Массажный пистолет для тела инструкция по применению - Kompot.top

Из этой статьи Вы узнаете, как правильно пользоваться перкуссионным массажным пистолетом и почему еще его называют
миофасциальным массажером. Сколько видов массажных насадок бывает у такого прибора и как их правильно применять. Сколько делать по времени
массаж перкуссионным пистолетом. Какие есть противопоказания для его применения. Полное содержание статьи с ответами на все вопросы представлено ниже.

Перкуссионный массажер пистолет для тела

Примерно около десяти лет тому назад на мировых рынках впервые появились перкуссионные массажеры пистолеты для тела.
В нашей стране такие приборы, относительно новое явление, которое активно развивается последние 2–3 года. Перкуссионный массажер пистолет
оказывает такое же воздействие, как и постукивающая, вибрационная техника ручного массажа. Только более эффективная.

Главной, отличительной особенность таких массажных пистолетов является перкуссионное, то есть постукивающее или
ударное воздействие насадкой по телу с высокой частотой и интенсивностью. Это воздействие производит направленную волновую вибрацию,
которая в зависимости от модели массажера, может проникать в глубину наших тканей от 8 до 15 мм. Перкуссионный массажер пистолет для тела
действительно обладает высокой эффективностью для снятия боли и восстановления здоровья. Ведь 10 минут массажа таким прибором равны
30–40 минутам ручного массажа у профессионального специалиста.

Перкуссионный пистолет обладает еще одной уникальной особенностью. Ударная волна или перкуссия идет от массажера
строго в одном направлении, полностью сохраняя всю свою интенсивность и мощность. Это дает возможность проникнуть перкуссии в самые глубокие
и труднодоступные ткани: мышечные и даже в фасциальные (соединительные), где и расположены основные очаги нарушений и триггерные
болезненные уплотнения. Поэтому такие массажеры также называют фасциальными.

Если сравнивать перкуссионные пистолеты для тела с домашними вибрационными электрическими массажерами, то и здесь
благодаря технологии направленности волнового удара массажные пистолеты значительно превосходят в своей эффективности и результативности.
У электрических вибрационных массажеров волна закручивается так, что «вихрем» распространяется по всему телу и на его поверхности, и сила ее
воздействия значительно уменьшается, а также при этом снижается способность вибрационной волны проникать глубоко в ткани. Поэтому времени на
массаж таким прибором требуется не менее 30 минут. А перкуссионный пистолет, благодаря тому что всю силу ударной волны отдает в одном
направлении и не распыляет ее, моментально достигает очага проблемы в глубоких мышцах, фасцах и других тканях. И времени на массаж требуется
всего минут 10, не более.

Миофасциальный или перкуссионный массажер для тела позволяет за очень короткий промежуток времени снять спазмы и
защемления в глубоких мышечных и соединительных слоях, восстановить работу мышц, вернуть им активность и тонус, убрать защемления корешков
нервных окончаний, избавиться от триггерных болевых точек-уплотнений, восстановить циркуляцию лимфы и кровообращения. Таким образом
устраняется причина возникших осложнений и болевого синдрома, восстанавливается здоровье и улучшается общее самочувствие.

Читайте о том, что такое миофасциальный массаж и для чего он нужен.

Миофасциальный массаж — что это и для чего нужен

Читать статью

Как делать массаж перкуссионным массажером

На самом деле делать массаж себе самому перкуссионным массажером удобно, легко и просто. Фасциальный пистолет
беспроводный, ничего не путается и не мешается под рукой, не отвлекает внимания. Включается он одной кнопкой, нажал на дисплей, выбрал
необходимую скорость, режим и массажер полностью готов к работе. Рукоятка прибора сделана из таких материалов, которые полностью исключают
его скольжение в руке.

Необходимо знать, как правильно пользоваться массажным пистолетом:

Первое. Это выбрать насадку и закрепить ее.

Второе. Сначала включить массажер. Выбрать необходимый режим и скорость. Для новичков рекомендуется начинать
с самой минимальной, чтобы нагрузка на тело была оптимальной и приемлемой. Никаких болевых ощущений от насадки во время массажа не должно быть.

Третье. Только после того, как включили массажный пистолет, можно его использовать. Подносим его к телу и
массируем проблемную область. Необходимо совершать плавные движения и не давить на тело. Особенность такого прибора в том, что ударной
силы самой перкуссии более чем достаточно, чтобы проникнуть в глубокие слои тканей, без дополнительного давления и усилий извне. Вы просто
держите пистолет в руке и водите им по телу. Поэтому руки от прибора во время массажа не устают, что очень удобно.

Четвертое. Делать массаж всего тела перкуссионным массажером в общей сложности необходимо всего 10–15 минут.
Сначала Вы 3–5 секунд разогреваете массажером проблемную, болевую зону небольшими круговыми движениями. А за тем, в это место направляете
перкуссионную волну на 30–60 секунд, не более. Затем переходите к другому участку тела. За 10–15 минут Вы проработаете таким образом все
проблемные области, где сосредоточена боль, скованность, защемления.

Как видите, делать массаж пистолетом не только быстро, удобно, легко, но и очень эффективно. Попробуйте, и Вы это оцените!
После массажа перкуссионным прибором, Вы почувствуете небывалую легкость, прилив бодрости и сил!

Основной диапазон вращения массажной насадки от 1700 до 3300 перкуссий (оборотов в минуту). Это определяет
программы или режимы массажа от менее к более интенсивному. Поэтому Вы сможете выбрать наиболее подходящую для себя программу массажа и
интенсивность воздействия перкуссии.

Для чего необходимы такие режимы или программы работы массажера:

от 1700 до 1900 об/мин – для активации работы мышечной структуры и тканей.
от 1900 до 2300 об/мин – при такой интенсивности перкуссий происходит воздействие на фасциальную ткань.
от 2300 до 2700 об/мин – происходит усиление тонуса мышц, увеличение подвижности и гибкости мышечной ткани.
от 2800 до 3000 об/мин – происходит снятие напряжение, устранение мышечной и фасциальной боли, облегчение, общее расслабление и релакс.
от 3000 об/мин – глубокий точечный массажа направленного воздействия.

Эффективность перкуссионного массажа

Предлагаем Вам ознакомиться с эффективностью перкуссионного массажа на организм человека для восстановления здоровья.

Эффективность ударного пистолета по зонам массажа:

шея: для снятия гипертонуса мышц, боли и защемлений, мышечного напряжения и усталости; устранения «синдрома затекшей шеи»,
для расслабления; для улучшения кровообращения; для восстановления тонуса мышц и подвижности шеи;
плечи: для устранения скованности, дискомфорта и болезненных ощущений в области плеч и затылка; против мигреней и головных болей; для улучшения сна
руки: для снятия боли и гипертонуса мышц, напряжения и отечности в руках; для восстановления тонуса мышц; улучшения кровообращения,
профилактики суставных заболеваний и туннельного синдрома
живот: для улучшения работы ЖКТ; для лимфодренажа и уменьшения жировых отложений, против растяжек и целлюлита
пресс: против болевых ощущений; для улучшения тонуса мышц и рельефа кожи
спина: для расслабления и снятия гипертонуса, напряжения в мышцах спины, помогает избавиться от боли и усталости в спине, пояснице,
укрепить мышцы, восстановить их тонус и двигательную активность
бедра: против целлюлита; для снятия отеков и вывода застоявшейся жидкости
ягодицы: против защемлений, боли, дискомфорта и напряжения, помогает укрепить мышцы ягодиц; против целлюлита, дряблости кожи
ноги: для снятия боли и гипертонуса в мышцах ног; для устранения напряжения и отечности; для восстановления тонуса мышц и их двигательной
активности, для профилактики варикоза и суставных заболеваний
стопы: для устранения боли, напряжения в стопах, голеностопе; для улучшения кровообращения, лимфотока, водно-солевого обмена, метаболизма
и укрепления иммунитета
околопозвоночная область: для устранения боли; снятия защемлений мышц, нервных окончаний и кровеносных сосудов в околопозвоночной области;
для укрепления мышц; улучшения метаболизма в мышцах и тканях позвоночных дисков
околосуставная область: для устранения боли; снятия защемлений мышц, нервных окончаний и кровеносных сосудов в околосуставной области;
для улучшения метаболизма в мышечных и суставных тканях
триггерные точки боли: против болезненных уплотнений в мышечной ткани (триггерных точек); для устранения боли, спазмов, отеков; возвращает
тонус, двигательную активность мышцам и фасциям.

Виды насадок для массажного пистолета

У массажного пистолета есть несколько видов насадок. Их минимальное количество в комплекте – 4 шт.
Чем больше, тем лучше и тем более функционален перкуссионный массажер. Насадки для массажного пистолета сделаны из качественного
полимерного материала. Поэтому во время массажа Вы не будет испытывать дискомфорт или другие неприятные ощущения.

Материал для массажных насадок перкуссионного пистолета обеспечивает их достаточную эффективность и упругость,
полностью исключая при этом болезненную жесткость. Так что делать массаж таким устройством одно удовольствие! Массажные насадки для
перкуссионного массажера очень пластичны, хорошо амортизируют, поэтому их также можно использовать для разогрева и проработки костной,
суставной, хрящевой ткани суставов, связок и сухожилий.

Инструкция по применению насадок перкуссионного массажера.

Насадка «шар» для перкуссионного массажера

Сферическая насадка или чаще всего ее называют «шар» для массажа перкуссионным массажером подходит для
воздействия на большие и средние группы мышц. Отлично подходит для проработки мышц спины, плеч, рук, бедер, ягодиц, икр и живота.
Универсальная и самая часто используемая из насадок.

Плоская насадка для перкуссионного пистолета

Вторая по популярности — плоская насадка для перкуссионного массажера. Идет в комплекте в двух видах:
малая плоская и плоская, отличаются между собой толщиной и площадью соприкосновения с телом. Малая плоская для мышц живота,
бедер и икр. Плоская прорабатывает крупные мышцы нижней части спины, поясницы, ягодиц.

Насадками можно проработать чувствительные зоны: внутреннюю поверхность рук и бедер, живот. Они отлично подходят
для моментального снятия зажимов, хорошо расслабляют тело и позволяют быстро восстановиться после усталости или стресса.

Насадка «вилка» для перкуссионного массажера

Насадка «вилка» для перкуссионного массажера отличается тем, что подходит для проработки области шеи,
околопозвоночных, икроножных мышц, а также суставов, связок и сухожилий. Уникальность насадки в том, что она позволяет проработать
все около суставные и позвоночные мышцы, не касаясь при этом суставов и позвонков. Особенно это важно для массажа мышц шеи, ведь
шейные позвонки самые хрупкие и тонкие, и при неаккуратном давлении их можно сместить. А насадка «вилка» позволяет сделать массаж шеи,
которая чаще всего страдает от боли, аккуратно, не затрагивая сами позвонки, а только мышцы. Это очень важно.

Насадка «пуля» для перкуссионного массажера

Массажная насадка перкуссионного пистолета «пуля» идеально подходит для проработки и устранения триггерных
точек и миофасциального болевого синдрома, места образования мышечных и фасциальных внутренних рубцов, уплотнений, спазмов и зажимов.
Применяется также для массажа плеч, ладоней и стоп. Насадка пуля в комплекте к массажеру идет в двух видах.

Зонтичная насадка для перкуссионного пистолета

Массажная насадка в виде зонтика предназначена для проработки больших групп мышц бедер и рук. За счет удобства
конструкции и изогнутой формы происходит больший контакт с площадью тела и тем самым можно более обширно проработать определенные группы мышц.

Насадка щупальцы для перкуссионного пистолета

Подходит для проработки мышц верхнего плечевого пояса, рук и ног. Насадка щупальцы тоже является универсальной
и подходит для мышц всего тела: устраняет болевые триггерные точки, защемления, снимает спазмы и отечность.

Важно знать! После массажа перкуссионным пистолетом клетки тканей насыщаются кислородом и в них активизируются
метаболические процессы. Поэтому после применения данного прибора необходимо нанести на болевые места, в которых Вы делали
массаж, специальные крема от боли в суставах и мышцах. Активные натуральные
ингредиенты таких кремов отлично впитываются и проникают в глубокие слои тканей и будут способствовать повышению эффективности массажа и
скорейшему восстановлению поврежденных суставных, костных, мышечных и нервных тканей. Это необходимо учесть для того, чтобы правильно
пользоваться перкуссионным массажером для восстановления своего здоровья.

Противопоказания к применению перкуссионного массажера

Как и у любого прибора, у перкуссионного массажера также есть ряд противопоказаний к его применению. Еще раз хотим
напомнить о том, что не рекомендуется долго массировать одно и тоже место, максимум 1–2 минуты.

Противопоказаниями для использования массажного пистолета являются:

переломы и травмы, возможно посттравматическое применение, в период реабилитации, с разрешения лечащего врача
наличие кардиостимулятора
эпилепсия
онкология
беременность
высокая температура тела от 37 градусов

Помните о том, что из зон воздействия перкуссионным массажером необходимо исключить лицо, голову, область сердца,
молочные железы, половые органы, паховую область, места прощупывания пульса. В случае любого сомнения, лучше всего обратиться за консультацией
к специалисту или к своему лечащему врачу.

Как выбрать массажный пистолет

Очень важно знать, как выбрать правильный массажный пистолет, который будет идеальным именно для Вас. Ведь от этого
зависит не только его эффективность и результат применения, но и радость, удовольствие от покупки, потраченных времени и средств.

Ознакомьтесь с рейтингом лучших массажных пистолетов.

Перкуссионный массажер — какой лучше выбрать

Читать статью

Массажер в подарок

Помните о том, что перкуссионный массажер в подарок для своих родных и близких – это отличная и оригинальная идея.
Массажный пистолет в подарок мужчине или женщине подойдет для любого значимого события: день рождения, новый год, 23 февраля, 8 марта.

Это всегда нужная и полезная вещь для заботы о своем здоровье. Современные, модные, с изящными формами и линиями
перкуссионные массажеры будут не только визуально радовать глаз, но и приносить удовольствие и огромную пользу для здоровья. Подарок,
которым всегда будут пользоваться и вспоминать о Вас с большой теплотой и благодарностью.

Будьте здоровы!

Источник

Перкуссионный массаж сочетает в себе элементы обычного массажа и вибрационной терапии. Насадка массажного пистолета ударяет по коже и подлежащим тканям с высокой частотой (она зависит от режима работы и конкретной модели перкуссора).

Своему названию аппарат обязан латинскому слову «Percussio», что в переводе — «постукивание». Именно такое воздействие и производит массажер — постукивает по телу. Во время работы вся вибрация и ударная сила аппарата уходит в мышцы. У массажера отсутствует отдача, рука не устанет и не затекает при выполнении массажа.

Перкуссионный массажер напоминает по своему виду шуроповерт, дрель или другой строительный инструмент. Состоит перкуссор из аккумулятора, мотора, рукоятки и движущей части с насадками. Последние могут иметь разную форму, вид и диаметр. Для каждой отлельной зоны используют свою насадку, чтобы лучше проработать проблемные участки. Насадки производят ударное механическое воздействие, которое сравнимо с классическим или спортивным массажем. В перкуссионном массажере несколько режимов и скоростей, выбираете оптимальную и комфортную для себя, ориентируясь на ощущения.

Благодаря своей форме перкуссор удобен для самомассажа: можно легко достать до любой части тела без посторонней помощи. Это облегчает помощь себе при болях в мышцах, когда нужно быстрее разбить триггерные точки.

Изначально применение массажного пистолета ограничивалось спортсменами и бодибилдерами. В медицине также использовали перкуссионный массаж. Но по мере популяризации аппарата, выхода его на массовый рынок, обычные люди, не имеющие отношения к спорту и медицине начали использовать массажный пистолет.

Перкуссор отлично подойдет людям, ведущим сидящий и малоактивный образ жизни, офисным работникам, женщинам в отпуске по уходу за ребенком. Перкуссионный массажер поможет облегчить проявление остеохондроза, снять усталость и напряжение после тяжелого рабочего дня. Некоторые женщины приспособили перкуссионный массажер для борьбы с лишним весом, целлюлитом и отеками. Массаж с перкуссором хорошо помогает расслабиться, поэтому процедуры можно проводить людям, у которых проблемы со сном.

В целом, перкуссионный массажер — отличный помощник как для спортсменов, так и обычных людей. Несмотря на то, что воздействие осуществляется на мышцы, можно уменьшить напряжение во всем теле, улучшить общее самочувствие, повысить уровень серотонина, следовательно — настроение, нормализовать сон и улучшить его качество. Перкуссионный массажер подходит всем, кто хочет забыть про «забитые» мышцы, скованность и усталость в теле.

Среди показаний к применению выделяют:

Дефицит активности и малоподвижный образ жизни

Сидячая работа

Регулярные стрессы, перенапряжение

Высокие спортивные нагрузки

Тяжелая физическая работа

Сокращение реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата и спортивных травм

Увеличение спортивных показателей

Разогрев мышц перед тренировкой

Бессонница, беспокойный сон

Дефицит жизненной энергии

Эффективность массажного пистолета научно доказана всевозможными испытаниями. Быстрое и ритмичное постукивание улучшает крово- и лимфообращение, насыщает ткани кислородом, снимает напряжение и спазмы, уменьшает болезненные ощущения, ускоряет регенерационные процессы. Естественно — разбивает триггерные точки, борется с крепатурой после тяжелых физических нагрузок. Также с помощью перкуссионного массажа можно улучшить силу и гибкость мышц, уменьшить болезненные ощущения в теле.

Также перкуссионный пистолет способен сделать мышцы более упругими и менее жесткими. Эффект называется «мобилизация мягких тканей». Таким образом, можно увеличить амплитуду движений и уменьшить напряжение в тканях: чем меньше напряжение, тем ниже риск травмы при занятиях спортом.

Если сравнивать перкуссионные массажеры для тела с домашними вибрационными аппаратами, то первые превосходят в своей эффективности в несколько раз. Все дело именно в воздействии. У вибрационных массажеров действие распространяется по большой площади тела за счет вибрации, сила воздействия уменьшается. Перкуссор «бьет» целенаправленно, не распыляясь на другие участки, поэтому моментально достигает очага проблемы в тканях. В сравнении: вибрационным массажером нужно воздействовать не менее 30 минут на зону, а перкуссору хватит всего 10 минут.

Все зависит от личных предпочтений. В зависимости от модели, перкуссоры отличаются скоростью работы, весом, количеством насадок, дополнительными возможностями.

Количество массных программ.

От этого зависит скорость работы перкуссионного пистолета и количество ударов в минуты. Чтобы добиться хороших показателей, лучше чередовать программы и взять массажер с несколькими уровнями интенсивности.

Количество ударов в минуту.

От этого зависит скорость работы перкуссора. Как правило, она колеблется от 1000 до 3200 ударов в минуту. Чем больше частота, тем менее болезненные ощущения. Самая высокая частота подойдет для разогрева тканей. Низкая частота позволяет проработать мышцы более глубоко.

1000 до 1700 об/мин	мягкое разминающее действие
1700 до 1900 об/мин	для активации работы мышечной структуры и тканей
1900 до 2300 об/мин	происходит воздействие на фасциальную ткань
2300 до 2700 об/мин	повышается тонус мышц, увеличивается подвижность и гибкость мышечной ткани
2800 до 3000 об/мин	снимается напряжение, уменьшается мышечная и фасциальная боль, происходит облегчение, общее расслабление и релакс
от 3000 об/мин	глубокий точечный массаж направленного воздействия

Вес массажного пистолета.

Важный параметр, от которого непосредственно зависит удобство самомассажа. Тяжелые модели вызывают дискомфорт в процессе массажа, руки быстро устают. К тому же, носить с собой тяжелый перкуссор, например, на тренировку, не удобно.

Количество насадок.

Каждая насадка предназначена для проработки разных зон тела. Лучше выбирать модели с большим количеством разнообразных насадок, чтобы расширить диапазон применения массажного пистолета.

Емкость аккумулятора.

Чтобы в самый неподходящий момент перкуссионный массажер вас не подвел, он должен иметь длительный автономный срок работы (более часа). Однако, общее время использования перкуссора — 15 минут и превышать его не рекомендуется.

Наличие кейса для хранения.

Лучше всего перкуссор хранить в специальном кейсе, а не просто в комоде или шкафе. Так насадки будут в целости и сохранности.

Форма и материал рукоятки.

От них зависит комфортное использование перкуссора. Если аппарат будет выскальзывать, неудобно лежать в ладони во время массажа, использование прибора не принесет никакой радости.

В зависимости от модификации, перкуссионный массажер имеет определенного вида насадки, предназначенные для воздействия на разные зоны.

Круглая насадка

предназначена для больших и средних групп мышц

Лопатка

используется для поясничной и пояснично-крестцовой области, спины и задней поверхности шеи

Пуля

прицельно прорабатывает проблемные зоны, разбивает триггерные точки

Плоская насадка

имеет большую площадь воздействия, используется для всех зон

Палец

применяется для области стоп и точечного локального массажа

Вилка

подходит для проработки спины, вдоль позвоночника, зоны шеи, трапециевидной мышцы, икр

Насадка «Холод-тепло»

Уникальная насадка, которая есть в перкуссионном массажере AMG 144 от Gezatone. Имеет металлическую поверхность, меняет температуру в диапазоне 10-45 градусов. Высокие температуры помогают разогреть мышцы перед тренировками, снять спазмы, ускорить ликвидацию триггеров. Низкие температуры снимают болезненные ощущения и отеки.

Перед использованием перкуссора AMG 144, убедитесь, что он полностью заряжен.
Выберите подходящую насадку, установите ее.
Включите массажер, установите низкий уровень интенсивности, постепенно увеличивая его, если это необходимо.
Плавно водите массажером по проблемной зоне тела. Не стоит сильно нажимать и водить вдоль костей. Чтобы добиться лучшего результата, постарайтесь максимально расслабиться во время процедуры. Массаж должен доставлять удовольствие.
Если наткнулись на триггерную точку, задержитесь на ней, пока боль не утихнет.
Каждую зону рекомендуется прорабатывать 15-60 секунд.
Чтобы разогреть мышцы перед тренировками, снять спазмы, ускорить ликвидацию триггеров, используйте насадку «Холод-тепло» в режиме высокой температуры. Если нужно снять отеки и болезненные ощущения, установите низкие температуры.

После проведения перкуссионного массажа ваше тело будет максимально расслаблено, мышцы перестанут болеть, вы почувствуете комфорт и безмятежность. Чтобы усилить эффект от массажа и продлить его положительное воздействие, рекомендуется следовать нескольким простым советам:

После массажа пейте как можно больше воды — она поможет вывести токсины и ускорит восстановление мышц.
Выполняйте каждый день легкие упражнения, чтобы улучшить кровообращение, размять мышцы, предотвратить их «закостенение».
Дайте организму немного отдохнуть после массажа, избегайте интенсивных нагрузок хотя бы пару часов.
Придерживайтесь правильного питания. Оно способствует восстановлению и укреплению мышечной ткани.
Прислушивайтесь к своему телу во время массажа. Если чувствуете дискомфорт, уменьшайте скорость вращения насадки и интенсивность воздействия.

Используя перкуссионный массажер Gezatone, вы делаете значительный шаг к поддержанию своего здоровья и благополучия. Помните, что регулярное использование массажера в сочетании с правильным уходом после массажа может значительно улучшить ваше общее физическое состояние и способствовать более быстрому восстановлению после физических нагрузок.

В каких случаях не рекомендуется использовать перкуссор?

Если для одних перкуссоры несут реальную пользу, для других могут стать действительно опасными. Среди противопоказаний к использованию к использованию перкуссионного массажера выделяют.

Открытые раны или травмы;
Переломы и травмы костей;
Сахарный диабет;
Онкология;
Тромбофлебит, варикозное расширение вен;
Дерматологические заболевания;
Заболевания сердца и сосудов;
Повышенная температура тела, простудные и вирусные заболевания;
Обострение хронических болезней;
Беременность.

Беспроводной массажер для перкуссионного массажа AMG 144 от Gezatone оснащен пятью насадками, в том числе уникальной — с функцией тепло/холод. Аппарат глубоко воздействует на мягкие ткани и мышечные структуры, способствует сокращению спазмов и болезненных ощущений, возвращает легкость и подвижность. Перкуссор AMG144 Gezatone оказывает расслабляющее действие, восстанавливает нарушенную циркуляцию крови и лимфы, разбивает триггерные точки.

Перкуссионный массажер AMG144 от Gezatone — универсальный аппарат, который не имеет ограничений по полу и сфере деятельности. Перкуссор одинаково полезен спортсменам, офисным сотрудникам, работникам тяжелого физического труда, людям, ведущим малоподвижный образ жизни и всем тем, кто часто испытывает стресс или хотя бы раз сталкивался с мышечными болями в теле.

В комплекте к перкуссионному пистолету AMG144 идет пять насадок — круглая, вилка, конусовидная, круглая плоская и уникальная «Холод-Тепло». С помощью последней можно воздействовать на тело температурами в диапазоне 10-45 градусов. Это расширяет возможности перкуссора, увеличивает эффективность массажа. В режиме «HOT» можно делать разогревающий массаж, снимая мышечные спазмы и ускоряя разбивание триггеров. В режиме «COLD» можно делать охлаждающий массаж с целью снять отечность и болезненность в проблемных зонах, а также повысить тонус мышц.

Всего за две минуты перкуссор качественно разомнет мышцы, заменив профессиональный сеанс у массажиста. Аппарат AMG144 имеет три уровня интенсивности перкуссии, 3 уровня охлаждения и 3 уровня разогрева, что позволяет настроить его на комфортный для себя режим. Перкуссионный пистолет совершает 3200 глубоких прицельных ударов в минуту, так качественно мышцы не может проработать ни одним массажист. Аппарат AMG144 можно использовать, не снимая одежду, без использования специальных кремов, гелей и масел. Аккумулятор массажера держит заряд 120 минут в режиме непрерывной работы, а смарт-таймер отключает аппарат через 15 минут. AMG144 максимально бесшумный, не мешает окружающим и просмотру любимых фильмов. Легкий вес перкуссора и удобный кейс позволяют брать аппарат с собой в поездки или тренажерный зал.

Перкуссионный массажер поможет в короткое время снять спазмы, зажимы, неприятные ощущения в теле, вернув комфорт и легкость.

Источник

Перкуссионный массажер – это ударное устройство, предназначенное для глубокой проработки мягких тканей. Главное преимущество аппарата заключается в том, что он прост в управлении, может использоваться в домашних условиях.

Конечно, перкуссионный массажер не заменит умелые руки опытного специалиста. Но снять болевые ощущения в мышцах, помочь при реабилитации после травм и восстановлении после интенсивных тренировок вполне сможет. Есть приборы для шеи и плеч, для спины. Однако, чтобы добиться должного эффекта от применения аппарата, нужно знать, как правильно его использовать. В этой статье мы расскажем об алгоритме проведения самомассажа, разновидностях насадок и имеющихся противопоказаниях.

Основные правила при массаже пистолетом

Чтобы понять, как пользоваться перкуссионным массажером-пистолетом, достаточно изучить инструкцию. Мы приведем несколько основных рекомендаций, которыми также не стоит пренебрегать.

Включать устройство нужно на некотором расстоянии от тела. Это исключит риск повреждений, синяков, царапин.
Перед тем, как делать массаж перкуссионным массажером, лучше задать минимальный скоростной режим. В последующем вы всегда сможете его изменить на более сильный. Важно понимать, что у каждого человека свой порог чувствительности, следовательно, оптимальную скорость и интенсивность воздействия следует подбирать индивидуально.
Не нажимайте на насадку во время процедуры, не создавайте дополнительного давления. Массажная техника предполагает мягкую проработку тканей.
Плавно и медленно перемещайте аппарат вдоль тела. Скорость движения не должна превышать 2 сантиметров в секунду. Это позволит хорошо проработать ткани.
Если в процессе массажа вы обнаружили триггер (уплотнение в мышце), задержитесь на этом участке на некоторое время. Здесь особенно важно не создавать дополнительного нажима и давления. Аппарат сам проработает участок с оптимальной интенсивностью.
Следите за дыханием во время процедуры. Массаж должен проводиться в расслабленном состоянии. Дышите ровно и глубоко, расслабьте мышцы, прислушивайтесь к своему телу.

Картинка с сайта: m-gun.ru

Эффективность самомассажа зависит от длительности процедуры. Минимальная продолжительность обработки одной зоны – 15 секунд, максимальная – не больше двух минут. Время зависит от целей массажа:

Чтобы подготовить мышцы к предстоящей тренировке, нужно в течении 30 секунд проработать их массажером.
Чтобы дать «передохнуть» мышцам непосредственно в процессе тренировки, следует проработать их в течении 15 секунд.
После тренировки можно ускорить процесс восстановления, проработав мышечные ткани в течении 2 минут.
В комплектацию хороших аппаратов входит несколько видов насадок, позволяющих осуществлять глубокий массаж всего тела:
Большой шар. Универсальная насадка, которая подходит для работы над большими и средними группами мышц;
Т-образная насадка имеет широкую рабочую площадь и плоский наконечник, поэтому подходит для проработки спины, ног, груди; она предназначена для плотных мышц;
Вилка с двумя выступами на некотором расстоянии друг от друга позволяет проработать мышцы рядом с позвоночником, не задевая непосредственно позвонки. Используется для икроножных, трапециевидных мышц;
Насадка «пуля» имеет округлую форму и относительно небольшую площадь воздействия, отлично подходит для проработки триггерных точек.

Стандартный набор насадок позволит выполнить комплексный массаж всех основных групп мышц, за исключением лица, головы, области сердца, передней части шеи.

Кому не рекомендуется пользоваться массажером

Использование перкуссионного массажера имеет некоторые противопоказания. В случае наличия хронических заболеваний перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

Массаж с помощью ударного пистолета запрещен в следующих случаях:

Растяжение мышц. Если мышечные волокна получили серьезные повреждения из-за слишком интенсивной нагрузки, с самомассажем лучше повременить до полного восстановления.
Растяжение связок. В таких ситуациях необходим полный покой.
Воспаление. Запрещено использование перкуссионного массажера в случаях периостита, бурсита, фасциита.
Переломы. Если кость повреждена, рядом с ней нельзя использовать перкуссионный массажер, даже если гипс уже снят. Мышцы еще слишком ослаблены и не смогут выдержать нагрузки.

Кроме того, перкуссионный пистолет нельзя использовать при наличии заболеваний вен, тромбозе, сердечно-сосудистых болезнях.

Какие фирмы лучше выбрать?

Одними из лучших брендов, которые выпускают перкуссионные массажеры, являются:

Hyperice,
KraftGun,
Theragun,
Massage Gun,
Fascial Gun,
Yamaguchi.

Продукция этих производителей отличается надежностью, оптимальным сочетанием цены и качества, хорошей автономностью и широким функционалом. Модели этих брендов имеют полную комплектацию, предусматривают несколько насадок с надежными креплениями без люфта. Их изделия отличаются стильным дизайном, эргономичной формой и компактными размерами.

Перкуссионные массажеры – это находка для всех, кто следит за своим здоровьем. Самомассаж значительно улучшает общее самочувствие, укрепляет иммунитет и способствует расслаблению всего тела.

Источник

Семь насадок, шесть уровней интенсивности, функции нагрева, длительная работа от аккумулятора, тихий и мощный мотор, инновационная система управления — то, что выделяет домашний перкуссор на фоне других гаджетов. Аппарат позволяет самостоятельно провести глубокий массаж, расслабить мышцы, снять напряжение и восстановиться после интенсивных тренировок. Массажный пистолет можно использовать как профессиональным спортсменам, так и людям, ведущим малоактивный образ жизни. Девайс значительно экономит время и финансы.

Забудьте про скованность движений и боли в мышцах

Мышечная боль после занятий спортом знакома многим. С ней сталкиваются не только новички, но и профессиональные спортсмены. Дискомфорт, спазмы и онемение в мышцах может коснуться и людей, ведущих малоподвижный образ жизни и сотрудников «сидящих» профессий. Болевые ощущения и скованность лишают возможности заниматься привычными делами, вынуждая прибегать к услугам профессиональных массажистов. Но выход есть!

Перкуссионный массажер для тела AMG140 от Gezatone — одного из лидирующих брендов по производству многофункциональных аппаратов. Девайс станет вашим идеальным помощником в борьбе за легкость и комфорт во всем теле. Ударный пистолет борется с мышечной усталостью, спазмами, скованностью, болями. Вы сможете проводить профессиональный массаж без необходимости покидать уютный дом или офис, возвращая телу полноценное функционирование.

Домашний массажер перкуссионный ускоряет кровообращение, восстанавливает свободу движений, выводит токсины, продукты метаболизма и лишнюю жидкость из организма. С помощью девайса можно разогреть мышцы перед тренировками, повысив свою производительность и предупредив возникновение болей. Массажер AMG140 от Gezatone также поможет сократить восстановительный период после различных травм.

Аппарат оснащен дополнительной насадкой «Тепло/», которая усиливает действие массажа, а также расширяет функциональность прибора. Тепло подготавливает мышцы к нагрузкам, помогает быстрее расслабить спазмированные участки и снять боль. Благодаря интеллектуальной системе управления усилием, частота и мощность AMG140 меняется в зависимости от силы нажатия на тело.

Какие проблемы решает беспроводной перкуссор Gezatone?

Ударный пистолет AMG140 может быть полезен всем: как мужчинам, так и женщинам. Вне зависимости от того, насколько активный образ жизни вы ведете, перкуссор избавит от любого дискомфорта в теле.

Боли в мышцах и суставах;
Мышечная усталость и гипертонус;
Скованность, спазмы, онемение мышц;
Мышечная атрофия;
Триггерные точки;
Медленный период восстановления после травм;
Низкая производительность тренировок;

Благодаря массажному пистолету можно избавиться от дискомфорта во всем теле всего за 15 минут в день. При этом вам не нужно записываться к специалисту, тратить время на дорогу и средства на сеанс.

Универсальный «солдат» в мире перкуссоров

Перкуссионный массажер для тела AMG140 отличается своей универсальностью. Аппарат подходит всем, без исключения:

Мужчинам, женщинам разных возрастов, социальных категорий, уровня активности и профессий

Спортсменам, бодибилдерам, атлетам, фитнес-тренерам

Офисным работникам

Представителям профессий, связанных с тяжелым физическим трудом

Молодым мамам

Массажистам

Людям, которым необходимо восстановиться после серьезных травм

Массажер электрический перкуссионный воздействует на все группы мышц, не причинная боли во время сеанса. Вы будете ощущать лишь легкую вибрацию, которая восстановит легкость в теле и свободу движений.

Особенности работы перкуссионного массажера AMG140 от Gezatone

Каждая мышца имеет собственный «футляр», который по-научному называется фасцией. Она соединяет мышечные волокна, обеспечивая их движение. При сильных нагрузках, малоподвижном образе жизни или травмах, а также с возрастом, фасциальная ткань теряет свою эластичность, фасция сцепляется с мышцей. Вернуть подвижность, гибкость и свободу движениям может как раз миофасциальный массаж, который можно провести с помощью перкуссора AMG140 от бренда Gezatone.

Беспроводной массажный пистолет для тела использует в работе направленную вибрацию определенной частоты и амплитуды, которая глубоко проникает в мягкие ткани. В результате уменьшается болезненность в теле, «разбиваются» триггерные точки, расслабляются мышцы, ускоряется период восстановления. В отличие от мануального воздействия, перкуссор глубже прорабатывает мышцы и фасции. Ударная вибрация активизирует кровообращение и лимфодренаж, выводит токсины и продукты распада из организма, усиливает насыщение тканей кислородом.

Массажер имеет 7 разнообразных насадок в комплекте, что позволяет прорабатывать каждый сантиметр тела. Насадка «Тепло» усиливает эффективность массажа: снимает спазмы, запускает процессы восстановления, ускоряет кровообращение.

Шесть уровней интенсивности

Позволяют проводить глубину массажа до 7 мм, ориентируясь на личные ощущения. Частота и мощность аппарата меняется автоматически, в зависимости от того, насколько сильно вы прижимаете массажер к телу.

Инновационная система управления 360

360 Intelligent Alert Ligh Ring облегчает использование девайса: все просто, удобно и доступно. Вам не нужно длительно изучать инструкцию к прибору, управление интуитивно понятное, не вызывает никаких сложностей даже у людей, далеких от мира технологий.

В комплекте к ударному пистолету — 7 уникальных насадок

Перкуссор AMG140 Gezatone, в отличие от других массажеров, имеет большой выбор насадок. Каждая используется для проработки различных зон тела, отличается площадью и глубиной воздействия.

Насадка «тепло/холод»

отличается широкой рабочей поверхности. Воздействие непосредственно зависит от температуры: тепло помогает подогреть мышцы к нагрузкам, снять спазмы, уменьшить боль; холод — ликвидирует болезненность, снимает отечность, тонизирует уставшие мышцы.

Плоская насадка

имеет большую площадь воздействия. Подходит для всех зон: как больших, так и средних.

«Пуля»

действует точечно, помогает «разбить» триггерные точки.

«Вилка»

подходит для разминания мышц шеи, трапеции, и мышц вдоль позвоночника.

Шаровидная насадка

предназначена для массажа крупных мышечных групп.

Насадка с магнитным камнем из медицинского силикона

для восстановления различных групп мышц, проработки меридианов стоп и ладоней.

Насадка из медицинского силикона «Гриб»

для расслабляющего массажного воздействия, используется для проработки различных мышечных групп.

Результаты, превосходящее мануальное воздействие

Домашний перкуссионный массажер AMG140 от Gezatone — отличная альтернатива профессиональному воздействию. Уже после первого сеанса можно заметить потрясающие результаты.

Улучшается крово- и лимфообращение;
Уменьшается отечность тканей;
Ликвидируются болезненные ощущения в теле, мышечная усталость после тренировок;
Расслабляются спазмированные и зажатые мышцы;
Восстанавливается подвижность;
Ускоряется период реабилитации после травм;
Повышается производительность тренировок;
Разогреваются мышцы перед занятиями спортом;
Восстанавливаются тонус и эластичность мышц.

Беспроводной перкуссор можно использовать с целью расслабления тела, снятия стресса и общей усталости после тяжелого трудового дня.

Почему стоит купить массажный пистолет Gezatone

1. Ударный массажер подойдет всем — мужчинам и женщинам, вне зависимости от возраста, физической подготовки, образа жизни и профессии.

2. Сеанс перкуссионного массажа занимает около 15 минут. В это время можно слушать подкасты или смотреть любимый сериал.

3. Вы экономите ресурсы для поездок к профессиональному массажисту.

4. Наличие разнообразных насадок позволят проработать все тело и разные группы мышц. Благодаря насадке «тепло» можно усилить эффект от массажа.

5. Заметные результаты вы ощутите уже после первого использования ударного пистолета.

6. Массажер поможет выбрать наиболее подходящий уровень интенсивности, проработав как поверхностные, так и глубокие участки тела.

7. Благодаря передовой интеллектуальной функции частота и мощность аппарата меняются автоматически в зависимости от того, насколько сильно вы его прижимаете к телу.

8. Инновационная система управления 360 Intelligent Alert Ligh Ring облегчает применение перкуссора, доставляя настоящее эстетическое удовольствие.

9. Мощный аккумулятор обеспечивает длительное использование массажером без подзарядки.

10. Тихий, но мощный мотор не мешая окружающим.

11. Перкуссионный массажер и насадки выполнены из высококачественного пластика, отличаются износостойкостью и прочностью.

Ударный пистолет AMG140 от Gezatone имеет эргономичную форму, небольшой вес и компактные размеры. Вы можете брать девай с собой куда угодно, проводя качественный перкуссионный массаж.

Инструкция по применению массажного пистолета AMG140 от Gezatone

Включите аппарат. Выберите насадку и уровень интенсивности, которые подходят для прорабатываемой зоны. Скользящими движениями, плавно и медленно двигайтесь вдоль мышцы. Не совершайте резких движений. Для массажа одной зоны достаточно 15-60 секунд. В зоне триггерных точек задержите массажер на 15-30 секунд. Общее время проведения массажа — не более 15 минут. Массаж можно проводить поверх одежды.

Противопоказания

Беременность, период лактации;
Варикозное расширение вен, тромбофлебит;
Раны, порезы, ожоги, ссадины и другие нарушения целостности кожных покровов в зоне воздействия;
Нарушение свертываемости крови, прием коагулянтов;
Обострение хронических заболеваний;
Онкологические заболевания;
Травмы, переломы в месте воздействия аппарата;
Гипертония;
Грипп, ОРВИ, повышение температуры.

Массажер AMG140 нельзя использовать в области сердца, на лице и голове, передней поверхности шеи, в точках пульсации, костных выступах, непосредственно на позвоночнике и суставах.

Технические характеристики

Параметры аккумулятора	1800 mAh
Параметры адаптера для зарядки	DC 8.4 V / 1A
Продолжительность работы	40-80 минут (в зависимости от нагрузки и состояния аккумулятора)
Время полной зарядки аккумулятора	около 3 часов
Амплитуда движений массажной головки	12 мм
Уровень шума	от 44 дБ
Размер	220х218х50 мм
Вес	~ 1,1 кг

Комплектация:

Перкуссионный массажер AMG140 Gezatone – 1

Сменные насадки – 7

Адаптер для зарядки – 1

Руководство по эксплуатации – 1

Гарантийный срок: 1 год

Производитель: GEZANNE I.T.C. /Жезанн, Франция.

Страна происхождения: Тайвань (КНР).

Источник

КАК пользоваться массажным пистолетом: инструкции

Купили массажный пистолет и не знаете, что с ним делать? В этой статье мы расскажем и покажем, как правильно использовать массажные пистолеты на различных зонах тела, чтобы избежать мышечных болей и улучшить подвижность.

Боль после тренировки, которая ограничивает движения в течение нескольких последующих дней, хорошо знакома всем любителям фитнеса.

Однако современные технологии восстановления предлагают простое и эффективное решение этой проблемы.

Массажный пистолет также известный как перкуссионный массажер — это инновационный инструмент, который становится всё более популярным среди как профессионалов спорта, так и среди тех, кто ведет сидячий образ жизни.

Оснащенные различными насадками, массажные пистолеты «простукивают» мышцы с определенной глубиной и силой, повышая кровообращение, снимая напряжение и способствуя быстрому удалению молочной кислоты из мягких тканей. Перкуссионный массаж также помогает ускорить процесс восстановления после физических нагрузок. На первый взгляд массажный пистолеты могут показаться сложными, однако на самом деле они просты в использовании, и разобраться в том, как ими пользоваться, гораздо проще, чем может показаться.

Использование перкуссионного массажера

У каждого массажного пистолета есть различные настройки, скорости и сменные насадки. Для определения наиболее подходящих вам параметров терапии потребуется немного поэкспериментировать. Обычно насадки большего размера эффективнее воздействуют на крупные группы мышц, такие как ягодичные, в то время как насадки меньшего размера идеально подходят для смягчения боли в небольших областях.

Перед тем как начать самомассаж, выявите области вашего тела, где ощущается боль или напряжение. Удостоверьтесь, что на коже в этих зонах нет открытых ран или раздражений.

Запустите массажный пистолет на минимальной скорости, приложите насадку к выбранной зоне и начните медленно перемещать массажер вдоль мышечных волокон.

Внимательно отслеживайте реакции вашего тела на процедуру, обращая внимание на усиление боли или появление сильного раздражения.

Это сигнал к тому, что следует прекратить использование устройства. В отсутствие подобных реакций вы можете постепенно увеличивать скорость и интенсивность массажа, при этом продолжая следить за своим самочувствием.

При использовании массажного пистолета уделите особое внимание шее, спине, плечам и ногам, так как эти области тела обладают наивысшей плотностью мышц.

Локальная стимуляция перкуссионным массажером в этих зонах способствует интенсивному притоку крови и к соседним областям. Это особенно важно, поскольку здесь мышцы могут накапливать молочную кислоту и другие продукты, усиливающие мышечную усталость.

Важно отметить, что процедура массажа с использованием перкуссионного пистолета не должна занимать слишком много времени – достаточно провести массаж на определенной группе мышц от 60 секунд до 2 минут.

МАССАЖ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП МЫШЦ

Вы можете обнаружить, что некоторые области тела и группы мышц требуют массажного воздействия особенно часто. Ниже представлены основные целевые мышцы и способы использования массажного пистолета в этих местах.

Массаж задней поверхности бедра

Избегайте ошибок

Обязательно ознакомьтесь с инструкцией к вашему массажному пистолету, поскольку каждый из них обладает различными режимами, скоростями и насадками. В целом, всегда следуйте этим базовым предосторожностям:

Не используйте массажный пистолет на участках, где есть порезы или сыпь, поскольку это может вызвать еще большее раздражение.
Не используйте массажный пистолет на участках, где есть травма, разрыв мышц, боль, отек или другие подобные проблемы.
Избегайте использования массажного пистолета на костных участках.
Если вы беременны, не используйте перкуссионный массажер без предварительной консультации с врачом.
Следует обсудить использование массажного пистолета с врачом, если вы используете кардиостимулятор или ИКД (имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор), препараты, разжижающие кровь, или имеете какие-либо проблемы со здоровьем.

Когда следует использовать массажный пистолет

В зависимости от ваших предпочтений, массажные пистолеты можно применять как до, так и после тренировки, так как в обоих случаях достигается улучшение кровообращения по всему телу.

Использование перкуссионного пистолета перед тренировкой может помочь снизить скованность тканей и подготовить мышцы к физической активности. Самомассаж после тренировки способствует стимуляции кровотока и ускоряет вывод молочной кислоты из мышц, способствуя быстрому восстановлению.

Обычно массажные пистолеты можно использовать ежедневно в соответствии с вашими потребностями и предпочтениями.

Источник