Пектин яблочный инструкция по применению в кулинарии

Этот блог не предназначен для предоставления диагностики, лечения или медицинской консультации. Контент, представленный в этом блоге, предназначен только для информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любых медицинских или связанных со здоровьем диагнозов или вариантов лечения. Информация в этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с медицинским работником. Утверждения, сделанные о конкретных продуктах в этом блоге, не одобрены для диагностики, лечения, лечения или профилактики заболеваний.

Что такое пектин: для чего он нужен и в каких продуктах содержится 

Пищевая ценность пектина на 100 грамм:

• энергетическая ценность: 336 ккал

• белки: 0

• жиры: 0

• углеводы: 89,6 грамм

Почему же пектин так ценится не только в пищевой, но и фармацевтической сфере? Многие специалисты называют это удивительное вещество натуральным «санитаром», потому что пектин помогает выводить из организма вредные вещества и токсины, не нарушая естественную микрофлору. Благотворно влияет пектин и на метаболизм, снижает уровень вредного холестерина и помогает нашему ЖКТ работать без перебоев. Кстати, важный факт: все люди, работающие в загрязненных средах (например, в зонах поражения), а также контактирующие с тяжелыми металлами, обязательно получают пектин в качестве дополнительной добавки в свой рацион.

Виды пектина: чем они отличаются и какой пектин лучше 

Какой пектин бывает и чем они отличаются? На сегодняшний день в пищевой отрасли используется три вида пектина:

• пектин желтый: сюда относится пектин, произведенный из яблок или цитрусов, этот вид чаще других используется для производства конфитюров и джемов

• термообратимый пектин NH: используется для работы с высококислотными ингредиентами, создания начинок, глазурей

• FX58: пектин, добавляемый в кальцийсодержащие продукты, в том числе молочные мармелады

Однако на этом классификация пектина не заканчивается. Так, по химическим свойствам пектин разделяется на:

• LM (низкоэтерефицированный, этерефикация ниже 50%) — обладает желирующими свойствами вне зависимости от коэффициента кислотности используемых продуктов, но только в присутствии ионов кальция. Сюда относится пектин FX58

• HM (высокоэтерифицированный, этерефикация выше 50%) — самый популярный и востребованный пектин, обладает желирующими свойствами и при высокой кислотности, и при низком pH, и при высоком содержании сахара. Сюда относятся яблочный и цитрусовый пектины, применяется для изготовления зефира, пастилы, мармеладов

• LMA (амидированный, низкоэтерефицированный) — используется для производства фруктовых, термостабильных начинок, фруктовых наполнителей для йогуртов

Как разводить и добавлять пектин, инструкция по применению

Как использовать пектин? Для того, чтобы получить хороший результат, следует знать, как правильно пользоваться пектином и работать с ним. Ниже основные моменты, о которых следует помнить:

• пектин следует смешивать с сахаром и потом «дождиком» вводить в жидкость или пюре, так как в ином случае появятся комки

• чем больше сахара, тем меньше пектина следует использовать

• загуститель не следует вводить в жидкость выше 45 градусов, так как он сразу скомкуется

• пектин работает и в присутствии кислот, и без них, но во втором случае, время застывания будет дольше

• пектин крайне важно довести до кипения — только в этом случае он будет работать

Рассмотрим особенности применения пектина на практике. Например, сколько пектина следует добавлять в варенье? Пропорции следующие: 

• если на 1 килограмм ягод и фруктов берется 500 грамм сахара, то пектина следует взять 5 грамм

• если на 1 килограмм ягод и фруктов берется 250 грамм сахара, то пектина следует взять 10 грамм 

• если на 1 килограмм ягод и фруктов сахар не используется, то пектина добавляется в объеме 15 грамм

Отдельно скажем о том, что пектин можно приготовить и самостоятельно. Для этого необходимо:

• в кастрюлю выкладываем яблоки, заливаем 1 литром воды, доводим до кипения и провариваем на среднем огне около 20 минут до мягкости яблок

• после кастрюлю снимаем с огня, охлаждаем, в миску выкладываем марлю, а сверху кладем яблочную мякоть и сок, марлю завязываем и подвешиваем над миской, оставляем на ночь

• с утра полученный сок выливаем в сотейник, кипятим и варим, пока сок не выпарится на 50%

• охлаждаем и используем пектин по назначению, срок его хранения в холодильнике 4 дня, однако в замороженном виде он может храниться до 6 месяцев

Можно ли заменить пектин в рецепте на желатин или агар-агар

Чем заменить пектин в рецепте? Можно ли заменить желатином или агаром? Как использовать пектин вместо желатина? И что лучше — пектин или желатин? Мы ответим на все эти вопросы! Однако в начале расскажем про каждый из загустителей:

• желатин: самый известный и востребованный среди всех гелеобразователей, имеет животное происхождение (то есть для постных и вегетарианских блюд точно не подойдет). Если надо сделать желе или что-то похожее на него, то без желатина не обойтись: джемы, мармелады, студни всевозможные, муссы, суфле, зефиры, йогурты. Из минусов: в кислой среде его свойства слабеют.

• агар-агар: второй после желатина и такой же популярный загуститель растительного происхождения, среди бонусов использования которого самый главный — термообратимость. Это значит, что гели с использованием агара можно туда-сюда нагревать и замораживать, пока не наиграетесь вдоволь — своих свойств он не потеряет. Агар идеален для приготовления джемов, суфле, варенья, мармеладов, горячих блюд (которые так популярны в молекулярной кухне) 

Чем отличается пектин от агар-агара и желатина? Различия можно найти как в органолептических свойствах (вкус, запах, исходное сырье), так и в количестве добавления при изготовлении продуктов. Можно ли заменить пектин агаром? Да, однако следует помнить, что дозировка агара может различаться. Можно ли пектин заменить желатином? К сожалению, в этом варианте ответ будет отрицательным. Заменить пектин можно только агаром, так как он в отличие от желатина не имеет ярко выраженного вкуса. 

При этом, пектин можно использовать вместо желатина и его функциональные характеристики будут ничуть не хуже. 

Что же лучше: пектин, агар или желатин? Каждый из этих загустителей имеет свои плюсы и минусы. Ко всему прочему, есть блюда куда можно добавить только один из видов этих загустителей. Например, для диетических блюд лучше взять агар-агар, который имеет нулевую калорийность, для кислых, витаминных заготовок предпочтительнее взять пектин, а для густого и сладкого варенья – желатин. 

Мы рекомендуем внимательно читать рецепты блюд и не импровизировать без надобности, чтобы потом не расстраиваться результату.

Где можно купить пектин 

Где можно купить пищевой пектин для варенья, мармелада или повидла? Найти эту добавку вы можете в специализированных магазинах для кондитеров и кулинаров. В ассортименте интернет-магазина 100ing.ru представлены разные виды пектина, полностью отвечающие всем стандартам качества. Разные виды фасовки и привлекательная стоимость позволят найти вам наиболее подходящий вариант и, конечно, не забывайте об удобной доставке по всей России! Выбирая 100ing.ru в партнеры, вы точно останетесь довольны!

А по промокоду BLOG для наших читателей специальная скидка 10% на все товары фасовкой до 15 кг. Готовьте с удовольствием и выгодой вместе со 100ing.ru! 

Принципы работы с пектином от С.Пудовъ

Вот так пектин помогает сохранять в банках частичку лета: делает приготовление сладостей и домашних заготовок проще, а сами блюда – красивее и полезнее.

Описание продукта

Пектин – это полисахарид (высокомолекулярный углевод), который естественным образом встречается в стенках клеток фруктов, ягод, овощей и придает им структуру. В сочетании с сахаром и кислотой это то, что заставляет джемы и желе приобретать полутвердую текстуру при охлаждении.

При нагревании с сахаром и кислотой пектин образует своего рода сетку, которая задерживает жидкость. Остывая, он застывает и словно подвешивает кусочки фруктов — так можно доходчиво и просто описать работу пектина.

Попав в воду, готовый пектин всасывает ее, словно губка, увеличиваясь в размерах в несколько раз, и только после достижения определенного размера начинает растворяться.

Пектин является веганским продуктом. Он не содержит продуктов животного происхождения. Он производится из фруктов, и все его формы — от сухого пектина до жидкого пектина и коммерческого пектина массового производства — полностью получены из растений.

Некоторые фрукты, такие как яблоки и айва, а также кожура, семена и мембраны цитрусовых содержат большое количество пектина. Хотя достаточное количество вещества есть также в сливе, крыжовнике, клюкве. А вот вишня, манго, груша и клубника, содержат мало этого важного натурального вещества.

Количество и структура природного пектина различаются между растениями, в которых он содержится, а также внутри самого растения с течением времени и в разных его частях. Жесткие части содержат больше пектина, чем мягкие. При созревании пектин расщепляется; плод становится мягче, поскольку клеточные стенки разрушаются.

ВАЖНО! Готовый пектин, который можно купить в магазине обычно изготавливают из кожуры цитрусовых и яблок, он выпускается в виде порошка. Продукт окрашен от белого до светло-коричневого цвета. Цитрусовые пектины обычно светлее яблочных.

На долю пектина из цитрусовых в мире приходится до 70% производимого пектина, и на долю яблочных пектинов — до 30%.

Кроме заготовок на зиму пектин сегодня также используется в начинках, сладостях, в качестве стабилизатора фруктовых соков и молочных напитков, а также как источник клетчатки в пищевых продуктах.

Немного из истории продукта. Пектин был впервые выделен из плодов тамаринда в 1790 году Луи Николя Вокленом, французским химиком и фармацевтом. А в 1825 году описан Анри Браконно, французским химиком и ботаником, хотя действие пектина на текстуру джемов и мармеладов было известно еще раньше, точно с начала XVIII веке. Тогда для получения хорошо застывающих джемов из фруктов, которые содержали мало пектина или содержали только пектин низкого качества, в рецептуру добавляли богатые пектином фрукты или их экстракты.

Во время индустриализации производители фруктовых консервов вскоре обратились к производителям яблочного сока, чтобы получить сушеный яблочный жмых для извлечения пектина. Позже, в 1920-х и 1930-х годах, были построены фабрики, которые в коммерческих целях извлекали пектин из яблочных очисток, а затем и из кожуры цитрусовых в Европе и США,

Сначала пектин продавался в виде жидкого экстракта, но в настоящее время пектин часто используется в виде сухого порошка, который легче хранить и использовать, чем жидкость.

Виды и сорта

В международной практике встречается два основных типа пектина: высокометоксил (HM) и низкометоксил (LM) (или высоко метоксилированные (ВМ) и низко метоксилированные (НМ) пектины).

Пектин с высоким содержанием метоксильных групп (HM) – наиболее распространенный тип и часто обозначается как «быстрый» или «медленный». Быстросхватывающийся пектин лучше всего подходит для джемов и конфитюров, в том числе с кусочками, а медленно схватывающийся подходит для прозрачного желе.

Пектин с низким содержанием метоксильных соединений (LM) хорош для заготовок с низким содержанием сахара или без него. Его часто называют «легким».

Два основных типа пектина имеют несколько разновидностей, и каждый из них ведет себя по-разному. Сухой пектин выпускается в нескольких формах, включая обычный (или классический), быстросхватывающийся и медленно схватывающийся (с высоким содержанием метоксильных групп), без сахара или с низким содержанием сахара (с низким содержанием метоксильных групп), MCP (модифицированный цитрусовый пектин), аналогичный пектину с низким содержанием сахара и без сахара, а также растворимый или замороженный пектин для варенья. Жидкость предлагается только в обычной версии и похожа на обычный сухой пектин, но предварительно растворяется, чтобы избежать комкования.

В России чаще всего в продаже встречается яблочный пектин, цитрусовый пектин и пектин Nh. Первые два производятся из яблок и кожуры цитрусовых. Эти пектины желируют при низком уровне ph (показатель высокой кислотности), при большом количестве сахара и других сухих веществ. Для получения устойчивого геля требуют высокую температуру.

Пектин Nh (он же кондитерский пектин) — микс пектина и различных добавок, в том числе стабилизаторов, влагоудерживающих веществ. Он не теряет желирующие свойства при заморозке/разморозке и повторных нагреваниях. Плюс для него не нужно много сахара и сильная кислотная среда, как для цитрусового и яблочного пектина. Из-за свойства термообратимости данный пектин зачастую используется для создания начинок тортов. Ее можно заморозить, и после разморозки использовать по назначению, поскольку она останется стабильной.

Чем пектин отличается от агара и желатина 

Пектин против агара. Главное отличие пектина от желатина и агара в том, что он работает только в кислой среде с достаточным количеством сухих веществ, чаще всего сахара. Для оптимального желирования пектину требуется определенная кислотность (pH 2,8–3,5). Заменяя агар пектином, убедитесь, что продукт имеет подходящую кислотность. Возможно, придется добавить кислоту.

• Агар обладает более сильной желирующей способностью по сравнению с пектином. При замене агара на пектин потребуется больше пектина, чтобы получить аналогичную консистенцию.
• Желе на агаре начинает застывать при охлаждении до температуры около 32–43 °C, пектин — при более высоких температурах (около 60–70 °C).
• Желе на агаре будет хрустящим и сухим, а на пектине — мягким и эластичным. При замене одного вещества на другое для достижения подобной текстуры придется внести изменения в рецепт.
• Желе на агаре прозрачное и блестящее, а пектин может придавать мутность.

Пектин против желатина. В отличие от желатина и пектин обладает хоть и не ярким, но собственным вкусом и создает неидеально прозрачное желе растительного происхождения, что понравится веганам.

• Для замены желатина на пектин необходимо увеличить количество ингредиента, а для замены пектина на желатин — уменьшить. Точное количество зависит от типа пектина, концентрации сахара и кислотности продукта.
• Желатин гелеобразуется при охлаждении, а пектин — при нагревании в присутствии кислоты и сахара.
• Желатин имеет мягкую и эластичную консистенцию, а пектин — более жидкую.
• Желатин не работает с агрессивными продуктами (киви, ананас, дыня, банан) из-за содержания энзима протеазы, а пектин может не работать, например, при недостатке сахара.

Состав, пищевая ценность, КБЖУ и норма потребления

Ни жидкая, ни порошковая форма готового пектина не содержит значительного количества витаминов или минералов, а все углеводы и калории поступают из клетчатки.

В 100 граммах готового яблочного пектина (зависит от типа, производителя и торговой марки) содержится:

• 155 ккал
• 0,5 г белка
• 0,5 г жира
• 35 г углеводов
• 9 г клетчатки

Совместный комитет экспертов ВОЗ по пищевым добавкам и в ЕС не установил числового допустимого суточного потребления для пектина, поскольку он считается безопасным и употребляется в ограниченных рецептов количестве.

Картинка с сайта: www.gastronom.ru

Как выбирать

Обращайте внимание на срок изготовления готового пектина, покупайте более свежий.

Порошковый пектин должен быть сыпучим, без комков.

Как хранить

Сухой и жидкий пектин нужно хранить по-разному. Порошок можно хранить в кухонном ящике или шкафчике, и лучше всего использовать его в течение 1 года; если сохранить его для следующего сезона консервирования, он может не так хорошо работать. Жидкий пектин следует хранить в холодильнике и использовать в течение недели.

Домашний пектин (как его приготовить см. ниже) обычно хранят в холодильнике до 3 дней. Для более длительного хранения такой пектин можно либо заморозить, либо консервировать в банке на водяной бане. Для последнего способа нагрейте процеженный домашний пектин до кипения. Разлейте в чистые полулитровые банки для консервирования, оставив 1 сантиметр свободного пространства сверху. При консервировании в литровой банке оставьте чуть больше воздуха. Закройте крышками и отправьте банки на водяную баню на 10 минут.

Замороженный пектин хранится до 6 месяцев, а консервированный пектин — до 10-12 месяцев.

Как готовить с пектином

Оптимальная концентрация сахара для желирования при помощи пектина составляет 55–65%. Вот почему его чаще всего используют при работе с фруктами и ягодами. В недостаточно кислую смесь (для пектина) добавляют лимонный сок или раствор лимонной кислоты.

Как уже писали выше, некоторые фрукты и ягоды, особенно очень спелые, содержат относительно мало пектина. Клубника и малина, например, легко раздавливаются, демонстрируя, как мало в них «клея», который помогает строить структуру фруктов. Для того, чтобы приготовить из них желе или джем может потребоваться добавление большого количества сахара и слишком длительная варка, что не очень хорошо скажется на сохранности формы и пользы ягод. Ситуацию как раз спасет пектин!

Чтобы узнать, сколько пектина содержится во фруктах, смешайте 1 столовую ложку медицинского спирта и 1 чайную ложку фруктового сока. Если сок становится твердым, в нем много пектина. Если смесь превращается в рыхлую желеобразную массу, значит, она средняя по пектиновой шкале. Если он вообще не схватывается или образует кусочки геля, в нем мало пектина.

ВАЖНО! Если всыпать пектин в горячую массу, он просто соберется в капсулы и не сможет взаимодействовать с водой — мармелад или желе просто не получатся. Поэтому пектин смешивают с частью сахара и всыпают в подогретую, но не кипящую жидкость, а затем уваривают до достижения необходимой температуры. Так что для получения хорошего результата придется обзавестись термометром и строго следовать рецепту.

При использование покупного пектина следуйте инструкции. Сколько домашнего пектина нужно использовать? Используйте около 1/4 стакана яблочного или цитрусового пектина на 1 стакан фруктов для джемов. Для желе используйте 1/4 стакана яблочного пектина на 1 стакан фруктового сока. Измерьте объединенный пектин и сок и добавьте равное количество сахара.

Пектин также используется для изготовления тарталеток, которым нужна твердая, слегка желатиновая текстура, или для создания прозрачной фруктовой глазури.

Картинка с сайта: www.gastronom.ru

Польза и вред пектина

В пищеварении человека пектин не используется, он проходит через тонкую кишку более или менее неповрежденным. В кишечнике его расщепляют микроорганизмы и высвобождают жирные кислоты, оказывающие положительное влияние на организм. Так пектин оказывает пользу для здоровья, вызывая пребиотический эффект. По сути пектин — растворимая клетчатка с мощной желирующей способностью.

Доказано, что потребление пектина снижает уровень холестерина в крови и замедляет всасывание глюкозы, задерживая углеводы.

Потребление пектина незначительно (на 3-7 %) снижает уровень плохого холестерина в крови. Эффект зависит от источника пектина; яблочный и цитрусовый пектины показали себя в этом с самой лучше стороны.

В чем еще польза пектина? Пектин стабилизирует обмен веществ, способствует здоровому весу человека, улучшает периферическое кровоснабжение и перистальтику кишечника. А главное — пектин весьма эффективно очищает организм от вредных веществ, не нарушая бактериологического баланса. За эту уникальную способность специалисты называют пектин «санитаром человеческого организма».

В чем вред пектина? Учитывая его влияние на ЖКТ, у некоторых людей он может вызвать газообразование или вздутие живота. Кроме того, он него нужно отказаться, если у вас есть аллергия на яблоки или цитрусовые.

Картинка с сайта: www.gastronom.ru

5 интересных фактов о продукте

• Слово пектин происходит от греческого слова, обозначающего «застывший».
• Пектин является естественной частью питания человека. Ежедневное потребление пектина из фруктов и овощей можно оценить примерно в 5 грамм, при условии потребления примерно 500 грамм фруктов и овощей в день.
• В фармацевтической и медицинской промышленности пектин используют, для капсулирования лекарств, приготовления леденцов от кашля в качестве успокаивающего средства и как ингредиент препаратов для заживления ран и специального медицинского клея. В сигарной промышленности пектин — отличный заменитель растительного клея, и многие курильщики и коллекционеры сигар будут использовать пектин для ремонта поврежденных листьев табачной обертки сигар.
• В Международной системе нумерации (INS) пектин имеет номер 440 и на упаковке продуктов обозначается как Е440.
• Ежегодно во всем мире производится около 40 000 тонн пектина. Мировое производство пектина сосредоточено в Европе (в основном в Германии и Швейцарии), Южной Америке (в Аргентине и Бразилии), Южной Африке, Китае, Иране.

Мнение эксперта

Натали Космачёва, шеф-повар и владелица кулинарной студии Gastrogarage, Смоленск:

Почти не использую покупной пектин, готовлю его сама и храню в холодильнике 5-7 дней или в морозилке до 6 месяцев.

Цедра цитрусовых с высоким содержанием пектина — это то, что желирует мармелад без добавления готового пектина. Имейте в виду, что именно белая мякоть (под тонким слоем цедры) цитрусовых богата пектином. Ее еще называют альбедо. У недозрелых плодов этой сердцевины больше, чем у полностью созревших. Для получения домашнего цитрусового пектина можно использовать любые цитрусовые, но особенно (с практической точки зрения) хорошо подойдет грейпфрут из-за обилия в нем источника пектина. Но такой желирующий агент способен перебить вкус других фруктов и ягод при готовке, особенно если это не цитрусовые. Поэтому я поступаю чуть более расточительно и готовлю пектин из лимона.

Для приготовления пектина из цедры лимонов нужно:

1. При помощи овощечистки или мелкой терки снимите желтую часть цедры с 10-12 толстокорых лимонов. На плодах должна остаться только белая часть кожуры, снимите ее и взвесьте. Мелко нарежьте 230 грамм кожуры.
2. В средней кастрюле смешайте кожуры с 30 миллилитрами лимонного сока. Оставьте при комнатной температуре на 2 часа. Добавьте 400 миллилитров питьевой воды и дайте постоять еще 1 час.
3. Доведите смесь до кипения на сильном огне. Уменьшите огонь до минимума и варите 15 минут. Снимите с огня и дайте полностью остыть.
4. Процедите смесь через несколько слоев марли. Жидкий пектин из лимона готов к использованию.

Мне кажется, что домашний пектин — отличное решение для экономной хозяйки и тех, кто ценит натуральность в кулинарии. Такой продукт — способ утилизации яблочных очисток. Храните обрезки яблок в пакете зиплок в морозильной камере, и вы всегда сможете приготовить пектин, когда вам это будет нужно.

Имейте в виду, что терпкие, недозрелые и зеленые яблоки содержат больше пектина, чем сладкие, спелые. Перемешивание размягченных яблок во время приготовления пектина может сделать его мутным, поэтому перемешивайте массу осторожно и только в случае необходимости.

Для приготовления пектина из яблок нужно:

1. 6 больших неочищенных зеленых яблок, не очищая, нарежьте вместе с сердцевиной средними кубиками (со стороной 2,5-3 сантиметра) или используйте примерно 2 килограмма яблочных очисток (сердцевину с семенами и кожуру).
2. Переложите яблоки в большую кастрюлю с толстым дном. Добавьте столько питьевой воды, чтобы она покрывала яблоки. Доведите до кипения на сильном огне.
3. Уменьшите огонь до минимума и варите, периодически помешивая, пока яблоки не станут кашеобразными. Это может занять до 2 часов.
4. Переложите получившуюся массу на дуршлаг, выстеленный несколькими слоями марли. Поставьте дуршлаг в миску и уберите ее в холодильник на ночь. Оставшуюся мякоть раздавите толкушкой, максимально извлекая из нее всю «соки». Не слишком густая жидкость в миске — это и есть яблочный пектин. Из указанного количества яблок получается примерно 2,5 стакана пектина.

СОВЕТ: чтобы проверить силу домашнего пектина, налейте в стакан 2-3 столовые ложки медицинского (не этилового!) спирта. Добавьте 1 столовую ложку охлажденного пектина и оставьте смесь на 2-3 минуты. Опустите в стакан вилку, если на зубчиках образуется шарик из пектина, натуральный загуститель готов. Если нет, нужно уменьшить количество жидкости в оставшейся порции жидкого пектина, нагревая его до кипения без крышки на среднем огне, пока он не станет более концентрированным.

Ароматное, натуральное и очень вкусное варенье, обычно готовится долго и с большим количеством сахара. На 1 кг ягод или фруктов требовался целый килограмм сахара. Внушительно, не так ли? Знаете, что поможет практически в 2 раза сократить количество сахара в варенье? Конечно пектин!

Картинка с сайта: aidigo.ru

Пектин

Пектин – желирующий агент и натуральная пищевая добавка (в составах ее обозначают как Е440), которая предназначена для получения желеобразной текстуры. Содержится пектин в клеточных тканях многих фруктов, ягод и овощей, т.е. его получают естественным путем. Больше всего пектина содержится в яблоках, кожице цитрусовых, в клюкве, смородине, крыжовнике, винограде, айве, сливе и ежевике.

В чем преимущества пектина?

Зачем нужен дополнительный компонент в десерте, если многие десятилетия обходились без него?

• Сокращение времени приготовления

Используя пектин, можно сократить количество сахара в 2 раза. На заметку: для 1 кг ягод или фруктов понадобится 500/250 гр сахара и 10/5 гр пектина. Это позволяет уменьшить количество калорий, а также максимально сохранить природный вкус и пользу плодов.

Картинка с сайта: aidigo.ru

Купить пектин в интернет-магазине Айдиго, на Wildberries и Ozon.

Пектин польза

Пектин – это природный полисахарид, который содержится в клеточных стенках растений, особенно много его в кожуре фруктов и ягод. Он обладает множеством полезных свойств для организма человека:

— Нормализация работы пищеварительной системы.
Пектин является пищевым волокном, которое помогает улучшить работу кишечника. Он способствует нормализации стула, способен связывать токсины и тяжелые металлы, выводя их из организма, тем самым очищая кишечник от вредных веществ.

— Поддержка уровня холестерина.
Исследования показывают, что регулярное употребление продуктов, богатых пектином, может способствовать снижению уровня «плохого» холестерина (ЛПНП). Это связано с тем, что пектин образует гель в желудке, который замедляет всасывание жиров и углеводов, а также уменьшает уровень триглицеридов в крови.

— Контроль уровня сахара в крови.
Благодаря своей способности образовывать гелеобразную массу при взаимодействии с водой, пектин замедляет процесс пищеварения и усвоение глюкозы, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

— Антиоксидантная активность
Пектин обладает антиоксидантными свойствами, помогая нейтрализовать свободные радикалы, которые могут вызывать окислительный стресс и повреждение клеток. Это способствует защите организма от преждевременного старения и развития хронических заболеваний.

— Улучшение состояния кожи
В косметологии пектин используется благодаря своим увлажняющим свойствам. Он помогает удерживать влагу в коже, делая ее мягкой и эластичной. Также он способствует заживлению ран и уменьшению воспаления, что делает его популярным ингредиентом в средствах по уходу за кожей.

Как работать с пектином

1.      При добавлении пектина в варенье обязательно сначала перемешайте его с 2-3 ст.л. сахара, иначе частички разбухнут и слипнутся.

2.      Кипятить блюдо с пектином нельзя дольше 5 минут, т.к. при более длительном кипячении, пектин потеряет свои желирующие свойства.

3.      Пектин начинает проявлять себя только при остывании. Если вам кажется, что варенье недостаточно густое, хотя вы следовали рецептуре, то просто подождите.

4.      Храните готовые варенья в сухом и прохладном месте – так желейная консистенция сохранится лучше.

Рецепт варенья с пектином

Яблочно-персиковое варенье с пектином

Картинка с сайта: aidigo.ru

Ингредиенты:

— Персики – 1 кг (без косточек)

— Яблоки – 400 г.

— Сахар – 700 г.

— Пектин – 1 ч. л.

1. Промойте и просушите фрукты, по желанию можно удалить кожуру. Сложите произвольно нарезанные персики и яблоки в кастрюлю, добавьте сахар. Оставьте фрукты на 1 час.

2. Поставьте фрукты вариться на слабый огонь на 30 минут, постоянно помешивая. После снимите кастрюлю с огня и дайте полностью остыть. 

3. Снова поставьте кастрюлю на слабый огонь и варите, постоянно помешивая, 10-15 минут. Примерно за 3-4 минуты до окончания варки, добавьте пектин, смешанный с 3 ст. л. сахара, перемешайте. Готовое варенье разлейте по стерилизованным банкам, плотно закройте крышкой, переверните вверх дном и оставьте в таком виде, пока варенье не остынет.

Клубничное варенье без сахара с пектином

Картинка с сайта: aidigo.ru

Ингредиенты:

— Клубника – 500 г.

— Груша – 200 г.

— Пектин – 8 г.

— Сок лимона – 20 г.

— Сахар – 15 г.

— Стевия – 6 таблеток

1. Промойте и просушите фрукты удалите кожуру, семечки у груши и хвостики у клубники. Груши нарежьте мелким кубиком, клубнику разрежьте на 4-8 частей и выложите все в кастрюлю.

2. Таблетки стевии растолките с сахаром в ступке, перемешайте с яблочным пектином. 

3. Поставьте фрукты вариться на слабый огонь, доведите до закипания, варите 3-5 минут. Добавьте пектин с сахаром, перемешайте и варите еще 3-4 минуты, интенсивно помешивая. Готовое варенье разлейте по стерилизованным банкам, плотно закройте крышкой, переверните вверх дном и оставьте в таком виде, пока варенье не остынет.

Абрикосовый джем с пектином

Картинка с сайта: aidigo.ru

Ингредиенты:

— Абрикосы – 1 кг.

— Сахар – 500 г.

— Вода – 50 мл.

— Пектин – 2 ч. л.

— Лимон (цедра и сок) – ½ шт.

1. Сочные и спелые абрикосы промойте, обсушите и удалите косточки. ¾ от всей массы абрикосов выложите в кастрюлю, добавьте воду и доведите до кипения на среднем огне. Снизьте огонь до минимума и томите, пока ягоды не разварятся. 

2. Снимите абрикосы с плиты, дайте немного остыть и пюрируйте погружным блендером. Добавьте сахар, лимонную цедру и лимонный сок, перемешайте и доведите до кипения на среднем огне. Убавьте огонь и варите 30 минут после закипания.

3. Оставшиеся абрикосы нарежьте дольками и добавьте в кипящее пюре. За 3-4 минуты до окончания варки добавьте сахар с пектином. Разлейте готовый джем в стерилизованные банки и пастеризуйте около 20 минут.

Зефир на пектине

Картинка с сайта: aidigo.ru

Ингредиенты:

— Сахар – 500 г.

— Вода – 150 мл.

— Пектин – 10 г.

— Лимонная кислота – 1 ч. л.

— Ванилин – 10 г.

— Яичный белок – 1 шт.

— Сода – 0,5 ч. л. (для стабилизации)

1. Смешайте сахар и воду в кастрюле. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения, постоянно помешивая, чтобы сахар полностью растворился. Добавьте пектин к сиропу и тщательно перемешайте. Продолжайте варить смесь на среднем огне, пока она не достигнет температуры около 110°C (используйте кулинарный термометр). 

2. Пока сироп варится, взбейте яичный белок до мягких пиков. Постепенно добавьте ванилин, продолжая взбивать.

3. Когда сироп достигнет нужной температуры, снимите его с огня и медленно влейте в взбитый белок, одновременно взбивая миксером на высокой скорости. Продолжайте взбивать смесь, пока она не станет густой и блестящей. Это займет примерно 10-15 минут. Добавьте лимонную кислоту и соду в готовую смесь и быстро перемешайте. Смесь начнет увеличиваться в объеме и станет пышной. 

4. Быстро переложите смесь в кондитерский мешок с насадкой и выдавливайте небольшие порции на противень, застеленный пергаментной бумагой или выложите в противень, равномерно распределив массу лопаткой. 

5. Оставьте зефир сушиться при комнатной температуре на 12-24 часа. За это время он затвердеет снаружи, но останется мягким внутри. После просушки соедините половинки зефира попарно, слегка прижимая друг к другу. По желанию посыпьте зефир сахарной пудрой или обваляйте в кокосовой стружке. Хранить зефир лучше всего в герметичном контейнере при комнатной температуре.

___________

Подписывайтесь на наши аккаунты «Айдиго» в соцсетях:

• Каждый день новые рецепты и обзоры.
• Оперативная информация о скидках и новинках.
• Участвуйте в конкурсах и получайте призы. 

Вконтакте

Одноклассники

Telegram

Rutube

Дзен

Пектин