голову? Уверен, что нет, ведь это часть нашей жизни. Легкие и простые упражнения для тренировки памяти можно сделать частью жизни и выполнять понемногу среди дня. Если съесть суточную норму еды за раз, а можно есть порциями в течение дня.

Как улучшить память и развить внимание

Бесплатное практическое занятие от advance.

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Научитесь быстро и правильно складывать, вычитать, умножать, делить, возводить числа в квадрат и даже извлекать корни. Научу использовать легкие приемы для упрощения арифметических операций. В каждом уроке новые приемы, понятные примеры и полезные задания.

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Мозгу, как и телу нужен фитнес. Физические упражнения укрепляют тело, умственные развивают мозг. 30 дней полезных упражнений и развивающих игр на развитие памяти, концентрации внимания, сообразительности и скорочтения укрепят мозг, превратив его в крепкий орешек.

Секреты фитнеса мозга, игры, задачи, тренировки, курс, упражнения

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Знание психологии денег и способов работы с ними делает человека миллионером. 80% людей при увеличении доходов берут больше кредитов, становясь еще беднее. С другой стороны миллионеры, которые всего добились сами, снова заработают миллионы через 3-5 лет, если начнут с нуля. Этот курс учит грамотному распределению доходов и уменьшению расходов, мотивирует учиться и добиваться целей, учит вкладывать деньги и распознавать лохотрон.

Источник

Таблицы Шульте и методика прохождения

Таблицы Шульте горбова методика прохождения онлайн бесплатно скачать

Таблица Шульте — это таблица, которая состоит из цифр или букв. Обычный размер таблицы 5х5. Для детей, особенно дошкольного возраста и младшего школьного возраста можно использовать таблицу 3х3, 4х4.

Таблицы Шульте развивают память, периферийное зрение, улучшают устный счет, они отлично подходят для развития детей дошкольного и школьного возраста.

Методика, как правильно проходить Таблицу Шульте

1.Проходить таблицу важно в спокойном состоянии, чтобы вы чувствовали себя хорошо и вам ничего не мешало.

2.Свой взгляд установите в центре таблицы, чтобы было легче охватывать ее целиком.

3.Таблицу надо проходить по порядку: цифровую от 1 до конца цифр, буквенную с буквы А по алфавиту.Время на прохождение одной таблицы должно быть не более 20 секунд.

4.Движение глаз должно быть в центре. Нельзя двигать глазами по всей таблице, по горизонтали и по вертикали. Только в центре.

5.Тренируясь по Таблице Шульте вы расширяете свое поле зрения во все стороны.

Любая картинка увеличится, если по ней кликнуть:

Таблица Шульте 3х3 для детей

Таблица Шульте 3х3 онлайн бесплатно

Буквенная Таблица Шульте 3х3 для дошкольников и младших школьников

Таблица Шульте 3х3 для детей

Таблица Шульте 4х4, распечатать бесплатно

Таблица Шульте 4х4 для тренировки

Таблица Шульте 5х5

Таблица Шульте 5х5, онлайн бесплатно

Красно-черные таблицы Горбова-Шульте

Источник

Таблица Шульте — учитель скорочтения

Добрый день, дорогие друзья! Чтение прочно вошло в нашу жизнь. Школа – не исключение. В первом классе ребенок уже должен читать более 20 слов в минуту. К концу второго года – от 65 слов для «5». Сначала детям дают поблажки, а потом вносят оценки за скорость чтения в журнал. Плохая отметка – не главная беда. Весь учебный материал представлен в текстовом виде. Как его усваивать, если едва понимаешь, о чем идет речь? На выручку придет таблица Шульте для дошкольников. Обо всем по порядку.

В чем заключается проблема в чтении

Нормальная скорость чтения – около 100 слов в минуту. Это близко к обычной скорости разговорной речи. Все выпускники начальной школы должны так читать. К сожалению, в большинстве учебных заведений требования завышены.

Неизвестность пугает родителей, и они начинают прибегать к крайним методам. Некоторые записывают своих детей в кружки по скорочтению. Я не сомневаюсь в эффективности специальных упражнений, но сначала малыш должен научиться читать. После основ можно оттачивать навык.

Психологи в один голос твердят: «У школьников проблемы с восприятием текста из-за узкого угла зрения». Что это значит? Мы краем глаза видим слово, а младшеклассник – всего несколько букв. Несмотря на это, в школах продолжают обучать чтению по слогам.

В идеале первоклассник уже должен развивать периферийное зрение. Слог, в отличие от полного слова, не вызывает никаких ассоциаций. Именно по этой причине многие школьники сталкиваются с проблемой усваивания информации. Я советую дополнить упражнения для развития памяти, внимания и концентрации методикой таблиц Шульте для дошкольников.

Как это работает

Тренажер представляет собой группу чисел. Они расположены в случайной последовательности. В центре могут быть цифры или символ в качестве ориентира. Подразумевается, что тренирующийся будет смотреть строго на середину, но видеть при этом всю таблицу. Высшее мастерство – пройтись по числам в порядке убывания или увеличения. Подглядывать в ячейки нельзя!

Методика Шульте для дошкольников помогает развить параллельное внимание. Это возможность концентрироваться сразу на нескольких задачах одновременно. В данном случае требуется и видеть все числа, и составить из них последовательность. Как это поможет в работе с текстом? Чадо сосредоточится не на паре букв, а на целом фрагменте.

В момент чтения мозг будет подготавливать «почву»: распознавать то, что идет дальше. Ученик станет читать быстрее, чем говорит.

Напомню, что учитывается не только скорость. Существуют другие важные критерии: выразительность, осознание и чистота. Техника помогает улучшить два последних показателя. С пониманием мы уже разобрались. Как связан тренажер с правильностью? Напрямую! Попытаться угадать слово по его началу можно, а число по первым цифрам – нет.

Концентрация на боковых элементах становится настолько сильной, что дошкольник прекращает «глотать» окончания и запинаться.

Желательно заниматься вдвоем, чтобы контролировать выполнение. Взгляд малыша должен быть прикован к центру. Тренироваться до упора не нужно, достаточно 15-20 минут. Главное – регулярность. Уделяйте внимание упражнениям хотя бы 3 раза в неделю.

Устали от однообразия?

Распечатайте таблицы Шульте для дошкольников в цветном варианте или раскрасьте черно-белые. Можно изменить сложность, добавить ячейки.
Попробуйте посоревноваться, наверняка у вас тоже не сразу получится.
Предложите ученику взять лазерную указку, чтобы упражнения стали простыми и увлекательными.
Заведите собственный дневник, в котором малыш будет отслеживать прогресс. Заносите данные о том, сколько времени понадобилось для полного прохождения.
Предложите воспользоваться тренажером другим родителям. Составляйте рейтинги, сравнивайте результаты. Пусть у детей появится стимул!

Хотите получить максимальный результат? Читайте книги ежедневно. Следите за тем, чтобы малыш понимал смысл и не «бегал» по тексту хаотично. У нас вы можете бесплатно распечатать таблицы шульте для дошкольников, положив начало.

Советую также обратить внимание на другие упражнения

Гармонично дополнят комплекс:

скороговорки
таблицы согласных
ролевое и хоровое чтение
«буксир» (взрослый ведет пальцем по строчкам, малыш проговаривает вслух)
ответы на вопросы после произведения
заучивание стихов наизусть.

Учеба – сложный период в жизни родителей. Даже не знаю, кому приходится труднее. Одно только могу сказать наверняка: нужно научить ребенка учиться, а не выполнять задания вместо него! Это первый шаг на пути к самостоятельности. А как вы готовитесь к школе?

Источник

Как использовать таблицы Шульте для развития внимания младших школьников?

Непроизвольность психических процессов, характерная для дошкольников, доставит младшим школьникам много трудностей в обучении, если вовремя не провести работу над совершенствованием внимания, памяти, мышления. Педагоги начальной школы сетуют на то, что зачастую ученики не могут вовремя сконцентрироваться на изучаемом материале, распределить свое внимание, когда надо слушать учителя и одновременно писать, решать задачи и вспоминать правила. Вот поэтому надо помочь маленькому школьнику овладеть навыками, без которых невозможно успешное обучение. Одним из таких навыков является управление произвольным вниманием, для которого необходима постановка цели и прикладывание волевого усилия. Чтобы правильно обучить ребенка такому навыку, нужно знать, каков уровень сформированности его внимания, какие упражнения следует использовать для тренировки навыка. Возможно, они будут простые с небольшим количеством действий, или, наоборот, ученику можно предложить достаточно сложные решения, чтобы двигаться дальше. Для диагностики предполагаемого уровня внимания предназначены таблицы Шульте для детей. В школе психолог проводит диагностику психических свойств у младших школьников, но родители тоже могут при помощи несложных упражнений провести предварительное обследование своего любимого чада.

Что надо знать родителям о методике Шульте?

Таблицы Шульте – классическая, проверенная временем, психодиагностическая методика, предназначенная для исследования устойчивости внимания, его объема, распределения между объектами. С ее помощью можно также определить эффективность самостоятельной работы детей и проводить тренировку периферического зрения, что очень важно для овладения быстрым чтением. Можно сказать, что таблицы служат материалом не только для обследования детей, но и тренажером необходимого свойства, например, внимания. Ученикам младших классов систематические и постоянные тренинги при помощи таблиц помогут:

быстро и прочно освоить учебные задания;
адекватно оценить приобретенные знания;
продуктивно воспринимать учебный материал;
концентрировать внимание на любом объекте или действии.

В стимульный материал методики включены пять карточек размером 60 на 60 см, которые изготовлены из плотного картона. Карточка расчерчена на 25 квадратов, в каждом располагаются числа от 1 до 25 (для разных таблиц индивидуальный вариант). Школьнику требуется прочитать все числа в прямом или обратном порядке. При нахождении чисел можно опираться на вспомогательные средства: показывать указкой, подчеркивать карандашом.

Уровень выполнения зависит от возраста и подготовленности школьника. Родители могут купить такие таблицы или начертить их сами, так как они довольно просты в изготовлении.

Важно: расположение цифр в таблицах нужно периодически менять, так как ребенок может довольно быстро выучить, где находится каждая из них.

Как использовать таблицы в работе с детьми?

Для того чтобы четко проводить проверку, а затем и тренировку внимания, необходимо правильно подготовить представленный выше стимульный материал. Психологи советуют расположить таблицы на расстоянии не более 35 см от обследуемого. Если это старший дошкольник или первоклассник, незнакомые с методикой, для первого тестирования нужно заготовить таблицы лишь из 16 клеток.

В дальнейшем, количество ячеек постепенно увеличивается, так как чем их больше, тем сложнее задание. Затем взрослый дает ребенку инструкцию:

внимательно посмотреть на таблицу, не отвлекаясь (примерно 10 сек.);
перевернуть ее, сосредоточиться на просмотренном материале;
взять карандаш, повернуть таблицу лицевой стороной к себе;
не раздумывая, провести непрерывную линию для соединения цифр от 1 до 16 (25) по порядку;
все числа нужно назвать вслух.

Важно: для тестирования необходимо подготовить сразу несколько таблиц, с которыми должен работать ребенок. Математические вычисления не требуются, поэтому тест выполняется быстро, и его результаты максимально объективны. Все показатели строго фиксируются.

Интерпретация результатов теста

Главное, при трактовке полученных результатов необходимо учитывать время, затраченное на выполнение теста, и количество допущенных ошибок. Даже не обладая специальными знаниями, любой родитель поймет, чем дольше ребенок будет выполнять задание и чем больше допустит ошибок при нахождении чисел, тем хуже полученные результаты. Тем более интенсивной следует сделать работу на тренажерах. И, наоборот, быстрое и безошибочное решение теста – хороший знак того, что младший школьник положительно прошел тестирование.

Для родителя важно знать, как правильно интерпретировать результаты обследования. В методике разработан специальный инструментарий, который поможет это сделать. К нему относятся средние показатели: формула расчета эффективности работы ЭР и формула врабатываемости (включенности в тест) Вр.

ЭР (в секундах) = (т1 + т2 + т3 + т4 + т5) / 5

т1…т5 ‒ количество времени на очередную карточку;

5 ‒ количество используемых таблиц.

Важно: в расчет берется общее время (в секундах), потраченное на работу со всеми таблицами.

Оценка эффективности работы ЭР соотносится с возрастом ребенка, измеряется в баллах, высокий балл – хороший результат, низкий балл – плохой результат:

возраст	5 баллов	4 балла	3 балла	2 балла	1 балл
6 лет	от 60 до 56	61-70	71-80	81-90	больше 90
7 лет	от 55 до 51	56-65	66-75	76-85	больше 86
8 лет	от 50 до 46	51-60	61-70	71-80	больше 81
9 лет	от 46 до 41	46-55	56-65	66-75	больше 76
10 лет	от 40 до 36	41-50	51-60	61-70	больше 71

Высота уровня врабатываемости находится при помощи формулы:

Вр = т1 / ЭР

Важно: рассчитывается время именно по первой таблице.

Для того чтобы определить получившийся уровень Вр ребенка, надо рассмотреть показатель:

если он меньше единицы – уровень высокий,
больше единицы – уровень низкий, то есть младшему школьнику трудно будет включаться в работу.

Кроме указанных показателей, можно также рассмотреть устойчивость, способность школьника сконцентрироваться на задаче — ПУ, которая рассчитывается по формуле:

ПУ = т4 / ЭР

Важно: за отсчет берется время четвертой таблицы (т4). Показатель, характеризующий школьника с сильной устойчивостью психики, должен быть меньше единицы. Значительные данные говорят о низкой способности концентрировать свое внимание на поставленной задаче.

Таблицы в качестве тренажеров внимания

Методика Шульте оригинальна тем, что ее можно использовать, как тренажеры внимания в работе с младшими школьниками. Она также находка в домашнем обучении, так как ее стимульный материал прост в исполнении, для него не требуется специальная подготовка родителей. Однако необходимо знать о существенных моментах проведения таких тренингов.

Психологи советуют на первых занятиях с ребенком использовать, как тренировочный материал, таблицу с частично выделенными цифрами, например, все нечетные выделены жирным. Когда младший школьник научится быстро ориентироваться в карточках с цифрами, стимульный материал нужно усложнять. Например, увеличивать количество ячеек, делая квадрат большего размера.

Учитывая, что игра занимает пока много места в жизни младших школьников, специалисты рекомендуют вносить игровые элементы в тренинги для детей. Тогда обычные тренировочные упражнения могут выглядеть как игровые.

Упражнение «Покажи и назови правильно»

Взрослый и ребенок совместно выполняют действия, но в разных направлениях. Сначала школьник называет числа в прямом порядке (по возрастанию), а взрослый одновременно в обратном (по убыванию). Затем игроки меняются.

Упражнение «Чет-нечет»

Взрослый и ребенок также выполняют одновременные действия, один читает четные числа, другой – нечетные. После нескольких действий игроки меняются ролями. Это довольно сложно для ребенка, так как сосредоточенность и концентрация должна идти при внешних ярких помехах.

Упражнение«Красный-черный»

Для упражнения таблица делается в красно-черном варианте, размером 7 на 7, то есть 49 ячеек. В них вписываются два набора чисел, один — в красном цвете (например, от 1 до 25), другой — в черном (от 1 до 24). Ребенок называет сначала все красные числа, потом все черные.

Как вариант, называя все красные числа, использовать прямой счет, называя все черные, — обратный.

Поскольку игровых вариаций можно придумать множество, тренажеры не утомляют ребятишек. Родителя можно использовать также соревновательные элементы, призы и награды, чтобы поддерживать интерес школьников к занятиям на тренажерах.

Источник