Нефритовый ролик для лица как пользоваться пошаговая инструкция - Kompot.top

Какие бывают роллеры для массажа лица и как их правильно использовать.

Что это
Как работает
Типы
Как пользоваться

Материал прокомментировали:

Кристина Шлега, косметолог, дерматолог, ведущий специалист сети клиник косметологии и дерматологии LazerJazz;

Наталья Щеплева, врач-дерматолог, трихолог, подолог «СМ-Клиника»;

Виктория Любовина, основательница сети студий косметологии ICE FACE.

Что такое роллер для лица

Роллер для лица — это популярный бьюти-гаджет в виде ручки с вращающимся роллом-наконечником для массажа

Роллер для лица — это популярный бьюти-гаджет в виде ручки с вращающимся роллом-наконечником для массажа. Именно ими пользуются специалисты по фейсфитнесу в соцсетях. На самом деле, аксессуар известен уже давно. Первые ручные массажеры появились в VII веке в Китае. Тогда они были только нефритовыми, а современные роллеры делают также и из других минералов — аметиста, кварца и оникса.

Какие бывают роллеры для лица и как их правильно использовать

Виктория Любовина, основательница сети студий косметологии ICE FACE

«Роллер — один из самых востребованных домашних бьюти-гаджетов. Он отлично стимулирует кровоснабжение в тканях. Если держать его в прохладном месте, роллер хорошо справляется с отеками и оказывает лимфодренажный эффект. Это компактное и простое в использовании приспособление, поэтому массаж лица можно делать где угодно и когда удобно».

Как работает роллер для лица

Роллеры используются для мягкого массажа лица и стимуляции лимфатической системы, чтобы уменьшить отечность, снять напряжение и стимулировать кровоток, усилить сияние кожи. Уход дает и психологический эффект: это забота о себе, в процессе которой снижается уровень гормонов стресса, в том числе кортизола, который связывают со старением кожи [1].

Исследования подтверждают пользу от использования роллеров. Они:

Улучшают кровообращение. Массаж стимулирует прилив крови к лицу, в результате кожа становится сияющей [2].
Снижают отечность. За счет лимфодренажного эффекта уменьшаются мешки под глазами, овал лица становится более четким.
Улучшают настроение. Некоторые исследования подтверждают снижение беспокойства у людей благодаря мягким массажным движениям [3].
Успокаивают кожу. Особенно это касается охлажденных роллеров.
Усиливают действие косметики. Если использовать роллер в сочетании с маслом или увлажняющим кремом, инструмент лучше скользит по коже, а средства быстрее впитываются.
Скульптурируют лицо. Регулярный массаж лица помогает подтянуть кожу, сделать ее более упругой и со временем выделить контуры лица. Но для этого недостаточно пары процедур, использование роллера должно стать каждодневной рутиной.

Дерматолог Наталья Щеплева считает, что не стоит использовать роллер при любых высыпаниях на коже, особенно при угревой болезни. Косметолог Кристина Шлега предупреждает, что у роллеров есть противопоказания: «Гнойничковые заболевания кожи, ранки и крупные новообразования кожи. Однако если высыпаний, ранок и родинок не много, достаточно просто обходить роллером эти места. Если у вас есть бородавки и папилломы, также старайтесь избегать массажа в этих зонах».

По словам Виктории Любовиной, эффективность роллера определяется ожиданиями от его применения: «Если использовать роллер регулярно (по десять минут три-четыре раза в неделю), можно добиться неплохих результатов, в основном за счет лимфодренажа. Необходимо прорабатывать шейно-воротниковую зону и лицо. Использование способствует оттоку лимфы, расширению сосудов и ускорению обменных процессов. Улучшаются тонус и качество кожи, цвет лица. Однако вау-эффекта от одной процедуры ждать не стоит. Только спустя месяц регулярного использования можно заметить, что на лице реже стала появляться отечность, а домашние средства по уходу лучше стали впитываться и работать. Разовое использование гаджета, к примеру перед выходом, не окажет эффекта. В таком случае лучше обратиться к специалистам, которые сделают скульптурный массаж лица. От такой процедуры вы увидите мгновенный результат».

Типы роллеров для лица

За счет огранки роллера усиливается массажный эффект, деликатно прорабатываются зоны лица, шеи и декольте

Роллеры делают из металла или камня. По мнению Натальи Щеплевой, важно, чтобы материалы были качественными, при этом выбор роллера не зависит от типа кожи.

Нефритовый роллер

Как и металл, нефрит обладает охлаждающими свойствами. Он выравнивает цвет кожи и расслабляет ее, снимает отечность. Массажеры из нефрита делают в виде роллеров и скребков гуаша из цельных минералов. Стоит уточнять состав в описании на сайте производителя: некоторые модели сделаны из дешевого камня и пластика, раскрашенного под нефрит. Стоимость нефритового роллера на маркетплейсах — от 200 руб. до 2,5 тыс. руб.

Металлический роллер

Гаджет выполнен в виде двух шариков с неровной поверхностью. За счет огранки усиливается массажный эффект, возможна деликатная проработка лица, шеи и декольте. Цены колеблются от 150 руб. за простые модели размером 6 см до 35 тыс. руб. за эргономичные гаджеты с гранеными деталями.

Роллер из кварца

Кварцевый валик светло-розового или зеленого цвета используется с целью уменьшения отеков и улучшения микроциркуляции, в борьбе с мелкими морщинами. Косметологи рекомендуют использовать кварцевый роллер для профилактики старения и сохранение молодости кожи. Цены: от 200 руб. за простые модели до 5 тыс. руб. за наборы со скребком гуаша и небольшим мезороллером.

Роллер из аметиста

Аметист — разновидность кварца. Такие роллеры стоит выбирать людям с чувствительной и проблемной кожей. Кристалл успокаивает ее, способствует осветлению пигментных пятен и улучшению цвета кожи. Также его рекомендуют для профилактики акне и папиллом. Цена — от 260 до 4 тыс. руб.

Мезороллер

Гаджет с тонкими иглами стимулирует работу фибробластов — клеток кожи — за счет легкой травматизации. Массаж улучшает микроциркуляцию, усиливает проникновение полезных веществ из косметики и стимулирует регенерацию кожи. Есть большие мезороллеры для тела и миниатюрные гаджеты для лица. Стоимость варьируется от 200 руб. до 20 тыс. руб. в зависимости от состава и комплектации.

Кристина Шлега, косметолог, дерматолог, ведущий специалист сети клиник косметологии и дерматологии LazerJazz

«Роллер из кварца более гладкий, его поверхность похожа на стекло. Нефрит — более пористый камень, он быстрее нагревается и имеет менее гладкую матовую поверхность. Кварц может дольше оставаться холодным, что усилит лимфодренаж и тонизацию, однако поверхность нефрита менее гладкая, что тоже будет благотворно влиять на кожу по сравнению с гладкими камнями. Аметист — разновидность кварца.

Производители могут продавать крашеное стекло или стеклопластик под видом камня. Натуральный камень дороже, дольше нагревается, больше весит и легко царапает стекло или зеркало.

Нет смысла подбирать роллеры по типу кожи. Я бы советовала выбирать камень, исходя из тактильных и визуальных предпочтений.

Металлический роллер обычно имеет V-образную форму и шарообразные граненые ролики, иногда выпускается с вибромотором. Роллеры из металла не так долго держат холод, не такие тяжелые, как каменные. У последних сильнее воздействие на кожу благодаря весу, однако металлический может захватывать кожу и мышцу в складку и прокатывать ее; им удобнее маневрировать в зоне второго подбородка, челюсти и на рельефном лице».

Как пользоваться роллером для лица

Без увлажняющих средств массажер может растягивать кожу лица и усиливать морщины

Наталья Щеплева, врач-дерматолог, трихолог, подолог «СМ-Клиника»

«Частая ошибка при использовании роллера для лица — произвольный массаж, против массажных линий, который может только усилить отеки».

При самостоятельном использовании роллера необходимо соблюдать несколько простых правил.

1. Нанесите на кожу масло или сыворотку

Без увлажняющих средств массажер может растягивать кожу лица и усиливать морщины.

Кристина Шлега:

«Массаж нужно проводить только после тщательного умывания. Рекомендуется делать его регулярно один-два раза день по 5–10 минут. Вместо масла лучше использовать крем для массажа. Масло может закупоривать поры и при регулярном использовании нарушить липидную оболочку кожи. Попробуйте совместить массаж с масками для лица; главное, чтобы они не подсыхали в процессе.

Хорошей идеей будет делать массаж после нанесения сыворотки или крема до момента полного впитывания продукта: так вы сможете усилить действие ежедневного ухода. Каменными роллерами можно работать поверх гидрогелевой или тканевой маски».

2. Сделайте массаж лица роллером

Массажные движения надо выполнять по массажным линиям или линиям Лангера, чтобы массаж был эффективным и не вызывал растяжения. Нежелательно использовать роллеры на сухую кожу.

Если хочется тонизации и лимфодренажа, можно положить роллер в холодильник перед массажем, а для расслабляющего действия — нагреть массажер теплой водой. Массаж выполняется по следующим линиям:

по передней поверхности шеи снизу вверх;
по боковым поверхностям шеи сверху вниз;
от центра подбородка к мочке уха;
от уголков рта к центру уха;
от крыльев носа к вискам;
от наружного угла глаза к внутреннему;
от переносицы к центру лба;
от центра лба к вискам.

3. Очистите роллер

Чтобы массаж приносил пользу, а гаджет служил дольше, необходимо очищать его после каждой процедуры. Кристина Шлега советует промывать роллер мыльной водой после использования, а затем оставлять сушиться на полотенце. Замачивать роллеры нельзя.

Виктория Любовина:

«Если роллером пользуется один человек, достаточно будет просто хорошо промыть его мыльной водой, после чего протереть деликатной мягкой тканью. Если же один гаджет использует несколько человек, валик следует протирать средством с дезинфицирующим составом».

Источник

О бьюти-средствах из камней мы упоминали часто: с их помощью питают энергией воду, прокачивают мышцы малого таза, разглаживают кожу на лице. Пришло время рассказать о нефритовом роллере — разберемся, зачем он вообще нужен и как выбрать идеальный.

Что это

Нефритовый роллер состоит из нескольких частей: каменной рукояти и прикрепленного к ней валика — иногда их бывает два. Один предназначен для небольших зон вроде кожи вокруг глаз, второй — для обширных участков: лба, щек, скул, шеи. Считается, что роллеры начали использовать знатные особы в Китае еще в 17 веке и предпочитали именно нефрит из-за его обеззараживающих свойств.

Хотя сейчас нет клинических исследований, подтверждающих или опровергающих эффективность девайса, около 3 лет назад о них вспомнили в США — примерно тогда же о нефритовых изделиях заговорили и в России. Сейчас на рынке можно встретить экземпляры из тех же материалов, которые применяются при изготовлении пластин гуаша — кварца и аметиста. Порой встречаются изделия даже из хрусталя.

Принцип действия

Как и пластина гуаша, нефритовый роллер позволяет корректировать овал лица, расслаблять мышцы и убирать несовершенства кожи. С ним ты, конечно, не избавишься от заломов, крупных морщин и шрамов, однако косметолог Эбигейл Джеймс объясняет, что это как раз и не требуется от девайса — его основная задача заключается в массаже. Роллер способствует естественному детоксу лимфатической системы благодаря тому, что усиливает циркуляцию крови.

Он сам по себе довольно гладкий и прохладный и потому способен помочь в самомассаже более эффективно, чем если бы вы разминали кожу и мышцы руками.

— подчеркивает Джеймс.

Иглотерапевт Росс Дж. Барр подмечает, что устройство помогает выровнять тон — оно охлаждает кожу и тем самым успокаивает ее.

Наиболее эффективен роллер при постоянном использовании — в этом случае у тебя появляется шанс избавиться от отеков и мелких мимических морщин. Есть девайсы с шипастыми валиками — они работают примерно по тому же принципу, что и дермароллеры: позволяют быстрее проникать сывороткам и тоникам в верхние слои кожи. Каменные роллеры успокаивают и улучшают ментальное состояние — они эстетичны, чем повышают настроение.

Читать по теме:Кому и зачем пригодятся кристаллы в наше время

Как работать с роллером

Лучше всего проводить уходовые процедуры с холодным девайсом — для этого ты можешь оставить его в холодильнике на 15-20 минут. Перед использованием следует очистить кожу. Если ты хотела воспользоваться скрабирующими средствами или отшелушивающими скатками, лучше сделать это до того, как начнешь делать массаж с роллером.

Для массажа с устройством нанеси на лицо увлажняющую сыворотку, затем катай девайс по основным массажным линиям: снизу вверх на лбу, от скул к вискам, от подбородка к линии челюсти. После перемести валик от ушей к ключицам, чтобы обеспечить отток лимфы.

Его можно использовать всякий раз, когда вы столкнулись с застоем жидкости или отечностью. Массаж поможет убрать излишки лимфы вокруг глаз и других мест, где она обычно остается.

— подчеркивает дерматолог из Union Square Laser Dermatology в Нью-Йорке Дженнифер Чвалек.

Роллеры можно сочетать с тканевыми масками для лица, оставленными ненадолго в холодильнике — в таком случае действующие компоненты быстрее впитаются в кожу. Чтобы девайс служил долго, промывай его теплой водой с мылом после каждого использования, высушивай сухими салфетками и храни в прохладном месте. Старайся, чтобы он не падал, не взаимодействовал с горячей водой и уж тем более не оставался в жидкости надолго. Нефрит сам по себе пористый материал, из-за этого в нем может задерживаться влага — она со временем разрушает структуру камня. Не стоит использовать роллер при обострении акне, наличии кожных инфекций и во время общего недомогания. В противном случае ты рискуешь ухудшить состояние лица, столкнуться с рецидивом болезни или усилить общую отечность кожи.

Важно также время использования роллера — к лимфодренажу можно прибегать в любое время суток, однако вечером ты успокоишь кожу, отвлечешься от ненужных мыслей и подготовишь себя к отдыху. Помни, что в уходовых процедурах имеет значение системность — применяй девайс один раз ежедневно, и уже через пару недель ты заметишь изменения.

Источник

Ранним утром, когда ты просыпаешься с опухшими глазами или темными кругами под глазами, ты можешь использовать свою любимую маску для лица, чтобы оживить и освежить кожу. Но это требует времени, а оно есть не всегда. Что если есть инструмент, который позволит сократить время на приведение себя в порядок в перспективе?

Открой для себя незаменимый нефритовый валик: древний косметический инструмент, получивший широкое распространение и в современности. Среди бьюти-блогеров и дерматологов он упоминается всё чаще благодаря невероятным суперспособностям снимать напряжение, стресс и устранять следы усталости. Ниже представлена подробная информацию о массаже лица и нефритовых роликах.

Что такое ролик для лица?

Фото автора Yan Krukov: Pexels

В то время как нефритовые ролики только недавно стали объектом обзоров бьюти-блогеров, они давно используются в китайской медицине для здоровья и красоты. Инструменты изготавливают из нефритового камня – великолепного декоративного минерала, который выглаживают и прикрепляют к удобной ручке.

Они предназначены для катания по лицу и расслабляют напряженные мышцы и массируют кожу. Воспользуйся роликом, если хочешь избавиться от отечных кругов под глазами и придать коже свежий отдохнувший вид.

Хотя традиционные версии этого древнего косметического инструмента изготавливаются из нефрита, ты также можешь найти версии, сделанные из розового кварца (например, валик для лица с розовым кварцем GRACE & STELLA) и других кристаллических материалов. Независимо от того, какой валик для лица ты решишь использовать, ищи один с двумя роликами разного размера, чтобы ты могла работать с разными участками лица и максимально эффективно использовать валик.

Преимущества ролика для лица

Улучшение кровообращения.

Так что, черт возьми, на самом деле делает валик для лица? Думай о нефритовом валике как о еще одном способе массажа лица. После сна, либо долгого дня мышцы лица могут быть не в тонусе, что ограничивает циркуляцию крови и потребление кислорода. Это приводит к разного рода неприятностям: от опухшей кожи и головных болей от напряжения до более длительного восстановления после прыщей и других проблем, связанных с уходом за кожей. Ролик оказывая равномерное щадящее давление расслабляет мышцы.

Массаж лица с помощью Jade Roller дома

Улучшение лимфодренажа.

Одно из самых больших преимуществ нефритовых валиков заключается в том, что они обеспечивают «лимфодренаж». Хоть это и звучит довольно грубо, но это совершенно нормальная процедура, которую косметологи выполняют во время обычных косметических манипуляций. Твои трудолюбивые лимфатические узлы помогают иммунной системе бороться с инфекциями. Массаж роликом оказывает благотворное воздействие, повышая способность кожи восстанавливаться.

Равномерное распределение компонентов.

Хотя это мощное средство по уходу за кожей не может помочь проникнутьтвоим любимым маслам или сывороткам для лица глубже в твою кожу (кожа работает иначе!), ты можешь использовать нефритовый валик, чтобы обеспечить равномерное распределение по поверхности кожи. Неважно, борешься ли ты с темными кругами или морщинами, нефритовый валик позаботится о том, чтобы ни одна капля средства по уходу за кожей не пропала даром.

Уменьшение отечности.

Если ты накануне оказалась не в самых лучших условиях, твой день был наполнен стрессом, а ночь прошла не так, как хотелось бы, лучший твой помощник в борьбе с опухшими глазами именно нефритовый валик. Инструмент идеально подходит для этого.

Уменьшение морщин.

Нефритовый валик также отлично подходит для устранения морщин. Хотя это может и не избавить от них полностью, ролик действительно может помочь сгладить несовершенства кожи.

СХЕМА массажа нефритовым роликом

Изображение взято из открытого источника

Шаг 1. Подготовь кожу.

Прежде чем взять валик, тебе нужно подготовить лицо. Ты можешь легко включить массаж лица в свой ночной уход за кожей, используя нефритовый валик после нанесения на кожу любимой сыворотки или ночного крема. Ищешь средство именно для утренних процедур? Просыпайся и бери в руки валик, чтобы мгновенно освежить лицо и равномерно распределить сыворотку по коже, прежде чем переходить к увлажняющему крему.

Шаг 2: Начни с шеи.

Необходимо начать двигаться снизу вверх с легким давлением. Начни с шеи или ключицы и двигайся оттуда вверх. Слегка надави на шею и медленно перемещай инструмент вверх. Тебе нужно будет нацеливаться на боковые стороны шеи и не забыть про зону под подбородком. Нажми и медленно двигайся вверх по шее к основанию подбородка. Этот мягкий массаж снимет стресс с мышц и улучшит кровообращение, что поможет уменьшить отечность лица.

Шаг 3: Переходи лицу.

Пришло время задействовать лицевые мышцы. Чтобы поработать с щеками, подбородком или лбом, нужно двигаться от центра лица к периферии. Начни с обеих сторон носа, с небольшим надавливанием двигай ролик к линии роста волос. Легкое прикосновение является ключевым моментом, так как если ты нажмешь слишком сильно, могут остаться следы.

Изображение взято из открытого источника

Шаг 4: Используй небольшой ролик для области вокруг глаз.

Если у тебя двусторонний валик, переключись на маленький камень. Мини-размер позволит легко работать с небольшим проблемным участком и избавиться от опухших кругов под глазами. Двигайся от внутреннего уголка глаза к наружному. Поскольку кожа под глазами и над глазами очень нежная, ты должна проявлять осторожность при обработке этих областей: нельзя надавливать слишком сильно.

Шаг 5: Очисти ролик.

Если ты использовала валик для нанесения увлажняющего крема или сыворотки, тебе нужно продезинфицировать его мылом, прежде чем убрать до следующего использования. Нанеси на камень немного средства, хорошенько намыль, ополосни и вытри. В следующий раз перед использованием его также лучше сполоснуть.

Фото автора Yan Krukov: Pexels

Какой кристалл выбирать для ролика?

Сейчас набирают популярность валики с различными кристаллами, каждый из которых имеет свои преимущества:

Розовый кварц или кристалл Венеры, богини любви и красоты прекрасно очищает кожу и лучше всего подходит для детоксикации, вывода токсинов, подтяжки и устранения морщин.
Прозрачный кварц известен как камень-целитель, потому как издревле считается самым мощным лечебным камнем и отлично сочетается с другими минералами, усиливая их энергию. Прозрачный кварц имеет очень высокое содержание кремнезема, который является важным минералом для здоровья нашей кожи.
Аметист – мощный защитный кристалл, который прекрасно снимает повседневный стресс. Он также оказывает противовоспалительное действие и отлично подходит для кожи, склонной к акне.
Черный обсидиан обладает самой мощной энергией. При постоянном использовании он способен оказывать омолаживающий эффект на всех уровнях, так как полезен не только для кожи.

Нефритовый ролик замечательно подходит для ухода за кожей. Слегка перекатывая или массируя нежную кожу лица, шеи и ключицы, ты можешь усилить кровоток, улучшить лимфодренаж, благодаря чему овал лица станет более чётким из-за ушедшей отёчности. Регулярно чисти валик, используй инструкции, и ты получишь превосходный результат.

Мнение эксперта

Нефритовые роллерные массажеры сегодня в центре внимания, хотя известны в Китае аж с 7-го века н.э. По сути, это портативные мини-массажеры для лица из красивого зеленого нефрита или розового кварца обладают целебными и защитными свойствами для кожи, в том числе улучшают кровоток, купируют пастозность, обеспечивают глубокое проведение уходовых средств в кожу.

Нефритовые ролики имеют катушку с ручкой, у некоторых – есть валик меньшего размера в нижней части ручки, который можно использовать на небольших участках лица. Очень хорошо, если ролик хранится в холодильнике, а потом холодит и освежает кожу, проводя вглубь масло или сыворотку для лица.

Мини-аппарат купирует отеки, поскольку давление нефритового валика дренирует лимфоканалы. Он выводит токсины, обеспечивая здоровое сияние кожи, снимает раздражение. На ощупь нефрит напоминает лед, а если он еще и живет в холодильнике, то успокаивающий кожу эффект удваивается.

Ролик моментально разглаживает мелкие морщинки, поэтому его часто позиционируют в качестве средства от старения. Это и понятно: массажный эффект активирует кровоток к поверхностным слоям кожи, делая ее более гладкой и, следовательно, сводя к минимуму появление мелких морщин.

Массажер минимизирует мешки под глазами. Нефритовые валики обеспечивают комбинацию давления и охлаждающего, успокаивающего эффекта, что творит чудеса с уставшими глазами. Он стимулирует действие уходовых бьюти-средств. Мы часто не даем продуктам впитаться в кожу – спешим, а нефритовый валик помогает им попасть на глубину, что способствует их эффективности.

В отличие от дерма-валика с крошечными иголками, нефритовый – очень гладкий, поэтому его легко чистить и непросто повредить экстремальными температурами. Вот почему его можно заморозить, а также промыть кипятком. Наконец, он подходит для всех типов кожи, очень нежен и экологичен, чрезвычайно прочен, может прослужить всю жизнь.

Все в нем хорошо, единственный минус – он не поможет избавиться от глубоких морщин.

Источник

Когда дело доходит до массажа лица, нет инструмента, который бы обсуждался больше, чем нефритовый ролик. Как его правильно использовать и эффективен ли вообще такой вид массажа, рассказывает Наталья Курганская ― врач-дерматолог, лазеротерапевт центра инновационной медицины DMC.

Нефритовый валик для лица: зачем нужен и как правильно использовать (фото 1)

врач дерматолог-косметолог, лазеротерапевт центра инновационной медицины Damas Medical Center

Нефритовый ролик, валик или массажер-роллер известен если не всем, то многим. Этот доступный инструмент для самомассажа обрел невероятную популярность в последние годы, что произошло не без участия блогеров и селебрити. Часто его изготавливают из минерала нефрита. Камень не только красивый, но и очень прочный ― его невозможно расколоть, а разделить на части под силу только алмазу. Металл, розовый кварц и даже пластик тоже нередко используются для изготовления массажеров-роллеров для лица. Но нефрит, считающийся целебным, получил наибольшее распространение.

Наиболее очевидный и моментальный эффект ― расслабление мышц и кожи, особенно если перед использованием подержать ролик в холодильнике. Плавные движения прохладным роликом по лицу снимают напряжение, успокаивают раздраженную кожу и предотвращают образование морщин.

С помощью нефритового роллера можно выполнять массаж и самомассаж, поэтому он прекрасно подходит для стимуляции кровообращения. Это благотворно влияет на кожу: усиливается ее сияние, стимулируется циркуляция кислорода и повышается эффективность уходовых средств.

Кроме того, массаж нефритовым валиком помогает уменьшить выраженность темных кругов и отечности под глазами. Это обусловлено скоплением крови и других жидкостей в области вокруг глаз, что вызвано переутомлением и стрессом. Мягкий массаж позволяет придать глазам отдохнувший вид и минимизировать выраженность темных кругов и припухлостей.

Нефритовый валик для лица: зачем нужен и как правильно использовать (фото 2)

Одно из главных преимуществ нефритового ролика перед многими современными бьюти-гаджетами — его не нужно заряжать, и он не может разрядиться. Кроме того, как упоминалось выше, он очень прочный — можно пользоваться на протяжении долгих лет. Достаточно прокатать его по лицу легкими движениями по массажным линиям, обязательно уделяя внимание проблемным зонам, таким как темные круги и припухлости под глазами.

Лучшее время для использования ролика — утром и/или вечером, после увлажняющего крема или сыворотки для лица. Если ролик используется днем в летнее время, то наносить солнцезащитный крем следует уже после самомассажа. Массаж после нанесения средств по уходу за кожей помогает усилить их впитывание и повысить эффективность. Кроме того, движение ролика по коже просто очень приятно. Но в случае с SPF-средствами массаж следует делать до их нанесения, чтобы не повредить защитный слой, который создается на коже солнцезащитным кремом.

Еще один способ использования ролика ― совместно с тканевой маской. Массаж лица во время нанесения тканевой маски может усилить увлажнение и питание кожи.

Совет: для более заметного лифтинг-эффекта можно подержать нефритовый ролик в холодильнике в течение нескольких минут перед использованием.

Ролик для лица можно использовать так часто, как хочется. Оптимальная периодичность применения ― дважды в день: утром (для тонизации и лифтинга) и вечером (для расслабления). Главное ― сделать применение регулярным, поскольку эффект от массажа нефритовым валиком (как и от любого другого вида массажа) накопительный.

Как и в случае с любыми инструментами и гаджетами по уходу за кожей, важно следить, чтобы ролик для лица был чистым. Если пренебрегать очищением массажера, это грозит развитием бактерий, которые могут вызвать воспаление и раздражение кожи. После каждого использования следует очищать нефритовый ролик мылом с водой и насухо вытирать полотенцем. Хранить ролик лучше всего в специальном футляре или мешочке.

Нефритовый валик для лица: зачем нужен и как правильно использовать (фото 3)

Если на лице есть высыпания и прыщи, применение ролика не рекомендуется. Даже легкое поглаживание кожи в местах воспалений может ухудшить ситуацию вместо того, чтобы улучшить ее. Как минимум делать массаж по активно воспаленной коже неудобно и некомфортно. Кроме того, можно распространить бактерии валиком по лицу и усилить высыпания.

Источник

Как работает нефритовый ролик (и как заставить его работать еще лучше)

Многие видели этот бьюти-гаджет, но не совсем представляют, в чем суть его воздействия.

Может показаться, что этот предмет, которым сегодня пользуются специалисты в спа-центрах, искушенные любители ухода за кожей и даже звезды в соцсетях, придуман не так давно. Но на самом деле ему уже более тысячи лет, и когда-то он предназначался только для королевских особ.

Целебные свойства этого нефритового камня уходят корнями в древнюю медицинскую традицию. Лечебная практика с применением нефрита была неотъемлемой частью оздоровления организма много сотен лет назад. Сегодня мы используем его преимущественно на лице и начинаем осознавать все плюсы его применения.

Как это работает

Нефритовый ролик — это бьюти-инструмент, изготовленный из натурального нефритового камня, представляющий собой два гладких ролика (побольше и поменьше) с двух сторон, которыми выполняют прокатывающие движения по коже для улучшения цвета лица и лифтинга.

Как и массаж лица, использование нефритового ролика может принести и эстетическую пользу, и пользу для здоровья. Прокатывание по лицу роликом из камня, который имеет определенную плотность и температуру, снимает напряжение и представляет собой вариант расслабляющего массажа. Он помогает осуществлять лимфодренаж, бороться с застойными явлениями и выводить лишнюю жидкость. В результате лимфа приходит в движение, освежает ткани и пополняет их питательными веществами.

Если лимфатическая система работает плохо, то жидкость в ней задерживается, в ней накапливаются токсины, придавая лицу нездоровый вид, формируются отеки и зажимы, которые сохраняют напряжение, возникающее на лице из-за сжимания челюсти, мимики и стрессовых движений мышц. Работа нефритового ролика заставляет кровообращение усиливаться, что позитивно сказывается на обновлении клеток и способствует восстановлению кожи. Ткани лица разглаживаются, подтягиваются, обретают свежий цвет.

Какие проблемы решает нефритовый ролик

Таким образом, использование нефритового ролика улучшает кровообращение, лимфоток, выводит токсины, тонизирует мышцы, стимулирует выработку коллагена и обновление кожи, а также помогает различным уходовым средствам, в частности, сывороткам лучше впитываться и повышать свою эффективность.

Существует множество признаков старения, которые можно нивелировать, активизируя ток лимфы нефритовыми прокатами. Ролик заметно уменьшает отечность, разглаживает тонкие линии и подтягивает потерявшую тонус кожу.

При выборе этого бьюти-прибора стоит учитывать, что многие из них изготовлены из пластика, что не даст нужного эффекта, тогда как настоящий камень всегда прохладный на ощупь.

Гуаша для массажа: как правильно проводить лимфодренаж и лифтинг лица

Как применять нефритовый ролик

Для придания объема, снятия отеков и придания тонуса скулам, следует перемещать ролик от центра к внешнему краю лица, а затем вниз к шее.

Для устранения тонких линий и подтягивания кожи применять вместе с увлажняющей сывороткой и двигаться по направлению вверх и от центра к периферии.

При отеках в зоне век и темных кругах под глазами использовать валик утром, предварительно охладив в холодильнике для дополнительного сужения кровеносных сосудов.

Нефритовый ролик помогает даже при некоторых проблемах со здоровьем. Так, например, при заболеваниях височно-нижнечелюстного сустава или боли при сжимании челюсти лучше применять маленький ролик, чтобы аккуратно проработать зажимы над и под линией подбородка, работая от него к уху и вниз к шее.

При головных болях можно помассировать роликом виски и кожу головы, чтобы получить облегчение.

При заложенности носа полезно проработать маленьким роликом зоны с обеих сторон переносицы, проводя по направлению к уху. После каждого проката выполняйте движения роликом вниз к шее, чтобы дать лимфе направление.

Нефритовый ролик рекомендуется использовать ежедневно утром и вечером. Массаж должен длиться от пяти до десяти минут. Однако в одном направлении не стоит делать больше трех прокатов.

Автор:

Фото: Pexels.com/CC0; Unsplash/CC0

18.03.2024

SelfieLab Anti-Age: уход, который говорит на языке вашей кожи

В мире антивозрастной косметики так легко потеряться среди громких обещаний. Но что, если существует линия, где наука встречается с глубоким пониманием потребностей зрелой кожи?

SelfieLab ANTI-AGE — это не просто уход, а продуманная система, созданная для женщин, которые ценят эффективность и качество.

Огромный плюс этой линии — уникальный состав средств. Они все основаны на ингредиентах, которые прошли клинико-лабораторные исследования и доказали свою эффективность. В основе — три мощных компонента:

Progeline^™ — пептид, который борется с маркерами старения, уменьшает морщины и повышает упругость кожи на 92%.

Amilip^® LA50 — комплекс аминокислот для глубокого увлажнения и здорового сияния.

SpecPed^® 3АК — стимулирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, возвращая коже плотность и молодость.

Женщины в России и странах СНГ чаще сталкиваются с деформационным типом старения: провисаниями, брылями, носогубными складками. Это связано с резким климатом, перепадами температур и генетическими особенностями кожи. Многие европейские средства не учитывают этих особенностей, но SelfieLab создан именно для нас. Пептиды и аминокислоты в составе работают на подтяжку и восстановление контура лица, даря коже вторую молодость.

Линия SelfieLab ANTI-AGE — это не только мощные компоненты, но и продуманный комплексный уход. Полный ритуал красоты в одной системе: от мягкого очищения до интенсивного лифтинга. Причем все продукты идеально сочетаются и усиливают действие друг друга, создавая эффект синергии:

• Очищающие средства с мягкими кислотами готовят кожу к уходу.
• Сыворотки и флюиды с пептидами работают как неинвазивная альтернатива инъекциям.
• Маски способствуют мгновенного лифтинг-эффекта.

Клинические испытания подтвердили: через 8 недель использования женщины отмечают улучшение состояния кожи. Улучшает эластичность на +85%, повышает упругость +92%, способствует лифтинг-эффекту на +77% — цифры, которые говорят сами за себя.

SelfieLab — для тех, кто выбирает осознанную красоту.
Бренд создает косметику фармацевтического качества, соответствующую международному стандарту GMP. Формулы средств исключают парабены и другие агрессивные компоненты, оставаясь безопасными для кожи и окружающей среды. SelfieLab — это баланс эффективности, бережного ухода и уважения к естественной красоте в любом возрасте.

Реклама

ООО «КлинКосмик»

УНП 391398223, ОКПО 303760852000

Фото:
пресс-служба ООО «КлинКосмик»

20.05.2025

Как бальзам для губ становится обязательным модным аксессуаром

Блески и бальзамы для губ уже пару сезонов, как потеснили на бьюти-Олимпе привычные помады. В последнее время они становятся еще и модным аксессуаром: разбираемся, как это случилось и в чем проявляется.

2020-е годы уже сейчас можно считать периодом аксессуаров: возвращение в моду различных ретро-моделей солнцезащитных очков, разные варианты стилизации платков и шарфов, максималистский стиль, характеризуемый обилием ювелирных украшений и даже популярность разнообразных обвесов на сумках. К тому же, в эпоху социальных сетей стать аксессуаром может буквально что-угодно, как, например, бальзам для губ, ставший обязательным атрибутом любого модного энтузиаста. Разбираемся, почему именно этому косметическому продукту удалось обрести такую славу и как именно использовать бальзамы в качестве аксессуара.

Грамотный маркетинг

Основной причиной, по которой бальзамам и блескам удалось стать главными продуктами для губ и сместить обычные помады, стал грамотный маркетинг тех брендов, которые выпускали самые популярные средства. Одним из первопроходцев в этом деле стал бренд Fenty Beauty певицы Рианны, чей Gloss Bomb изначально более ярко позиционировался относительно помад: он выходил в трех разных формулах — классической с мелкими блестками, «горячей» версии для увеличения губ и более плотной кремовой — а один из оттенков и вовсе продвигался как любимый цвет самой исполнительницы.

Далее, этот тренд подхватил другой бренд знаменитости — Rhode Хейли Бибер, запустивший сначала уходовые бальзамы с разнообразными ностальгическими запахами — соленой карамелью, ванильным пирожным, клубникой и арбузной жевательной резинкой — а затем и блески-тинты, которые и вовсе стали хитом всех социальных сетей. Эстетичная минималистичная упаковка, ненавязчивые оттенки и удачная уходовая формула с пептидами сделала этот продукт желаемый продуктом, а также показателем статуса и трендовости своей обладательницы.

Бальзам как часть чехла на телефон

Бальзам для губ в качестве аксессуара может выполнять несколько ролей: быть брелком или даже полноценным украшением, а также дополнять чехол на телефоне. Последний вариант является одним из самых популярных благодаря все тому же Rhode. Как только стало понятно, что их тинты пользуются успехом у девушек, марка дополнила свой ходовой товар силиконовыми «кейсами» в цвет каждого оттенка с отверстием, куда можно вставить блеск. Набор из чехла и тинта стал одним из главных трендов в аксессуарах 2024 года и держится в топе до сих пор.

Бальзам как брелок или отдельное украшение

Из-за моды на обвесы сумок, джинсов, а иногда даже и обуви многие захотели сделать брелок из любимого блеска для губ. Поскольку предложений на рынке особо не было, многие бьюти-блогеры стали сами превращать бальзамы в аксессуар, делая отверстие для цепочки в одной из частей упаковки. Для тех, кто все-таки удержался от DIY-экспериментов, южнокорейский бренд Braye сделал специальный бальзам-слайдер на цепочках, длинной или короткой, который можно использовать в качестве брелока или даже дополнения к образу как цепочку.

Автор: Арина Кузнецова

Фото:
Fotodom/Shutterstock; соцсети

20.05.2025

Массаж губ после увеличения гиалуроновой кислотой: когда можно и как правильно делать?

Массаж губ — достаточно распространенная рекомендация косметолога после процедуры увеличения губ гиалуроновой кислотой. Рассказываем, как правильно его делать и что нужно о нем знать.

Если вы совсем недавно прошли процедуру увеличения губ, то наверняка столкнулись с целым рядом советов и рекомендаций по реабилитации и уходу, которые обычно оставляет врач. Среди них почти всегда находится место массажу губ, однако многие пациентки, несмотря на предупреждения косметолога после сеанса в выбранной клинике, пренебрегают этой простой процедурой — и делают это очень напрасно. Рассказали, зачем нужен массаж губ, как подготовить к нему губы и как сделать его самостоятельно.

Зачем нужен массаж губ после увеличения?

Губы после увеличения гиалуроновой кислотой в первое время могут ощущаться не совсем привычно. Из-за высокой плотности препарата могут образоваться так называемые «комочки», которые могут вызывать повышенный дискомфорт, а также создать нежелательный эстетический эффект. Предотвратить такие последствия работы гиалуроновой кислоты или избавиться от них, если они все-таки появились, может массаж губ после увеличения. Он поможет снова сделать губы симметричными и мягкими: проходить процедуру массажа лучше у косметолога, однако, если по какой-то причине визит к врачу невозможен, то обойти можно и своими силами.

Как правильно подготовиться к массажу?

На протяжении первых трех дней после увеличения губ их нельзя трогать руками из-за инвазивности процедуры и следующего из этого риска занесения инфекции. На этот период врач обычно рекомендует обрабатывать губы специальными заживляющими средствами. После этого времени в том случае, если больше не наблюдается отеков, синяков и болезненности, можно постепенно приступать к ежедневному массажу губ. Далее, вам нужно определиться, собираетесь ли вы записывать на сеанс к специалисту или планируете проводить процедуры самостоятельно.

Если вы собираетесь на массаж губ в косметологическую клинику, обращайтесь уже проверенному заведению, где вам провели само увеличение губ (в том случае, если процедура и внимательность персонала вас полностью удовлетворили), или внимательно изучите отзывы других пациентов. Очень важно, чтобы сеансы проходили стерильно и безопасно: например, врач должен пользоваться одноразовыми перчатками, чтобы не внести инфекцию на поврежденные участки кожи или в зону слизистой.

В том случае, если массаж губ после увеличения вы решили проводить самостоятельно, к санитарным нормам тоже следует относиться очень внимательно. Специалисты рекомендуют обязательно тщательно вымыть руки перед тем, как приступать к процедуре, а также почистить зубы: все это поможет избежать риска попадания инфекции. После того, как вы убедитесь, что и пространство, и вы сами готовы к массажу, можно начинать сам процесс.

Какие плюсы есть у массажа губ?

На самом деле, несмотря на довольно халатное отношения многих прошедших процедуру увеличения губ, массаж губ является обязательной частью реабилитации. Вот, какие плюсы у него есть:

Считается, что только он может помочь в получении симметричных, равномерно наполненных губ, о которых мечтает пациентка.
Этот процесс помогает распределить состав и не дает ему скапливаться в одном месте, создавая нежелательные «комочки» и уплотнения.
Если процедура выполняется регулярно и правильно, она может способствовать более быстрому заживлению
После процедуры улучшается состояние кожи: она становится более упругой и здоровой.

Как правильно делать массаж?

Через несколько дней после косметологической процедуры, когда спадет образовавшийся отек, губы после увеличения можно начинать массировать. Специалисты рекомендуют уделять особенно много внимания тем зонам, где образуются так называемые «комки» и уплотнения; это поможет избежать дальнейших ассиметрии, деформации и неприятных ощущений в губах. Косметологи советуют начинать массаж с верхней губы.

Косметологу или вам самим нужно расположить большой палец в центре губы с внешней стороны, а указательный — с внутренней. Самое важное в процессе массажа — правильно расположить подушечки пальцев на губе, а затем корректно осуществить все необходимые шаги. Процедуру нужно проводить прижимающими и разминающими движениями, которые помогут распределить гиалуроновую кислоту по всей площади губ; сначала в рамках процесса обрабатывается одна сторона (левая или правая — не имеет принципиальной разницы), а затем — вторая.

После того, как вы или ваш врач, закончите с верхней губой, можно будет начинать разминать и нижнюю. Этот процесс происходит по тому же принципу, с использованием той же самой техники, только пальцы — большой и указательный — меняются местами. Так, большой оказывается с внутренней стороны, а указательный — с внешней, ближе к коже. Среди предостережений специалистов — резкие движения вверх и вниз, которые могут привести к нарушению выстроенной мастером формы губ, а также разрушению построенного из состава каркаса.

Как часто и на протяжении какого времени нужно делать массаж губ?

Частота массажа губ после увеличения не должна превышать двух раз в день; на протяжении периода от 10 до 14 дней (все зависит от того, с какой скоростью организм восстанавливается после столкновения с последствиями введения гиалуроновой кислоты) стоит выполнять процедуру регулярно один или два раза — на ваш выбор — на протяжении 5-10 минут. Приступать к массажу нужно сразу после спада отека, который обычно длиться не более трех дней; специалисты уверены, что именно такая частота и продолжительность поможет обеспечить пациента быстрой реабилитацией после увеличения губ, а также желаемым идеальным результатом, который будет радовать долгие месяцы.

Частые вопросы о процедурах восстановления после процесса увеличения губ

Имеет ли смысл ходить к специалисту?

Многие клиники предлагают не только саму процедуру увеличения губ, но и специальные массажные процедуры, которые помогут избежать нежелательной миграции состава и обеспечат более быстрое восстановление. Несмотря на наличие подобного предложения, некоторые пациентки предпочитают проводить так называемый самомассаж, что не запрещается косметологами. Оба варианта имеют свои плюсы и минусы: регулярные визиты к врачу отнимают много времени и сил, а самостоятельное проведение может оказаться не таким эффективным из-за потенциально неправильной техники.

Как научиться правильной технике?

Научиться правильной массажной технике можно как самостоятельно — с помощью медицинских журналов и блогов, которые ведут специалисты — так и у вашего косметолога, посетив клинику, где вам покажут все необходимые действия. Если у вас есть возможность научиться правильным движениям прямо у врача, вернувшись в лечебное заведение уже после процедуры увеличения, возможно, имеет смысл это смысл это сделать. Специалист точно более точно сможет объяснить, что именно вам нужно сделать, а также покажет все прямо на ваших губах, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Ролики в социальных сетях, а также специальные статьи, обучающие массажной технике, несмотря на свою информативность, являются более рискованным вариантом. Всегда существует риск неправильной интерпретации полученной информации, что может привести к неверным действиям, а также неправильному положению пальцев в процессе, что только ухудшит возможную миграцию состава, что, в свою очередь, продлит процесс восстановления.

Автор: Арина Кузнецова

Фото:
Fotodom/Shutterstock; соцсети

18.05.2025

Пэрис Хилтон запустила линейку уходовой косметики: что о ней известно

Пэрис Хилтон запустила линейку уходовой косметики Parivíe, состоящую из 6 продуктов. Выясняем, что известно о бьюти-бренде американской светской львицы на данный момент.

Знаменитая светская львица и актриса Пэрис Хилтон, известная как гламурная икона 2000-х, продолжает искать себя и в двадцатые годы. На этот раз она, как и многие звезды до нее, запустила линейку уходовой косметики из 6 разных продуктов, которая получила название Parivíe. У марки не было активного продвижения, и о ней заговорили не сразу. По этой причине мы решили узнать, что известно о новом бренде знаменитости, какие отзывы получает косметика в социальных сетях и какое будущее может ожидать Parivíe.

Что из себя представляет бренд Пэрис Хилтон?

Марка уходовой продукции для лица под названием Parivíe, созданная светской львицей Пэрис Хилтон и состоящая из 6 средств, вышла в продажу в США 7 мая. На официальном сайте пока можно заказать только всю линейку, отдельные продукты станут доступны для продажи 19 мая. Как и можно было ожидать от американской знаменитости, прославившейся в нулевые своим образом гламурной модной девушки, вся концепция бренда была выполнена в розовых цветах с большим количеством блестящих элементов. Благодаря такому решению марка сразу ассоциируется с Пэрис, что повышает интерес потенциальных покупательниц.

Сами продукты обещают защищать кожу от актуальных в современном мире раздражителей, таких как HEV-излучение, синдром tech neck и загрязнители окружающей среды. Пэрис Хилтон и сооснователь бренда Александра Марш отдали предпочтение формулам, которые укрепляют естественный барьер кожи и борются с различного рода морщинами.

В чем его особенность?

Бренд обладает двумя основными особенностями; первая из них — оформление в фирменном стиле Пэрис, как уже было подчеркнуто ранее. Сама светская львица в интервью для продвижения марки тоже делает отдельный акцент на концепции, подчеркивая, что работа над визуалом ей очень нравилась: «Для меня это была одна из самых веселых частей процесса, потому что я обожаю проявлять креативность и делать мудборды».

Еще одной особенностью своего детища Пэрис Хилтон называет уникальный ингредиент, который используется во всех 6 продуктах бренда, включая сыворотку, средство для умывания и крем для лица. Он получил название inPHinite Youth Technology («Технология бесконечной молодости») из-за своих компонентов: растительных пептидов, активных ферментов, а также определенного пептида, обнаруженного искусственным интеллектом, который специализируется на проблемах кожи, вызванных повышенным уровнем стресса.

Какое будущее ждет марку?

Сложно предсказать, что именно ждет Parivíe в ближайшем будущем: возможно, ему удастся достичь уровня бренда Хейли Бибер Rhode, или же его постигнет незавидная участь других многочисленных бьюти-марок. Тем не менее, старт у Пэрис Хилтон получился вполне удачный: первая партия продуктов, выпущенная в продажу 7 мая, уже распродана, а на сайте уже предлагают оформлять предзаказы на желаемые товары, которые поступят только 19 мая.

Автор: Арина Кузнецова

Фото:
Fotodom/Shutterstock; соцсети

15.05.2025

Бьюти-выгорание: почему мы теряем интерес к уходу за собой и как с этим справиться?

Встаете утром с кровати и не испытываете ни малейшего желания заниматься привычными уходом за лицом или наносить макияж. Возможно, вы столкнулись с бьюти-выгоранием. Рассказываем, что с этим делать.

Каждый человек в процессе постоянной рутины, скорее всего, сталкивался с выгоранием: потерей интереса и желания продолжать делать что-то, ставшее обыденным. Оказывается, такое может происходить не только в межличностных отношения и не только с успевшей надоесть работой, но и с привычной и понятной бьюти-рутиной. Разбираемся, почему происходит подобное выгорание и можно ли как-то исправить ситуацию, если вы резко потеряли заинтересованность в уходе и макияже.

Что из себя представляет бьюти-выгорание?

Бьюти-выгорание — представляет собой узкий сегмент все того же привычного многим выгорания, которое часто связывают только с профессиональной деятельностью. Специалисты, несмотря на это, убеждены, что оно может быть спровоцировано не только рабочей ситуацией, но и отношениями с людьми, самим собой и даже современными технологиями, которые часто оказывают негативное влияние на ментальное состояние современного человека.

Таким образом, бьюти-выгорание представляет из себя потерю интереса и наслаждения процессом ухода за лицом или макияжа, которые раньше приносили женщине удовольствие. Ей больше не хочется, как раньше «пользоваться любимыми баночками» и экспериментировать с разными, естественными и яркими, образами: теперь вся эта рутина либо делается из позиции «надо», когда женщине нужно соответствующим образом выглядеть, например, на работе, или вовсе не делается, потому что человек перестает видеть в этом всякий смысл.

Как он связан с социальными сетями?

Некоторые психологи связывают учащающиеся случаи бьюти-выгораний с тем, как на женщин влияют социальные сети. Все дело в том, что они могут как вдохновлять женщин на уход и макияж, так и полностью отвратить их от этого процесса. Все дело в том, что онлайн нередко показывают идеальную картинку, которой не получается достичь в реальности: идеальную кожу, дорогую косметику, которая, по словам инфлюенсеров, творит чудеса, а также подходящую медлительную и расслабляющую обстановку. Достаточно часто такое видоизмененное изображение реальности подталкивает обычного пользователя к мысли о том, что все его действия все равно не дают такого результата и не имеют никакого смысла.

Почему бьюти-выгорание не стоит игнорировать?

Бьюти-выгорание может быть как невинной проблемой на неделю-две, так и первым звоночком по поводу более серьезных проблем. Достаточно часто за потерей интереса к собственному внешнему виду и привычным когда-то любимым процессам могут скрываться более серьезные вещи, чем просто накопленная усталость. Зачастую накопленный стресс, который тоже может провоцировать выгорание, может привести к приступам тревожности или даже депрессивным эпизодам. В таком случае лучше не пытаться справиться с проблемой самостоятельно, а своевременно обратиться к специалисту.

Как вернуть интерес к уходу за собой?

Если вы столкнулись с подобной проблемой, не стоит сразу рубить с плеча и отказываться от привычной рутины: стоит вспомнить, что вы делаете это для себя, собственного здоровья и внешнего вида, который придает вам уверенности. В том случае, если вы уже успели перестать осуществлять привычную бьюти-рутину и делать макияж, заставлять себя сразу возвращаться к этому не стоит: это покажется вынужденной мерой и не принесет былого удовольствия.

Сделайте небольшую передышку и подумайте о том, как еще вы можете сделать себе приятно и почувствовать себя здорово и свежо: сходите на маникюр или массаж, запишитесь в спортзал или побалуйте себя вкусным ужином. Возможно, в таком случае вам удастся улучшить настроение, а вместе с ним появятся и силы с желанием бороться с бьюти-выгоранием.

Автор: Арина Кузнецова

Фото:
Fotodom/Shutterstock; соцсети

14.05.2025

Актуальные статьи

Источник