Любит ли ребенок спорт и физкультуру или нет, овладеть гимнастическим трюком он наверняка не откажется. Тем более что научиться делать «колесо» не так сложно, как кажется, а выглядит упражнение очень эффектно. Главное препятствие – это страх, который сковывает мышцы и заставляет тело в самый неподходящий момент съежиться и присесть. Чтобы преодолеть его, нужно подбадривать маленького трюкача и повышать его гибкость. Предлагаем узнать все тонкости упражнения и несколько секретов, чтобы поэтапно добиться идеального исполнения.
Возраст для начала обучения
Научиться делать «колесо» можно практически в любом возрасте. Каких-то строгих возрастных рамок нет. Если ребенок проявляет интерес, можно начать обучение в 4 года. Именно в таком возрасте происходит первый набор в группы гимнастики.
Как определить, что ребенок готов учиться делать «колесо»?
Прежде чем приступить к гимнастическим занятиям, рекомендуется проверить состояние сердца, легких и опорно-двигательного аппарата с помощью специалистов.
Что касается общих требований, то важно, чтобы у ребенка была достаточно хорошая координация. Некоторые детки способны освоить трюк в 3–4 года, но чаще возраст физиологической готовности наступает в 5–6 лет.
Прежде чем приступать к тренировкам, попробуйте предложить малышу сделать стойку у стены (страхуя и придерживая). Если малыш справится с задачей и на первых секундах не упадет, значит, можно приступать к обучению.
Возможные опасности
Акробатика (а «колесо» – это акробатический элемент) – травматичный вид деятельности. При несоблюдении техники безопасности возможны растяжения, травмы и ушибы.
Ни в коем случае нельзя учиться крутить «колесо» на улице на асфальте или газоне в парке. Это чревато ушибами и травмами. Даже если поверхность вам кажется достаточно мягкой, в земле или траве могут находиться осколки стекла, гвозди или другие опасные предметы. Если ребенок упадет всем своим весом на такой предмет, он может пораниться.
Самое подходящее место для гимнастического упражнения «колесо» – спортивный зал с матами. Если решено упражняться в домашних условиях, нужно освободить пространство (минимум 3 м на 4 м). А также выбрать комнату с линолеумом, ковролином или ламинатом, но не кафелем, чтобы при падении избежать травмы.
Техника выполнения
Перед тем как учиться делать «колесо», следует обязательно ознакомить ребенка с его техникой выполнения:
- Руки все время ровные, напряжены.
- Осака правильная, с удерживаемым центром тяжести.
- Упражнение начинается с правой руки для правши, и с левой для левши.
- Дальше вес последовательно распределяется на 4 точки: правую ногу, правую руку, левую руку, левую ногу.
- Тело движется вперед. Ноги во время выполнения упражнения ровные. Это нужно не только для красоты, но и для удержания равновесия.
Наглядно, как правильно делать «колесо», показано на картинках:
Неподготовленный физически человек, а тем более ребенок, не сможет сделать «колесо» с первой попытки. Важно постепенно переходить от простых упражнений к сложным.
Как обучить ребенка – 3 этапа
Существует несколько способов научить ребенка делать «колесо». На профессиональных занятиях гимнастикой дети сначала делают стойку у стены, а затем у нее же опускают ноги в одну сторону, а затем в другую. Однако к этому моменту они уже физически неплохо подготовлены, имеют крепкие руки и растяжку.
Для начинающих существует последовательный комплекс с увеличением нагрузки. Обучение происходит в 3 этапа. К следующему нужно переходить только тогда, когда предыдущий выполняется без какого-либо напряжения и боли в мышцах. К слову, физически развитые дети, спортсмены могут пройти все этапы за 1 день. А малышам может понадобиться от 2 до 4 недель, чтобы совершить переход на следующий уровень.
Подготовьте ребенку удобную одежду, не сковывающую движений (шорты, майка) и нескользящую обувь.
Итак, учимся крутить «колесо»:
- Этап первый.
Включает 4 упражнения на укрепления мышц спины и брюшного пресса. Начинается с выравнивания спины, рук и головы в одну линию в положении сидя (10–20 секунд).
Дальше ребенок переворачивается на живот и, удерживаясь на коленях и локтях, поочередно выбрасывает ноги назад (10–15 раз каждую).
Третье упражнение – планка в течение 10–15 секунд.
Завершает этап упражнение с выбрасыванием ноги вверх (исходное положение – то же). Количество повторений – 15–25 раз.
- Этап второй.
Непременно начинается с выполнения упражнений предыдущего этапа. В конце добавляются выбрасывания ноги вверх, но ребенок уже опирается не на локти, а на ладони. Нога должна быть ровной и подниматься как можно выше. Спина прямая, голова смотрит вниз. Повтор – 15–20 раз.
Следующая задача – опираясь на ладони, забросить обе ноги как можно выше (5–10 раз). В конце делаем подскоки, опираясь на устойчивый стул, как показано на картинке.
- Этап третий.
Опять же рекомендуется начать с самого первого упражнения первого этапа. Даже если ребенок уже физически подготовлен, тщательная разминка ему не помешает. Дальше, опираясь на стул и напрягая спину, следует подпрыгнуть и поднять одновременно 2 ноги (15–20 раз).
Следующее упражнение выполняется при поддержке взрослого. Ребенок лежит на спине, поднимает ноги вверх. Взрослый обхватывает его со спины за талию и слегка приподымает. Получается стойка на руках. Плотно прижимая ладони к полу, при помощи взрослого ребенок перекидывает раскрытые и ровные ноги влево, затем вправо (полушпагат). Количество повторов – 5–10.
Дальше статичная стойка на руках в течение 10–15 секунд. Ура! Ребенок делает первое «колесо»!
Если одновременно учиться делать «колесо» и шпагат, оба гимнастических трюка получится освоить очень быстро.
Крутить «колесо» не только эффектно, но и полезно для детей. Упражнение тренирует вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы спины, рук, ног, живота. Ребенок растет сильным, стройным и ловким. А когда «колесо» вперед будет получаться идеально, можно совершенствовать навык – крутить его назад, на месте, на одной руке или вовсе без рук!
«Скуби-Ду» (англ. Scooby-Doo) — серия мультипликационных сериалов и полнометражных мультфильмов, созданная компанией Hanna-Barbera в 1969 году. Мультфильмы и мультсериалы этой франшизы выходят и по сей день. В 2005 году внесён в Книгу рекордов Гиннеса за самое большое количество эпизодов среди всех существующих мультсериалов[1][2]. Оригинальный мультсериал «Скуби-Ду, где ты!» был создан двумя писателями — Джо Руби и Кеном Спирсом. В мультсериале рассказывается о четырёх подростках — Фреде Джонсе, Дафне Блейк, Велме Динкли, Норвилле «Шэгги» Роджерсе и говорящем Немецком доге по имени Скуби, которые решают загадки с участием якобы сверхъестественных существ[3].
| Скуби-Ду | |
|---|---|
| англ. Scooby-Doo! | |
| Создатели |
|
| Первое произведение | «Скуби-Ду, где ты!» (1969) |
| Страна происхождения |
|
| Годы | 1969 — наст. время |
| Дата создания | 13 сентября 1969 |
| Официальный сайт | |
| Медиафайлы на Викискладе |
После успеха оригинального мультсериала Hanna-Barbera, а позже и Warner Bros. Animation создали многочисленные продолжения и спин-оффы, в том числе специальные телевизионные мультфильмы и телефильмы, полнометражные фильмы и три театральные постановки. Некоторые версии Скуби-Ду представляют различные вариации на тему сверхъестественного шоу и включают в себя новых персонажей, дополняя или заменяя их на небольшое время: кузена Скуби Скуби-Дам и его племянника Скрэппи-Ду.
«Скуби-Ду» первоначально транслировался по CBS с 1969 по 1976 год; позже мультфильм показывался на канале ABC до 1986 года. После прекращения основного сериала в 1988 году был представлен мультфильм «Щенок по кличке Скуби-Ду». Канал The WB Television Network смогли показать новый сериал-перезапуск «Что новенького, Скуби-Ду?», транслировавшийся с 2002 по 2005 год. Другой новый мультсериал о Скуби-Ду, «Шэгги и Скуби-Ду ключ найдут!», выходил в эфир в The CW с 2006 до 2008 год. Последним транслировался мультсериал «Скуби-Ду: Мистическая корпорация», премьера которого состоялась на Cartoon Network в апреле 2010 года[4][5][6]. Повторы из разных серий мультсериалов часто транслируются по всему миру на Cartoon Network и Boomerang.
Сюжет большинства мультфильмов происходит вокруг пса Скуби и четырёх подростков-членов корпорации «Тайна»: Фреда, Шэгги, Дафны и Велмы. В некоторых эпизодах героям помогают в поисках улик обычные люди, учёные и даже звёзды. Прибыв на место в «Фургончике Тайн», они сталкиваются с призраком, чудовищем или другим сверхъестественным существом, которое терроризирует местное население. После исследования, поисков улик и опроса подозреваемых герои начинают понимать, что призрак или другое паранормальное явление на самом деле является обманом. Позже команда ловит злодея с помощью ловушек Фреда по технике Руба Голдберга. Разоблачение обычно предшествует словам любого члена команды кроме Шэгги и Скуби, который говорит: «Теперь давайте посмотрим, кто [имя монстра] на самом деле». После разоблачения злодей рассказывает о своих грязных делишках и попытке прикрыть преступления с использованием истории призрака и костюма. Преступника арестовывают и доставляют в тюрьму, и он часто повторяет коронную фразу, которая всегда почти идентична: «…мне бы это сошло с рук, если бы не эти назойливые детишки!».
Работа над созданием первого мультсериала про собаку Скуби-Ду началась в начале 60-х годов XX века в студии Hanna-Barbera. Над созданием будущего мультсериала трудились сценаристы Джо Руби и Кен Спирс; продюсеры и режиссёры Уильям Ханна и Джозеф Барбера; дизайнером персонажей и ведущим аниматором был японец Ивао Такамото.
В середине 1960-х годов родители протестуют против субботних мультфильмов, где часто упоминается и демонстрируется насилие. Затронула эта проблема и студию Hanna-Barbera[7]; большинство мультфильмов пришлось закрывать на стадии планирования, либо значительно менять сюжетные линии.
Но тем не менее после завершения сериала «Шоу Арчи», исполнительный продюсер канала CBS Фред Сильверман решил обратиться к авторам оскароносного «Тома и Джерри» Уильяму Ханне и Джозефу Барбере, с предложением создать мультсериал о подростках. Сильверман предложил выполнить новый мультфильм в стиле радиопостановок «Я люблю тайны» и сериала «Многие любят Доби Гиллис»[8].
Первоначальная сюжетная линия значительно отличается от окончательной. В мультфильме должно было быть пять героев — Джефф, Майк, Келли, Линда, брат Линды «WW» и их собака. Все перечисленные персонажи первоначально должны были играть на музыкальных инструментах бонго. Когда «Мистическая пятёрка» не выступала на концертах, команда расследовала различные тайны с участием призраков, зомби и пришельцев. Нерешённым был также вопрос о включении в список героев трусливой собаки и маленького щенка. После выбора первого варианта встал вопрос о выборе породы пса: выбрать немецкую или большую лохматую овчарку. После консультации с Джозефом Барберой создатели остановились на немецком доге, чтобы избежать сходства с псом из передачи «Шоу Арчи». Кроме того, трусливый герой очень был похож на героя Мармадьюка из одноимённого комикса, но Барбера сказал аниматорам, что это сходство не является проблемой[9].
К тому времени шоу было готово для презентации Сильверману, однако позже произошли несколько изменений: Джефф и Майк были объединены в одного персонажа по имени «Ронни» (позднее его назвали Фредом), Келли стала Дафной, Линду «переименовали» в Велму; у неё теперь не было брата (первоначально назывался как «WW») он был заменён на Шэгги[10]. Мультфильм назывался Who’s S-S-Scared?. В итоге презентации исполнительный продюсер канала CBS потребовал переработать мультфильм, потому что пилотный выпуск был слишком «жутким» и не подходил для детской аудитории[9]. После претензий Руби и Спирс решили изменить весь сценарий мультфильма, уделив большее внимание трусливому Шэгги и собаке Скуби. Кроме того, из историй была отброшена идея о создании музыкальной группы. Благодаря песнe Фрэнка Синатры «Strangers in the Night», собаку назвали Скуби-Ду, а у шоу появилось название — «Скуби-Ду, где ты!». Данный мультфильм был одобрен руководством канала и вышел в эфир 13 сентября 1969 года.
Пилотный выпуск мультсериала «Скуби-Ду, где ты!», под названием «Ну и ночка для рыцаря», дебютировал на канале CBS 13 сентября 1969 года. В качестве актёров озвучивания принимали участие: Дон Мессик в роли Скуби-Ду; радио-диджей Кейси Кейсем озвучивал Шэгги; Фрэнк Уэлкер «отдал» свой голос Фреду; Николь Джаффе и Индира Стефанинна озвучили Велму и Дафну соответственно[11]. Речь Скуби напоминает голос другого мультипликационного пса по имени Астро из «Джетсонов», которого также озвучил Мессик[3]. Семнадцать эпизодов Скуби-Ду были показаны в 1969 году. Главная одноимённая тема мультсериала была исполнена Ларри Марксом и Полом Костелло, а текст написали Дэвид Мок и Бен Рейли.
В связи с успехом мультсериала, на канале был показан второй сезон, состоящий из восьми эпизодов. В семи эпизодах была использована музыка в стиле бабблгам-поп, записанная Остином Робертсоном[12]. Стефанинна Кристоферсон вышла замуж и ушла из озвучивания, поэтому Хизер Норт взяла на себя роль Дафны, и продолжала озвучивать героиню до 1997 года[13].
После успеха «Скуби-Ду, где ты!», в 1972 году вышел новый мультсериал под названием «Новые фильмы о Скуби-Ду». Каждый эпизод происходит с участием реальной или вымышленной приглашённой звезды, в том числе и малознаменитые персонажи, созданные Hanna-Barbera, такие как Джози и кошечки и Быстрый Багги; знаменитости — Сэнди Дункан, семейка Аддамс, Касс Эллиот, Филлис Дилер и Дон Адамс. Все вышеперечисленные герои помогают решать загадки и секреты заданий. Также позже были показаны такие гости, как Гарлем Глобтроттерс, Три Марионетки, Дон Ноттс, Бэтмен и Робин, каждый из которых появился несколько раз. Музыкальный руководитель Hanna-Barbera Хойт Куртин сочинил новую музыкальную тему «Curtin» для нового мультсериала. После показа двух сезонов, состоящих из 24 эпизодов, канал CBS начал показывать повторы.
Начиная с середины 1970-х годов, «Скуби-Ду» начали вещать на канале ABC. Первоначально, вместо новых мультфильмов, показазывали повторы старых, объединяя их с другими шоу в двухчасовом блоке «Весёлая олимпиада Скуби-Ду», где были показаны 45 персонажей Hanna-Barbera, участвующие в олимпийских играх. Скуби был капитаном своей олимпийской команды под названием «Скуби-Душки», в которой также фигурирует Шэгги и Скуби-Дам. Позже передачу переименовали в «Скуби и все звёзды», а время показа сократилось до 90 минут. Программа также продолжала показывать повторы старых мультфильмов, а новые эпизоды транслировались отдельно. После девяти недель, отдельная трансляция «Скуби-Ду, Где ты!» была отменена, а остальные 16 новых эпизодов дебютировали в «Скуби и все звёзды»[14]. Эпизоды, созданные с 1976 по 1978 год, были объединены в одну программу «Скуби-Ду Шоу», в рамках которого продолжали транслироваться старые эпизоды 3 сезона «Скуби-Ду, где ты!» и «Скуби и Все Звёзды».
В 1979 году состоялся показ часового мультфильма «Скуби-Ду едет в Голливуд». Сюжет вращался вокруг попыток Шэгги и Скуби получить собственный мультсериал с другим сюжетом, так как им надоело играть тру́сов в своём мультипликационном сериале. Также в мультфильме имелись пародии на тогдашние шоу и фильмы — «Счастливые дни», «Супермен», «Лаверна и Ширли» и «Ангелы Чарли». чтобы повысить популярность франшизы, студия Hanna-Barbera решила включить нового персонажа — Скрэппи-Ду, племянника главного героя. Связи с этим, Hanna-Barbera создала отдельное получасовое шоу «Скуби-Ду и Скрэппи-Ду», в котором состоялось первое появление Скрэппи.
Успех «Скуби-Ду и Скрэппи-Ду» привёл к смене концепции последующих мультфильмов, сместив основное внимание на Скрэппи-Ду. Пёс Скуби часто ходит на двух ногах; Фред, Дафна и Велма были исключены из мультсериала. В итоге появился новый формат мультфильма, деливший его на три части, длительностью около семи минут. Большинство сверхъестественных злодеев в данных сериях являются реальными монстрами и призраками.
Дафна вернулась в мультфильме «Новые приключения Скуби и Скрэппи». Он был показан в 1983 году и состоял из одиннадцати эпизодов. Данный мультипликационный мультсериал выполнен в формате оригинального мультфильма «Скуби-Ду, где ты!». После показа первого сезона сериал был переименован в «Новые приключения Скуби-Ду». Со второго сезона в качестве камео появились Фред и Велма.
В 1985 году состоялся дебют «13 призраков Скуби-Ду», где вновь вернулись старые герои: Дафна, Скрэппи, Шэгги и Скуби. Также появились новые персонажи: Флим-Флам (озвученый Сьюзан Блу) и Винсент Ван Гоблин (озвученый Винсентом Прайсом). По сюжету Скуби, Дафна, Шэгги и Скрэппи путешествующих по миру, чтобы захватить «тринадцать самых страшных призраков Земли». Последний эпизод вышел в марте 1986 года.
После показа по телевидению «13 призраков Скуби-Ду», аниматоры из Hanna-Barbera решили переосмыслить весь концепт серии, и создать новый мультфильм в анимационном стиле Текса Эйвери и Боба Клампетта. На канале ABC в 1988 году вышел сериал «Щенок по кличке Скуби-Ду». Режиссёром выступил Том Рюггер. Здесь были впервые показаны родители Скуби-Ду и раскрыли полное имя Скуби — Скуберт. Родным городом команды «Тайна» стал вымышленный населённый пункт Кулсвиль. После завершения работы над мультфильмом, Рюггер и большая часть его команды ушли из Hanna-Barbera и перешли работать в Warner Bros. Animation, для участия в создании мультсериала «Приключения мультяшек»[15].
С 1986 по 1988 год по разным телеканалам шли анимационные телефильмы под названием «Hanna-Barbera Superstars 10», где присутствуют самые популярные персонажи Hanna-Barbera: Мишка Йоги, Гекльберри Финн, Флинтстоуны, и Джетсоны. Скуби-Ду, Скрэппи-Ду и Шэгги появились в трёх из этих фильмов: «Скуби-Ду встречает Братьев Бу», «Скуби-Ду и Школа вампиров» и «Скуби-Ду и упорный оборотень». Эти три фильма основывались на старых мультфильмах о Скуби и Скрэппи-Ду. Позже Скуби-Ду и Шэгги появились как рассказчики в анимационном телевизионном фильме «Скуби-Ду и ночи Шахерезады», который транслировался на канале TBS в 1994 году. Данный мультфильм является последней ролью Дона Мессика в качестве актёра озвучивания Скуби.
Начиная с 1980 года повторы старых мультфильмов о Скуби-Ду показывались по каналам TBS Superstation, USA Network, Cartoon Network, TNT и Teletoon. С 1998 года при поддержке Warner Bros. отдельные части большой франшизы стали выходить на DVD.
С середины 1990-х годов произошли изменения в актёрском составе в связи со смертью Дона Мессика. Скотт Иннес, озвучивавший Скуби и Скрэппи, стал также озвучивать Шэгги, сменив Кейси Кейсема, который отказался от роли Шэгги после показа героя в рекламе Burger King[16]. Мэри Кей Бергман, озвучивавшая Дафну, покончила с собою в связи с психическими расстройствами; после этого героиню стала играть актриса Грей Делайл. Лишь «голос» Фреда Фрэнк Уэлкер продолжил озвучивать своего героя. С середины 1990-х первые четыре мультфильма вышли сразу на DVD. Кроме того, в этот период, мультфильмы серии стали транслироваться в России.
Также выпускались новые полнометражные мультфильмы о приключениях Скуби-Ду: «Скуби-Ду на Острове мертвецов», «Скуби-Ду и призрак ведьмы», «Скуби-Ду и нашествие инопланетян» и «Скуби-Ду и кибер-погоня». Они отличались от оригинального формата серии путём размещения персонажей в участки с более тёмным тоном и присутствием настоящих сверхъестественных сил. В «Скуби-Ду на Острове мертвецов» команда воссоединилась после долгих лет разлуки, и билась с поклонением вуду-котов в Луизиана Баоу. В «Скуби-Ду и призрак ведьмы» рассказывает о писателе Бене Равенкрофте (озвучен Тимом Карри), который возвращается в свой родной город с командой, чтобы узнать, что за мероприятие преследует духа его Тёти Сары Равенкрофт, которая была фактически ведьмой[стиль]. Также в мультфильме впервые появилась гот рок-группа известная как «Ведьмочки» (англ. The Hex Girls), которые позже появились во многих мультсериалах и мультфильмах Скуби-Ду. Новые анимационные фильмы по-прежнему выходят регулярно, с участием реальных монстров и маленьким расширением внутреннего мира персонажей корпорации «Тайна».
В 1999 году был выпущен 17-минутный короткометражный фильм «Проект Скуби-Ду».
Начиная с 2002 года, серия переживает второй расцвет. В этот период студия Hanna-Barbera была объединена с Warner Bros. Animation и выпустила успешный первый полнометражный кинофильм. На канале Kids’ WB стал транслироваться мультсериал «Что новенького, Скуби-Ду?», где действие эпизодов происходит 21-м веке. В шоу показывают различные современные технологии и появляются отсылки к современной поп-культуре.
После показа трёх сезонов «Что новенького, Скуби-Ду», сериал был заменён на другое шоу «Шэгги и Скуби-Ду ключ найдут!». В мультфильме был переделан художественный стиль. По сюжету Шэгги унаследует деньги и особняк своего дяди-изобретателя Альберта, который скрывается от злодеев, пытающихся украсть его секретное изобретение. Злодеи во главе с Доктором Файбсом строят различные планы по захвату изобретения Альберта Шэггелфорта, и пытаются украсть его у Шэгги и Скуби. Фред, Дафна и Велма в мультсериале появляются редко, в основном, чтобы помочь главным героям.
В 2003 году были показаны по телевидению два новых мультфильма «Скуби-Ду и легенда о вампире» и «Скуби-Ду и монстр из Мексики». Эти мультфильмы были созданы в духе «Скуби-Ду, Где ты!», однако мультфильмы, созданные с 2004 по 2009 год, напоминают формат «Что новенького, Скуби-Ду?».
Кроме того, вышел телефильм «Скуби-Ду 3: Тайна начинается», который был выпущен на DVD и одновременно в эфире Cartoon Network 13 сентября 2009 года, в честь сороковой годовщины дебюта серии[17]. В фильме снимались такие актёры как Ник Палатас в роли Шэгги, Робби Амелл в роли Фреда, Кейт Мелтон в роли Дафны, Хейли Кийоко в роли Велмы, и Фрэнк Уэлкер, который озвучил Скуби-Ду. Второй телефильм, «Скуби-Ду 4: Проклятие озёрного монстра», вышел в эфир 16 октября 2010 года, режиссёром остался Брайан Левант.
5 апреля 2010 года состоялась премьера нового мультсериала «Скуби-Ду: Мистическая корпорация»[4]. Актёр Мэттью Лиллард, сыгравший Шэгги в фильмах «Скуби-Ду» и «Скуби-Ду 2: Монстры на свободе»), заменил Касема; остальной актёрский состав не изменился с выхода мультсериала «Что новенького, Скуби-Ду?». Этот мультсериал считается частичной «перезагрузкой» всей серии. По сюжету команда разгадывает различные секреты и тайны. В сюжет также были добавлены романтические отношения между главными героями.
В 2012 году были выпущены специальные эпизоды «Скуби-Ду! Жуткие игры» и «Скуби-Ду! Отдых с привидениями»[18].
5 октября 2015 года началась трансляция мультсериала «Будь классным, Скуби-Ду!».
27 июня 2019 года состоялась премьера мультсериала «Скуби-Ду и угадай кто?». Он схож с мультсериалом «Новые фильмы о Скуби-Ду» тем, что в нём также в каждой серии появляются настоящие знаменитости (Крис Пол, Ванда Сайкс, Рикки Джервейс и другие) и известные вымышленные персонажи (Шерлок Холмс, Чудо-женщина, Бэтмен и другие).
В апреле 2024 года студия Netflix объявила разработке игрового сериала «Скуби-Ду» с живыми актёрами[источник не указан 381 день].
Первый полнометражный фильм «Скуби-Ду» был создан студией Warner Bros. и премьера состоялась 14 июня 2002 года. Режиссёром картины стал Раджа Госнелл; в фильме снялись Фредди Принц-младший в роли Фреда, Сара Мишель Геллар в роли Дафны, Мэттью Лиллард в роли Шэгги, и Линда Карделлини в роли Велмы. Скуби-Ду был создан благодаря компьютерным спецэффектам. Первый фильм стал успешным и заставил Warner Bros. выпустить продолжение: «Скуби-Ду 2: Монстры на свободе»[19][20].
В августе 2013 года Warner Bros. сообщила о производстве нового полнометражного мультфильма о Скуби-Ду. Продюсерами выступили Atlas Entertainment, Чарльз Роувен и Ричард Сакл. Сценарий к мультфильму пишет Мэтт Либерман[21].
|
Главные роли
|
|
| № | Название | Оригинальное название | Годы трансляции | Оригинальный канал | Число эпизодов | Число сезонов | Статус проекта |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Скуби-Ду, где ты! | Scooby-Doo, Where Are You! | 1969—1970 | CBS | 25 | 2 | Закончен |
| 2 | Новые дела Скуби-Ду | The New Scooby-Doo Movies | 1972—1973 | CBS | 24 | 2 | Закончен |
| 3 | Скуби-Ду Шоу | The Scooby-Doo Show¹ | 1976—1978 | ABC | 40 | 3 | Закончен |
| 4 | Весёлая Олимпиада Скуби | Scooby’s All Star Laff-A-Lympics | 1977—1978 | ABC | 24 | 2 | Закончен |
| 5 | Скуби и Скрэппи-Ду | Scooby-Doo and Scrappy-Doo | 1979—1980 | ABC | 16 | 1 | Закончен |
| 6 | Скуби и Скрэппи-Ду (короткометражные) | Scooby-Doo and Scrappy-Doo (shorts)² | 1980—1982 | ABC | 99 | 3 | Закончен |
| 7 | Новые приключения Скуби и Скрэппи | The All-New Scooby and Scrappy-Doo Show/The New Scooby-Doo Mysteries³ | 1983—1984 | ABC | 52 | 2 | Закончен |
| 8 | 13 призраков Скуби-Ду | The 13 Ghosts of Scooby-Doo | 1985 | ABC | 13 | 1 | Закончен |
| 9 | Щенок по кличке Скуби-Ду | A Pup Named Scooby-Doo | 1988—1991 | ABC | 30 | 4 | Закончен |
| 10 | Что новенького, Скуби-Ду? | What’s New Scooby-Doo? | 2002—2005 | The WB | 42 | 3 | Закончен |
| 11 | Шэгги и Скуби-Ду ключ найдут! | Shaggy & Scooby-Doo Get a Clue! | 2006—2008 | The CW | 26 | 2 | Закончен |
| 12 | Скуби-Ду: Мистическая корпорация | Scooby-Doo! Mystery Incorporated⁴ | 2010—2013 | Cartoon Network | 52 | 2 | Закончен |
| 13 | Будь классным, Скуби-Ду! | Be Cool, Scooby-Doo! | Осень 2015 — 2018 | Boomerang | 52 | 2 | Закончен |
| 14 | Скуби-Ду и угадай кто? | Scooby-Doo and Guess Who? | 2019—2021 | Boomerang | 52 | 2 | Закончен |
| 15 | Велма | Velma | 2023 | HBO Max | 20 | 2 | Закрыт |
Примечания:
|
Специальные эпизоды, выпущенные сразу на DVD
править
| № | Название | Оригинальное название | Год |
|---|---|---|---|
| 1 | Скуби-Ду! Жуткие игры | Scooby-Doo! Spooky Games | 2012 |
| 2 | Скуби-Ду! Отдых с привидениями | Scooby-Doo! Haunted Holidays | 2012 |
| 3 | Скуби-Ду и Пугало | Scooby-Doo and the Spooky Scarecrow | 2013 |
| 4 | Скуби-Ду и Маниакальный Меха Болван | Scooby-Doo! Mecha Mutt Menace | 2013 |
| 5 | Скуби-Ду! Призрачные голы | Scooby-Doo! Ghastly Goals! | 2014 |
| 6 |
Скуби-Ду! и Пляжное Чудище |
Scooby-Doo! and the Beach Beastie | 2015 |
| № | Название | Оригинальное название | Год |
|---|---|---|---|
| 1 | Скуби-Ду на Острове мертвецов | Scooby-Doo on Zombie Island | 1998 |
| 2 | Скуби-Ду и призрак ведьмы | Scooby-Doo and the Witch’s Ghost | 1999 |
| 3 | Скуби-Ду и нашествие инопланетян | Scooby-Doo and the Alien Invaders | 2000 |
| 4 | Скуби-Ду и кибер-погоня | Scooby-Doo and the Cyber Chase | 2001 |
| 5 | Скуби-Ду и легенда о вампире | Scooby-Doo! and the Legend of the Vampire | 2003 |
| 6 | Скуби-Ду и монстр из Мексики | Scooby-Doo! and the Monster of Mexico | 2003 |
| 7 | Скуби-Ду и тайна лох-несского чудовища | Scooby-Doo! and the Loch Ness Monster | 2004 |
| 8 | Алоха, Скуби-Ду! | Aloha, Scooby-Doo! | 2005 |
| 9 | Скуби-Ду, где моя мумия? | Scooby-Doo! in Where’s My Mummy? | 2005 |
| 10 | Скуби-Ду. Пираты на борту! | Scooby-Doo! Pirates Ahoy! | 2006 |
| 11 | Отдыхай, Скуби-Ду! | Chill Out, Scooby-Doo! | 2007 |
| 12 | Скуби-Ду и король гоблинов | Scooby-Doo! and the Goblin King | 2008 |
| 13 | Скуби-Ду и меч самурая | Scooby-Doo! and the Samurai Sword | 2009 |
| 14 | Скуби-Ду! Абракадабра-Ду | Scooby-Doo! Abracadabra-Doo | 2010 |
| 15 | Скуби-Ду! Истории летнего лагеря | Scooby-Doo! Camp Scare | 2010 |
| 16 | Скуби-Ду! Легенда о Фантозавре | Scooby-Doo! Legend of the Phantosaur | 2011 |
| 17 | Скуби-Ду! Музыка вампира | Scooby-Doo! Music of the Vampire | 2012 |
| 18 | Скуби-Ду! Под куполом цирка | Big Top Scooby-Doo! | 2012 |
| 19 | Скуби-Ду! Маска Голубого сокола | Scooby-Doo! Mask of The Blue Falcon | 2013 |
| 20 | Скуби-Ду! Боязнь сцены | Scooby Doo! Stage Fright | 2013 |
| 21 | Скуби-Ду! Искусство борьбы | Scooby-Doo! WrestleMania Mystery | 2014 |
| 22 | Скуби-Ду: Франкен-монстр | Scooby-Doo! Frankencreepy | 2014 |
| 23 | Скуби-Ду! Безумие лунного монстра | Scooby-Doo! Moon Monster Madness | 2015 |
| 24 | Скуби-Ду и KISS: Тайна рок-н-ролла | Scooby-Doo! and Kiss: Rock and Roll Mystery | 2015 |
| 25 | LEGO Скуби-Ду!: Призрачный Голливуд | Lego Scooby-Doo!: Haunted Hollywood | 2016 |
| 26 | Скуби-Ду! и проклятье демона скорости | Scooby-Doo! and WWE: Curse of the Speed Demon | 2016 |
| 27 | Скуби-Ду! На Диком Западе | Scooby-Doo! Shaggy’s Showdown | 2017 |
| 28 | LEGO Скуби-Ду!: Улётный пляж | Lego Scooby-Doo! Blowout Beach Bash | 2017 |
| 29 | Скуби-Ду и Бэтмен: Отважный и смелый | Scooby-Doo & Batman: the Brave and the Bold | 2018 |
| 30 | Скуби-Ду и Призрак-гурман | Scooby-Doo! and the Gourmet Ghost | 2018 |
| 31 | Скуби-Ду и проклятье тринадцатого призрака | Scooby-Doo! and the Curse of the 13th Ghost | 2019 |
| 32 | Скуби-Ду! Возвращение на остров зомби | Scooby-Doo: Return to Zombie Island | 2019 |
| 33 | Скуби-Ду | Scoob! | 2020 |
| 34 | Счастливого Хэллоуина, Скуби-Ду! | Happy Halloween Scooby Doo! | 2020 |
| 35 | Скуби-Ду! Меч и Скуб | Scooby-Doo! The Sword and the Scoob | 2021 |
| 36 | Прямиком из Нигде: Скуби-Ду! Встречает Куража, трусливого пса | Straight Outta Nowhere: Scooby-Doo! Meets Courage the Cowardly Dog | 2021 |
| 37 | Скуби-Ду! Шалость или сладость | Trick Or Treat, Scooby-Doo! | 2022 |
| 38 | Скуби-Ду! И Крипто тоже! | Scooby-Doo! and Krypto, Too! | 2023 |
| № | Название | Оригинальное название | Год |
|---|---|---|---|
| 1 | Скуби-Ду | Scooby-Doo | 2002 |
| 2 | Скуби-Ду 2: Монстры на свободе | Scooby-Doo 2: Monsters Unleashed | 2004 |
| 3 | Скуби-Ду 3: Тайна начинается | Scooby-Doo! The Mystery Begins | 2009 |
| 4 | Скуби-Ду 4: Проклятье озёрного монстра | Scooby-Doo! Curse of the Lake Monster | 2010 |
| 5 | Дафна и Велма | Daphne & Velma | 2018 |
| Название | Издатель/Разработчик | Платформы | Год |
|---|---|---|---|
| Scooby-Doo’s Maze Chase | Mattel Electronics | Intellivision | 1983 |
| Scooby-Doo | Elite Systems Gargoyle Games |
Arcade ZX Spectrum Commodore 64 |
1986 |
| Scooby-Doo and Scrappy Doo | Hi-Tec Software PAL Developments |
Amiga Commodore 64 |
1991 |
| Scooby-Doo Mystery | Sunsoft Acclaim Entertainment |
Super Nintendo Entertainment System | 1995 |
| Scooby-Doo Mystery | Illusions Gaming Acclaim Entertainment |
Sega Genesis | 1995 |
| Scooby Doo! Mystery of the Fun Park Phantom | Engineering Animation, Inc. SouthPeak Interactive |
Microsoft Windows | 1999 |
| Scooby-Doo! Mystery Adventures | The Learning Company | Microsoft Windows | 2000 |
| Scooby-Doo! Classic Creep Capers | THQ | Nintendo 64 Game Boy Color |
2001 |
| Scooby-Doo and the Cyber Chase | THQ | PlayStation Game Boy Advance |
2001 |
| Scooby-Doo (сюжет основан на фильме 2002 года) |
THQ | Game Boy Advance | 2002 |
| Scooby-Doo! Night of 100 Frights | THQ | GameCube PlayStation 2 Xbox |
2002 |
| Scooby-Doo Case Files | The Learning Company | Microsoft Windows | 2003 |
| Scooby-Doo! Mystery Mayhem | A2M THQ |
Game Boy Advance GameCube PlayStation 2 Xbox |
2003 |
| Scooby-Doo 2: Monsters Unleashed (сюжет основан на фильме 2004 года) |
THQ | Game Boy Advance Microsoft Windows |
2004 |
| Scooby-Doo! Unmasked | THQ | Nintendo DS Game Boy Advance GameCube PlayStation 2 Xbox |
2005 |
| Scooby-Doo! Who’s Watching Who? | Savege Entertainment Human Soft Inc. |
PlayStation Portable Nintendo DS |
2006 |
| Scooby-Doo! First Frights | Torus Games Warner Bros. Interactive Entertainment |
Wii Nintendo DS PlayStation 2 Microsoft Windows |
2009 |
| Scooby-Doo! and the Spooky Swamp | Torus Games Warner Bros. Interactive Entertainment |
Wii Nintendo DS PlayStation 2 Microsoft Windows |
2010 |
| Scooby Doo! & Looney Tunes Cartoon Universe: Adventure | WayForward Technologies | ПК (PC)
3DS |
2014 |
- Scooby Doo Frozen Frights
- Scooby-Doo: The Attack Of The Vampire Pumpkinheads
- Scooby-Doo And The Creepy Castle
- Bayou Scooby-Doo
- Scooby-Doo In The Ghosts Of Pirate Beach
- Scooby-Doo: Scrappy Stinks
- Swami Shaggy
- Scooby Snapshot
- Scooby Trap
- Scooby-Doo 1000 Graveyard Dash
- Scooby-Doo Big Air
- Scooby-Doo Big Air 2: Curse Of The Half Pipe
- Scooby-Doo Big Air Snow Show
- Scooby-Doo Castle Hassle
- Scooby-Doo Curse of Anubis — Pyramid of Doom!
- Scooby Doo — Daphne’s Fight for Fashion
- Scooby-Doo In Monster Sandwich
- Scooby-Doo! Love Quest
- Scooby-Doo Horror On The High Seas Episode 1: The Ghost Pirate Attacks!
- Scooby-Doo Horror On The High Seas Episode 2: Neptunes Nest
- Scooby-Doo Horror On The High Seas Episode 3: Reef Relief
- Scooby-Doo Horror On The High Seas Episode 4: Pirate Ship Of Fools
- Scooby-Doo Mayan Monster Mayhem Episode 1: River Rapids Rampage
- Scooby-Doo Mayan Monster Mayhem Episode 2: Creepy Cave Cave-In
- Scooby-Doo Mayan Monster Mayhem Episode 3: Terror In Tikal
- Scooby-Doo Mayan Monster Mayhem Episode 4: Temple of Lost Souls
- Scooby-Doo Haunts For The Holidays Episode 1: Theatre Terror
- Scooby-Doo Haunts For The Holidays Episode 2: Ghost In The Cellar
- Scooby-Doo Haunts For The Holidays Episode 3: The Last Act
- Scooby-Doo Mystery Incorporated: Crystal Cove Online
- Скуби-Ду и Страх сцены (англ. Scooby-Doo in Stagefright) (2001—2005; мировое турне 2005, 2007, 2009)
- Скуби-Ду и Призрак Пирата (англ. Scooby-Doo and the Pirate Ghost) (2009)
- Скуби-Ду жизнь! Музыкальные Тайны (англ. Scooby-Doo Live! Musical Mysteries) (2013)
За всю историю существования сериал получил 2 премии Эмми, в 1989 и 2003 годах[28]. Астрофизик Карл Саган положительно отозвался о сюжетных линиях мультфильмов, отмечая, что некоторые расследования подошли бы для поисков преступников в реальной жизни[29].
Начиная с 1990-х годов серия становится всё более популярной за счёт старых фанатов и маленьких детей[30]. Некоторые критики заявляли, что смесь нескольких жанров: комедии, приключений и ужасов — принесли мультсериалам славу и признание[31]. Создатель Фред Сильверман объяснил, что во время жутких сцен, аниматоры и сценаристы старались сделать их более смешными, чтобы привлечь внимание детей.
Многие сайты и журналы не раз ставили отдельные мультфильмы и разных персонажей в опросах. 3 августа 2002 года канал TV Guide оценил серию на 22-е место в списке «50 лучших фильмов всех времён»[32]. Сам главный герой, пёс Скуби, был назван Animal Planet одним из лучших персонажей-животных, показанных по телевидению[33]. Мультсериал Скуби-Ду, где ты! вошёл в топ «100 лучших мультфильмов всех времён», составленный британским каналом Channel 4 в 2005 году[34]; в похожем списке, составленном сайтом IGN, франшиза заняла 25 место[35].
В 2004 году серия Скуби-Ду была занесена в Книгу рекордов Гиннесса как самый продолжительный мультсериал с большим количеством эпизодов[36]. Позже эту номинацию заняло сатиристическое шоу «Симпсоны».
Издательство Gold Key Comics с декабря 1969 года начала публикацию комиксов «Скуби-Ду, где ты!». Журнал выпускался до 1974 года. Сюжет изначально был основан на одноимённом телевизионном шоу; позднее выпуски содержали оригинальную историю. Сценаристом был Марк Эваниэр, иллюстрации рисовал Дан Спаэгл. Позднее 11 выпусков комиксов были созданы Биллом Уильямсом и опубликованы Charlton Comics. С 1977 по 1979 год журнал издавал Marvel Comics, а Harvey Comics переиздавал старые комиксы компании Charlton.
В 1995 году Archie Comics начал создавать ежемесячные комиксы со Скуби-Ду и Скрэппи-Ду. Через два года журнал по мотивам мультфильмов выпускается DC Comics, который издаётся и по сей день.
После успеха мультфильма «Скуби-Ду, где ты!» выпускались различные товары с изображениями героев мультсериала: настольные игры, коробки для обедов, наклейки, книги, раскраски и т.п[37]. После выхода мультсериала о Скрэппи-Ду главный герой с 80-х годов стал главным объектом для выпуска различной продукции. Так, в 1983 году компанией Milton Bradley выпускались настольные игры, а с 1986 года различные разработчики выпускают компьютерные игры с участием персонажей из Скуби-Ду. С начала XXI века производитель медикаментов Bayer выпускает мультивитамины, на этикетке которых изображены герои мультфильмов.
С 1995 года, после покупки прав на серии каналу Cartoon Network, вновь расширяется список товаров с изображениями главных героев мультсериала. В настоящее время добавились такие продукты как сухие завтраки, плюшевые игрушки и фигурки с персонажами, украшения для автомобилей и т. д. Еда для Скуби-Ду, завтраки «Скуби Снэки» (англ. Scooby Snacks), в реальности производится компанией Del Monte Pet Products. Предприятие Hasbro наладила линию по производству настольных игр. С 2001 года издательство Scholastic выпускает книги, где описываются приключения Скуби-Ду и его друзей. Существуют экранизации книг в виде театральных постановок и фильмов.
Главные герои мультсериала — Шэгги и Скуби, появились в аттракционе гонок «The Funtastic World of Hanna-Barbera» парка Universal Studios Florida[38]. Он просуществовал до 2002 года, когда стал набирать популярность мультфильм о мальчике-гении Джимми Нейтроне. Однако в парке остались костюмированные герои и машина, на которой разъезжали персонажи.
- ↑ Scooby-Doo breaks cartoon record. 25 октября 2004. Архивировано 2 декабря 2012. Дата обращения: 6 апреля 2023.
- ↑ ‘Scooby Doo’ wins Guinness record title — UPI Archives (англ.). UPI. Дата обращения: 6 апреля 2023. Архивировано 29 ноября 2022 года.
- ↑ 1 2 CD liner notes: Saturday Mornings: Cartoons’ Greatest Hits, 1995. MCA Records
- ↑ 1 2 Scooby-Doo: Mystery Incorporated on Cartoon Network. TVGuide.com. Дата обращения: 11 августа 2012. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ Scooby-Doo! Mystery Incorporated. Bing.com. Дата обращения: 8 февраля 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ Scooby-Doo! Mystery Incorporated — Series Overview. Msn.com. Дата обращения: 8 февраля 2013. Архивировано из оригинала 20 июня 2013 года.
- ↑ Richter, William. Action for Children’s Television. Museum of Broadcast Communications. Дата обращения: 6 марта 2013. Архивировано 24 августа 2003 года.
- ↑ Laurence Marcus & Stephen R. Hulce. Scooby Doo, Where Are You. Television Heaven (октябрь 2000). Дата обращения: 6 марта 2013. Архивировано из оригинала 28 января 2013 года.
- ↑ 1 2 Ruby and Spears (2002).
- ↑ Laurence Marcus & Stephen R. Hulce. Original storyboards for Scooby Doo, Where Are You. Hanna-Barera Productions. Дата обращения: 9 марта 2013. Архивировано 27 апреля 1999 года.
- ↑ Full cast and credits for Scooby-Doo, Where are You! IMDb.com. Дата обращения: 24 февраля 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ Карл Саган. Europa International Who’s Who in Popular Music. — Великобритания: Psychology Press, 2002. — 424 с.
- ↑ (2001). Interview with Heather North and Nicole Jaffe. New York, Los Angeles, CA: Warner Bros. Entertainment, Inc.
- ↑ Джефф Ленберг. The Encyclopedia of Animated Cartoons. — Нью-Йорк: Facts of File, 2006. — 618-619 с. — ISBN 0816065993.
- ↑ Tom Ruegger is back! Platypuscomix.net. Дата обращения: 14 марта 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ Fitzpatrick, Laura (7 июля 2009). Radio Host Casey Kasem. Time. Архивировано 28 августа 2013. Дата обращения: 13 марта 2013.
- ↑ Scooby-Doo: No Big Mystery, Third Live-Action Movie in the Works. TVSeriesFinale.com. Дата обращения: 16 марта 2013. Архивировано из оригинала 21 марта 2013 года.
- ↑ Chris Arrant. Scooby-Doo! Laff-A-Lympics: Spooky Games Available. Cartoon Brew (16 апреля 2012). Дата обращения: 13 марта 2013. Архивировано 9 сентября 2012 года.
- ↑ Chris Suellentrop. Hey Dog! How do you do that Voodoo That You Do So Well? Slate.com (24 марта 2004). Дата обращения: 13 марта 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ Weekend Box Office preview (27 января 2006). Дата обращения: 16 марта 2013. Архивировано 23 октября 2007 года..
- ↑ McNary, Dave. Warner Bros. Developing Animated ‘Scooby-Doo’ Film (EXCLUSIVE) (англ.). Variety (26 августа 2013). Дата обращения: 7 марта 2014. Архивировано 6 марта 2014 года.
- ↑ Scooby-Doo (Character) (англ.). IMDb. Дата обращения: 17 марта 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ Shaggy (Character) Voice Cast (англ.). IMDb. Дата обращения: 17 марта 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ Fred (Character) (англ.). IMDb. Дата обращения: 17 марта 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ Daphne (Character) (англ.). IMDb. Дата обращения: 17 марта 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ Velma (Character) (англ.). IMDb. Дата обращения: 17 марта 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ Scrappy-Doo (Character) (англ.). IMDb. Дата обращения: 17 марта 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ Awards for What’s New, Scooby-Doo? IMDb.com. Дата обращения: 8 февраля 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ Карл Саган. The Demon-Haunted World. — Нью-Йорк: Ballantine Books, 1997. — 374 с.
- ↑ Berardinelli, James. Review for Scooby-Doo [feature film]. James Berardinelli’s Movie Reviews (июнь 2002). Дата обращения: 19 февраля 2013. Архивировано 2 августа 2002 года.
- ↑ Elias, Justine. Scooby-Doo Forever: The Curious Cachet of a Cowardly Dog. The New York Times (24 февраля 2002). Дата обращения: 19 февраля 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ 22 августа 2002. 50 Greatest Cartoon Characters of All Time. TV Guide.
- ↑ 21, 2003&arch=y Animal Planet Picks Top 50 TV Animals (недоступная ссылка — 21, 2003&arch=y история). Scoop (20 июня 2003). Дата обращения: 19 февраля 2013.
- ↑ The 100 Greatest Cartoons of All Time. Channel4.com. Дата обращения: 19 февраля 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ IGN — 24. Scooby-Doo, Where Are You! Tv.ign.com. Дата обращения: 19 февраля 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ Scooby-Doo breaks cartoon record. BBC News (25 октября 2004). Дата обращения: 19 февраля 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ Scooby-Doo according ot Wingnut: Collectibles. Wingnuttoons.com. (12 августа 2006). Дата обращения: 8 февраля 2013. Архивировано 21 марта 2013 года.
- ↑ The Funtastic World of Hanna-Barbera. TryDang.com. (12 августа 2006). Дата обращения: 10 февраля 2013. Архивировано 13 июня 2008 года.
- scoobydoo.com — официальный сайт Скуби-Ду
- Scooby-Doo (англ.) на сайте Cartoon Network
https://rsport.ria.ru/20220902/koleso-1814096854.html
Как научиться делать колесо новичку: техника и полезные советы
Как правильно научиться делать колесо в домашних условиях для начинающих
Как научиться делать колесо новичку: техника и полезные советы
Колесо — одно из самых популярных гимнастических упражнений. Освоить его с нуля может каждый, используя подводящие упражнения и регулярно практикуя движения. РИА Новости Спорт, 02.09.2022
2022-09-02T17:35:00+03:00
2022-09-02T17:35:00+03:00
2022-09-02T17:37:00+03:00
зож
здоровье
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/02/1814092465_0:1:2400:1351_1920x0_80_0_0_299f25077baf039f24f610a8424a0cad.jpg
МОСКВА, 2 сен — РИА Новости. Колесо — одно из самых популярных гимнастических упражнений. Освоить его с нуля может каждый, используя подводящие упражнения и регулярно практикуя движения.КолесоУпражнение под названием колесо представляет собой вращение на 360 градусов. Основой элемента является стойка на руках. При его выполнении человек встает сначала на руки, а затем — снова опускается на ноги.Эффектное гимнастическое упражнение можно освоить с нуля практически в любом возрасте. Но одному человеку на изучение техники понадобятся считанные минуты, тогда как другому — недели и даже месяцы. Многое зависит от природной гибкости атлета, развитости мышц, чувства равновесия и других факторов.Изучение техники колеса в детских и юношеских секциях гимнастики происходит еще на начальных этапах. Однако взрослому человеку выполнить упражнение без ошибок без физической подготовки будет непросто. Чтобы научиться делать колесо, необходимо сначала отработать каждое его движение, укрепить мышцы и суставы, а уже затем — приступать к тренировкам.Польза упражненияОсвоить колесо стоит не только для того, чтобы добавить это оригинальное упражнение в копилку своих достижений. Как и другой любой вид физической нагрузки, гимнастический элемент положительно влияет на здоровье, форму атлета:Вред и противопоказанияНесмотря на все полезные свойства гимнастического упражнения, оно имеет несколько противопоказаний. Лучше исключить его из программы тренировок в следующих случаях:Практиковать колесо стоит только здоровым людям. При наличии болезней сердечно-сосудистой системы и других патологий этот вид физической нагрузки может ухудшить самочувствие. Поэтому перед началом занятий следует проконсультироваться с лечащим врачом и тренером, чтобы исключить противопоказания.Что касается возможного вреда, то риск для здоровья будет минимальным, если в точности соблюдать технику и осваивать гимнастический элемент постепенно. Важно уделять особое внимание разминке, чтобы не столкнуться с травмами.Какие мышцы задействованыГимнастическое колесо можно практиковать в любом возрасте, добавив его в тренировочную программу. Его полезно выполнять всем тем, кто хочет укрепить мышцы плеч и рук. Именно на них приходится основная нагрузка во время работы. Но задействованы при выполнении движений и другие мышечные группы — спины, прямая и косая мышцы живота, мышцы бедра и голени.Как правильно научиться делать колесоНаучиться делать колесо может даже человек без какой-либо физической подготовки. Но новичкам придется хорошо потрудиться, чтобы подготовиться к выполнению упражнения. Для этого нужно укрепить мышцы рук и плечевой пояс, повысить гибкость тела и развить координацию движений. В этом помогут специальные упражнения — с отягощениями или собственным весом, а также так называемые подводящие элементы.При слабых мышцах рук и других частей тела правильно сделать гимнастический трюк не получится. Поэтому при изучении техники нужно сконцентрироваться не только на освоении отдельных движений упражнения, но и проработке отстающих групп мышц.РазминкаРазминка — обязательный этап подготовки к занятиям по отработке техники колеса. Она поможет разогреть мышцы и снизить риск травм. Особенно важно тщательно размять запястья — на них при выполнении упражнения будет переноситься вес всего тела.Во время разминки стоит сделать несколько кардиоупражнений. Отличным разогревающим действием обладает бег на месте с высоким подъемом колена. Обязательно нужно выполнить махи руками и ногами, круговые вращения шеи, таза, наклоны вперед и назад, в стороны. Не будет лишним сделать несколько приседаний и прыжков.Подводящие упражнения в домашних условияхВ комплекс подводящих упражнений можно включить элементы из растяжки, а также варианты физической нагрузки, которые сделают сильнее руки и плечи. В него же относятся упражнения, содержащие элементы самого колеса. Это различные виды стоек — на руках у стены или с помещением ног на возвышенность — край дивана или тумбу.Выполнять общеукрепляющие и подводящие упражнения новичкам стоит в круговом формате. За тренировку следует делать по 3-4 подхода в 6-8 повторений. Комплексный подход поможет быстрее достичь прогресса и перейти к детальному разбору самого колеса.Техника колеса для начинающихКогда атлет научится уверенно выполнять все подводящие упражнения и настроится на выполнение колеса психологически, можно приступать к разбору техники гимнастического элемента. Для этого тренеры рекомендуют:Выполнение упражнения займет всего несколько секунд. Если технически колесо не сразу получится правильным, то нужно оттачивать технику как можно чаще, чтобы исправить ошибки. Новичкам будет удобнее заниматься перед зеркалом, но можно также записывать тренировку на видео.Как научить колесу ребенкаКолесо не имеет возрастных ограничений. Изучить технику упражнения можно даже в возрасте 60+. Что же касается детей, то эксперты рекомендуют включать в занятия спортом элементы гимнастики после 4 лет. В этом возрасте малыши могут осознанно подходить к тренировкам, они способны осознанно управлять своим телом и прислушиваться к советам педагога, родителя.Поскольку дети в большинстве своем легкообучаемы, то научить ребенка делать колесо можно и в более старшем возрасте. Для начала нужно проверить, готов ли он к выполнению упражнения физически. Для этого стоит попросить малыша сделать стойку у стены — пусть даже со страховкой и поддержкой. Если ребенок сможет простоять в этой позе хотя бы несколько секунд, можно приступать к тренировкам.Тренеры советуют сконцентрироваться на нескольких. моментах при обучении детей гимнастическим трюкам. В первую очередь это психологический настрой. Малыш должен поверить в себя и побороть страх. Также ребенок должен освоить отдельные элементы колеса, укрепить мышцы и суставы. Его подготовка не должна кардинально отличаться от тренировок взрослого.С детьми тоже можно выполнять различные подводящие упражнения:Само обучение колесу ребенку должно включать несколько этапов. Начинать необходимо со стойки у стены на вытянутых руках. Затем можно попробовать сделать колесо с опорой, колесо с поддержкой с полным переворотом. В конечном итоге малыш должен научиться выполнять гимнастический элемент без страховки.Правила безопасностиЛучше всего устраивать тренировки с выполнением колеса в спортзале на матах или резиновой плитке, песке или траве. Это должно быть место, где есть стена для опоры — для выполнения подводящих упражнений. Площадка обязательно должна быть просторной, чтобы не натолкнуться на препятствия при выполнении трюков или помешать кому-либо. Важно подобрать легкую одежду, которая будет хорошо впитывать пот и не сковывать движения. Понадобится и нескользящая обувь.Для исключения травм и детям, и взрослым желательно заниматься гимнастикой вместе с тренером. В любом случае на первых порах атлету потребуется помощь человека, который будет страховать его при выполнении упражнения.После завершения занятия нужно выполнить комплекс на растяжку. Он поможет быстрее восстановиться, снять боль в мышцах. В заминку можно включить асаны из йоги — поза ребенка, голубя, собаки мордой вниз и т.д. Завершающий этап должен занимать хотя бы 10 минут.Усложненные варианты колесаФизически подготовленному человеку будет несложно выполнить классическое колесо, если он психологически настроился на работу. Необходимо лишь преодолеть страх, почувствовать в себе силы. После изучения техники базовой версии упражнения можно переходить к проработке усложненных вариантов колеса — на одной руке, с колена, лицом вперед и т.д.На одной рукеПри выполнении этого упражнения на плечо и руку ложится максимальная нагрузка, поэтому они должны быть максимально сильными. В работу будут включены и различные стабилизирующие мышцы. Потребуется также развитое чувство равновесия.Техника колеса на одной руке следующая:Вперед лицомЕще одним усложненным вариантом упражнения является колесо лицом вперед. По сути, это переворот с опорой на руки через голову. Удобнее всего выполнять его из положения выпада. Запомнить технику несложно:То, насколько быстро атлет сможет изучить классический вариант колеса и его усложненные вариации, зависит от многих факторов. Помимо физической подготовленности и развитого чувство равновесия, координации движений, большое значение имеет психологический настрой. Необходимо побороть свой страх, боязнь сделать ошибку или получить травму.Зрелищный в исполнении гимнастический трюк покорится каждому, если правильно подготовиться к его выполнению и регулярно отрабатывать технику. Чем чаще практиковаться — тем лучше будет получаться колесо.
https://rsport.ria.ru/20220902/shpagat-1814028378.html
https://rsport.ria.ru/20220520/rastyazhka-1789769978.html
https://rsport.ria.ru/20241205/yagoditsy-1781682688.html
https://rsport.ria.ru/20241208/bitseps-1799397954.html
https://rsport.ria.ru/20241125/planka-1791837196.html
https://rsport.ria.ru/20220603/trenirovka-1792958315.html
https://rsport.ria.ru/20240912/kardio-1787042129.html
https://rsport.ria.ru/20220817/varikoz-1810241143.html
https://rsport.ria.ru/20220802/yoga-ayengara-1806740128.html
https://rsport.ria.ru/20220718/massazh_guasha-1803318519.html
https://rsport.ria.ru/20220722/press-1804387745.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/02/1814092465_327:0:2128:1351_1920x0_80_0_0_8b856e5c8b9a87eb1d8c780f3e79fc4a.jpg
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье
- Колесо
- Польза упражнения
- Вред и противопоказания
- Какие мышцы задействованы
- Как правильно научиться делать колесо
- Разминка
- Подводящие упражнения в домашних условиях
- Техника колеса для начинающих
- Как научить колесу ребенка
- Правила безопасности
- Усложненные варианты колеса
- На одной руке
- Вперед лицом
МОСКВА, 2 сен — РИА Новости. Колесо — одно из самых популярных гимнастических упражнений. Освоить его с нуля может каждый, используя подводящие упражнения и регулярно практикуя движения.
Колесо
Упражнение под названием колесо представляет собой вращение на 360 градусов. Основой элемента является стойка на руках. При его выполнении человек встает сначала на руки, а затем — снова опускается на ноги.
Эффектное гимнастическое упражнение можно освоить с нуля практически в любом возрасте. Но одному человеку на изучение техники понадобятся считанные минуты, тогда как другому — недели и даже месяцы. Многое зависит от природной гибкости атлета, развитости мышц, чувства равновесия и других факторов.
Изучение техники колеса в детских и юношеских секциях гимнастики происходит еще на начальных этапах. Однако взрослому человеку выполнить упражнение без ошибок без физической подготовки будет непросто. Чтобы научиться делать колесо, необходимо сначала отработать каждое его движение, укрепить мышцы и суставы, а уже затем — приступать к тренировкам.
Польза упражнения
Освоить колесо стоит не только для того, чтобы добавить это оригинальное упражнение в копилку своих достижений. Как и другой любой вид физической нагрузки, гимнастический элемент положительно влияет на здоровье, форму атлета:
- Развивает координацию движений, чувство равновесия.
- Укрепляет суставы и связки, различные мышечные группы.
- Делает тело гибким, повышает эластичность мышц.
- Улучшает осанку, укрепляет позвоночник.
- Тренирует вестибулярный аппарат.
- Делает походку красивой.
Вред и противопоказания
Несмотря на все полезные свойства гимнастического упражнения, оно имеет несколько противопоказаний. Лучше исключить его из программы тренировок в следующих случаях:
- Грыжи, сколиоз и другие заболевания позвоночника, перенесенные травмы.
- Повреждение сухожилий.
- Недавно перенесенные травмы запястий.
- Слабый вестибулярный аппарат.
- Избыточный вес.
Практиковать колесо стоит только здоровым людям. При наличии болезней сердечно-сосудистой системы и других патологий этот вид физической нагрузки может ухудшить самочувствие. Поэтому перед началом занятий следует проконсультироваться с лечащим врачом и тренером, чтобы исключить противопоказания.
Что касается возможного вреда, то риск для здоровья будет минимальным, если в точности соблюдать технику и осваивать гимнастический элемент постепенно. Важно уделять особое внимание разминке, чтобы не столкнуться с травмами.
Какие мышцы задействованы
Гимнастическое колесо можно практиковать в любом возрасте, добавив его в тренировочную программу. Его полезно выполнять всем тем, кто хочет укрепить мышцы плеч и рук. Именно на них приходится основная нагрузка во время работы. Но задействованы при выполнении движений и другие мышечные группы — спины, прямая и косая мышцы живота, мышцы бедра и голени.
Как правильно научиться делать колесо
Научиться делать колесо может даже человек без какой-либо физической подготовки. Но новичкам придется хорошо потрудиться, чтобы подготовиться к выполнению упражнения. Для этого нужно укрепить мышцы рук и плечевой пояс, повысить гибкость тела и развить координацию движений. В этом помогут специальные упражнения — с отягощениями или собственным весом, а также так называемые подводящие элементы.
При слабых мышцах рук и других частей тела правильно сделать гимнастический трюк не получится. Поэтому при изучении техники нужно сконцентрироваться не только на освоении отдельных движений упражнения, но и проработке отстающих групп мышц.
Разминка
Разминка — обязательный этап подготовки к занятиям по отработке техники колеса. Она поможет разогреть мышцы и снизить риск травм. Особенно важно тщательно размять запястья — на них при выполнении упражнения будет переноситься вес всего тела.
Во время разминки стоит сделать несколько кардиоупражнений. Отличным разогревающим действием обладает бег на месте с высоким подъемом колена. Обязательно нужно выполнить махи руками и ногами, круговые вращения шеи, таза, наклоны вперед и назад, в стороны. Не будет лишним сделать несколько приседаний и прыжков.
Подводящие упражнения в домашних условиях
В комплекс подводящих упражнений можно включить элементы из растяжки, а также варианты физической нагрузки, которые сделают сильнее руки и плечи. В него же относятся упражнения, содержащие элементы самого колеса. Это различные виды стоек — на руках у стены или с помещением ног на возвышенность — край дивана или тумбу.
- Отжимания с колен. Встаньте на колени, поставьте ладони под плечами и вытяните тело в одну линию. Напрягите мышцы пресса и ягодиц, затем опуститесь вниз и коснитесь грудью пола. Не расставляя локти в стороны и не прогибаясь в пояснице, поднимитесь в исходную точку и повторите движения.
- Глубокий выпад. Сделайте выпад вперед правой ногой, а левую — вытяните и поставьте на носок. Поставьте ладони на пол, выпрямите спину и приподнимите подбородок. Медленно покачиваясь, старайтесь сесть как можно ниже, растягивайте мышцы. Задержитесь в нижней точке на 30-40 секунд и повторите с левой ногой.
- Планка. Примите упор на вытянутых руках. Следите, чтобы ладони находились строго под плечами. Корпус и ноги должны образовать одну линию, не нужно напрягать шею. Удерживайте позицию не менее 30 секунд, по возможности увеличивая продолжительность нахождения в планке.
- Мельница. Расставьте ноги чуть шире плеч, напрягая мышцы пресса, вращайте корпус. Касайтесь пальцами руки пальцев противоположной ноги. Дышите глубоко и медленно. Если растяжка позволяет, доставайте руками не до стоп, а касайтесь полной ладонью пола.
- Наклоны вперед. Расставьте широко ноги и выпрямите спину. Наклонитесь вперед как можно ниже, касаясь пола кончиками пальцев. Корпус при этом должен быть прямым. Попробуйте сделать наклоны вперед, касаясь ладонями или локтями.
- Стойка на прямых руках. Встаньте спиной к стене, а если уверены в своих силах — лицом. Поставьте ладони на пол и закиньте ноги на стену поочередно, выпрямите их. Следите, чтобы опоры касались только ступни. Удерживайте позу несколько секунд, а затем опустите на пол сначала одну ногу, после чего — вторую.
- Отжимания у опоры головой вниз. Встаньте лицом к стене на расстоянии в 2 шага. Сделайте шаг вперед, опустите на пол ладони и сразу же закиньте наверх сначала одну ногу, а затем — вторую. Расставьте руки чуть шире плеч и выпрямите ноги. Не прижимайте к стене ягодицы и смотрите перед собой. Медленно согните руки в локтях так, чтобы голова приблизилась к полу. Разогните руки и вернитесь в исходную позицию, повторите отжимания несколько раз. В конце плавно поставьте ноги на пол, а потом — встаньте.
Выполнять общеукрепляющие и подводящие упражнения новичкам стоит в круговом формате. За тренировку следует делать по 3-4 подхода в 6-8 повторений. Комплексный подход поможет быстрее достичь прогресса и перейти к детальному разбору самого колеса.
Техника колеса для начинающих
Когда атлет научится уверенно выполнять все подводящие упражнения и настроится на выполнение колеса психологически, можно приступать к разбору техники гимнастического элемента. Для этого тренеры рекомендуют:
- Провести воображаемую линию перед собой, а затем встать на нее.
- Выпрямитесь и вытяните руки перед собой, а левую кисть поверните внутрь.
- Сделайте шаг левой ногой и опустите ладони на пол, одновременно отталкиваясь от него правой ногой.
- Выполнив вращение на 360 градусов, поставьте на поверхность пола сначала правую ногу, а затем — левую.
- В завершении элемента оторвите от пола ладони и поднимите руки вверх.
- Повторите на другую сторону при желании.
Выполнение упражнения займет всего несколько секунд. Если технически колесо не сразу получится правильным, то нужно оттачивать технику как можно чаще, чтобы исправить ошибки. Новичкам будет удобнее заниматься перед зеркалом, но можно также записывать тренировку на видео.
Как научить колесу ребенка
Колесо не имеет возрастных ограничений. Изучить технику упражнения можно даже в возрасте 60+. Что же касается детей, то эксперты рекомендуют включать в занятия спортом элементы гимнастики после 4 лет. В этом возрасте малыши могут осознанно подходить к тренировкам, они способны осознанно управлять своим телом и прислушиваться к советам педагога, родителя.
Поскольку дети в большинстве своем легкообучаемы, то научить ребенка делать колесо можно и в более старшем возрасте. Для начала нужно проверить, готов ли он к выполнению упражнения физически. Для этого стоит попросить малыша сделать стойку у стены — пусть даже со страховкой и поддержкой. Если ребенок сможет простоять в этой позе хотя бы несколько секунд, можно приступать к тренировкам.
Тренеры советуют сконцентрироваться на нескольких. моментах при обучении детей гимнастическим трюкам. В первую очередь это психологический настрой. Малыш должен поверить в себя и побороть страх. Также ребенок должен освоить отдельные элементы колеса, укрепить мышцы и суставы. Его подготовка не должна кардинально отличаться от тренировок взрослого.
С детьми тоже можно выполнять различные подводящие упражнения:
- Перепрыгивания. Представьте, что на полу будто бы начерчена линия. Встаньте в шаге от нее и сделайте к ней шаг правой ногой. Наклонитесь, поставьте ладони на пол на ширину плеч. Оторвите правую ногу от пола, оттолкнитесь левой ногой, опираясь при этом на ладони. Перепрыгните в сторону, приземлившись на правую ногу. Выпрямитесь и повторите движения с левой ноги.
- Смена ног в воздухе. Сделайте наклон и поставьте ладони под плечами на пол. Поднимите вверх левую ногу, а затем оторвите от поверхности пола пятку правой ноги. Оттолкнитесь ей и быстро поменяйте ноги, поставив левую на пол, а вторую — подняв и выпрямив. Старайтесь при смене конечностей приводить тело в вертикальное положение.
- Подъем ноги в положении стоя. Встаньте прямо, поставьте вперед правую ногу, затем согните ее в колене. Поднимите вверх руки, перенесите вес тела на стоящую впереди ногу и наклоните вперед корпус так, чтобы он стал параллелен полу. Поднимите назад левую ногу и выпрямите ее. Опуститесь до касания поверхности ладонями, и вытяните левую ногу как можно выше, задержитесь в этой точке на несколько секунд. Вернитесь в начальную позу и повторите с другой ногой.
Само обучение колесу ребенку должно включать несколько этапов. Начинать необходимо со стойки у стены на вытянутых руках. Затем можно попробовать сделать колесо с опорой, колесо с поддержкой с полным переворотом. В конечном итоге малыш должен научиться выполнять гимнастический элемент без страховки.
Правила безопасности
Лучше всего устраивать тренировки с выполнением колеса в спортзале на матах или резиновой плитке, песке или траве. Это должно быть место, где есть стена для опоры — для выполнения подводящих упражнений. Площадка обязательно должна быть просторной, чтобы не натолкнуться на препятствия при выполнении трюков или помешать кому-либо. Важно подобрать легкую одежду, которая будет хорошо впитывать пот и не сковывать движения. Понадобится и нескользящая обувь.
Для исключения травм и детям, и взрослым желательно заниматься гимнастикой вместе с тренером. В любом случае на первых порах атлету потребуется помощь человека, который будет страховать его при выполнении упражнения.
После завершения занятия нужно выполнить комплекс на растяжку. Он поможет быстрее восстановиться, снять боль в мышцах. В заминку можно включить асаны из йоги — поза ребенка, голубя, собаки мордой вниз и т.д. Завершающий этап должен занимать хотя бы 10 минут.
Усложненные варианты колеса
Физически подготовленному человеку будет несложно выполнить классическое колесо, если он психологически настроился на работу. Необходимо лишь преодолеть страх, почувствовать в себе силы. После изучения техники базовой версии упражнения можно переходить к проработке усложненных вариантов колеса — на одной руке, с колена, лицом вперед и т.д.
На одной руке
При выполнении этого упражнения на плечо и руку ложится максимальная нагрузка, поэтому они должны быть максимально сильными. В работу будут включены и различные стабилизирующие мышцы. Потребуется также развитое чувство равновесия.
Техника колеса на одной руке следующая:
- Встаньте боком, чтобы сделать колесо влево. Поднимите правую руку и левую ногу, разверните ее так, чтобы колено «смотрело» вбок.
- Оттолкнитесь правой ногой и перенесите вес тела на левую, а правую ногу — поднимите. Одновременно нужно наклонить корпус и подтянуть руку как можно ближе к полу.
- Зафиксировав ладонь опорной руки, перенесите на нее вес тела, а ноги переведите на другую сторону. Поставьте правую ногу как можно мягче на пол, затем — левую и выпрямитесь.
Вперед лицом
Еще одним усложненным вариантом упражнения является колесо лицом вперед. По сути, это переворот с опорой на руки через голову. Удобнее всего выполнять его из положения выпада. Запомнить технику несложно:
- Встаньте прямо и вытяните руки вверх, поставьте одну ногу вперед и согните ее в колене.
- Наклоните корпус вперед так, чтобы тело одну линию от кончиков пальцев рук до стоп.
- Представьте невидимую линию, идущую перед вами.
- Подайте вперед ведущую руку и поставьте ее на пол, оттолкнитесь от пола пяткой стоящей сзади ноги, вторая нога при этом должна уходить вверх.
- Поставьте вторую руку на пол в 30 сантиметрах от ведущей, сделайте взмах стоящей впереди ногой.
- Разведите ноги в стороны и постепенно вернитесь в начальную позицию.
- Пружинящим движением вытолкните свое тело вверх и вперед, подайте в эту же сторону ноги.
- Поставьте ноги на пол и выпрямитесь, а руки поднимите над головой.
То, насколько быстро атлет сможет изучить классический вариант колеса и его усложненные вариации, зависит от многих факторов. Помимо физической подготовленности и развитого чувство равновесия, координации движений, большое значение имеет психологический настрой. Необходимо побороть свой страх, боязнь сделать ошибку или получить травму.
Зрелищный в исполнении гимнастический трюк покорится каждому, если правильно подготовиться к его выполнению и регулярно отрабатывать технику. Чем чаще практиковаться — тем лучше будет получаться колесо.
Многие родители, видя подвижность и ловкость своих детей, задаются вопросом о том, как научить ребенка делать колесо. Примечательно, что малышам намного проще и быстрее дается этот непростой трюк. Они не имеют страхов перед падениями, полны энергии и желания учиться новому. К тому же тело ребенка намного легче и гибче, чем тело взрослого. Малышей проще страховать, удерживать в нужном положении.
Наиболее простой способ выполнить это упражнение – с помощью подготовленного тренера. Специалист заметит ошибки и недоработки, но и подскажет, как их можно исправить. Это приведет к быстрому освоению элемента. Получить консультацию подготовленного специалиста вы можете с помощью нашего сайта Yourways в любое удобное время.
Перед тем, как научиться делать колесо, нужно как следует разминаться, делать это правильно. Хорошая разминка поможет уберечь вашего ребенка от травм при выполнении сложных элементов.
Выполнения колеса предполагает полный поворот туловища на двух руках в правую или левую сторону с приземлением на две ноги. Научиться ему желают многие и дети, так как выглядит колесо эффектно и интересно.
Как научить ребенка выполнять элемент «колесо»?
Итак, учим ребенка делать колесо. Начинаем с разминки, при которой нужно хорошо прогреть плечи, мышцы ног, руг, спины. Только после этого можно приступать к подготовительным упражнениям. Что следует уметь для того, чтобы приступить к выполнению трюка «колесо»?
- Упражнения на укрепление плечевого пояса и рук.
- Стойка на прямых руках параллельно стене.
- Стойка на прямых руках с поддержкой.
- Стойка на прямых руках без поддержки
- Боковая стойка.
- Колесо вдоль стены.
Как только ребенок будет чувствовать себя уверенно при выполнении этих упражнений, можно приступать к разучиванию колеса без помощи. Тело, определенные мышцы ребенка должны быть особенно крепкими для того, чтобы упражнение выполнялось правильно. Лучше, если свои первые самостоятельные попытки малыш будет делать на песке или специальном покрытии. Это поможет избежать травм.
Какова пошаговая инструкция выполнения элемента?
- Исходное положение – стоя.
- Одна рука ставится вперед, недалеко от опорной ноги.
- Второй ногой нужно оттолкнуться от пола.
- Первая нога поднимается вертикально полу, а вторая рука ставится возле первой.
- Руки нужно поставить на одной линии.
- После этого ноги переносятся на другую сторону и тело принимает исходное положение.
Достаточно сложно выполнить упражнение с первого раза. С самого начала нужно делать колесо с помощью страхующего. Обязательно изучите все рекомендации профессионалов, прежде чем научить ребенка сложному трюку. Ведь его здоровье важнее вашей гордости.
Правильная техника выполнения упражнения обезопасит вашего ребенка от любых травм. Если вы не знаете, как обеспечить безопасность при выполнении трюков, предоставьте эту возможность профессиональному тренеру. Этот акробатический элемент будет разучен вашим ребенком быстро и правильно с помощью тренеров сети школ гимнастики Yourways.
Как быстро научить ребенка делать колесо?
Если вопрос о том, как правильно научить ребенка делать колесо для вас актуален, и вы хотите достичь быстрых результатов, приходите в одну из трех спортивных школ Yourways в Москве. Выбирайте место, наиболее близко расположенное к вашему дому.
Мы предлагаем выгодные условия для членов нашего клуба:
- первое занятие – бесплатно;
- при покупке абонемента в день первого занятия – скидка 10%;
- как взрослые, так и дети могут принимать участие в городских или внутренних школьных соревнованиях;
- предлагаем нашим ученикам только новое, качественное оборудование.
Наши тренера (мастера и кандидаты в мастера спорта) набирают для обучения группы людей разных возрастов и уровня подготовки. Каждый желающий может научиться выполнять колесо, упражнения для колеса. В школе Yourways вас ждут уже сегодня!