Аннотация
Комплектация:
- МАК «Путь героя» (66 карт)
- МАК «Ресурс стихий» (56 карт)
- Методическое руководство
Комплект колод состоит из двух сочетающихся наборов МАК автора Елены Аванесовой: «Путь героя» – универсальная сюжетная и «Ресурс стихий» – ресурсная колода. Именно такой набор считается базовым для работы психологов и других специалистов помогающих профессий, ведь с помощью одной можно актуализировать запрос, исследовать проблему, а с помощью другой – отыскать пути ее решения, способы наполнить себя силой и ресурсом.
Колода «Путь героя» основана на упражнениях психотерапевта, философа, арт-терапевта Евы-Марии Ницше к старшим арканам карт Таро. Колода «Ресурс стихий» же – на упражнениях Аванесовой Елены к младшим арканам.
Таро – это уникальная, древняя система знаний о мире и человеке. Это универсальная метафизическая концепция, отражающая космогонический миф человека. К изучению и использованию Таро в психотерапии обращались многие известные психотерапевты. К.Г. Юнг считал, что Таро отражает важнейшие архетипы коллективного бессознательного и позволяет получить прямой доступ к его энергиям и силам. В символах старших арканов Таро последовательно отражается наш жизненный путь, как мы обретаем зрелость, мудрость и опыт, через решение каких проблем неизбежно проходим. Именно поэтому колода работает с разными запросами, любой сферой нашей жизни.
Карта – как план местности духовных скитаний и личностного роста показывает направление, помогает увидеть то, куда сейчас важно двигаться. Карты помогают найти ресурс для решения жизненных задач, увидеть и разрешить внутренние конфликты. Происходит тонкая настройка своего внутреннего мира через образное пространство и работу с бессознательным. Колода не используется как предсказательная система.
Принципы работы с колодой «Путь героя».
Колода состоит из 66 карт, 22 по 3, что отражено в нумерации карты. В большом кружочке – номер, соответствующий старшему аркану карт Таро, а в маленьком – (1,2,3) та тема, с которой поможет поработать карта. Взяв карту, которая соответствует Вашей жизненной ситуации, Вы можете поработать с образами и чувствами, которая она вызывает.
Значения карт, направленность и ориентиры состояний каждой карты:
1-я карта «Маг»
1.1 – отражает установку, как мы справляемся в трудных ситуациях, работа с уверенностью в себе.
1.2 – работа с психосоматическими болезнями, выявляет наше отношение к болезни.
1.3 – используется в кризисный период в профессиональной сфере.
2-я карта «Жрица»
2.1 – работа с женской энергией, получение ресурса.
2.2 – женская идентичность, работа с информацией.
2.3 – исследуется сексуальная установка, получение ресурса.
3-я карта «Императрица»
3.1- раскрытие женской чувственности, сексуальности.
3.2 – работа с репродуктивной сферой, бесплодием, принятием материнской роли.
3.3 – работа с внутриутробными переживаниями.
4-я карта «Император»
4.1 – работа с границами, отцовской и мужской фигурой.
4.2 – работа со страхом поглощения.
4.3 – работа с внутренней силой анимуса.
5-я карта «Иерофант»
5.1 – снятие родительских «оков», работа с негативными родительскими установками.
5.2 – работа со страхом негативной оценки, чувством вины, своим «сверх-Я».
5.3 – умение брать на себя ответственность за свой выбор.
6-я карта «Влюбленные»
6.1 – гармонизация внутреннего мужчины и женщины.
6.2 – совместимость в паре.
6.3 – ожидания от партнера.
7-я карта «Колесница»
7.1 – выход из застоя, достижение цели.
7.2 – управление собой в разных ситуациях.
7.3 – определение своих целей, умение видеть возможности.
8-я карта «Справедливость»
8.1 – умение радоваться простым, нематериальным вещам.
8.2 – работа с внутренним ребенком.
8.3 – работа с понятием «справедливость».
9-я карта «Отшельник»
9.1 – познание своей личности.
9.2 – нахождение того, что было утеряно в суетах повседневной жизни.
9.3 – погружение в глубину своего бессознательного.
10-я карта «Колесо Судьбы»
10.1 – нахождение баланса между ритмом и спокойствием, работа со страхом отказа от своих достижений.
10.2 – безвыходные и повторяющиеся ситуации в жизни.
10.3 – работа со своей идентичностью, «тенью» и идеальным «Я».
11-я карта «Сила»
11.1 – баланс духовного и физического.
11.2 – сила рода.
11.3 – принятие своей животной силы.
12-я карта «Повешенный»
12.1 – страх потери смысла жизни.
12.2 – осознанная жертва, выход из подвешенного состояния.
12.3 – умение прощать.
13-я карта «Смерть»
13.1 – внутренняя готовность к переменам.
13.2 – работа со страхом смерти.
13.3 – осознание, что любой конец – это новое начало.
14-я карта «Умеренность»
14.1 – работа со страхом увядания.
14.2 – работа с эндокринной системой, гормонами.
14.3 – обретение внутреннего баланса.
15-я карта «Дьявол»
15.1 – принимаем свою «темную» сторону, берем ее под контроль.
15.2 – работа со своей «тенью».
15.3 – работа со своей «тайной».
16-я карта «Башня»
16.1 – погружение вглубь себя.
16.2 – работа с тревогой из-за разрушения иллюзий.
16.3 – нахождение новых (старых) ресурсов.
17-я карта «Звезда»
17.1 – работа с тревогой из-за невозможности найти свое предназначение.
17.2 – способность принимать и давать.
17.3 – ощущение связи со вселенной.
18-я карта «Луна»
18.1 – нахождение ресурса в кризисе из глубин бессознательного.
18.2 – карта перерождения.
18.3 – увидеть свою «тень».
19-я карта «Солнце»
19.1 – принятие жизни.
19.2 – уверенность в себе.
19.3 – карта самореализации.
20-я карта «Суд»
20.1 – проработка трансгенерационных страхов.
20.2 – обнаружение ранее скрытых способностей.
20.3 – достижение внутреннего единства исцеления и освобождения.
21-я карта «Мир»
21.1 – единство со своей изначальной природой, обретение целостности.
21.2 – примирение с миром.
21.3 – состояние единства с миром.
22-я карта (0) «Шут»
22.1 – работа со страхом нового, внутренний толчок.
22.2 – работа с установками и внутренним ребенком.
22.3 – нахождение ресурса для изменения жизни.
Принципы работы с колодой «Ресурс стихий».
Колода состоит из 56 карт, 14 по 4, что отражено в нумерации карты. Цвет кружочка отражает саму «стихию» (масть), цифра в кружочке – номер младшего аркана. Цвет кружочка выбранной карты подскажет, какая именно «стихия» может помочь вам в поиске ресурса.
Младшие арканы открывают нам различные стороны повседневной жизни: события, взаимоотношения с окружающими, состояния духа или чувства, которые мы на данный момент испытываем. Каждая из карт отражает индивидуальный и архетипический опыт и ситуации, которые возникают в жизни любого человека. Наша активность проявляется через четыре сферы – эмоциональную, интеллектуальную, духовную и материальную, что имеет отражение в четырех мастях младших арканов карт Таро.
Масть жезлов (карты с красными кружочками) соответствует первоэлементу огню. 14 карт жезлов описывают развитие творческого воображения, его использование для решения задач, которые возникают при этом процессе.
Масть кубков (карты с синими кружочками) соответствует первоэлементу воде. 14 карт кубков описывают развитие чувственной сферы человека, эмоции, познание чувственных отношений.
Масть мечей (карты с желтыми кружочками) соответствует первоэлементу воздуху. 14 карт мечей описывают развитие мыслительной способности, темные и светлые ее аспекты. Развитие это происходит через внутренние конфликты, ясность и понимание, предлагаемые умом.
Масть пентаклей (карты с зелеными кружочками) соответствует первоэлементу земле. 14 карт пентаклей описывают развитие способности функционировать в реальности, приспособление в течение жизни к требованиям земного мира.
Упражнения и техники
Прежде всего, «Путь Героя» – это метафорические карты, и мы придерживаемся основного правила – карту интерпретирует клиент. Что эта карта значит для клиента? Что он на ней видит и какие чувства это у него вызывает? Вы можете работать с любыми техниками МАК, которые соответствуют запросу клиента.
Техника «Универсальная»
Цель: сформировать, актуализировать запрос.
- Выберите ВО (в открытую) или ВЗ (взакрытую) 6 карт: три самые приятные и три самые неприятные карты, относящиеся к запросу.
- Выложите выбранные карты по следующей схеме:
1—2—3 – приятные
4—5—6 – неприятные - Что изображено на картах? Как это связано с вашим запросом? Что вы чувствуете, глядя на эти карты? Чем именно вам нравятся карты №1,2,3? Чем именно вас отталкивают карты №4,5,6?
- Обращаем внимание на вертикальные ряды – 1 и 4, 2 и 5, 3 и 6. Чаще всего эти карты связаны между собой, как «плюс» и «минус» одного процесса.
Техника «Мастерская будущего»
Цель: развить уверенность в достижении цели.
- Подумайте о важной для вас цели. Определите срок (от недели до 10 лет), когда это событие произойдет. Выберите 5 карт, которые отражают вашу желаемую жизнь в этот срок. Опишите каждую карту.
- Далее отложите одну карту так, чтобы ее отсутствие не сказалось на образе, который выражают остальные карты. Потом отложите еще одну по такому же принципу, и так – до последней карты.
- Оставшаяся карта подскажет, что именно важно и нужно сейчас использовать, как ресурс для достижения цели; что будет важным, когда цель будет достигнута. Погрузитесь в образ карты, почувствуйте ее послание.
Техника «Обида и прощение»
Цель: работа с обидами, проживание прощения
- Выберите ВО или ВЗ четыре карты:
1 – карта, символизирующая Вашу обиду на значимого человека
2 – карта, помогающая простить
3 – карта, когда Вы обидели этого человека
4 – карта, помогающая простить себя - Опишите, что изображено на картах. Как это связано с вашей обидой? Что вы чувствуете, когда смотрите на эти карты? Что общего у этих 4 карт? Попробуйте проанализировать, как эти обиды связаны.
Техника «Работа с поставленной целью»
Цель: целеполагание, исследование путей достижения цели.
- Выберите ВО или ВЗ одну карту показывающую ситуацию в настоящий момент.
- Выберите ВО или ВЗ вторую карту, отражающую ваше состояние, когда желаемая цель будет достигнута.
- Выберите ВО или ВЗ три карты – мостик от состояния «сейчас» до состояния «хочу». Выложите карты, как на схеме:
1——-3—4—5 ——-2 - Проанализируйте необходимые для достижения цели шаги.
Техника «Внутренний конфликт»
Цель: исследование внутреннего конфликта, его содержания и путей выхода.
- Выберите ВО или ВЗ карту, отражающую то, что вам в себе не нравится, что вы не принимаете.
- Выберите ВО или ВЗ карту – «Я – идеальное».
- Третья вытянутая карта станет объединяющей, интегрирующей. Что это карта подсказывает вам? Расположите все карты подобно схеме:
1—–3—–2. - Проанализируйте ваш внутренний конфликт.
Техника «Работа с родом»
Цель: работа с родовыми травмами и ресурсами
- Вам необходимо выбрать ВО или ВЗ 6 карт, которые будут отражать следующие аспекты вашей родовой системы:
1 – Я в родовой системе
2 – Сила рода
3 – Слабость рода
4 – Что передать детям?
5 – Что не передавать детям?
6 – Карта наполнения ресурсом рода - Опишите каждую карту. Что на ней изображено? Вам нравится изображение? Если да, то чем? Если нет, то почему? Как оно связано с вашей родовой системой?
МАК-техника «Путь героя»
Автор колоды и техники: Психолог Ирина Ивановна Орда.
Инструмент: Архетипическая колода МАК «Славянские боги» (40 архетипов).
Цель: Исследовать свой «путь героя» через призму архетипов славянских богов.
Алгоритм:
1. Подготовка: Создайте спокойную обстановку, настройтесь на внутреннюю работу.
2. Выбор карт: Интуитивно выберите 7 карт из колоды в закрытую и разложите их перед собой по порядку.
3. Интерпретация карт: Переворачивайте карты по одной, записывая свои эмоции, чувства, ассоциации и мысли, исходя из качеств и поступков каждого архетипа (славянского бога). Внимательно читайте описание карты и размышляйте над посланием.
* Карта 1: Обычный мир. Какой ваш привычный мир, зона комфорта?
* Карта 2: Зов приключений. Какой вызов или возможность появляется?
* Карта 3: Отказ от зова. Какие страхи и сопротивление возникают?
* Карта 4: Встреча с наставником. Какие ресурсы и поддержка доступны?
* Карта 5: Пересечение порога. Какой первый шаг вы делаете к переменам?
* Карта 6: Испытания, союзники и враги. С какими трудностями и поддержкой вы сталкиваетесь?
* Карта 7: Приближение к пещере. Какое главное испытание вам предстоит?
4. Выводы: Рассмотрите все карты вместе. Какую историю они рассказывают о вашем «пути героя»? Какие ваши теневые аспекты и внутренние конфликты они отражают? Обсудите свои выводы с психологом или наставником для более глубокой проработки.
Материалы для глубокой проработки:
Что такое архетип?
Архетип – это универсальный, изначальный образ, символ или паттерн поведения, присутствующий в коллективном бессознательном. Архетипы – это своего рода первообразы, которые влияют на наше восприятие мира, мысли, чувства и поведение. Они проявляются в мифах, сказках, сновидениях, искусстве и в нашей повседневной жизни. Карл Юнг, основоположник аналитической психологии, считал, что архетипы являются ключом к пониманию глубинной психики человека.
Как архетипы применить к этой практике?
В данной технике архетипы славянских богов выступают как метафоры различных аспектов вашей личности. Каждый бог олицетворяет определенные качества, силы и слабости. Рассматривая карты, вы можете осознать, какие архетипы активны в вашей жизни, какие внутренние силы вам доступны, а какие аспекты требуют внимания и проработки. Например, Перун может символизировать силу и решительность, Макошь – заботу и плодородие, Велес – хитрость и магию. Анализируя карты в контексте «пути героя», вы можете увидеть, как эти архетипические энергии проявляются в вашей жизни и как они влияют на ваши выборы и поступки. Это поможет вам лучше понять себя, свои мотивации и стремления, а также найти ресурсы для личностного роста и преодоления трудностей.
Архетипический путь героя, описанный Джозефом Кэмпбеллом, имеет глубокий психологический смысл, отражая процесс индивидуации – становления целостной и интегрированной личности. Рассмотрим каждый этап с точки зрения психологии:
1. Обычный мир: Это наша зона комфорта, привычная реальность, где мы чувствуем себя в безопасности. С психологической точки зрения, это наше Эго, с установившимися защитными механизмами и привычными паттернами поведения. Здесь мы можем чувствовать себя ограниченными, но боимся перемен.
2. Зов приключений: Это импульс к развитию, вызов, который нарушает привычный ход вещей. Это может быть внешнее событие (новая работа, расставание, болезнь) или внутреннее побуждение (желание перемен, осознание неудовлетворенности). С точки зрения психологии, зов приключений — это сигнал бессознательного о необходимости изменений, толчок к расширению сознания.
3. Отказ от зова: Это естественная реакция на вызов, проявляющаяся в страхе, сомнениях, сопротивлении. Мы боимся покинуть зону комфорта, столкнуться с неизвестностью. Психологически этот этап отражает работу защитных механизмов Эго, которые стремятся сохранить status quo.
4. Встреча с наставником: На этом этапе появляется фигура, которая помогает герою принять вызов и подготовиться к путешествию. Наставником может быть реальный человек (терапевт, учитель, друг), книга, фильм, или даже внутренний голос интуиции. С точки зрения психологии, наставник символизирует связь с «Самость» — архетипом целостности и мудрости, который направляет нас на пути индивидуации.
5. Пересечение порога: Это решительный шаг в неизвестность, выход из зоны комфорта. Герой принимает вызов и начинает свой путь трансформации. Психологически это означает готовность к изменениям, к работе над собой, к исследованию бессознательного.
6. Испытания, союзники и враги: На этом этапе герой сталкивается с трудностями, препятствиями, внутренними и внешними конфликтами. Он встречает союзников, которые помогают ему, и врагов, которые ему противостоят. С точки зрения психологии, это этап работы с теневыми аспектами личности, со своими страхами, комплексами, негативными убеждениями. Союзники символизируют позитивные качества и ресурсы, а враги — внутренние демоны, которые необходимо преодолеть.
7. Приближение к пещере: Это этап подготовки к самому сложному испытанию, к встрече с глубинными страхами и теневыми аспектами личности. Психологически это означает готовность к глубокой трансформации, к столкновению с самыми темными и болезненными частями себя. Это необходимый этап на пути к интеграции и целостности.
Записаться / Задать вопрос
Автор: Елена Аванесова, психолог, использующий в работе метод психотерапии символдрама, арт-терапевт, автор психологических игр «22 Аркана», «Спираль баланса». Художники: Art-studio «Творча Кухня». Комплектация: МАК «Путь героя» (66 карт) МАК «Ресурс стихий» (56 карт) Методическое руководство Комплект колод состоит из двух сочетающихся наборов МАК автора Елены Аванесовой: «Путь героя» — универсальная сюжетная и «Ресурс стихий» — ресурсная колода. Именно такой набор считается базовым для работы психологов и других специалистов помогающих профессий, ведь с помощью одной можно актуализировать запрос, исследовать проблему, а с помощью другой – отыскать пути ее решения, способы наполнить себя силой и ресурсом. Колода «Путь героя» основана на упражнениях психотерапевта, философа, арт-терапевта Евы-Марии Ницше к старшим арканам карт Таро. Колода «Ресурс стихий» же – на упражнениях Аванесовой Елены к младшим арканам. Таро – это уникальная, древняя система знаний о мире и человеке. Это универсальная метафизическая концепция, отражающая космогонический миф человека. К изучению и использованию Таро в психотерапии обращались многие известные психотерапевты. К.Г. Юнг считал, что Таро отражает важнейшие архетипы коллективного бессознательного и позволяет получить прямой доступ к его энергиям и силам. В символах старших арканов Таро последовательно отражается наш жизненный путь, как мы обретаем зрелость, мудрость и опыт, через решение каких проблем неизбежно проходим. Именно поэтому колода работает с разными запросами, любой сферой нашей жизни. Карта – как план местности духовных скитаний и личностного роста показывает направление, помогает увидеть то, куда сейчас важно двигаться. Карты помогают найти ресурс для решения жизненных задач, увидеть и разрешить внутренние конфликты. Происходит тонкая настройка своего внутреннего мира через образное пространство и работу с бессознательным. Колода не используется как предсказательная система. Принципы работы с колодой «Путь героя». Колода состоит из 66 карт, 22 по 3, что отражено в нумерации карты. В большом кружочке – номер, соответствующий старшему аркану карт Таро, а в маленьком — (1,2,3) та тема, с которой поможет поработать карта. Взяв карту, которая соответствует Вашей жизненной ситуации, Вы можете поработать с образами и чувствами, которая она вызывает. Значения карт, направленность и ориентиры состояний каждой карты: 1-я карта «Маг» 1.1 – отражает установку, как мы справляемся в трудных ситуациях, работа с уверенностью в себе. 1.2 – работа с психосоматическими болезнями, выявляет наше отношение к болезни. 1.3 – используется в кризисный период в профессиональной сфере. 2-я карта «Жрица» 2.1 – работа с женской энергией, получение ресурса. 2.2 – женская идентичность, работа с информацией. 2.3 – исследуется сексуальная установка, получение ресурса. 3-я карта «Императрица» 3.1- раскрытие женской чувственности, сексуальности. 3.2 — работа с репродуктивной сферой, бесплодием, принятием материнской роли. 3.3 — работа с внутриутробными переживаниями. 4-я карта «Император» 4.1 — работа с границами, отцовской и мужской фигурой. 4.2 — работа со страхом поглощения. 4.3 — работа с внутренней силой анимуса. 5-я карта «Иерофант» 5.1 — снятие родительских «оков», работа с негативными родительскими установками. 5.2 — работа со страхом негативной оценки, чувством вины, своим «сверх-Я». 5.3 — умение брать на себя ответственность за свой выбор. 6-я карта «Влюбленные» 6.1 — гармонизация внутреннего мужчины и женщины. 6.2 — совместимость в паре. 6.3 — ожидания от партнера. 7-я карта «Колесница» 7.1 — выход из застоя, достижение цели. 7.2 — управление собой в разных ситуациях. 7.3 — определение своих целей, умение видеть возможности. 8-я карта «Справедливость» 8.1 — умение радоваться простым, нематериальным вещам. 8.2 — работа с внутренним ребенком. 8.3 — работа с понятием «справедливость». 9-я карта «Отшельник» 9.1 — познание своей личности. 9.2 — нахождение того, что было утеряно в суетах повседневной жизни. 9.3 — погружение в глубину своего бессознательного.10-я карта «Колесо Судьбы» 10.1 — нахождение баланса между ритмом и спокойствием, работа со страхом отказа от своих достижений.10.2 — безвыходные и повторяющиеся ситуации в жизни.10.3 — работа со своей идентичностью, «тенью» и идеальным «Я». 11-я карта «Сила» 11.1 — баланс духовного и физического.11.2 — сила рода.11.3 — принятие своей животной силы.12-я карта «Повешенный» 12.1 — страх потери смысла жизни.12.2 — осознанная жертва, выход из подвешенного состояния. 12.3 — умение прощать. 13-я карта «Смерть» 13.1 — внутренняя готовность к переменам. 13.2 — работа со страхом смерти. 13.3 — осознание, что любой конец – это новое начало. 14-я карта «Умеренность» 14.1 — работа со страхом увядания. 14.2 — работа с эндокринной системой, гормонами. 14.3 — обретение внутреннего баланса. 15-я карта «Дьявол» 15.1 — принимаем свою «темную» сторону, берем ее под контроль.15.2 — работа со своей «тенью». 15.3 — работа со своей «тайной». 16-я карта «Башня» 16.1 — погружение вглубь себя. 16.2 — работа с тревогой из-за разрушения иллюзий.16.3 — нахождение новых (старых) ресурсов. 17-я карта «Звезда» 17.1 — работа с тревогой из-за невозможности найти свое предназначение.17.2 — способность принимать и давать.17.3 — ощущение связи со вселенной. 18-я карта «Луна» 18.1 — нахождение ресурса в кризисе из глубин бессознательного. 18.2 — карта перерождения 18.3 — увидеть свою «тень». 19-я карта «Солнце» 19.1 — принятие жизни. 19.2 — уверенность в себе.19.3 — карта самореализации. 20-я карта «Суд» 20.1 — проработка трансгенерационных страхов. 20.2 — обнаружение ранее скрытых способностей. 20.3 — достижение внутреннего единства исцеления и освобождения. 21-я карта «Мир» 21.1 — единство со своей изначальной природой, обретение целостности. 21.2 — примирение с миром. 21.3 — состояние единства с миром. 22-я карта (0) «Шут» 22.1 — работа со страхом нового, внутренний толчок. 22.2 — работа с установками и внутренним ребенком. 22.3 — нахождение ресурса для изменения жизни. Принципы работы с колодой «Ресурс стихий». Колода состоит из 56 карт, 14 по 4, что отражено в нумерации карты. Цвет кружочка отражает саму «стихию» (масть), цифра в кружочке – номер младшего аркана. Цвет кружочка выбранной карты подскажет, какая именно «стихия» может помочь вам в поиске ресурса. Младшие арканы открывают нам различные стороны повседневной жизни: события, взаимоотношения с окружающими, состояния духа или чувства, которые мы на данный момент испытываем. Каждая из карт отражает индивидуальный и архетипический опыт и ситуации, которые возникают в жизни любого человека. Наша активность проявляется через четыре сферы – эмоциональную, интеллектуальную, духовную и материальную, что имеет отражение в четырех мастях младших арканов карт Таро. Масть жезлов (карты с красными кружочками) соответствует первоэлементу огню. 14 карт жезлов описывают развитие творческого воображения, его использование для решения задач, которые возникают при этом процессе. Масть кубков (карты с синими кружочками) соответствует первоэлементу воде. м14 карт кубков описывают развитие чувственной сферы человека, эмоции, познание чувственных отношений. Масть мечей (карты с желтыми кружочками) соответствует первоэлементу воздуху.14 карт мечей описывают развитие мыслительной способности, темные и светлые ее аспекты. Развитие это происходит через внутренние конфликты, ясность и понимание, предлагаемые умом. Масть пентаклей (карты с зелеными кружочками) соответствует первоэлементу земле. 14 карт пентаклей описывают развитие способности функционировать в реальности, приспособление в течение жизни к требованиям земного мира. Упражнения и техники. Прежде всего, «Путь Героя» — это метафорические карты, и мы придерживаемся основного правила – карту интерпретирует клиент. Что эта карта значит для клиента? Что он на ней видит и какие чувства это у него вызывает? Вы можете работать с любыми техниками МАК, которые соответствуют запросу клиента. Техника «Универсальная» Цель: сформировать, актуализировать запрос. Выберите ВО (в открытую) или ВЗ (взакрытую) 6 карт: три самые приятные и три самые неприятные карты, относящиеся к запросу. Выложите выбранные карты по следующей схеме: 1—2—3 – приятные 4—5—6 – неприятные Что изображено на картах? Как это связано с вашим запросом? Что вы чувствуете, глядя на эти карты? Чем именно вам нравятся карты №1,2,3? Чем именно вас отталкивают карты №4,5,6? Обращаем внимание на вертикальные ряды – 1 и 4, 2 и 5, 3 и 6. Чаще всего эти карты связаны между собой, как «плюс» и «минус» одного процесса. Техника «Мастерская будущего» Цель: развить уверенность в достижении цели. Подумайте о важной для вас цели. Определите срок (от недели до 10 лет), когда это событие произойдет. Выберите 5 карт, которые отражают вашу желаемую жизнь в этот срок. Опишите каждую карту. Далее отложите одну карту так, чтобы ее отсутствие не сказалось на образе, который выражают остальные карты. Потом отложите еще одну по такому же принципу, и так – до последней карты. Оставшаяся карта подскажет, что именно важно и нужно сейчас использовать, как ресурс для достижения цели; что будет важным, когда цель будет достигнута. Погрузитесь в образ карты, почувствуйте ее послание. Техника «Обида и прощение» Цель: работа с обидами, проживание прощения Выберите ВО или ВЗ четыре карты: 1 – карта, символизирующая Вашу обиду на значимого человека 2 – карта, помогающая простить 3 – карта, когда Вы обидели этого человека 4 – карта, помогающая простить себя Опишите, что изображено на картах. Как это связано с вашей обидой? Что вы чувствуете, когда смотрите на эти карты? Что общего у этих 4 карт? Попробуйте проанализировать, как эти обиды связаны. Техника «Работа с поставленной целью» Цель: целеполагание, исследование путей достижения цели. Выберите ВО или ВЗ одну карту показывающую ситуацию в настоящий момент. Выберите ВО или ВЗ вторую карту, отражающую ваше состояние, когда желаемая цель будет достигнута. Выберите ВО или ВЗ три карты – мостик от состояния «сейчас» до состояния «хочу». Выложите карты, как на схеме: 1——-3—4—5 ——-2 Проанализируйте необходимые для достижения цели шаги. Техника «Внутренний конфликт» Цель: исследование внутреннего конфликта, его содержания и путей выхода. Выберите ВО или ВЗ карту, отражающую то, что вам в себе не нравится, что вы не принимаете. Выберите ВО или ВЗ карту — «Я – идеальное». Третья вытянутая карта станет объединяющей, интегрирующей. Что это карта подсказывает вам? Расположите все карты подобно схеме: 1——3——2. Проанализируйте ваш внутренний конфликт. Техника «Работа с родом» Цель: работа с родовыми травмами и ресурсами Вам необходимо выбрать ВО или ВЗ 6 карт, которые будут отражать следующие аспекты вашей родовой системы: 1 – Я в родовой системе 2 – Сила рода 3 – Слабость рода 4 – Что передать детям? 5 – Что не передавать детям? 6 – Карта наполнения ресурсом рода Опишите каждую карту. Что на ней изображено? Вам нравится изображение? Если да, то чем? Если нет, то почему? Как оно связано с вашей родовой системой?
Описание и характеристики
ID товара
3053719
Год издания
2024
ISBN
978-5-04-191896-5
Количество страниц
204
Размер
4x8x11.6
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2000
Вес, г
300
Возрастные ограничения
16+
Сегодня до 13 часов дня
карты чудесные!
Плюсы
2 в 1 трансформационная игра и МАК — это точно плюс, подробная понятная инструкция, много карт 102 шт и белые , и черные.
102 стильные карты и трансформационная игра для саморазвития и работы в команде. Помогут найти вдохновение, узнать свои сильные и слабые стороны, наладят взаимоотношения в коллективе. Без этой колоды не обойдется ни один руководитель или амбициозный сотрудник.