Инструкция по технике безопасности для туристов - Kompot.top

Как безопасно ходить в поход: советы от Мосприроды

Ю. Иванко. Mos.ru

Правильно одеться, не забыть дождевик и всегда помнить телефон службы спасения — 112.

Некоторые природные территории Москвы занимают большую площадь. Гуляя по ним, можно заблудиться. Специалисты Мосприроды подготовили полезные рекомендации для пеших туристов.

С чего начать?

В первую очередь нужно отличать прогулку в лесопарке в черте города от похода в лес — большой зеленый массив вдали от населенных пунктов. Второй вариант требует более тщательного планирования. Поэтому путешественнику необходимо заранее продумать маршрут, а также подготовиться даже к однодневной прогулке как к полноценному походу.

Что надеть?

Костюм должен быть подобран по погоде. Для защиты от клещей туристу лучше отдать предпочтение плотной светлой одежде с воротником. Перед походом ее следует обработать специальным спреем от насекомых. Голова должна быть покрыта, рукава — с плотными манжетами или резинками, брюки — заправлены в носки. Обуть стоит высокие ботинки или резиновые сапоги.

Что взять с собой?

— заряженный телефон. Тогда спасатели смогут определить местоположение туриста, используя специальную технику;

— компас и карту местности, блокнот, карандаш;

— дождевик или зонт, яркие теплые вещи, лекарства;

— фотоаппарат, фонарик с запасными батарейками, свисток, часы, еду и воду.

Что нужно обязательно сделать?

Стоит продумать маршрут заранее, отметить его на карте.

Предупредить родных, указать место похода и предполагаемое время возвращения.

Запоминать направление движения и приметы: пень, поваленное дерево.

Не отходить далеко от дороги и знакомых мест.

Не пытаться срезать путь.

Рассчитать время и силы так, чтобы успеть вернуться до темноты.

Стараться ходить с опытным человеком, знающим местность.

Для детей самое главное правило — не отходить от взрослых ни на шаг.

Чего делать нельзя?

На особо охраняемых природных территориях запрещены сбор и заготовка всех видов растений и их частей, в том числе и грибов. Во время похода нужно соблюдать правила для сохранения природы: не сбивать грибы, не собирать ягоды, ходить по тропе или дорожке, беречь лес от огня, не ловить насекомых, не беспокоить птиц, не ломать живые деревья, держать собаку на поводке, не рвать цветы, соблюдать тишину, обходить муравейники, не забирать животных из леса, убирать за собой мусор, не трогать паутину, не кормить в теплое время года птиц и зверей.

Что делать, если не получается найти дорогу:

— подняться на возвышенность, чтобы осмотреть окрестности и сориентироваться;

— позвать на помощь;

— прислушаться (можно услышать лай собак или звуки машин);

— выбрать более протоптанную тропу;

— вызвать службу спасения по телефону 112.

Источник

Комикс «Как не поссориться с медведем?» – креативный проект Кроноцкого заповедника.

Целевая аудитория – туристы, рыбаки и сборщики дикоросов. Поводом для создания комикса стали участившиеся случаи нападения медведей на людей.

«Перед нами встали вопросы: как рассказать о серьёзном и важном в лёгкой, более доступной для восприятия форме? Как подать сложную и официальную информацию, от которой зависит жизнь и здоровье человека, так, чтобы она не только заинтересовала и заставила задуматься, но и запомнилась? Ответ пришёл практически сразу – оформить правила поведения при встрече с медведем в виде комикса», – рассказала Надежда Белякова, автор проекта, специалист отдела познавательного туризма Кроноцкого заповедника.

В основу буклета вошли материалы монографий биологов-охотоведов В. Н. Гордиенко и Т. А. Гордиенко «Бурый медведь Камчатки (краткое практическое пособие по экологии и предотвращению конфликтов)». Всего получилось 10 полезных советов, проиллюстрированных московским художником Bird Born. Комикс, который сотрудники Кроноцкого заповедника распространяют бесплатно, моментально завоевал популярность у туристов: россиян и иностранцев.

Источник

I. Введение

Данная инструкция устанавливает обязательные требования по технике безопасности для участников туристических походов и должна быть зачитана руководителем группы перед выходом на маршрут. Все участники обязаны внимательно её прослушать и строго следовать изложенным указаниям. Невыполнение требований техники безопасности может повлечь за собой дисциплинарную ответственность. Руководитель группы должен провести инструктаж, включая описание маршрута, потенциальные риски и меры предосторожности. Пожалуйста, задавайте вопросы руководителю — это поможет прояснить все сомнения и обеспечить вашу безопасность на маршруте.

2. Требования безопасности перед началом похода

2.1. Справка о состоянии здоровья

Перед началом похода все участники обязаны пройти медицинский осмотр и получить медицинские справки, подтверждающие состояние здоровья, позволяющее заниматься туризмом.

2.2. Личное снаряжение

Участники должны быть правильно снаряжены для похода. Это включает подходящую по погоде и времени года одежду и обувь, запас необходимых личных вещей, а также личную аптечку, в которой должны быть все необходимые или часто употребляемые лекарства в необходимом количестве.

2.3. Туристский опыт

Каждый участник должен знать основы туризма и иметь достаточный для прохождения маршрута официально подтвержденный опыт.

2.4. Культурные особенности района

При встрече с местными жителями проявляйте уважение и уважайте их культуру. Знайте, что в разных регионах могут быть различные религии и культурные традиции. Некоторые места могут быть священными, и ваше поведение должно это учитывать.

2.5. Изучите маршрут

Перед выходом на маршрут изучите его детали и подготовьте бумажную карту. Сохраните маршрут в смартфон, возьмите с собой компас и проверьте работоспособность всех устройств. Это обеспечит возможность ориентирования в случае аварийной ситуации. Смартфоны и навигаторы могут выходить из строя, глушиться и разряжаться, поэтому бумажная карта и компас являются более стабильными и надежными средствами ориентирования, которые не подвержены этим проблемам.

2.6. Спланируйте действия на случай встречи с дикими животными

Перед выходом на маршрут согласуйте основные правила поведения при встрече с дикими животными. Спланируйте действия в случае нападения животного.

2.7. Разминка перед выходом на маршрут

Перед началом движения, чтобы подготовить мышцы и суставы к физическим нагрузкам и снизить риск травм, рекомендуется проводить разминки.

2.8. Запрет на употребление алкоголя и наркотиков

На маршруте строго и категорически запрещено употреблять наркотики и алкоголь, находиться в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Категорически запрещено курение сигарет и использование электронных устройств лицами, не достигшими 18 лет.

4. Требования безопасности во время похода

4.1. Движение и остановка группы

Движение группы должно начинаться и заканчиваться по команде руководителя.
Скорость движения регулируется темпом самого медленного участника. Не следует резко менять скорость или часто останавливаться — необходимо поддерживать ровный комфортный темп.
Остановки для отдыха лучше проводить по 5-10 минут через каждые 45-50 минут движения.
Следите за водным балансом — регулярно пейте воду маленькими глотками. Рекомендуется использовать изотоники и витамины чтобы помочь организму справиться с нагрузками.
При усталости, для восстановления энергии, подпитывайте себя легкими углеводами: карамельками, сухофруктами или питательными батончиками.
Если у участника возникла необходимость остановки, он должен сообщить об этом руководителю, группа останавливается и ждет.
Порядок движения в группе: первым идет штурман (разведчик), затем руководитель группы (инструктор), за ним участники, а замыкает группу зам. руководителя (второй инструктор) или медик с дополнительной аптечкой.

4.2. Дистанция между участниками

Следите за дистанцией между участниками; в лесу увеличивайте дистанцию, в горах двигайтесь плотнее для безопасности.
Более слабые участники должны идти рядом с руководителем (инструктором), всегда быть на виду.
Не растягивайтесь и не оставляйте отстающих. Расстояние между участниками должно быть таким, чтобы каждый мог видеть и слышать других.
Никогда не разделяйтесь без особой причины; сохранность и безопасность участников похода обеспечивается возможностью быстрой реакции её участников прийти на помощь.

4.3. Информирование руководителей

Участники должны уведомлять руководителя о необходимости отойти в туалет или по другой нужде как во время движения, так и на стоянках. Рекомендуется информировать двух руководителей. Не уходите более чем на 50 метров и не подходите поодиночке к водоемам.

4.4. Техника движения по лесу

В лесу избегайте хождения под слабыми деревьями, которые могут упасть и будьте внимательны к низко висящим веткам — они могут повредить глаза.
Не наступайте на упавшие деревья; их поверхности могут быть скользкими.
Не трогайте неизвестные ягоды, грибы и растения, так как они могут быть ядовитыми.

4.5. Безопасность в горах

В горах будьте внимательны к потенциальным камнепадам и трещинам.
На опасных участках используйте каски и страховочные системы.
Чтобы избежать камнепадов, двигайтесь плотной группой, старайтесь не трогать камни, не спускайте камни вниз и останавливайте их сразу, прежде чем они смогут набрать скорость.
Если заметили движущийся камень, громко крикните «Камень!» и укройтесь.
Во время движения по опасным участкам обязательно должен быть выставлен наблюдатель, который предупредит о камнях.
На ледниках и снежниках обязательно используйте кошки и ледорубы для самозадержания. Двигайтесь в связках и будьте готовы к спасательным работам.

4.6. Переход рек вброд

Не переходите реку вброд при сильном течении или если уровень воды выше колена; лучше найти обход.
Переходите реку в обуви, используйте шест или треккинговые палки для подстраховки.
Проходите броды группами по 2-3 человека, сцепившись за руки, лицом против течения.

4.7. Взаимодействие с дикой природой

Будьте внимательны к окружающей среде. Если вы находитесь в зонах, где часто встречаются дикие животные, оставайтесь бдительными и внимательно следите за тем, что происходит вокруг.
Избегайте встреч с дикими животными. Создавайте шум, чтобы предупредить их о своём присутствии. Внезапная встреча может вызвать нападение.
У участников группы должны быть приготовлены сигнальные свистки и фальшфейеры для отпугивания животных.
Не храните открытую еду и упаковку от нее в рюкзаках, палатках и вблизи места ночлега, чтобы не привлечь животных.

4.8. Использование карты и компаса

Вы должны знать район, нитку маршрута, уметь пользоваться картой и компасом. Во время движения интересуйтесь тем где вы находитесь, отмечайте ориентиры, фиксируйте направление движения.

5. Действия в аварийных ситуациях

5.1. При неисправности снаряжения

Если вы обнаружили неисправность, немедленно остановитесь и сообщите об этом руководителю. Ремонт или замена снаряжения — это задача руководителя или обученного человека.

5.2. При ухудшении самочувствия

Если ваше состояние здоровья ухудшается, остановитесь и сообщите об этом руководителю. Важно открыто сотрудничать в вопросах безопасности.

5.3. В случае получения травмы

Немедленно сообщите руководителю о травме. Не пытайтесь оказать помощь, если не обучены этому.
Если участник не может идти, вызовите спасателей по номеру 112 и создайте комфортные условия для пострадавшего.

5.4. Нападение диких животных

Если вы заметили животное, не кричите, не шумите, не бегите — уходите медленно! Сообщите об этом участникам группы, в первую очередь руководителю.
Не приближайтесь к животным чтобы их сфотографировать или покормить — это может вызвать агрессию.
Избегайте самок с детенышами. Самки могут быть очень агрессивны, если сочтут, что вы опасны для её детенышей.
Не смотрите в глаза. У большинства зверей прямой взгляд может считаться вызовом.

При нападении медведя:

Не разбегайтесь, скучкуйтесь. Сохраняйте спокойствие и держитесь вместе с группой.
Приготовьте фальшфейеры и свистки. Эти средства помогут отпугнуть медведя.
Увеличьте свой объем. Поднимайте рюкзаки и части одежды, чтобы выглядеть больше.
Издавайте неагрессивные звуки. Испробуйте свист, громкую речь или другие звуки, неестественные для медведя.
Не провоцируйте агрессию. Не нападайте и не вызывайте животное на ответные действия.
Уступите дорогу медведю. Удаляйтесь спокойно, не поворачиваясь спиной, чтобы избежать акта преследования.
Если медведь проявляет интерес и не уходит, оставьте несколько рюкзаков. Это может отвлечь его и даст вам возможность уйти. Ваша жизнь важнее любых вещей!
В случае проявления агрессии отпугните зверя фальшфейером и незамедлительно уходите.

Встреча с лосем, кабаном

Не выходите на открытое пространство. Спокойно отходите, сохраняя между собой и животным деревья для защиты.
Помните о непредсказуемости лосей. Они особенно опасны во время брачного периода с сентября по октябрь.

5.5. Если вы потерялись

Оставайтесь на месте, это увеличит шансы на ваше обнаружение группой или спасателями.
Выйдите на связь с группой, если это не возможно звоните по номеру 112 или 8 800 700-54-52 (Лиза Алерт).
Сориентироваться. Определите стороны света с помощью компаса, солнца или других ориентиров. Определите ваше текущее место расположения на карте.
Оставьте знаки вашего пребывания: прикрепите на видное место яркие вещи, делайте пирамидки из камней.
Подавайте сигналы, издавайте громкие звуки, например, свистит, стук палкой по дереву, кружкой о миску.
В темное время установите фонарь в режим SOS и зафиксируйте его так, чтобы вас было хорошо видно. Попробуйте развести заметный костер.
Следите за своим состоянием. Организуйте простейшее укрытие, чтобы в жару находиться в тени, в холод — защищаться от ветра. Двигайтесь, чтобы согреться.

6. Действия после окончания похода

6.1. Пересчитайте участников

После окончания маршрута проведите проверку всех членов группы по списку. Убедитесь, что никто не остался позади и все дошли до конца в целости и сохранности.

6.2. Убрать снаряжение

Снаряжение должно быть убрано и упаковано так, чтобы вы ничего не могли повредить им во время транспортировки. Острые части ледорубов, треккинговых палок, кошек должны быть надежно защищены, желательно, если они будут убраны внутрь рюкзака.

6.3. Личная гигиена

После похода обязательно проведите гигиеническую обработку. Проверьте себя на наличие укусов насекомых и других повреждений. Обратитесь к медицинскому работнику в случае обнаружения сомнительных признаков.

6.4. Проверка на клещей

Если вы обнаружили клеща, аккуратно удалите его с помощью специального инструмента или пинцета, захватив как можно ближе к коже и вращая по часовой стрелке. Сохраните его и как можно быстрее доставьте в пункт проверки на вирусные заболевания.

7. Заключительные положения

Инструкции по технике безопасности обязательны для выполнения всеми участниками похода. Контроль за соблюдением техники безопасности осуществляет руководитель группы. Невыполнение инструкций может привести к жестким мерам, включая возможность отстранения от участия в походах и другие меры дисциплинарной ответственности. Убедитесь, что все вопросы прояснены до начала похода. О всех нестандартных ситуациях в походе необходимо уведомлять руководителя группы (инструкторов).

8. Рекомендации по подготовке участников

Занимайтесь различными смежными видами туризма для расширения навыков.
Участвуйте в сложных учебно-тренировочных походах для получения опыта. Ваш опыт должен быть больше предстоящих трудностей.
Проводите регулярные тренировки для повышения уверенности и навыков взаимодействия группы в экстремальных ситуациях.
Проходите курсы первой помощи для повышения уровня готовности.
Привлекайте опытных инструкторов для проведения специальных обучающих семинаров.

Источник

Поход — это интересный вариант провести выходной, конец недели или вообще весь отпуск на природе. Речь идет именно о туристических вылазках, которые длятся иногда по несколько дней или даже недель. За это время их участники могут преодолевать расстояния в десятки километров по лесам или горам; к туристическим походам можно отнести и сплавы по рекам. Кто-то отправляется в путешествие самостоятельно или с компанией, кто-то покупает туры. Чтобы такой отдых оставил только положительные воспоминания, RUSSPASS Журнал рассказывает, как к нему подготовиться и какие правила соблюдать.

Подготовка к походу

Выбор маршрута и его исследование

Нужно определиться с начальной и конечной точкой маршрута, а также пунктами, которые стоит посетить по пути. Длительность переходов и места ночевок, если такие потребуются, рассчитывают исходя из возможностей группы. Кто-то легко преодолеет за день пешком 30 километров, а кому-то и пять покажутся слишком большим расстоянием, после которого потребуется долгий отдых. Важно учитывать рельеф, по которому вы будете передвигаться: идти десять километров по горам дольше, чем по равнине или лесным тропам. Про восемь живописных пеших маршрутов читайте в RUSSPASS Журнале.

Не стоит забывать о резервных днях. Их нужно предусмотреть при длительных походах. Случиться может всякое, поэтому лучше иметь день в запасе на то, чтобы, например, переждать непогоду.

Еще один момент, о котором не стоит забывать, — животные, которые могут встретиться в походе. Лучше заранее знать, обитают ли в интересующей вас местности хищники, опасные для человека. Это поможет принять необходимые меры предосторожности и быть морально готовым к встрече с ними. Но не только хищники могут помешать спокойной прогулке. Летом во многих регионах России есть риск столкнуться с полчищами комаров. Особенно много их в лесах недалеко от водоемов и около болот. На этот случай нужно запастись репеллентами — химическими средствами для отпугивания насекомых и членистоногих.

Составление списка необходимых вещей

Средства от насекомых — далеко не единственное, что нужно взять с собой. Среди самых важных предметов в походе выделим:

Аптечку. Номер один в списке. В ней должны быть антигистаминные препараты, пластыри, бинт, антисептик, спазмолитик, жаропонижающее, активированный уголь. Если есть хроническое заболевание, то нужно взять лекарство, которое вам необходимо принимать. Для составления списка медикаментов лучше проконсультироваться с врачом.
Рюкзак. Стоит подобрать удобный, куда поместится все самое важное. Его наполнение зависит от того, в какое именно путешествие вы отправляетесь. Если это пеший поход по пересеченной местности, то вполне можно ограничиться комплектом сменной одежды, фонариком, портативным аккумулятором для телефона, складным ножом, спичками или зажигалкой. В рюкзаке нужно предусмотреть место для воды и еды. Чтобы не тащить с собой много жидкости, постарайтесь рассчитать, есть ли на маршруте родники. Воду, набранную на природе, перед употреблением нужно прокипятить. Для перекусов берите нескоропортящиеся продукты: консервы, снеки, лапшу быстрого приготовления и сублимированную (лишенную влаги) еду.
Палатку и спальник. Пригодятся в походах с ночевкой. Если на улице тепло, можно ограничиться такими, которые рассчитаны на мягкие погодные условия. В горах потребуются более дорогостоящие и плотные варианты.
Палки для трекинга. Берем по желанию. Все зависит от сложности похода и рельефа.
Тросы, карабины. Нужны тем, кто собирается в горы, чтобы спускаться и подниматься по отвесным стенам.
Спасательный жилет. Обязательно нужен с собой на водных сплавах. Не помешает и гидрокостюм.

Одежда и обувь для похода должны быть удобными и не стеснять движения. Новые ботинки лучше не надевать — иногда неразношенная обувь может натирать. Количество слоев одежды зависит от погодных условий. Если на улице стоит сильная жара, то вполне будет достаточно футболки и шорт. На случай похолодания или дождя лучше иметь с собой куртку и теплые штаны.

Проверка погодных условий

Наиболее точный прогноз погоды, чтобы сориентироваться по нужным вещам, можно узнать накануне дня начала похода. Для этого в интернете есть большое количество сервисов. Все они по большей части дают более-менее точную информацию о температуре и осадках. Но стоит учитывать, что погода бывает непредсказуемой, особенно в горах и у моря. С прогнозами по возможности лучше сверяться и во время похода.

Весной, если маршрут проходит в районе рек и крупных водоемов, лучше перестраховаться и заглянуть на сайт МЧС того региона, по которому планируется путешествие. Во время паводка публикуют информацию о затопленных территориях. При необходимости можно будет заранее скорректировать маршрут.

Правила поведения в походе

Общие правила

В любом походе, как и вообще в жизни, нужно помнить, что вы не должны мешать другим, поэтому лучше избегать излишне шумного общения, не включать громко музыку, не доставлять неудобств другим туристам. Правила поведения и общения в организованных путешествиях устанавливает инструктор, слово которого — закон.

В походе (и не только по глухим местам) лучше не отдаляться от основной группы, чтобы, если потребуется помощь, вас услышали и вы не заблудились.

Алкоголь в походе — это табу. От курения тоже лучше отказаться, чтобы было легче идти. Сигаретный дым может мешать и другим членам группы.

Правила поведения у водоемов

Во время ночевки на берегу не стоит ставить палатки близко к воде. Ночью здесь будет холоднее. Главное развлечение у водоемов — это купание. Ни в коем случае нельзя заходить в воду нетрезвым. Перед тем как прыгнуть в реку или озеро, проверьте дно, может быть слишком мелко. Под водой могут скрываться посторонние предметы или коряги. Лучше вообще отказаться от прыжка и зайти спокойно.

Не рекомендуется купаться в местах с сильным течением и большой глубиной. И, конечно, не стоит идти в воду одному, особенно ночью или в дождь.

Поведение в случае встречи с дикими животными

Встреч с дикими животными лучше избегать: если их не беспокоить, то и самим не придется переживать. Если все же ваши пути пересеклись, то лучше спокойно отойти в обратном направлении. Нельзя кормить диких животных, а также дразнить и трогать их.

Отдельного разбора достойна потенциальная (никому не пожелаем, но предупрежден — значит вооружен) встреча с хищником — например, с медведем. Чтобы минимизировать риск контакта с ним, не оставляйте еду на открытых местах и не разбрасывайте ее: запахи припасов привлекают зверя. Если вы его увидели, а он вас нет, медленно, не поворачиваясь спиной, уходите от него и не шумите. Если же животное вас увидело и начинает приближаться, старайтесь кричать и шуметь как можно громче, но без агрессивных выпадов, которые могут быть восприняты как атака. Помочь отпугнуть зверя может сигнальный огонь или подожженный коробок спичек.

Пожарная безопасность

Мало какой поход обходится без костра. На нем можно приготовить еду, а в холодное время года костер выполняет функцию батареи.

Летом туристам нужно заранее узнать, разрешено ли разводить огонь на конкретной территории. В некоторых регионах в лесах устанавливают повышенный класс пожароопасности, и тогда разжигать здесь пламя категорически нельзя. В противном случае могут выписать штраф. Нельзя разжигать огонь рядом с деревьями, тем более сухими.

Костер лучше разводить в земле, в углублении, предварительно расчистив территорию на расстоянии метра от сухой листвы и травы, чтобы она не загорелась. Не стоит бросать в пламя посторонние предметы: в их числе находятся и пищевые отходы, и предметы из пластика.

Когда костер уже не нужен, его обязательно надо хорошо полить водой, чтобы он перестал гореть и тлеть.

Санитарная безопасность

Иногда походы длятся не один день, а могут растянуться на неделю и более. На природе нет привычных нам условий для того, чтобы мыться, чистить зубы, стирать одежду, но соблюдать гигиену важно. С одной стороны, это может влиять на здоровье, с другой — вряд ли общение с человеком, от которого плохо пахнет, будет приятным.

Поэтому в походе пригодятся:

Шампунь. Для десятидневного похода достаточно будет помыть голову два-три раза. В магазинах продают твердые варианты шампуней, которые не занимают много места.
Мыло. Лучше взять его, чем гель для душа, который может случайно вытечь, хуже смывается и не подходит для стирки.
Крем для рук. Он нужен для того, чтобы кожа на руках не грубела. Подойдет небольшой тюбик детского крема.
Зубная паста. В магазинах продают специальные походные наборы с небольшим тюбиком и складной щеткой.
Туалетная бумага. Ее лучше положить в пакет, чтобы не отсырела. Подойдет тонкая дешевая бумага, которая занимает немного места в рюкзаке. Ее, кстати, можно использовать и для мытья посуды.
Влажная туалетная бумага. Будет нелишним иметь в дополнение к обычной. Покупайте разлагаемую, а не из нетканого материала.
Дезодорант. Достаточно будет мини-бутылочки или можно купить твердый вариант, который занимает меньше места.

Средства для гигиены есть, но где помыться? Самый очевидный вариант — ближайший водоем. Если он кажется вам грязным или там слишком холодно, можно набрать воды в котелок, подогреть и поливать себя из кружки или миски. Зубы лучше чистить подальше от источника воды, чтобы его не загрязнять.

Техника безопасности в различных типах походов

Безопасность в пеших походах

В пеших походах группа передвигается друг за другом. Впереди обычно идет самый медленный турист. На пологих и узких участках маршрута те, кто двигаются вниз, должны пропускать тех, кто поднимается, для этого иногда требуется отойти с тропы. В других случаях без крайней необходимости делать этого не стоит — можно свалиться в скрытую травой яму. В целом лучше избегать вмешательства в окружающий природный мир.

При пешем передвижении по дорогам нужно идти по обочине навстречу автомобильному потоку.

Безопасность в велопоходах

Если вы отправились в поход на велосипеде и двигаетесь по проезжей части, нужно держаться как можно правее, чтобы не мешать машинам. При езде в составе группы не стоит устраивать гонки. Лучше соблюдать дистанцию и следить за траекторией движения других велосипедистов. Днем, а тем более ночью, чтобы быть более заметными для водителей, нужно использовать фонари: задний (с красным светом) и передний (с белым).

Поездка по проезжей части будет безопаснее, если вы будете подавать рукой сигналы о поворотах.

Безопасность при сплавах

В таком походе обычно туристов сопровождает инструктор. Он дает команды о посадке на катамаран и о высадке с него, корректирует маршрут, принимает решение об экстренном выходе на берег. Все участники сплавов должны надевать спасательные жилеты. Если планируется преодолевать пороги, на голове обязательно должна быть каска.

Во время сплава запрещено свешиваться с плавсредства, как и нырять с него в воду.

Безопасность при скалолазании

Здесь тоже группой чаще всего руководит инструктор. От четкого исполнения его указаний могут зависеть жизнь и здоровье туриста. Что касается общих правил — это обязательное наличие каски, карабинов и другого спецснаряжения. Отправляться на спуск или в подъем без страховочного троса запрещено.

Среди вещей, которые лучше не брать с собой: кольца, часы, браслеты — все это может помешать передвижению по стене.

Критические ситуации и действия в них

Что делать, если потерялись

Самое главное сначала — успокоиться и не паниковать. Чтобы выйти из ситуации, можно ждать помощи или самому попробовать найти людей или знакомую местность.

В первом случае, когды вы уверены, что вас сразу будут искать, нужно оставаться на месте, если ловит телефон, набрать 112.

Выбраться самому на знакомый маршрут помогут ориентиры. Это сработает, если вы их запомнили до того, как потерялись. Помочь могут и звуки, например лай собак или работающая техника. Их можно услышать за два-три километра. Поезд — за 10 километров.

Ближе к вечеру, если вас не нашли, нужно подготовиться к ночевке. Стоит развести костер, который отпугнет зверей и при необходимости согреет. Кроме того, это будет ориентир для тех, кто вас ищет.

Действия во время грозы или сильного ветра

Правило, которое знакомо многим: не прятаться под высокими и одиноко стоящими деревьями; оставаться на открытом пространстве тоже не рекомендуется. Укрыться можно в невысоких зарослях. Если же спрятаться нигде не получается, лучше сесть на корточки и опустить голову на согнутые колени. При грозе лучше избегать возвышенностей, не прислоняться к мокрым камням и отвесным горным стенам.

Стоит держаться подальше от линий электропередач, которые могут стать проводником разряда молнии.

Если гроза застала в лагере или на стоянке, то нужно загасить костер и не пользоваться горелками: столб теплого воздуха от огня тоже хорошо проводит разряды.

Опасные насекомые и их укусы

Самые распространенные виды насекомых, с которыми в походе сталкивается человек: комары, муравьи, пчелы и осы. Главная проблема, связанная с комарами, — зуд после их укусов. Также они могут переносить опасные заболевания. Защититься от них помогают репелленты, одежда с длинными рукавами и брюки. В палатке от нашествия комаров спасает сетка.

Более опасны укусы пчел и ос. Кроме болезненных ощущений они могут вызвать аллергическую реакцию; здесь помогут антигистаминные таблетки. Если после укуса появился отек, поднялась температура, нужно срочно обратиться к врачу.

Муравьи в целом безобидны, если туристический лагерь не находится рядом с муравейником. В противном случае их массового появления не избежать. Насекомых привлекут съестные припасы, которые так или иначе будут оставаться после человека. Есть и виды муравьев, которые кусаются. Если они атакуют большим количеством, придется немедленно покинуть место вашего привала и поискать новое.

Кроме насекомых человеку часто вредят клещи, которых особенно много в лесах и полях весной. Они могут заразить опасными инфекциями: например, энцефалитом или боррелиозом. Для защиты от клещей нужно носить закрытую одежду и использовать репелленты. После похода тело лучше внимательно осмотреть. Если вы нашли на себе клеща, для его извлечения лучше обратиться к медикам.

Фото: Venn-Photo, Melnikov Dmitriy, SAG stock, anatoliy_gleb, Wantanee Chantasilp, Umomos, Pikoso.kz — Shutterstock.

Источник